瘦脸按摩哪里比较好 按揉攒竹穴

瘦脸按摩哪里比较好 按揉攒竹穴

攒竹在面部，眉毛内侧凹陷处，取穴时要求被按摩者采用仰卧的姿势。

按摩方法：正坐或仰卧，眼睛直视前方，食指伸直，指尖放在攒竹处，用指腹按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，左右各按摩1-3分钟。

按摩功效：眼睛疲劳及头痛，都会引起眼周部的水肿，按摩该穴位可缓解眼部不适，消除眼部周围的水肿。

减少眼睛疲劳怎么做呢？

按摩丝竹穴

生活中对于头晕、头痛的人来说是会按摩一下丝竹穴的，按摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用。

丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地方。

按摩丝竹穴能够疏通眼睛部位的经气，对于脸部血液的循环是有帮助的，能够改善细胞的生成，对于眼睛周围的皱纹是能够消除的。

上班族在工作一段时间是可以双手按摩这个穴位的，可以很好的起到放松眼睛的状态，并且，对于爱美的女性上班族而言，在按摩这个穴位的时候，还能淡化眼角的鱼尾纹，对于脸部的雀斑也是能够淡化的。

按摩攒竹穴

生活中对于不少想要瘦脸的人来说，是可以按摩攒竹穴的，按摩攒竹穴也是不少认为是大脸妹的美女，瘦脸的主要途径。

在按摩攒竹穴的时候，是能够起到瘦脸的作用。

攒竹穴位于足膀胱经经脉，在眉毛内侧有一个凹陷的地方，这就是攒竹穴，按摩这个穴位对于眼睛疼痛是很有帮助的。

能够缓解眼睛的疲劳，经常按摩这个穴位还能够治疗头痛，对于风热也是有很好的调节。

上班族在工作一段时间是可以按摩一些攒竹穴的，能够很好的缓解头痛的症状，对于脸部的浮肿在按摩这个穴位的时候也是能够达到的。

上班族眼睛疲劳怎么办 眼睛疲劳如何缓解 按摩哪些穴位能缓解眼睛疲劳

去眼袋最有效的方法

1、每天保证6-8小时的充足睡眠，不要经常熬夜。

2、抽出空余的小时间来轻轻地按摩眼部的肌肤，增加微细血管的柔韧性和促进血液循环。

3、对于家族性遗传黑眼圈的人群，要及早使用针对性的眼霜。

4、进场用温热的毛巾湿敷眼睛，促进血液循环，缓解黑眼圈现象。

5、眼妆卸妆要彻底，避免眼妆残留物在周围形成色素沉淀。

6、上妆之前最好用美白的眼霜作打底。

按摩穴位消除眼袋的技巧

1、按摩攒竹穴

攒竹穴处于眉头之间稍微凹进去的地方，按摩的方法是用拇指按住穴位，然后用类似向内推的方法按摩。

2、丝竹空穴按摩

丝竹空穴在眉尾稍微凹进去的位置，用食指或者中指稍微向内侧推揉就可以了。

3、太阳穴按摩

这个方法很简单，用拇指按住太阳穴，然后用中指将脸部往中间推揉就可以，既可以缓解眼疲劳又可以缓解精神疲劳。

按摩攒竹的功效 按摩攒竹主治疾病

1.经常按揉攒竹穴，可以泄热明目，去火消肿，对急慢性结膜炎，泪液过多，眼睑震颤，眼睛疼痛，红肿，视力不清等症状有明显的疗效。

2.长期坚持按摩，对风热，痰湿引起的脑昏头痛，眉棱骨痛等有明显的调理和改善作用。

3.急性腰扭伤的人，按摩该穴位能畅通气血，通络止痛。

经常按摩这处改善眼睛疲劳

上班族如果长时间的对着电脑看的话，会导致眼睛疲劳的，时间久了，眼睛会近视 ，近视度数也越来越高。

中医师表示，从传统中医的角度来看，中医认为，透过穴位按摩，不但可以舒缓眼睛疲劳，也可以达到提神醒脑的效果，促使考生的思绪更为清晰，可按摩穴位包括攒竹穴、百会穴、肩井穴、神门穴等穴位。

攒竹穴位于人的脸部，眉毛内侧边缘凹陷处，也就是当眉头陷中，眼眶上切迹处。按摩方法很简单，可利用双手大拇指指腹，分别按揉左右眉头内侧的凹陷处，其余四指托住两侧太阳穴，拇指以直线的方式沿者眉毛由眼头往眼尾按揉，这样一来，有助于消除眼睛疲劳。

百会穴位在人的头顶正中央，也就是左右两耳至头顶正中的线与眉间中心往上直线的交会点，有一个凹陷处。按摩时可用手指轻轻叩打，有助于促进脑部循环，增强记忆能力;肩井穴位在人的肩膀凹陷处。按摩时可利用食指或中指，透过按揉方式按压肩井穴。

眼睑浮肿按摩哪个位置

按揉瞳子髎：瞳子髎位于眼角外侧一厘米凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，双手拇指或食指同时按压瞳子髎半分钟，再顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

按摩主治：眼睛肿痛，眼睛疲劳，眼皮跳动，视物模糊，怕光羞明，迎风流泪，白内障，头痛等症。

按揉攒竹穴：攒竹穴位于左右眉毛内侧，眉头凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，双手拇指或食指同时按压攒竹穴半分钟，再顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

按摩主治：治疗眼睑浮肿，眼睛充血，疲劳，黑眼圈，迎风流泪，假性近视。

点按睛明穴：睛明穴位于内侧眼角凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其透后，双手拇指轻轻点按睛明穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

按摩主治 ：眼睑浮肿，黑眼圈，目赤肿痛，目内眦痒痛，眼花，近视，散光等。

按摩哪个部位对眼睛好

按摩瞳子穴明目退翳

瞳子穴为胆经腧穴，具有疏散风热，明目退翳的功效，经常按摩此穴，有改善眼部疲劳和视力减弱的作用，主治视物不明，夜盲，目翳，目赤肿痛，迎风流泪等症。

按摩取穴：在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。

按摩方法：双手拇指相对用力，垂直按揉穴位，左右两穴同时按揉，每天早晚各按揉1次，每次3分钟。

按摩攒竹穴清热明目

攒竹穴是足太阳膀胱经上的腧穴，位于眉头内侧，对于视力保健有非常重要的作用，如果能够经常按摩此穴，可以让人的视力得到改善。该穴具有清热明目，驱风通络的功效，主治目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑震颤，眼睑下垂，迎风流泪，眼睛充血，眼睛疲劳等。并对头疼，口眼㖞斜也有治疗的作用。

按摩取穴：位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

按摩手法：用两手手指指腹端点按攒竹穴约1分钟，产生酸胀感，并做环形揉按，每日坚持按摩多次，可以改善视力不佳状况;或用双手手指指腹向内，外分别按揉攒竹穴30圈，可以很好的缓解眼睛疲劳。

上班族眼睛疲劳的按摩穴位有哪些

1、按摩、揉按眼保健穴

眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说，眉毛上就有3个很好用的护眼穴位，古人觉得眉毛如鱼，攒竹穴在两眉头塌陷中;鱼腰穴在眉毛中点塌陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。

上班族眼睛疲劳的按摩穴位有哪些

2、按摩太溪穴

中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。

3、按摩耳穴

经常按摩耳穴，对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可。

按摩3个穴位轻松瘦脸

穴位按摩瘦脸是通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将脂肪分解排出,达到瘦脸的效果!按摩3个穴位,可以达到效果。

瘦脸穴位:肾俞穴

在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康,有助调节新陈代谢,排走体内多余水分,远离浮肿!

方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3-5次就休息10 秒,重复以上动作3次。

瘦脸穴位:攒竹穴

位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。

方法:遵循眼保健操的要求,用双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八次。

瘦脸穴位:承浆穴

位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水。

方法:用拇指轻压承浆穴,每秒一次,连按20次。