花椒水泡脚的功效与作用 花椒水泡脚改善睡眠

花椒水泡脚的功效与作用 花椒水泡脚改善睡眠

花椒水泡脚对于促进入睡，改善睡眠质量也有一定的效果。这是因为花椒水能够促进机体血液循环，驱除脚部的疲劳感，还能够在泡脚的过程中放松身心，帮助入睡。如果是手脚冰凉不能很好睡眠的人用花椒水泡脚，改善睡眠效果极好。

花椒水泡脚有哪些功效和作用呢

花椒泡脚的功效与作用

花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。

花椒泡脚的作用：有的地方上面讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了;用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。

花椒水泡脚的注意事项

1、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此，从我的体验看：过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。

2、有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴,特别是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。

花椒水泡脚后排毒反应有哪些

1、身体发热出汗

花椒水是热性的，加上用的是热水泡脚，可加速身体血液循环，舒张毛孔，加快身体发热，让人热气十足，汗流浃背，这些都是泡脚后的正常排毒反应。

2、睡眠变好

睡眠变好有助于身体排毒，而在睡前用花椒水泡脚后，其身心在热水的浸泡下慢慢放松，人也逐渐感觉到困倦，此时泡完后10分钟尽快躺到床上去睡觉，睡眠质量会特别好，一下子就能睡着，而且一觉睡到自然醒，长期坚持睡前用花椒水泡脚，还能改善失眠的现象。

3、消化排泄变好

身体的代谢废物以及有毒物质需要通过大小便排泄出去，这也是排毒的一种措施，通过花椒水泡脚后，大部分人会感觉自己便秘的现象有所好转，小便也增多了些，这些都是排毒反应的体现。

花椒水外用还有什么作用

花椒水泡脚去湿气

花椒燥湿，可以去消除体内的湿气，长期用花椒水泡脚可以促进身体血液循环，有排出湿气的作用。

花椒水洗脸祛痘

花椒水中含有丰富的挥发性芳香油，具有杀菌消毒的作用，用它洗脸可以杀灭导致痘痘生长的细菌，促进面部血液循环，增强肌肤抵抗力，具有祛痘的作用。

花椒水去淤血

若身上或者脸上出现淤血的情况，可以用温水泡花椒，然后直接用在淤血的地方。因为花椒性温、味辛，泡花椒的水中含有很多活性物质，可以促进血液循环，有散除淤血的作用。

花椒水泡脚去脚气

花椒水中含有丰富的挥发性性油对11种皮肤廯菌和4种深部真菌具有一定抑制和杀灭的作用，还含有一些酮类可以加速真菌细胞的死亡。因此用花椒水泡脚，具有去脚气的作用。

秋冬花椒水泡脚有奇效

一、花椒水泡脚的功效：花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。

二、花椒水泡脚的作用：有的地方上面讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了。

1、用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。

2、其中一个就是用花椒水泡脚，可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，血液由上往下走，血压自然就平稳了。

三、花椒水泡脚的具体做法。做法：主要就是用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。如果是风寒感冒可以用葱白连着葱须+生姜+陈皮煮水喝。风热感冒用白萝卜皮+梨皮煮水喝。用量：花椒50克。煎汤时间：用花椒煎汤40分钟。汤量：倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好!泡洗时间：如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟!(如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水。

冬季泡脚水里加一物能驱寒祛湿

冬天，泡脚水里加一物散寒祛湿

俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。

花椒的用处

1.祛除湿寒和暖胃

取适量花椒放入锅中熬煮成汁，待冷凉后饮用，这样可以起到祛除体内湿寒、暖胃的作用，切记花椒的量不要过多。

2.治痛经

女性痛经时，可饮用些花椒水，起到祛寒通经血的作用，从而缓解痛经，但花椒本身有一定的副作用，建议女性最好用花椒水泡脚。

3.治冻疮

冬季双手出现冻疮时，可以将适量的花椒方法锅中熬煮成花椒水，待水温降下来后，可以把双手放到花椒水中浸泡片刻，只要长期坚持则冻疮就会得到缓解。

4.缓解痔疮

对于易便秘的人群，长期便秘易导致肛肠疾病的出现，而痔疮的出现就是如此。对于如何缓解痔疮也是有相应的方法。可以每天晚上用花椒水坐浴，浸泡片刻即可，痔疮就会慢慢消除。但要提醒大家，痔疮的出现还是与自身的饮食及生活习惯有较大的关系，如果不及时改正这些，则痔疮还是会反复发作的。

花椒治白发是真的吗 花椒泡脚的注意事项

1、花椒水忌重复使用。花椒水不可多次使用，因为，在泡脚时，身体吸收花椒水中的成分，若重复使用花椒水的话，容易对身体产生不良影响，所以，花椒泡脚最好要一洗一换。

2、花椒水泡脚时间忌过长。泡脚的时间不能过长，只要身体微微出汗即可，若身体寒气比较重的话，可能初次泡时不会出汗，可适当增加泡脚的频率。

3、水温过高。用花椒水泡脚的水温不宜过高，过高的水温很容易导致足部过度充血而引起心脏、脑部、肾脏等器官供血不足，有的还可能出现头晕的情况。

4、频率过度。花椒水泡脚不宜过度，长期频繁进行。如果是身体出现的不适通过花椒水泡脚得到了改善的话，最好能够停止几天后再进行，过度使用花椒水泡脚很容易引起肺火、气虚等情况，使人容易咳嗽等。

5、泡脚的时间，如果是保健的，一般以晚上九点左右为宜，如果是治病的有些人建议在上午。

花椒水泡脚治什么病

脚气是有真菌感染而引起的皮肤疾病，而花椒具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等功效，是一种天然的消毒剂，因此用花椒水泡脚来治疗脚气效果是非常好的。

花椒燥湿，能把湿气去掉，花椒水浸泡足部，促进全身的血液循环，一方面可以缓解紧张的压力，另一方面可以帮助去湿气、改善身体的不适症状。泡脚时间达30分钟以上，坚持一个月，就可以达到去湿的效果。

花椒水泡脚是足疗的一种，它可以刺激足底穴位，花椒中的一些驱寒成分能被吸收到皮肤里，促进精气畅通。在泡脚的同时，热水会刺激双脚循环加快，使得水中花椒的功效快速地被吸收，直接进入人体血液循环，达到促进腿部新陈代谢、排毒以及瘦腿的功效。

花椒有温中止疼、去湿散寒、活血通络、平稳血压的功效。花椒水泡脚能治疗睡眠不好、心脑血管疾病、脚气、高血压咳嗽等。另外还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用，因为花椒有活血化瘀的功效。

女性出现痛经是常有的事，痛经出现可能是宫寒引起，这时可在晚上睡前用花椒水泡脚，因为花椒可祛寒通经血，对腹部出现的痛经具有缓解作用。

花椒性温，味辛，有温中散寒，除湿、止痛、杀虫，解鱼腥毒的功效。在冬天流感的高发期，用花椒煎汤泡脚，不仅能够消除疲劳、养生保健，而且可以预防流感，增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力。

花椒水泡脚有副作用吗

一般来讲，花椒水泡脚是没有什么副作用的。但是，花椒水泡脚不适合长期连续执行。中医有一种说法是“火自水中生”。因此，过度使用花椒水泡脚，会造成肺火，严重的话就是会出现咳嗽、流鼻涕等症状。

如果脚气症状有所好转或者已经消失后，就应该停止食用花椒水泡脚。

花椒水的功效与作用

花椒水用来泡脚治脚气，仅仅是它的一个用处而已。不要看花椒那么小小的不起眼的一小颗，花椒水还是有很多不为人知的一面的呢?接下来，就让我们一起来了解一下花椒水的功效和作用吧。

今天，我们主要来分析一下花椒水泡脚有什么功效与作用。

1、用花椒水泡脚对因肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛有比较明显的效果。

2、用花椒水泡脚对因寒性体质所导致的长期腹泻、畏寒等症效果很明显。寒性体质的主要特征是冬天的时候长时间手脚冰凉。

3、用花椒水泡脚对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙痛等效果明显。

4、用花椒水泡脚对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果。

5、用花椒水泡脚还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。

花椒水泡脚

花椒水泡脚功效

这牵涉两个问题，一是用热水泡脚的作用，还有一个就是花椒的功效。关于第一个问题，现在的多数认识是说：热水泡脚的作用是补肾和袪寒;关于第二个问题，也就是花椒本身的作用，从目前我个人的体验和一些古籍的论述来看：花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用。

花椒水泡脚适应症

1、 对肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛有明显效果;

2、 对寒性体质的因内寒所致的长期腹泻、畏寒等症效果明显;

3、 对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙痛等效果明显;

4、 对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果;

5、 因其补肝肾和肺，所以还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。

另外，还对高血压、糖尿病、心脏病等有一定作用，因为有些病涉及中医的多个方面，如阴阳两虚等，所以不能只补阳，还必须结合病情、因人制宜采取措施才能解决根本问题。

花椒泡脚注意事项

1、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此，从我的体验看：过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。

2、有阴虚症状的人，用花椒水泡脚过程中，要注意及时补阴,特别是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，且在此过程中还有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。从我个人的体验来说，因为经常体育活动，大量出汗，如不注意补阴，往往出现阴虚的症状，加之花椒水泡脚，所以我经常有意识地补阴，如用山药煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及时补充体内的水分。注意：对于许多中老年人来说，单独喝白水，补阴的效果不一定理想，特别是阴虚的人。

3、有些人，特别是寒性体质的人，花椒水泡脚效果非常好,但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现(详情请参看本博《用花椒水泡脚出现排病反应的记录》一文)，症状类似感冒,这是正常的反应，是疾病退出人体的一种表现，千万不要一停了之,要审视一下什么原因,或找专业人员咨询,如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。

4、因为药物泡脚的吸收作用明显，我认为花椒水不宜反复使用次数太多，防止腐败的花椒水对身体产生不利影响，如果要节省，建议最多用两到三次，但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用。

5、泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。

6、水温不能太低，稍微感觉有点烫,要恒温;

7、泡脚的时间，如果是保健的,一般以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午，我认为可以灵活一些，必要时也可以一天两次吗;

8、最好泡脚的同时，连同手也一起泡，或者是用手对脚进行按摩，这样的效果更好。