扭伤淤血怎么办呢

扭伤淤血怎么办呢

分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

冷敷疗法适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后24至48小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。”

“热攻”就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。

可以服用云南白药胶囊，具有化瘀止血，活血止痛，解毒消肿的功效，用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血，手术出血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮肤感染性疾病。建议口服，一次1～2粒，一日4次。

正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

三伏天拔罐好还是刮痧好 活血化瘀

三伏天的时候很多人长时间待在空调房里面，身体气血运行不畅，而拔罐的过程中，在热气和压力的作用下皮肤会出现充血、淤血、吸收、消散的现象，在这个过程中可以促进身体的血液循环，提高身体的新陈代谢，也可以起到活血化瘀的作用，可用来治疗跌打损伤、淤血不消等症状。

香茅草的功效与作用 祛风通络止痛

香茅草能能够祛风湿、通经络而止痛，能够治疗感冒头痛、胃痛、风湿痹痛以及跌打损伤淤血等症。

木防己的功效与作用 通经活络

木防己有通经活络的功效，对于闭经、跌打损伤、淤血不散等症有很好的疗效。

夹伤淤血怎么处理

1.如果受伤程度较小，淤血范围不大且没有影响关节活动功能的话可以在受伤部位涂抹一些活血化瘀的药膏，另外不要总去触碰淤血部位，以免增加出血情况；

2.如果淤血范围较大、受伤较严重的话建议及时去医院就诊，看是否需要进行有创处理；

螃蟹的功效与作用 舒筋活血

中医认为，螃蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用。

四块瓦的功效与作用 活血散瘀

四块瓦有活血止痛的功效，适用于闭经、跌打损伤、淤血肿痛等症。四块瓦泡酒，内服外用都能治疗跌打损伤，起到散瘀活血的作用。

运动后吃什么好 菠萝

菠萝中是含有菠萝蛋白酶的，这种物质是能够帮助身体在运动中的拉伤、扭伤、淤青等情况的恢复的。而且菠萝含有的丰富维生素C可以补充能量。