毁坏孕妈妈皮肤的N个黑手
毁坏孕妈妈皮肤的N个黑手
怀孕期间由于女性体内荷尔蒙的改变，像是动情激素、黄体素、肾上腺皮脂荷尔蒙、甲状腺素等，使皮肤容易产生长痘子、起疹子、发痒、长黑斑、变黑、妊娠纹、血管扩张等问题，的确会出现不同于孕前的一些变化。另外，有些孕妈咪因为对孕期的不适应，往往压力较大，导致吃不好、睡不好、情绪不稳定，也会造成皮肤变差，容易出现粗糙暗沉的现象……
所以孕妇要抓住伤害皮肤5大黑手，做好皮肤保养，才是当务之急!
黑手1：皮肤搔痒
怀孕期间，孕妈咪容易出现皮肤搔痒的现象，即使皮肤看起来没有任何变化，但就是会发痒，让人不由自主地想抓。研究报告指出，孕期皮肤搔痒的原因，大多是母体的荷尔蒙产生变化，导致胆汁滞留，使皮肤容易发痒;由于痒是一种主观的感觉，其严重程度因人而异，除了与个人体质有关之外，处于比较潮湿、闷热、干燥的环境中，也容易造成皮肤搔痒的问题。
Take care：提供皮肤适度的滋润
皮肤搔痒是孕期的正常生理现象，若没有并发其它的皮肤疾病，则不需要使用药物治疗。孕妈咪平日可使用一些乳液，涂抹在局部的皮肤上，给予适当滋润;而在衣物的选择上，尽量穿着透气、吸汗的衣物，避免因为过于闷热，造成皮肤出现不舒服的情形。
黑手2：黑色素沉淀
由于孕期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙，其中动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象，像是腋下、腹股沟、乳头、肚子中线(肚脐到耻骨之间)，皮肤的颜色都会变得较深、较暗沉。
此外，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。另外，在额头、两颊、下巴、颈部，也会有孕斑的产生;至于孕妈咪原有的黑斑、雀斑，也可能会出现恶化情形。
Take care：乳晕变深也是孕期常见现象
怀孕之后，由于动情激素及黄体素的分泌量增加，以致乳晕也可能出现色素沉淀，使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉，像是有变黑的现象，这其实是属于正常的孕期皮肤变化，大多在产后就会逐渐消退。
黑手3：发量增多及体毛浓密
由于荷尔蒙的改变，大多数孕妈咪的毛发生长期会延长，较不容易掉发，导致怀孕期间会觉得发量有增多的情形。此外，有些孕妈咪也会发现身上的体毛比较黑、比较密，这同样是因为荷尔蒙的改变，使体毛不容易掉落，因而感觉上变得浓密。
Take care：孕期避免染烫头发
怀孕期间适不适合染、烫头发，是许多孕妈咪常会产生的疑问，目前虽然没有确切的证据显示孕期染、烫头发会伤害胎儿，但染、烫头发大多会使用到化学药剂，不仅容易造成孕妈咪头皮发炎或不适等情形，也仍有可能会经由皮肤吸收，对腹中胎儿的健康造成影响，因此，建议染、烫头发还是等到产后再进行为宜。
黑手4：妊娠纹
妊娠纹也是孕期常见的皮肤变化，其形成部位以腹部多，因为胎儿在母体子宫内不断成长，孕妈咪的腹围膨胀比率相对较大;至于其它较常出现的部位，还包括了乳房周围、大腿内侧。
妊娠纹的产生跟几个因素有关，像是荷尔蒙的分泌、皮肤的柔软度、体重的控制等。皮肤较为柔软的人，延展性也比较好，就不容易产生妊娠纹;另外，若是在孕期中，体重增加得太多，脂肪堆积得太快，造成对结缔组织的张力增加，就很容易出现胶原蛋白、纤维细胞断裂，而产生妊娠纹。
Take care：体重控制是预防的根本
预防妊娠纹根本且有效的方法，就是不要急速发胖，因此，适当地控制体重对孕妈咪来说非常重要。孕期体重应该是渐进式的增加，孕妈咪必须掌握正确的饮食观念，控制脂肪及碳水化合物的摄取，多补充水分、蛋白质、纤维质、维他命等，不仅能做好体重管理，也可减少妊娠纹发生的机率。此外，涂抹妊娠霜或含有维他命C、E的乳液有助于强化皮肤的弹性及延展性，当皮肤快速伸张时较不容易裂开，对预防妊娠纹生成也有帮助。
黑手5：青春痘
怀孕期间由于体内荷尔蒙的变化，有些孕妈咪脸部皮肤的油脂分泌会增加，进而开始长青春痘;如果又没有做好皮肤的基础清洁，甚至还会加重青春痘的生成。
Take care：善用医学美容技术
每天做好脸部清洁工作、避免摄取高油脂饮食是远离青春痘困扰的基本方法，且孕期产生的青春痘通常在产后会逐渐消退，孕妈咪其实不需要过于担心。如果孕妈咪会在意留下痘疤而影响外观，建议可在产后至皮肤科就诊，透过先进的医学美容技术来改善，就能让皮肤轻轻松松地美回来。
孕妈妈的坏习惯毁胎儿智力
一、玩手机
现在要找到完全不玩手机的人真是不容易了。对于年轻的孕妈妈来说，更是难上加难。首先，孕妈妈们习惯了用手机上网，特别是孕期，可能还会通过手机跟其他的孕妈妈们进行交流;其次，很多孕妈妈在工作上受到了领导的照顾，或者干脆就不上班了，安心待产，空闲时间突然增多。而怀孕期间身体不便，加上人多拥挤，户外游玩的机会也并不多，因此，手机就成了打发闲暇时光的最好伴侣;再有，有的孕妈妈直接拿手机里的音乐做胎教，甚至为了让胎宝宝听得更清楚一些，还拿得特别近。
不管是有意还是无意的，孕妈妈们要注意了，科学研究证实，孕期玩手机多的孕妇，生下的孩子更容易患多动症，注意力难以集中。我们都知道，专注的力量是巨大的，即使你天资并不聪慧，但只要能长时间专心地做一件事，就能获得成功。而再聪明的孩子，做事三心二意，最终只会一事无成。
当然，手机是现代人们离不开的通讯工具，完全不用是不现实的，也是没必要的。但是，孕妈妈们应刻意减少使用手机的时间;在手机刚接通的时候不要立即放在耳边，最好用耳机通话;在电梯、地下室等信号不好的地方，应避免通话。手机的辐射对成年人的伤害也许是有限的，但对于胎宝宝来说，很可能是致命的。特别是前三个月，是胎宝宝神经系统发育的关键时期，一定要尽量远离辐射。
二、熬夜
很多年轻人都有熬夜的坏习惯，有的是喜欢泡吧、打牌，有的是因为加班。不管是什么原因，怀了宝宝就应调整好自己的作息，保证晚上的八小时睡眠，中午尽量能休息半小时到1小时。也许在孕期的时候你感觉不到熬夜有什么危害，但是孩子出生后，你会为此而付出代价。
有新生儿的家庭，聚到一起总是会聊起的话题是，宝宝晚上几点睡觉？作息有没有规律？你会发现，别人家的宝宝晚上都能早早睡觉，而自家宝宝却过着日夜颠倒的生活，晚上怎么玩都不困，白天倒是开始补觉了。除去大人护理不得法的因素外，主要还是因为准妈妈在孕期时作息规律没有调整好，导致孩子也“继承”了你的坏习惯。
熏艾叶能保胎吗
清代宫斗剧《甄嬛传》在各大卫视热播，吸引了众多观众，而剧中有不少暗用中药致对手不孕和流产的情节，引起观众的好奇，更让一些准妈妈心惊肉跳。剧中，安陵容有流产迹象。太医诊断后，建议她在药里加上艾叶的同时，在房间里也可以熏艾来止血、保胎。人们不禁会问，熏艾叶能保胎吗?这里就给大家解答一下吧!
其实艾叶外熏的保胎效果并不明显。因为熏艾叶的原理就是通过艾火的刺激，使孕妈皮肤外温上升。透过孕妈皮肤肌层，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环和淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力增强，从而促进炎症、浮肿、血肿等病理产物的消散吸收。
中医告诉我们说，艾叶有散寒止痛，温经止血的作用。它可以用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，衄血，崩漏经多，妊娠下血。除此以外，艾叶也可以外治皮肤瘙痒，脱皮。如果孕妈妈是肾虚、湿热、火大的体质而导致孕期出血的，那就不太适合用艾叶了。而且艾叶本身是没有止血的作用的，只有制作成艾叶炭之后就才用来止血了。
所以还是建议说，孕妈妈发现有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，而不要自己随意选择熏艾叶保胎，尤其是怀孕三个月或怀孕不足三个月的准妈特别要注意哦。
孕妇夏天出汗特别多怎么办 温水擦洗勤换衣
孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。
洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。
天气热孕妇怎么过 勤用温水擦洗降温
孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多；而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，一是保持皮肤清爽，二是能降温。天气热时，一天可以洗两个温水澡，水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。
孕妇出汗特别多怎么办 温水擦洗勤换衣
孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。
如何让宝宝皮肤白嫩 孕妇常食用富含维生素A的食物
若爸爸妈妈皮肤都比较粗糙，孕妈妈应该经常食用富含维生素A的食物，如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后宝宝的皮肤细腻有光泽。
孕妈妈皮肤护理注意事项有哪些
一、清洁
孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
二、控痘
有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。
三、抗干
有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
四、防斑
约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。可以用一些精纯的天然精油来减弱妊娠斑：玫瑰、花梨木、柠檬精油以5：3：2的比例调制好，在每天护肤时加2滴即可(注意：加精油的润肤霜必须是纯植物配方)。
五、防晒
这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。
怀孕后皮肤变好了跟生男孩女孩有关系吗
“自从怀孕后，全身的皮肤都变得好干燥，个个都说不要用护肤品，我现在的脸哦，现在都什么时候 了，还在脱皮，晕死了...还有一个问题就是痘痘，皮肤越干燥就越长痘，都不想照镜子了，看到都烦，不知道要长到什么时候哦?! ”
“我怀孕以前皮肤很好，是朋友口中的肤质很好美女，不过最近不知什么原因，我发现自己皮肤某些部分开始出现一些小斑点，这似乎是皮肤白嫩嫩的我，从来不会发生过的状况。这算是怀孕的正常现象吗?还是说我体质特殊，或是胎儿有什么警讯呢?我知道怀孕的女人已经不用再顾什么漂亮了，但爱美的我就是忍不住担心，我想请问怀孕也会造成皮肤状况的改变吗?”
都说怀男宝宝一定就会变丑是这样吗?怀孕后皮肤变好生的就是女孩吗?
一般说来，怀女儿的妈妈皮肤会变得细腻白晰，怀儿子的妈妈比较容易长斑。周围很多妈妈都有这种情况。我想大概是跟激素分泌什么有关吧。可也有例外的。
这种情况也是因人而异的，也有的妈妈怀了宝宝后，怀的男孩，皮肤却比以前好了，光滑细嫩，有的是女孩，状况却相反。
从受精卵着床的那一刹那开始，孕妇体内的荷尔蒙就会产生剧烈的变化，造成皮肤上许许多多、大大小小的问题。妊娠期间，你的皮肤特别是脸部是否变得更干燥或更多油脂，其效果是改善了还是更坏，都是不可能预料到的。
虽然一些孕妈妈在妊娠期中的皮肤会出现一些令人不快地变化，但是亲们不要盲目担心，通常都属于正常的孕期生理反应。其实怀孕不会毁了你的皮肤，反倒正好是一次重塑的良机!只要你像爱宝宝一样爱自己!均衡营养、爱上“孕”动，精心护理，身材、皮肤、健康一个不能少!
适合孕妇用的补水护肤品
1、天然无害的护肤品
准妈妈都知道天然无害的护肤品能用，可是什么样的护肤品才能算天然无害呢?护肤专家建议护肤品中最好不要含有重金属、凡士林、丙二醇、异丙醇、维他命K、维他命A酸、精油，这些成分平时使用可能对健康影响不大，但怀孕后，准妈妈抵抗能力明显下降，皮肤对于外界的刺激更为敏感，所以不建议使用。
品牌建议：既然要保护胎儿健康，避免刺激孕妈皮肤，那么就对护肤品的成分有很高的要求。
2、保湿滋润的护肤品
了解护肤品的准妈妈都知道，护肤品分为很多种，有美白、去油、补水等功能的护肤品，每种护肤品的成分各不相同。护肤专家建议不要用美白、去油等功能的护肤品，这些护肤品中通常有许多安全隐患，容易刺激孕妈皮肤，对健康造成不良影响。
品牌建议：孕妈虽然能用护肤品，但是不能如同怀孕前一样，又是美白，又是祛斑的。
孕妇能用护肤品，可以用的护肤品也有很多，但是无论是什么品牌、什么类型的护肤品，一定要以安全健康为前提，准妈妈不能因小失大。
孕妇吃什么水果蔬菜好 西红柿
西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。
不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。
孕期黑色素沉淀怎么美白
许多孕妈都会有这样的苦恼：原本白白嫩嫩的皮肤不知怎地，竟然被黑色素抢了地盘，身体许多部位开始变黑。
脖子、腋下和腹部：黑色素沉淀在这些部位，就像是一层怎么也搓不干净的泥，黑糊糊的一片，甚至还会带有纹路。冬天还好，起码有衣物遮挡;要是在夏天，恐怕再热的天，孕妈也不敢穿无袖衣服，被人看到了，那可太尴尬了。
乳头、乳晕：怀孕后，原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来，甚至近乎黑色。孕妈自己都看不下去了，何况是被心爱的老公看到?以前完美的形象就这样被毁灭。
脸部：以上两类黑色素还可以用衣物遮挡起来，可要是黑色素沉淀在脸上，孕妈可能就会坐不住了。看着脸上的黄褐斑和雀斑，照镜子前也得鼓起勇气才行，出门更是恨不得把自己的脸遮得密密实实。
孕妈们忍不住疾呼：为什么会有这些讨人厌的黑色素?
黑色素其实是一种蛋白质，每个人体内都有。当阳光照射到皮肤上时，皮肤就会开启“自我保护”功能，释放出黑色素，用以吸收紫外线，防止皮肤被晒伤。一般来说，阳光晒得越多，黑色素的生成就会越多，皮肤就会越黑。而怀孕期间的女性因受荷尔蒙分泌量的变化影响，促使黑色素的活动力增强，表皮就更容易出现黑色素沉淀的现象。
七八月份孕妇吃什么水果好 西红柿
西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。不过需要注意的是不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妈妈在食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎宝宝的发育也有害。
孕妇怎样保养皮肤变白
一、怀孕期间，“白嫩美”沦落为“黑妞”
许多孕妈都会有这样的苦恼：原本白白嫩嫩的皮肤不知怎地，竟然被黑色素抢了地盘，身体许多部位开始变黑。
脖子、腋下和腹部：黑色素沉淀在这些部位，就像是一层怎么也搓不干净的泥，黑糊糊的一片，甚至还会带有纹路。冬天还好，起码有衣物遮挡;要是在夏天，恐怕再热的天，孕妈也不敢穿无袖衣服，被人看到了，那可太尴尬了。
乳头、乳晕：怀孕后，原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来，甚至近乎黑色。孕妈自己都看不下去了，何况是被心爱的老公看到?以前完美的形象就这样被毁灭。
二、生了自然白?似乎没那么简单
孕妈看着黑黑的身体，总是不停地问：什么时候才能恢复原样?那些过来人总会安慰你说：没事的，生完小孩自然就会变白了，根本不用担心!事实真的那么简单吗?
既然怀孕期间是荷尔蒙分泌失常而导致黑色素的沉淀加重，那只要荷尔蒙分泌恢复正常，黑色素沉淀的情况就会有所好转。如果硬要给出一个恢复时间，大概是在产后3~6个月。在这段时间后，身体逐渐趋于正常，身体的黑斑便会逐渐变淡，甚至完全消退。
但这并不意味着每个人都能成功地从“黑珍珠”变回“白雪公主”，因为每个人的体质是不一样的。如果孕妈在怀孕前皮肤白皙，相对来说，产后就容易变回原样。
三、新妈有妙招，赶走讨厌的黑色素
1.防晒是所有保养的源头
阳光真是让人又爱又恨。常晒太阳，人体能合成足够的维生素D，促进对钙的吸收。可对于皮肤来说，阳光就是美白肌肤的天敌，不仅会让皮肤变黑，还会使皮肤变得粗糙，失去光泽。
在孕期里，孕妈想亲密接触阳光，防晒工作一定要做得非常细致，除了利用太阳伞、帽子等来遮挡阳光外，出门时一定要记得涂抹防晒产品。除了要去海边或泳池进行水上活动等需要用到SPF50、PA+++的产品，其实日常防晒只需防晒系数SPF20~25以上、PA++以上就可以了。不过要切记，防晒产品每四个小时就要补充一次，否则就会失效。而产后出门，做好防晒也相同重要。