这些地方不注意就会子宫下垂

这些地方不注意就会子宫下垂

1.生育造成的伤害

生孩子造成的子宫下垂是比较多的，比如孩子非常大或者是难产，那么这个过程当中子宫就会受到损伤，如果产后没有好好护理的话，很容易就会子宫下垂。

在生了孩子之后，不能长期的卧床不动，这个也是胡导致子宫下垂的。好可以使用一些子宫托，产后绑在腰上，有助于子宫的定位。

2.衰老

随着年龄的增加，女性的卵巢功能会下降，甚至不再分泌雌激素，从而盆腔底部对子宫等脏器的支撑力减弱，容易发生子宫下垂。

3.过度肥胖

女性过度的肥胖同样会导致腹压的增大，而发生子宫下垂。除了肥胖之外，患有腹水或者是腹部过度肥胖也会引起腹压增大。

4.手术引起

一些盆腔部位的手术也可能造成这一现象。

5.营养不良

如果女性朋友长期处于营养不良的状态，那么就很有可能会导致肌肉萎缩，而盆腔内没有足够的支持的话，子宫也就得不到支持，进而出现下垂的现象。

​子宫下垂便秘怎么办

手术!子宫下垂如果不及时治疗的话就会引起子宫内膜异位症，得了子宫内膜异位症的女性会感觉到自己的阴道，下腹部似乎有明显的下坠感，特别是在劳累过后性生活过后这种下坠感的感觉就会更加的严重。

子宫下垂和不孕也有着很大的关系，因为子宫下垂就会使得阴道的前壁向后翘，而使得男性精液无法正常的进入宫颈管中，所以子宫下垂患者的女性受孕的机率也会相应的降低的。

临床发现虽然很多时候子宫下垂并不会影响到正常的孕孕，妊娠但是临床上因为子宫下垂引起宫颈扩张引起难产的产妇也不再少数，因此妇科医生建议如果有子宫下垂的话最好在备孕之前先治好。

通常情况下子宫下垂是可以分为不同等级的，如果只是轻度的子宫下垂的话通过药物治疗改变生活习惯就可了，如果是严重的子宫下垂就要进行正规的手术治疗了。

关于子宫下垂你知道多少

1、子宫下垂如果不及时治疗的话就会引起子宫内膜异位症，得了子宫内膜异位症的女性会感觉到自己的阴道，下腹部似乎有明显的下坠感，特别是在劳累过后性生活过后这种下坠感的感觉就会更加的严重。

2、子宫下垂会引起泌尿道系统方面的疾病，一些子宫下垂在大笑或者体势用力的时候可能会使得腹腔的压力突然增多而引起尿失禁，而一些子宫下垂还伴随着不同程度的膀胱膨出，引起排尿难，从而引起“尿潴留”的发生，严重的影响了患者的日常生活。

3、子宫下垂和不孕有着很大的关系，因为子宫下垂就会使得阴道的前壁向后翘，而使得男性精液无法正常的进入宫颈管中，所以子宫下垂患者的女性受孕的机率也会相应的降低的。

女人运动超负荷恐会子宫下垂

伤害一：月经异常

刘畅和老公都是“肥胖族”，一块外出时，常常被朋友们戏称为“航母联合舰队”。于是决心减肥，办了一张健身年卡，每天不间断地在那里挥汗如雨。一年后，刘畅收效颇丰，原来64公斤的体重减至了52公斤，可体重是减了，新的烦恼事却来了。她连着好几个月都没有来例假，原以为是自己有“喜”了，可做了一系列的妇科检查后，妇科大夫告诉她，没有“喜”，是闭经。

专家解答：体重下降过快要小心闭经。因为体重过低会导致代谢和内分泌紊乱。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内雌激素的正常水平，从而引起月经不调，如初潮延迟、月经稀发和闭经等。

如何避免伤害：

1、减肥不要急于求成：体重下降过快会引起内分泌紊乱，即使体重今后恢复了，内分泌功能也不会很快恢复，所以你会在较长时间内处于低雌激素状态。雌激素长期缺乏会带来诸如内外生殖器官和乳房的萎缩，以及骨质疏松等。

2、进行雌孕激素补充治疗：如果出现了闭经等月经异常的症状，应该马上去看医生，在妇科内分泌医生的指导下，进行雌孕激素补充治疗。渐渐在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的比例及正常的代谢途径。

伤害二：阴道炎

夏天是爱游泳的Lisa最向往的季节，可今年的夏天却让她很扫兴，因为她遭遇了难堪的疾病--霉菌 性阴道炎。阴道分泌物突地增多起来，且气味很重，尽管每天出门前都不忘给自己晒点香水，可还是觉得“那儿”的怪味道会飘出来。妇科大夫告诉她，得这个病可能是因为她游泳的缘故。

专家解答：霉菌性阴道炎是一种可传播的疾病，如果在不洁的游泳池内或浴池内洗澡，或租用了公用的洗浴品，就很容易从别人那里“接过来”这种病。潮湿的环境有利于霉菌的生长，如果你穿着湿漉漉的游泳衣到处乱坐，更容易惹霉菌上身。

伤害三：子宫下垂

陶李是位新妈妈，她最大的担心是怕生育后身材走样，所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥运动中。跑步、举重……她还像以前一样百无禁忌地运动，可是不久，就觉得身体不适，去医院检查后发现子宫脱垂。医生警告她，不可那么早进行产后减肥，否则会引发一系列妇科病。

专家解答：子宫好像女人天生给BB准备的神奇小屋，一旦宝宝出生，就开始“缩水”复原。大约产后6周，子宫体就基本恢复到原来的大小。如果产后瘦身进行得太早，特别是剧烈运动就会影响到子宫复旧，容易引起子宫出血、感染及阴道膨出。特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降和子宫脱垂。

如何避免伤害：

1、产后瘦身不宜太早：自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后2-3天可以下床走动、3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈， 产后一个月后才可以开始做伸展运动，而产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。

2、严重的求助医生：通过手术割除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。

3、不要做超负荷运动：有人试验，负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。

子宫下垂的症状都有哪些呢

1.白带增多

容易导致女性白带增的原因有很多，比如像排卵期、妇科炎症等，这些都是平时生活中最常见的因素。然而专家提醒，在出现白带增多的情况时千万不要忽略了子宫下垂这一因素，否则的话很容易导致子宫受损。如果是子宫下垂而导致白带异常的话，不但会出现数量增多的情况，同时还伴有黄脓样的症状，甚至部分患者还会有血水状的白带出现。

与此同时大部分女性还会有其他不适的症状出现，比如像骨盆腔有压力感以及下腹有重坠的感觉等，这些都是平时生活中常见的子宫下垂表现。

2.性交疼痛

很多时候女性之所以会有子宫下垂等情况的出现，与子宫方面的疾病有着很大的关系。很多子宫颈疾病都会导致女性出现有子宫移位等方面的情况出现，而且这部分女性在性交过程中还会出现有不同程度的疼痛症状，这个时候女性就要引起重视了。尤其是在宫ⅱ度、ⅲ度下垂的时候，这个时候不但阴道后壁会膨出，除此之外直肠也会跟着膨出，并且就像s状一样弯曲。

这个时候女性很容易出现有便秘、排便困难等情况，如果直肠弯曲过度的话，还会让气难通过因而导致屁放不出，因此导致腹部膨胀增大的现象出现。

3.尿失禁

子宫下垂的女性通常还会出现有尿失禁的情况，可以说这也是女性子宫下垂的症状之一。之所以如此，是由于子宫前面有膀胱而后面则有直肠，因此一旦子宫下垂就会压迫膀胱以及直肠，因而导致女性出现有排尿或排便困难的情况。甚至部分女性患者还会出现有溢尿及尿频、尿急、尿痛等情况，尤其是在咳嗽、大笑、打喷嚏以及走路的时候，就会有尿液会不受控制溢出的情况。

除此之外这部分女性在患病期间还会出现有解尿不畅的症状，一些情况严重的患者只有翘起屁股并且用力挤才能解出小便，其过程十分痛苦。

4.突出物

一些子宫下垂情况比较严重的患者还会明显的感觉到下体有突出物，尤其是一些ⅱ、ⅲ度子宫下垂的患者，甚至会出现子宫颈以及子宫体即脱出于阴道口外的情况，而在平卧的时候子宫颈以及子宫体会回纳。而一些严重的患者还会因为子宫脱垂而出现行走困难的情况，因此这部分患者必须要尽早治疗。

这些都是子宫下垂的症状，因此专家特别提醒，在平时生活中应该养成定去进行妇科检查的习惯。一旦发现子宫存在有异常情况，就应该马上治疗，以免子宫疾病加重以及子宫下垂，严重影响女性健康。

5种原因引起子宫下垂

女性在出现子宫下垂的时候就会感觉腹部有下坠的感觉，在走路和下蹲的时候症状会更明显。子宫下垂分成3个阶段，一度是轻微的子宫下垂，一般好好休息就可以恢复，到二度和三度子宫下垂就要通过治疗才可以恢复了。女性朋友不明白是什么原因引起的子宫下垂，下面就给大家介绍一些引起子宫下垂的5种原因。

1、分娩造成的伤害

分娩以后出现子宫下垂是发病最主要的原因。在分娩的时候、特别是难产的时候，很容易造成宫颈、宫颈主韧带以及盆骨肌肉损伤，如果在分娩以后不能很好的恢复就会造成子宫下垂。

2、腹压增加

很多产妇都喜欢仰卧，这很容易造成子宫后位，如果遇到腹压增加的时候子宫就会沿着阴道方向下降，最终导致子宫下垂，慢性便秘以及腹水等疾病也会增加腹压，造成子宫下垂。

3、先天发育异常

很多没有生育过的女性也会出现子宫下垂的疾病，这个就和生殖器发育不良有很大关系了。

4、营养不良

营养不良的时候会导致肌肉萎缩、盆腔内筋摸松弛，失去对子宫的支持，这样就会造成子宫下垂了。一般这样原因引起子宫下垂的患者还会有胃下垂、腹壁松弛的症状。

5、衰老

衰老是不可避免的，当卵巢功能减退造成雌激素减少以后，盆底对子宫等的支持就变弱，就容易出现子宫下垂的症状。

上面介绍的5种原因就是引起子宫下垂的原因，大家可以有所了解，针对这个进行预防和治疗。特别是生育以后的女性在月子期间要很好的休息，不要过度的运动，包括行走等，如果发现有腰酸，腹部下坠的症状及时的卧床休息。保持大便通畅，适当进行体育锻炼，提高身体素质，这样也可以减少子宫下垂发病率。

子宫下垂的危害

子宫脱垂者常有阴道膨出，或伴有膀胱膨出，直肠膨出，膀胱膨出者常有尿频，排尿困难或失禁，直肠膨出者常有便秘，排尿困难。

1、子宫下垂如果不及时治疗的话就会引起子宫内膜异位症，得了子宫内膜异位症的女性会感觉到自己的阴道，下腹部似乎有明显的下坠感，特别是在劳累过后、性生活过后这种下坠感的感觉就会更加的严重。

2、子宫下垂会引起泌尿道系统方面的疾病，一些子宫下垂在大笑或者体势用力的时候可能会使得腹腔的压力突然增多而引起尿失禁，而一些子宫下垂还伴随着不同程度的膀胱膨出，引起排尿难，从而引起“尿潴留”的发生，严重的影响了患者的日常生活。

3、子宫下垂和不孕有着很大的关系，因为子宫下垂就会使得阴道的前壁向后翘，而使得男性精液无法正常的进入宫颈管中，所以子宫下垂患者的女性受孕的机率也会相应的降低的。

子宫下垂是怎么回事

痛经是子宫下垂的第二大表现特征之一，正常的子宫可以把体内的经通过经宫颈管排出来，而当子宫的位置发生变化的时候其只有通过压缩宫腔容积才能使经血排出来，从而女性就会感到强烈的痉挛收缩，这个痉挛收缩的疼痛感就会引起女性的痛经感。

很多子宫下垂的患者还会有私处有严重异位的问题，这是因为子宫的位置发生了变化之后其中阴道就会脱出一些肿物，这种肿物就可能掉在内裤上，将正常的白带要恶臭，同时如果严重的看在排出来的肿物还有可能会和衣裤发生摩擦而引起女性私处不适感，甚至有可能会引起感染，溃疡等症状，日久可能会增厚角化，引起女性的尴尬。

子宫下垂如果不及时治疗的话就会引起子宫内膜异位症，得了子宫内膜异位症的女性会感觉到自己的阴道，下腹部似乎有明显的下坠感，特别是在劳累过后性生活过后这种下坠感的感觉就会更加的严重。

千万不要以为子宫下垂只是一种妇科疾病，事实上子宫下垂也会引起泌尿道系统方面的疾病的，一些子宫下垂在大笑或者体势用力的时候可能会使得腹腔的压力突然增多而引起尿失禁，而一些子宫下垂还伴随着不同程度的膀胱膨出，引起排尿难，从而引起“尿潴留”的发生，严重的影响了患者的日常生活。

子宫下垂和不孕也有着很大的关系，因为子宫下垂就会使得阴道的前壁向后翘，而使得男性精液无法正常的进入宫颈管中，所以子宫下垂患者的女性受孕的机率也会相应的降低的。

临床发现虽然很多时候子宫下垂并不会影响到正常的孕孕，妊娠但是临床上因为子宫下垂引起宫颈扩张引起难产的产妇也不再少数，因此妇科医生建议如果有子宫下垂的话最好在备孕之前先治好。

通常情况下子宫下垂是可以分为不同等级的，如果只是轻度的子宫下垂的话通过药物治疗改变生活习惯就可了，如果是严重的子宫下垂就要进行正规的治疗了。比如如果是轻度的子宫下垂还可通过性交后俯卧位的方式来提高孕孕率，性将前用手将子宫拖上去，使子宫看似恢复正常等等都可减少子宫下垂的不良影响。当然了从健康的角度上说还是需要经过系统而又正规的治疗才是康复之根本。

子宫下垂对女性的身心危害很大，因此女性一旦发现了病症就要及时的治疗，平时还要积极做好计划生育工作，注意做好产后的保健，注意做好日常的妇科保健，同时还要积极治疗如便秘，慢性支气管炎等相关的病症，这样才能减少子宫下垂对女性身心的危害。

子宫下垂可以跑步吗

现代女性的生活节奏变得越来越快，生活压力也越来越大，很多刚刚生完孩子的女性，担心丢了工作，就返回到自己的工作岗位上，由于没有在产后得到充分休息，身上的小毛病不断，有的去医院检查，就会发现有生孩子时候的后遗症，子宫下垂，这些患者想要通过一些运动来帮助疾病的治疗，就选择了跑步，那么子宫下垂可以跑步吗?接下来我们就一起来分析一下。

子宫下垂需要看病情程度，轻度的子宫下垂，尤其是分娩造成的子宫下垂，是不用进行治疗的，可自行恢复。但是严重的患者，就需要到医院做相关治疗了，防止病情程度越来越厉害，增大治疗的难度。

该病是不能做剧烈的运动的，但是可以做一些动作缓慢的运动，例如散步、慢跑、打太极拳等，所以说轻度的子宫下垂患者是可以做慢跑运动的，不能做短跑类的快速运动。患有子宫轻度下垂的患者，可以进行肛提肌的训练，方法是用力的收缩肛门，每次坚持十分钟，每天进行数次，每日的第一次肛提肌训练应该在起床前进行。如果是重度的子宫下垂患者，做再做的康复训练也是不管用的，还是早些到医院治疗为好。

尤其需要注意的是，有子宫下垂，或者有该病病史的患者，尽量不要在患病期间提重物，不要做长时间需要蹲着的工作，也不要长时间站立着去工作，这些方式都会增大子宫下垂的程度，增大以后的治疗难度。

以上就是关于子宫下垂可以跑步吗的简单介绍，如果您怀疑您有子宫下垂的问题，请及时到医院进行检查和治疗，疾病都是发现的越早治疗效果越好，不要因为自己的疏忽，而影响到一生的健康。