男人更年期的症状

男人更年期的症状

生活中很多人以为只有女性朋友才会有更年期的症状，其实男人同样也是会有更年期的烦恼的，只是男人们没有女性朋友那么大的反应罢了，当然了男人的更年期也是应该引起重视的。

在男人拿女人更年期说事的时候，可能没有想到，自己有一天也会被更年期所困扰。因为和女人一样，男人也无法抗拒从青春焕发到垂垂老矣的自然规律。人到中年，当男人的心理和生理出现莫名其妙的变化之时，就预示着男人更年期来临了。

医学研究发现，男人更年期也会出现潮热、抑郁、烦躁等症状，主要是由男人体内雄激素(即睾酮)的分泌水平下降而引起的。因此，有专家指出，将男性更年期综合征改名为“中老年男性睾酮部分缺乏症”(PADAM)，并得到广泛认可。

专家介绍说，睾酮作为男性性腺(即睾丸)分泌的雄激素，是决定男性特征的最重要物质，与男性的生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统均有关联。因此，男人体内睾酮分泌水平随着年龄增长而下降，会直接导致男人出现一系列的更年期症状，综合起来主要有以下三大类：

首先，神经和血管舒缩症状。男人更年期之后也会出现类似女人更年期的潮热、多汗、心悸、失眠等症状。这些都是由于男人睾酮分泌水平下降而导致的神经系统以及心血管系统功能紊乱引起的，一般通过睾酮替代治疗后均可得到缓解。

其次，精神心理症状。焦虑、恐惧、抑郁、烦躁、记忆力减退、缺乏自信、嗜睡等都是男人更年期常见的精神心理症状表现，一般需要进行心理治疗，并辅以抗焦虑、抑郁药物以消除症状。

最后，生理机能减退症状。男人进入中年尤其是更年期之后，会经常出现不明原因的疲倦乏力、腰酸背痛等症状，自感精力和体力大不如前，并伴有脱发、发福等。最致命的是，处于这一时期的男人性欲明显减退，性功能也大打折扣，出现勃起功能障碍、射精无力、早泄等症状。

专家指出，现代社会，男人压力大，精神长期处于高度紧张状态，容易造成男人更年期提前到来。很多男人如脑力劳动者，从30岁开始便开始出现男人的更年期症状，其中以性功能减退最为突出。另外，除了生理和心理因素，过度劳累、环境污染、吸烟酗酒等因素也会影响男人性激素的分泌，从而导致男人更年期。

因此，专家提醒，如果男人想要预防或推迟男人更年期的来临，就需要从根本上改善生活质量，戒除不良生活习惯，合理饮食，注意休息，适当参加体育锻炼等。如果男人正处在更年期的困扰之下，就应该早日就诊，并在医生的指导下采用正确治疗方法与治疗药物进行治疗，从而消除由男人更年期带来的各种心理和生理症状，恢复健康。

男人的更年期几岁呢

1、30岁左右开始

一般情况下，男性从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。

2、更年期的年龄各不相同

男人的更年期的年龄各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。

3、更年期更应注重保健

进入更年期的男人更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持乐观心态。此外，男人的更年期的治疗还可以采取睾酮补充疗法，有助减轻男性更年期症状、提高男性活力和生活质量。

4、男人更年期与多个因素有关

男人的更年期除了与年龄因素有关之外，还与环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素有一定关系。因此，男性更年期的治疗必须要综合考虑多方面的因素，以彻底消除更年期的症状。对于那些睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、生理功能障碍、对夫妻生活感到乏味等症状严重的更年期男性，在进行男人更年期的治疗时还要注意与其他疾病相鉴别，以免造成误诊。

男性更年期综合症的治疗方法

进入更年期的男人更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持乐观心态。

男人更年期的治疗方法一、理智控制自己的情绪

更年期的男人应该学习更年期的一些生理知识，以正确认识更年期的必然性，懂得如何应付更年期出现的各种症状，从而能理智地控制自己的情绪。

男人更年期的治疗方法二、要适当参加体育活动

根据自己的爱好多参加一些活动量不大的体育活动，如散步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等;还要合理安排饮食和作息时间，做到张弛适度。

男人更年期的治疗方法三、需要家人的贴心关爱

当男人进入更年期，出现这样或那样的异常表现时，家人，特别是妻子一定要体谅和关心丈夫，千万不要无端地指责，要适当劝导更年期的男人。

男人更年期的治疗方法四、要及时进行心理干预

更年期的男人如果感觉自己的更年期症状较重，就要积极正确地对待这一过程，如果在情绪、行为等方面还不适时，要想着去看一下心理医生。

男人在更年期的时候啊受情绪的影响是非常大的呢。但是呢有一些男人他的自己控制能力是非常强大的，所以呢这些男人就不会有更年期的影响呢。但是这样啊反而更加的危险呢，因为更年期会有很多的危害呢，一定要及时的治疗才好啊。

男人更年期岁数是多少

专家指出，虽然医学界对于男人是否有更年期仍然存在不同的观点，但越来越多的学者倾向于男人也有更年期。他们认为，男人进入中年之后，随着睾丸功能的逐渐减退，神经内分泌功能会发生紊乱，进而引起一系列的生理和心理症状，就称之为男性更年期综合症。

既然男人有更年期，那么男人更年期几岁呢?专家表示，一般男人更年期多发生在45～60岁之间，近年来呈年轻化、扩大化趋势。几乎所有的男人都会受到更年期的影响，只是程度不同罢了。据统计，接近40%的40～70岁男人会出现更年期症状，但也有部分男人终身没有明显的更年期症状。

另外，专家提醒，30岁以后，男人身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1%～2%，到了90左右，总下降幅度可高达30%～50%。也就是说，男人更年期从30岁开始就已经埋下了“祸根”，只不过到45岁左右才开始发生，60岁以后呈高发态势。

总之，男人更年期几岁开始呢?一般情况下为45岁左右，早的也可能提前到30多岁，晚的可能推迟到60多岁。因此，不管男人更年期几岁开始，男人都应该从30岁起做好更年期的预防措施，最大限度地减轻更年期带来的影响。

以上就是男性多少岁进入更年期的解答，进入更年期的男士首先要保持乐观豁达，少为琐事烦恼，心情不好可以多听音乐，坚持适量运动，戒烟限酒。稳定情绪，消除顾虑和疑虑，放宽胸怀。同时还要注意休息，消除疲劳。

中年男人更年期症状

皮肤松弛、瘙痒

更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。

泌尿系统症状

不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生，并注意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状，需请医生鉴别。

性生活质量差

雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜过度，以不感觉疲惫为准。

内分泌紊乱

男性更年期雄激素减少，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，要怀疑甲亢的可能。

男性更年期要提前预防，所以中年男性朋友们要做好日常的保健，多了解些养生知识，远离这些更年期症状的困扰。

男人也有更年期注意保养很重要

男人更年期的症状与表现

大家都知道女性在更年期的时候情绪会比较敏感，其实男性处于更年期也会有这种症状。男人更年期的时候在精神、情绪方面会表现得比较急躁，也容易出现失眠、感到孤独、缺乏自信等情况。

除了情绪以及精神方面的变化之外，男人进入更年期之后会出现性欲减退的情况，这是因为大脑内部的多巴胺水平降低，这也预示着男性即将走进老年时期。

男人更年期如何调理

中医认为，男性进入更年期之后，身体也会出现各种衰老的症状，例如上文我们提到的性欲减退等，这个时候可以通过按摩来调理更年期症状。

1、按摩三阴交穴

三阴交穴位于脚踝部位，用大拇指按压这个穴位10秒再放开，重复动作1-3分钟，可以治疗男性更年期出现的失眠、头痛。

2、按摩内关穴

内关穴位于手腕部位，当你在外面感到心神不宁的时候，可以按摩内关穴来起到安神的作用，一样用大拇指按压穴位10秒作用，重复动作30次即可。

男人更年期吃什么药膳

除了上文提到的按摩可以缓解更年期症状以外，男性朋友也可以多吃一些药膳来调理更年期的不适，下面就跟着小编来学习下男性更年期适合吃哪些药膳吧。

1、龙眼百合粥

材料：龙眼肉、百合、大枣、大米、冰糖适量。

做法：大米洗净，先加进百合与清水熬粥;等到大米半熟的时候加入龙眼肉以及大枣，直到米熟透，冰糖依照个人口味适当添加。

2、核桃仁莲子粥

材料：核桃仁、莲子、芡实、大米适量。

做法：把以上四种材料洗净，一起加清水煮成粥即可。

3、乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡、玄参、生地适量。

做法：乌骨鸡去内脏洗净，玄参与生地洗净用纱布包起来，也可以直接塞进鸡腹中，加水一起炖熟即可。

以上就是有关男性更年期的一些相关小知识，男性朋友进入更年期之后一定要及时调理心态，这样才能更好更快的保健身体。

男人更年期症状

肌肤

皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。

心血管

随着年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。

血管调节失常：有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心悸等。

消化器官

随着年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。

肝肾阴虚：症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。

泌尿器

50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。

生殖器官

进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格，情绪和思维最重要的一环，如果没有以健康的想法面对，将导致「更年期症候群」的产生。

性功能

常见有性欲淡漠，消失或阳痿。

对男性更年期症状，中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调。

神经系统

脑是神经系统的中梮，随着身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，神经纤维和感受器官细胞数量，都会慢慢减少。

精神与神经症状：如神经过敏，急躁，倦怠，常有压抑感，记忆力，思考力和集中力减退，失眠，孤独恐怖感，缺乏自信等。

男人更年期五招调养身心

1、更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动，最好每天参加一次，至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身心健康。

2、无论你多么讨厌你的工作，在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究，力图不改变以往的学习和工作习惯。

3、男人千万不要在更年期对自己的生活作出大的改变。更年期男人可以随意选择一二件新鲜的事来做，以达到一时的心理满足。

4、男人在更年期应该忌讳两样东西：酒精和女人。更年期男人切记不要酗酒，更不要发生婚外情。

5、应尽快向有经验的医生求助或进行心理咨询。医生还能用药物减轻其失眠、头痛和阳痿等更年期症状。

男人有更年期吗 男人更年期是什么年龄

男人更年期症状可表现出与女性类似的烦躁不安，心悸，耳鸣，失眠，心血管系统不稳定等，但其表现常常以神经质，性功能障碍，易疲劳，记忆力减退为主，由于男性性腺功能衰退缓慢，更年期症状也出现比较晚，一般在55到65岁之间发生，比女性晚10年左右。