清洗下身 该如何保健

清洗下身 该如何保健

不同于女性的阴道分泌物比较的多，男性几乎不会有这样的麻烦，因此来说，养成了男性不清晰下身的毛病，久而久之，男性的生殖系统就会出现问题的，男性的这些问题也会因为性交的行为导致女性的健康出现问题，进而带来不必要的麻烦的。

由于女性阴道分泌物多，擦洗下身似乎是必不可少的事，已养成习惯。而男性却很少有洗下身的习惯。阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，分泌力强，尤其是通风不畅，穿化纤内衣裤会使通风情况变得更糟，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区。这种条件非常有利于细菌等微生物的繁殖，如果不洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。中老年人由于皮肤变薄，抵抗力下降，不仅会阴部，而且两侧大腿也可能出现糜烂现象。还有可能引起男性本身的局部病变，如阴茎癌、阴囊炎、股癣等。在性交时，若把这些不洁物质和微生物带入女性阴道内，就会影响女性阴道的清洁度，甚至造成感染。

所以，男同志也应养成在睡前用温水洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。如有些人图省事，用洗脚水凑合一洗完事，殊不知会把脚癣的霉菌传染到会阴部，形成股癣。

清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

男性清洗下身的正确方法

第一，要准备专用清洁工具

就好像每个人都要有自己的牙具一样，爸爸也应该给青春期男孩准备他专刚的清洁.具。特别是清洗下身的脸盆和毛巾，都要保证专人专用，保持干净，切不可和其他用具混用或者和他人共用，那样极有可能使细菌交叉感染，损害生殖系统的健康。

第二，外生殖器的清洗

生殖器需要每天清洗，很多青春期男孩不知道这一点，所以爸爸要告诉并教男孩怎样清洗。清洗外生殖器时可以用比较温和的香皂，特别要注意包皮的清洗，一定要把包皮上的褶皱全部牵引开，保证没有死角.全部洗到位。洗完下身之后，还要换一条干净的内裤.保持生殖器的清洁。

第三，清洁“邻家”以防“扩散”

在清洗下身时.不能只洗外生殖器，连带要把肛门、阴囊缝和大腿根部全都清洗干净.因为这些地方离生殖器很近，在平时的坐、卧、走的摩擦中会把细菌或汗渍弄到外生殖器上。所以在清洗阴部时，不妨把它们一起清洗干净。

第四，冬季清洗阴部要注意

很多青春期男孩在夏天的时候，因为天气炎热，每天要洗澡，同时就清洗了阴部。但一旦到了比较寒冷的冬天，不需要天天洗澡的时候，也就不习惯清洗阴部了，这是很不好的习惯。在冬天也要坚持每天清洗下半身，可以用温水清洗，然后用热毛巾擦干。这样不仅可以促进阴部的血液循环，还有一定程度的催眠作用，同时可以强身健体、预防身体疾病。

白带发黄需要治疗吗 白带发黄注意什么

白带发黄预防重于治疗，为了保护妇女的身心健康：

1、男女双方都应该注意性生活卫生，尤其是丈夫更不能嫌麻烦，必须养成良好的卫生习惯。男方每天清洗下身，同房前更应注意将有可能发生性接触的部位都清洗干净；

2、女方除同房前清洗外，同房后还应排尿和再次清洗下身。

3、平时还要注意洗用的毛巾和盆与脚巾和脚盆分开。

4、尽量选用蹲式厕所，不得已用坐式时也应垫用卫生纸，手纸由前向后擦拭，月经带勤洗勤换，用卫生巾不要吝啬等，都可防止白带异常的发生。

龟头炎患者如何清洗下身

清洗时应先洗生殖器官再洗肛门，包皮过长者应将包皮翻起将包皮垢彻底清洗干净，因皮肤非常娇嫩，所以龟头炎患者清洗下身时应注意避免用力过度而受伤。

此外还应注意手部卫生避免污染外阴清洗，外阴后擦干顺序与上面一样要单独准备一块毛巾不要和其他毛巾混用。

如何预防龟头炎的发生

男性阴囊、包皮和龟头等部分皮肤皱褶多汗腺多分泌力强，这种条件非常有利于细菌等微生物繁殖。尤其在有包茎或包皮过长时，包皮内皮脂腺分泌物不能排出逐渐形成包皮垢。包皮垢适宜细菌生长可引起头及包皮发炎头及包皮感染，炎症反复发作会使包皮瘢痕化发生尿道外口狭窄、尿潴留和癌。

一、注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。

二、夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。

三、经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥。避免不洁性交，洁身自好。

四、如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。

男性如何清洗下身呢

男性为了预防生殖系统疾病，应该养成经常清洗阴茎的习惯。

为什么呢?这得从男性外生殖器的结构说起。

男性外生殖器最显著的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。

阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。

随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。

但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。

当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。

包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。

如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎引起。

此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。

可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。

那么怎样清洗呢?

在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。

由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。

如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。

如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

​女性每天清洗下身的方法

阴道里的分泌物是有一定的抗菌能力的，一般如果没有性生活的活，没有必要天天清洗。身体正常情况下更不要用清洗液，因为阴道内会自动分泌出黏液具有很好的抗菌作用，还可以提高自身的免疫力，如果经常用清洗液清洗就会破坏自身的免疫力，对自己没有什么好处。

很多女性因为怕下身出毛病，会想方设法用各种各样的东西去清洗，感觉这样才会彻底洗干净、才安心。其实经常用香皂，或别的洗澡液，死劲清洗，甚至为了清洁，清洗的也很深，这样洗是很不正确的。

因为成年女性阴道内本来就有些菌类，而且基本全是乳酸杆菌。别小看他们.，们对人体是有益处的,它们能改变阴道的酸碱度，能起到抑制细菌生长，是阴道的一道天然保护屏。所以如果用水清洗的话就会洗掉部分益生菌。如果再加大力度清洗，比如用肥皂或洗澡液来洗就会更加使得益生菌更多死亡，最后更容易导致引导感染.。

私处不要盲目的清洗。 而且白带我们也不要当它是病菌，这是每个女人下体都有的天然流液，是阴道的各种器官的分泌物混合流出来的液体.。时也起着保护、清洗的作用。

所以一般健康的女性的外阴每天用清水洗干净就行了.而且要勤快换内裤。但是当下体不舒服、瘙痒或者长了异物，就要及时去就医了。

上述内容就是对女性要不要每天清洗下身问题的一些介绍，所以大家了解了这些以后，平时生活中一定要注意，在做阴部清洗的时候，不要用力过度，也不要经常用洗液清洗，平时用温水清洗就可以了，这样就能保证身体的健康的。

男人私处怎么保养 男性私处怎么清洁

男性私处皮肤褶皱多，汗腺多，分泌物也多，大量的汗液，残留的尿液，粪便渣，过性生活后留下的精液和女性分泌物，对私处污染严重，容易造成细菌繁殖，不利于私处保健，清洗的时候要用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢，皮脂清除干净，睡觉前用温热水清洗下身，再用热毛巾擦拭会阴区，有助于促进私处血液循环，又能防治性机能衰退性阳痿，痔疮等问题。

清洗阴道正确方法是什么

正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。

清洗次数：每天1-2次即可。

清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好遵医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。

肥皂是碱性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，无疑大大地削弱了这道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身，小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未发育，雌激素缺乏，小女孩的阴道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，这道屏障就不堪一击了。

阴道冲洗并不能真正清除阴道的异味。在国外有些妇女在冲洗时加入“除臭剂”，也不能起到消除异味的作用。事实上，许多女性所说的阴道异味是阴道的自然气味，对于这种自然的阴道气味，人们不应该厌恶它，因为这种气味正是正常妇女的一种健康的表现。如果阴道真的产生了非生理的异味，那可能是炎症的表现，这时光靠阴道冲洗是不行的，还须到医院进行必要的治疗。

鱼腥草熬水洗澡有什么功效 鱼腥草煮水洗下身可以吗

不建议自行使用。

鱼腥草毕竟是属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，而且鱼腥草在采集、处理的过程中可能会带有较多的灰尘、泥土、细菌等杂质。

而且人体的下身是比较敏感，其中的菌群存在一个相互制约、平衡的环境中，如果没有将鱼腥草清洗干净就用来洗下身的话，就有可能会对人体健康造成一定的危害，所以是不建议擅自用鱼腥草来煮水洗下身的。

男人如何清洗下身呢

男性不经常清洗阴部会影响性欲。很多男性不注意清洁会阴部位，生殖器感染后，会在性交中产生不适感，从而导致性欲降低。

男性阴部的发言感染同时会损害妻子的健康。男性不注重清洁，对女方的生殖健康也有直接影响，因为有许多生殖道感染，如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的，它们可导致女性阴道炎，甚至影响女性的生育能力。

那么男性的阴部到底要怎么洗呢?男子应该在性生活前后，以及大小便后及时清洗外阴，而且至少应每日清洗一次。清洗时宜用干净的温水，尽量不用肥皂、浴液等洗涤用品。

在具体洗的过程中，包皮长者，应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢一并清除，因阴茎头皮肤非常娇嫩，所以应注意避免用力过度而受伤。包茎或包皮长而难以上翻者，应作包皮环切术。此外，还应注意手部的卫生，避免污染外阴。

如何给女宝宝清洗下身

阴道本身有一种自净作用，这是因为阴道上皮细胞内含有丰富糖原，这种糖原由寄生在阴道内的阴道杆菌的分解而生成乳酸。乳酸使阴道内成酸性环境，可防止许多致病菌的繁殖。但是阴道总是藏在内裤或者尿布创造的黑暗中，容易受大小便残留的液体、残渣污染，女性的盆腔与外界是相通的，外界环境中的粉尘、颗粒都能通过外阴、阴道、宫颈、宫腔、开放的输卵管进入到腹腔，并附着在卵巢的表面，这会刺激卵巢上皮细胞的增生，进而诱发卵巢癌，所以女宝宝阴部光靠自净显然是不够的。

1、女宝宝一般不建议用爽身粉。某些妈妈有给宝宝阴部扑爽身粉的习惯，其实很不妥当。爽身粉可能和着未擦干的水气以及汗液，积累在皮肤的皱折处，结成小颗粒，摩擦皮肤后可能使婴儿娇嫩的皮肤溃烂。

2、不要老洗，也不要使劲的擦，小宝私处有自身分泌的保护膜防御细菌的。

3、家长在给儿童洗澡时，最好用清水，尤其要注意下身清洁，不要过多使用肥皂沐浴液等产品。

4、清洗时应该注意先洗外阴后洗肛门，最好是从上到下给宝宝清洗比较好。

5、一般情况下，洗屁屁用温水即可。

6、没有必要彻底清洗分泌物，因为分泌物具有很好的保护局部黏膜，避免细菌感染的作用。

7、女宝宝每次大便后，要及时揩干净，并用温水清洗，切莫把粪便弄向前面污染阴道或尿道口。

8、清洗女孩的阴部，要注意顺序，要从上到下、从前到后清洁。只要用软毛巾轻轻清洗外部阴道口就好了，千万不要洗里面，弄不好还要让阴部娇嫩的皮肤受伤。洗过以后要及时擦干水分，让阴部时刻保持干净清爽。

9、用湿毛巾慢慢地将小阴唇周围的脏东西擦掉。即使是小便后也要擦干净。可以将毛巾叠成细长条，然后在小阴唇的沟里滑动擦拭。也可以用在超市里买的棉签，蘸水轻轻第擦拭。

10、大腿根部的夹缝里也很容易粘有污垢，妈妈可以用一只手将夹缝拨开，然后用另一只手轻轻擦拭，等小屁股完全晾干后再穿上尿布。

11、女宝宝还没有离开尿布，无论是使用尿布还是纸尿裤，都应当选择透气性好的，安全卫生的。便后一定记得及时更换尿不湿。尿道的开口处直接与内部器官相通，尿液的残留成分会刺激宝宝皮肤，容易患尿布疹，干扰严重了，会过敏发炎。如遇到红臀现象，可擦柔和的婴儿护臀霜。

女性月子期间如何清洗下身

1、正常情况时

每天要用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后更要用新洁尔灭消毒棉擦试冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后。

2、伤口发生血肿时

有些妈妈会因第二产程较长而伤口水肿，在拆线前缝合线勒得很紧，可用95%的究竟纱布或者50%的硫酸镁溶液热敷，湿敷，每天做2次。

3.会阴切口发生感染时

当伤口出现肿胀、不疼痛、硬结时，遵循医嘱服用抗生素，局部1：5000高锰酸钾温水坐浴浸泡伤口，每天2次，每次10—15分钟。

用清热、解毒、散结的中药(请中医师开药)煎液清洗伤口也有很好的效果。

可在家中用台灯进行局部理疗，但须注意不要烫伤。

正确的清洗自己的下身是非常重要的，就注重个人卫生，自己才能够更加的健康，希望每个产妇能够了解女性月子期间如何清洗下身，这样才能够更好的帮助自己，在坐月子期间一定不能够碰凉水，否则对以后影响是非常大的。

包皮龟头炎需常清洗

龟头炎是男科的常见疾病，因为很多因素容易诱发各种疾病，所以危害性极大，因此日常生活中要注意了解龟头炎护理的方法，除此之外，清洗下身对预防这种疾病也很有帮助。那么，龟头炎患者朋友们在日常生活中如何清洗下身?

龟头炎患者如何清洗下身?

清洗时应先洗生殖器官再洗肛门，包皮过长者应将包皮翻起将包皮垢彻底清洗干净，因皮肤非常娇嫩，所以龟头炎患者清洗下身时应注意避免用力过度而受伤。

此外还应注意手部卫生避免污染外阴清洗，外阴后擦干顺序与上面一样要单独准备一块毛巾不要和其他毛巾混用。

男性私处洗洗更健康

众所周知，女性由于阴道分泌物多，清洗下身是每天必不可少的事，已养成习惯，而男性却很少有清洗下身的习惯。对于男性来讲，阴囊、阴茎皮肤褶皱多，汗腺多，分泌物也多，尤其是穿化纤内衣裤时通风不畅，于是大量汗液、残流的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的精液和女性分泌液等，均会污染整个阴茎、阴囊和会阴区。这种环境对细菌等微生物的繁殖非常有利，如果不清洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。尤其是中老年人由于皮肤变薄，抵抗力下降，不注意清洗下身，不但会阴部，而且两侧大腿也可能出现糜烂现象。此外，性交时这些不洁物质和微生物容易进入女性阴道，影响女性阴道的清洁度，危害女性健康。所以，男性也应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，但注意不要用太热的水。

男性私处清洗法则

清洗下身这件事可不要小看，更不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。清洗顺序要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不要再用同一盆水洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。冬天气候寒冷时，睡觉前用温水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴部，可促进血液循环，对改善中老年人的失眠、性功能衰退性阳痿、痔疮等都有好处。这些方法简便易行，不妨一试。 近几年来，各式各样的牛仔裤备受年轻人的青睐，许多年轻人把穿牛仔裤当成时尚，而且屁股绷得越紧越觉得酷。实际上，这对身体是不利的，主要表现在对会阴局部的影响：穿过紧的牛仔裤使睾丸紧贴在会阴部，这使阴囊的散热受到影响，出汗增多且难以蒸发，导致局部潮湿，有利于细菌繁殖。另外，在这种情况下睾丸的温度也会提高，影响精子生成，有引起男性不育的危险。虽然，这种原因引起的精子生成障碍有可能在不穿紧身裤后恢复正常，但是，紧身裤对局部卫生的影响却不应忽视。

当然，我们提醒男士注意下身的清洁护理，并不仅指单纯的清洗;洁身自好，不寻花问柳，也是护理下身的重要方面。因为不洁性行为很容易感染性病，损害下身健康，既害自己，又害家人。

女婴如何清洗下身呢

清洁及时免受染。女宝宝的私处护理一定要考虑到其特殊性，其中最大的特殊性就是外生殖器跟尿道、肛门的距离很近，这样的情况容易导致女宝宝外生殖器感染尿道或肛门的细菌。因此，想要女宝宝生殖器官健康、干净，首先就要做到及时清洁，换尿布、大小便后的清洗和护理工作要比男宝宝更为细致。

尿布的更换要及时，以免时间太长尿布上的细菌滋生。每天早上起床后最好都先用温水洗一洗女宝宝的私处和屁股，这样会让宝宝更舒服。

从前往后讲顺序。清洗女宝宝的私处是要讲顺序的哦，因为女宝宝的私处跟尿道口、肛门的距离都比较近，如果不遵循“从前往后”的顺序，会大大提高了三者交叉感染的几率。要注意，肛门附近的褶皱部分最容易积存便便中的细菌。

在清洗的时候，先从中间向两边清洗小阴唇，再按照“从前往后”的顺序清洗阴部和肛门，然后将女宝宝大腿根缝隙中的水分擦干净。整个清洗过程用力要恰当，不能用力过猛以致于将宝宝的屁股、大腿根等擦红，特别是清洗阴部时更要温柔一点。

保持干爽更舒服。整天黏黏的感觉任谁也不舒服，宝宝也不例外。为了能够让宝宝有一种舒适感，私处应该时时保持干爽，因此，在选择纸尿裤上妈妈要下多点功夫了。

尽量为宝宝购买有品质保证的或者自家制作的纯棉质地尿布，这样的尿布吸收能力强且不会引起瘙痒。不要长时间用不换尿布哦，因为就算上面没有尿，其实在那不透风的环境下细菌已经在悄悄滋长了。

洁具卫生很重要。家中的大人经常外出，身上很容易沾有一些细菌，这些细菌对大人可能没有威胁，但对于免疫力和抵抗力都较差的宝宝来说，接触到这些细菌就可能生病。

为了避免交叉感染，宝宝要有个人专用的毛巾、水盆，且这些卫生洁具还要根据用途如洗脸、洗屁屁、洗脚等分开专门用，用前还要用开水烫一下杀杀菌，等温度降下来了再给宝宝使用，以免烫伤。

洁具的卫生很重要，给宝宝清洗的大人的卫生也不能忽视，大人在给宝宝清洁时要先把自己的手洗干净。

过度清洁要避免。相信很多人都听说过“过犹不及”，如果过度清洁女宝宝的私处，实际上是在去掉女宝宝阴道分泌物对她阴部皮肤黏膜的保护作用，这样反而不好哦。建议一天清洗两次，少用沐浴露，只用温水就可以了，清洗完记得不要用爽身粉。