奶水不足吃什么中医药膳好
奶水不足吃什么中医药膳好
中医分析认为，本病有虚、实不同。因于虚者，为气血不足，生化之源匮乏，可见产后乳少或全无，乳汁清、稀，乳房柔软，面色少华，食欲不振等;因于实者，多为肝气郁滞，乳汁运行被阻，症见产后乳少，胸胁胀闷，情绪不悦，或身有微热等。产后缺乳一症，应在分清虚、实后，及早选取适当的食疗药膳，才能有益于母子健康，举例以供参考。
人参黄精猪蹄汤
配料
人参6克，黄精20克，通草5克，猪蹄250克，花生米30克，红枣20克。
制法
将猪蹄洗净切块，人参、黄精、通草、花生米等一并洗净，红枣去核，共放入沙锅中，加盐、料酒、姜片、葱段、水适量，文火煮2~3小时，加味精调和后，即可喝汤，并吃猪蹄、人参、花生米、红枣等。
功能
补气养血，充乳通络。本膳用人参，补元气;黄精，益肾填精;红枣，健脾和中;猪蹄，含大量胶蛋白和多种人体必需氨基酸;通草，顺气通络而增乳;花生米，含蛋白质和不饱和脂肪酸。适用于气血不足的产后缺乳症。
宝宝出生15天补充什么 保证水和奶的充足
宝宝在出生后的15天，最重要的是要保证宝宝水分和奶喂养的充足，一般在每顿奶水喂养的中途给宝宝补充水分，未满月的宝宝每天喂奶要保证每2小时喂奶1次，每天哺乳次数达到8—10次，每次15—20分钟为宜。
如果母乳喂养的宝宝发现宝宝出生后15天有奶水不足的情况，要及时补充奶粉，或采取一定的催乳方式进行补充。
奶水不足吃什么催乳：花生炖猪脚汤、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、是清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。
产后奶水不足吃什么催奶
茭白是非常美味并且兼具营养的一种食物，其所含有的蛋白质、碳水化合物以及各类维生素和矿物质，都是很适合用于帮助产妇进行通乳下奶的。妈妈们可以用茭白与猪蹄一起熬煮成汤水来食用，效果是非常不错的。
丝瓜不仅仅属于一种蔬菜，也是中药类的一种，其性质寒凉，很适合用来帮助妈妈们进行通乳。如果妈妈们在母乳喂养的时候发现自己的乳房有炎症，产生了包块，乳汁分泌不畅，那么食用丝瓜来治疗就是再好不过的啦。
豌豆又被称做为青小豆，性味甘平，不苦不涩，其所含有的磷元素是十分丰富的，每一百克豌豆中约含有磷元素近四百毫克。豌豆素来就有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳等良好的功效。妈妈们可以将青豌豆煮熟直接食用，也可以用豌豆苗捣烂榨成汁水服用，这些吃豌豆的办法都是能够帮助您通乳的呢。
莴苣所具有的帮助你们通乳下奶的功效可是不容小觑的，莴苣一身是宝，其叶子的营养素含量比茎还要高呢，所以妈妈们在食用莴苣的时候一定不要因小失大哦。
花生是一种获取及其方便但营养价值却非常高的一种食物，妈妈们可以将花生作为零嘴食物进行食用。花生最适合一些脾虚反胃、水肿以及白带多甚至是奶水不足的妈妈们进行食用了。妈妈们不仅能够直接将花生煮熟了进行食用，还可以用花生来煮一些汤汤水水进行饮用也是很不错的。当然，小编所说的花生是水煮花生，而不是油炸或晒干的花生哦。
奶水不足吃什么好 花生
花生具有活血化瘀的作用，产妇吃后可以让乳房更加通畅，从而能够达到让乳汁分泌的作用。通常可以用花生炖猪蹄，或者是把花生米用来熬粥，这些食物还可以达到补气养血的作用。
产后奶水不足吃什么
其实，生完孩子后奶水不足的情况还是很常见的，妈妈们不用过于担心。只要保持良好的心情，多吃一些具有催奶功效的食物，就会有很大的帮助。
产后下奶宜多吃的食物
1、主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。
2、肉蛋奶：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋及牛奶等。
3、蔬菜：茄子、圆白菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜、山药等。
4、水果：苹果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。
5、其他：花生、核桃、榛子、松子等坚果。
具有通乳作用的中药
1、冬葵子：冬葵子可以下乳，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。
3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。
4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。
5、滑石：通乳滑胎。
6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》
西医处理奶水不足的方法：乳房按摩及催产激素注射外。
奶水不足能够吃中药吗
下奶的方法主要是多给宝宝吸允，刺激体内乳汁分泌的增多，多喝汤汁，如猪蹄汤、鳅鱼汤等，纯豆浆也是很下奶的，还可以用中药下奶，如通草、肉芦等加入汤内烧，有条件的还可以做催奶的物理治疗。
产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 建议试试这个药方：当归12克，熟地12克，川芎9克，白芍9克、留行子12克，路路通12克，鹿角片6克，山甲片9克，木通9克，煎汤服用，一日一剂分2次服，连服3天。
多喝汤,还有一定要让孩子多吸，可以辅加以适当的按摩，以促进乳腺的的通畅，还有就是坚定信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按時喂奶;饮食起居安排得当，不要过渡劳累，睡眠应充足。每个妈妈的体质不同，对于奶水是否充足也有很大的影响，不要轻易放弃母乳喂养呀。
以上是一篇关于奶水不足能吃中药分析，相信你们应该都在哺乳期的时候最好是不要喝中药，因为中药会影响到奶水，但是你们可以采用理疗的方法来促进奶水的分泌，还可以饮用花生猪蹄汤等促进奶水的分泌，没有必要饮用中药。
奶水不足吃什么下奶最快
视情况而定。
奶水中的主要成分是水分、蛋白质和脂肪，要想哺乳期间奶水充足的话，那么对于产妇来说就需要多补充这些物质，所以建议可以多吃一些鲫鱼豆腐汤、排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤、羊肉汤等。
除此之外，哺乳期妈妈也应该让胎儿多吸吮乳头，以对乳头造成一定的刺激，这样可以反射促进垂体分泌催乳素，也同样具有下奶的作用。
奶水不足吃什么
一、醪糟蛋花
原料：醪糟(超市买的现成的)、鸡蛋、白砂糖(也可不放)
做法：1、把鸡蛋打入碗内，搅均匀，备用;2、将适量水烧开，放入醪糟，水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内(倒鸡蛋的同时也要搅拌，这样就成了蛋花了);3、再次等水沸腾出锅;4、按个人喜好加适量的白砂糖。
二、木瓜炖燕窝
原料：木瓜(黄se熟透，中等大小)1个、燕窝(超市买的那种小瓶装的)2瓶
做法：1、木瓜洗净，从上边1/3处横着切开(上边1/3部分还要扣上当盖使)，挖净中间的籽;2、把2瓶燕窝直接倒进除去籽的木瓜中(燕窝中不要加任何东西)，盖上上边那1/3部分当盖子(可以扎进两个牙签起固定作用)，放在盘中;3、放进锅中，大火开锅后转小火蒸35-40分钟，晾凉些就可以吃了。
三、鲤鱼汤
原料：中等大小活鲤鱼一条、姜5片、盐少许
做法：1、鲤鱼洗净，身上划几刀备用;2、锅中到入油，油热后将鲤鱼放入油锅中煎至鱼皮微露金黄，把鱼轻轻翻身，直至也微呈金黄(煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透);3、鱼的两面都煎好后，直接从暖壶向锅里倒热开水，水没过鱼就成(一定要用热水，因为用冷水会使蛋白质骤然收缩，肉质纤维变老，不利于奶白色的汤炖出，口感就大打折扣。切记!!!!);4、加好热水后，放入姜片。盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖40分钟，汤就成白的了;5、放入少量盐，再炖2分钟就可以起锅了
四、猪蹄汤
原料：猪蹄两个(剁成小块)、花生(或黄豆)小半碗(提前泡一下)、姜5片、盐少许
做法：1、锅中放入冷水，水开后将猪蹄放入，用开水略煮一下，断生后捞出;2、砂锅中到入开水，将焯好的猪蹄放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖1.5小时，加入花生(黄豆)再小火炖1.5小时即可，出锅前撒少许盐调味。
五、排骨汤
原料：猪排骨(排骨腔骨均可)5、6块、姜5片、盐少许
做法：
1、锅中放入冷水，水开后将排骨放入，用开水略煮一下，撇去血沫，断生后捞出;
2、砂锅中到入开水，将焯好的排骨放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖3小时即可，出锅前撒少许盐调味。
注意：
1、水一定要一次加够，炖的过程中避免二次加水;
2、煲汤时不要加大料，以免汤汁变黄，不是奶白色了;
3、母乳喂养一定要淡盐;
4、最好不要使用高压锅，虽然省时间，但是没有用沙锅煲出的汤有营养。
六、花生粥
原料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量
做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、米，加水熬煮。花生米、米煮烂后，加红糖就可以了。
七、通草鲫鱼
主料：鲫鱼通草
方法：通草适量(一小把)，放在水中浸泡几个小时;将通草水烧开，放入鲫鱼;大火煮，后转小火煮，大概半个小时即可食用。
注意：不要加任何调味品通草鲫鱼适用于奶量少的情况，如果奶量多了，即可食用鲫鱼汤
八、鲫鱼汤
主料：鲫鱼辅料：葱花
方法：少量油爆香葱花，放入鲫鱼两面煎一下;倒入水，大火煮开，转小火煮半个小时即可。可以放入少量的盐调味，此鲫鱼汤可以天天喝
九、木瓜猪蹄汤
主料：木瓜、猪蹄
方法：猪蹄在滴有料酒的水中焯一下;猪蹄捞出，放入高压锅中煮;从高压锅中舀出猪蹄和汤放在普通锅中，倒入木瓜，煮十多分钟即可食用注意：把上面的油撇掉，不然太腻
十、小米红枣粥
主料：小米、红枣
方法：小米和红枣熬成粥建议每天早上作为早点喝，很营养也不腻，或者小米红豆粥。
哺乳期奶水不足吃什么好
1、莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是，据分析，莴笋除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此妈妈在食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
2、豆腐：豆腐也是可以催乳的食物。豆腐能够很好的益气和中，还有着清热解毒、生津润燥的功效。用豆腐和红糖、酒酿加水煮。有着下奶的功效。
3、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
4、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
5、茭白：茭白的口感非常甘美，而且鲜嫩爽口，好吃又营养非常丰富。含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素以及多种矿物质。将茭白和猪蹄、通草一起煮食用，能够有着催乳的效果。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便功效。但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。
心脑血管供血不足吃中药通脉颗粒可以吗
心血管疾病发病率越来越高，心血管疾病又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。那么，心脑血管供血不足吃中药通脉颗粒可以吗?
对于心脑血管供血不足，现在根据有关资料可以了解到的内容为：
首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。 其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。 另外，服用通脉颗粒、银杏叶片、养血清脑颗粒等药，也有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要到医院找专科医生进行调治。
通脉颗粒主要成分有丹参，川芎，葛根。通脉颗粒能够活血(指流畅血行的一种治法)通脉。通脉颗粒用于缺血性心脑血管疾病，动脉硬化，脑血栓，脑缺血，冠心病，心绞痛。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。所以说，对于心脑血管供血不足吃中药通脉颗粒是可以的。
喝白开水会影响乳汁的分泌吗
一般喝白开水不会影响乳汁的分泌。
奶水的主要原料是血液，而一般来说，奶水不足大多是跟产后妈妈气血不足，吃回奶食物或是过于劳累等原因导致，喝白开水一般是不会影响奶水分泌和质量的。
产后奶水不足吃什么
1、主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。
2、肉蛋奶：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋及牛奶等。
3、蔬菜：茄子、圆白菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜、山药等。
4、水果：苹果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。
5、其他：花生、核桃、榛子、松子等坚果。
具有通乳作用的中药
1、冬葵子：冬葵子可以下乳，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。
3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。
4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。
5、滑石：通乳滑胎。
6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》
西医处理奶水不足的方法：乳房按摩及催产激素注射外。
产妇可以吃催奶药吗
孕妇生下小孩之后最头疼的问题的就是奶水不足的问题。那么，到底能不能催奶药?吃催奶药对小孩子有没有坏处?什么样的催奶药效果好没有副作用呢?专家表示——在哺乳时期，如果妈妈的奶水不足可以适当吃点催奶药是没有坏处的。当然西方的药物都是有副作用的，最好的还是吃中药或者用食物法催奶。
吃什么中药能催乳
中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。
气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀;乳房柔软，无胀痛感;面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统方剂“通乳丹”治疗。
此外，年轻妈妈也可在医生的指导下服用一些中成药辅助催奶。或者在中医医生指导下服用少量药膳，一旦乳汁充足，就可以停用了。产妇产后气血不足、身体虚弱，久用冬虫夏草、鹿茸等热性药膳以后容易上火，有可能对产后恢复不利。
产后奶水不足吃什么
1.黑芝麻粥：材料黑芝麻20克、大米适量。 做法：将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。注意：每天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。
2.黄酒鲜虾汤：材料新鲜大虾100克、黄酒20克。做法：将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。注意：每天两次。适用于产后体虚、乳汁不足者。
3.红糖豆腐：材料豆腐2-3小块、红糖30克。做法：豆腐切块水煮，加红糖。水开20分钟后即可食用。注意：每天一次，连服五天。具有滋阴、养血、增乳功效。
4.鸡蛋芝麻末：材料鸡蛋(随个人消化能力而定)、芝麻粉。做法：鸡蛋煮熟后去壳，蘸芝麻粉即可食用。
5.豌豆粥：材料豌豆50克、大米适量。做法：先煮大米，待水煮沸时加入豌豆，直到豌豆煮熟。注意：可空腹食用，每天两次。
6.通草鲫鱼汤：材料通草3克、鲫鱼适量。做法：将通草、鲫鱼洗净，一同放入锅内煮熟。注意：不加油、盐，吃鱼喝汤。
7.猪蹄香菇炖豆腐：材料豆腐5块、猪蹄1只、香菇25克、丝瓜100克、生姜丝少许。做法：猪蹄切块先煮，加入香菇、生姜丝、盐，之后再放入丝瓜和豆腐。注意：须在一两天内吃完。
奶水不足能够吃中药吗
初为人母，产后的一项重要工作便是哺育宝宝了。好不夸张的说，没有任何一种食物能比得过甘甜的母乳。母乳给宝宝带来的不仅仅是营养，还有情感的交流。与此同时，母乳还给宝宝带来了抵抗力，母乳中的抵抗因子可以促使宝宝的生长更加健康，减少生病的几率，抵御病菌的侵袭。
但有些产妇会因“奶水不足”而倍感困扰;产后乳少指产后乳汁少或全无，不能满足哺乳的需要，中医称为缺乳，又叫乳汁不行。一般产后1天到3天下奶，如果三天不下属于病态需要治疗。
很多“新妈妈”会因此而放弃了母乳喂养，觉得宝宝吃不饱会耽误生长干脆转成了奶粉;其实，这个做法是错误的。新妈妈们出现暂时母乳不足的现象不必着急，通过一些方法是可以改变和改善的。中药催奶就是常用的方法之一，并且越早治疗效果越好。经常用到的中草药有：
1漏芦
【性味】：苦咸，寒。
【归经】：归胃;大肠;肝经。
【入药部分】：为菊科植物祁州漏芦或禹州漏芦的根。
【用法用量】：内服：煎汤，9-15g。外用：适量，研末醋调敷;或鲜品捣敷。
【注意事项】：气虚、疮疡平塌不起及孕妇忌服。
【功效与作用】：清热解毒;活血通乳。
《神农本草经》认为其：
主皮肤，恶疮疽痔，湿痹、下乳汁。
常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛，经行不畅，皆有良好的效果。
2山甲珠
【性味】：咸，凉，微寒。
【归经】：归肝、胃经。
【入药部分】：为鲮鲤科动物穿山甲的鳞甲 。
【用法用量】：内服：煎汤，9-15g。外用：或入散剂。外用：研末撒或调敷。
【注意事项】：气血不足，痈疽已溃者慎服。
【功效与作用】：消肿溃痈，搜风活络，通经下乳。
穿山甲是国家一级保护动物，山甲珠价格昂贵，伪品较多，购买时需要鉴别真伪。购买时记住以下三点：
真品甲片呈扇、三角形、菱形或盾形，生长自然，质较重，坚韧难折断;
火烧有特异腥臭气，余烬边缘乳白色;
水煮5分钟不变形。
中医上有句俗语：
穿山甲，王不留，夫人无乳不用愁。
《本草纲目》记载：
鳞可治恶疮，疯疟、通经刷乳……
据药典资料记载：
具有活血、下乳、消肿、排脓等功效，用于乳汁不通、痈肿疮毒、闭经、关节肿痛等症。
3王不留行
【性味】：苦，平。
【归经】：归肝、胃经。
【入药部分】：石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子。
【用法用量】：内服：煎汤，5～10g。或入散剂。
【注意事项】：孕妇慎用。
【功效与作用】：活血通经，下乳消肿，利尿通淋。
李时珍在《本草纲目》中说：
王不留行能走血分，乃阳明冲任之药。俗有‘穿山甲，王不留，妇人服了乳长流’之语，可见其性行而不住也。
西晋文学家左思长女出生时，妻子无奶，夫妇十分着急。忽然听到乡间郎中优美动听的乡土歌声：“穿山甲、王不留，妇人服后乳长流……”。左思急忙照方抓药，果然良好。因此，左思写下诗句：
产后乳少听吾言， 山甲留行不用煎。
研细为末甜酒服，畅通乳道如井泉。
4路路通
【性味】：味苦，性平。
【归经】：肝、肾经。
【入药部分】：金缕梅科植物枫香的果实。
【用法用量】：内服：煎汤，5～10g。
【注意事项】：月经过多及孕妇，不宜应用。
【功效与作用】：祛风活络，利水，通经，下乳。
《常用中草药手册》记载：
此药祛风除湿，行气活血。治风湿性腰痛，心胃气痛，少乳，湿疹，皮炎。
特别提示：
最后不得不说，中医讲究辨证施治，建议大家吃中药之前最好请中医把脉，看舌苔;结合临床症状及检查结果，辩证的吃中草药。如果辩证准确的话，中草药效果会很好。
另外大家应通过正规途径购买药材，以避免不必要的损失。
专家介绍
高燕菁药师，首都医科大学附属北京地坛医院。