怀孕23周宜吃食物

怀孕23周宜吃食物

由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加能量，每天主食摄入量应达到或高于400克，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视你体重的增长情况、劳动强度进行调整。

每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。 这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。

怀孕10周食谱推荐

怀孕10周营养提示

1、早孕反应严重的孕妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多喝牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。

2、多喝水，这可以“洗涤”身体，并能软化大便和促进消化道内食物蠕动，对妊娠有益。开水、水果和蔬菜汁，可以适量饮用。

3、这个时期碘和甲状腺激素对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用，是一生中补碘的最有效时期，可以让胎宝的智力发育得以正常进行，因此需要重视补碘工作。

怀孕10周宜吃食物

宜吃：一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。

1、纤维素：玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。

2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、鱼类、豆类。

3、维生素：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、奶酪。

怀孕10周忌吃食物

忌吃：一是有活血通淤、收缩子宫功效的食物，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊;二是寒性水果，会刺激子宫收缩，甚至导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

1、容易流产的食物：螃蟹、甲鱼、槟榔、田螺、蚌肉。

2、寒性水果：木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠萝。

怀孕23周，脐带绕颈一圈正常吗

有脐带绕颈一圈的情况的话,最好要按时到医院去吸氧,而且这个时候应该要,房子有,胎动不正常的情况。

怀孕23周是几个月呢

23周的胎儿看起来已经很像一个微型宝宝了，他的身长大约20厘米，体重大约450克。由于皮下脂肪尚未产生，这时胎宝宝的皮肤是红红的，而且皱巴巴的，样子像个小老头。皮肤的折皱是为了给皮下脂肪的生长留有余地。他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位，清晰可见，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉。胎宝宝胰腺及激素的分泌也正在稳定地发育过程中。

准妈妈变化

这个时期准妈妈体重在稳定增加，大约每周增重250克左右，变成了一个真正的“大肚婆”。有些准妈妈会发现，不只是乳房、腹部的妊娠纹增多了，大腿上也出现了淡红色的纹络，甚至耳朵、额头或嘴周围也生出小斑点，下腹及外阴的颜色似乎比以往更深。看到平时爱吃的冰淇淋、可乐饮料或者麻辣豆腐你是不是非常眼馋?没关系，你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求，但一定要有节制哦。

其实女性怀孕之后，自己的身体也会发生很多的变化，所以我们可以通过这些变化，去了解自己的健康状况以及胎儿的健康发育问题，而且要了解胎儿发育到不同阶段的一些正常标准值，如果发现问题，要及时的去医院接受全面检查。

怀孕23周胎儿彩超注意事项

孕14周:双顶径的平均值为2.83士0.57"腹围的平均值为7.77士1.82"股骨长为1.38士0.48.

孕15周:双顶径的平均值为3.23士0.51"腹围的平均值为9.13士1.56"股骨长为1.74士0.58.

孕16周:双顶径的平均值为3.62士0.58"腹围的平均值为 10.32士1.92"股骨长为 2.10士0.51.

孕17周:双顶径的平均值为3.97士0.44"腹围的平均值为11.49士1.62"股骨长为 2.52士0.44。

孕18周:双顶径的平均值为4.25士0.53"腹围的平均值为12.41士l.89"股骨长为2.71士0.46.

孕19周:双顶径的平均值为4.52士0.53"腹围的平均值为13.59士2.30"股骨长为3.03士0.50.

孕20周:双顶径的平均值为4.88士0.58"腹围的平均值为14.80士l.89"股骨长为3.35士O.47.

孕21周:双顶径的平均值为5.22士0.42"腹围的平均值为15.62士1.84"股骨长为3.64士0.40.

孕22周:双顶径的平均值为5.45士0.57"腹围的平均值为16.70士2.23"股骨长为3.82士0.47.

孕23周:双顶径的平均值为5.80士0.44"腹围的平均值为17.90士1.85"股骨长为4.21士0.41.

怀孕33周营养提示

怀孕33周营养饮食提示

孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。应合理饮食，适当运动。选择含纤维丰富的食物，预防便秘。孕妈妈每天需要摄入的营养包括：每天食用多种蔬菜和适量的水果以满足维生素和矿物质的需要;每天食用谷物类食品来提供能量，谷物食品包括：馒头、米饭、面条、面包等;每天食用低脂或脱脂的奶制品。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品;奶制品能够提供给你和宝宝骨骼和牙齿强壮所需地钙，同时也是维生素A 和 D ，B 维生素和蛋白质的重要来源。

怀孕33周宜吃食物

本周，胎宝逐渐下降盆腔，这个时候，你的胃会感觉舒服一些，食量也会有所增加。而且8~10个月，胎宝生长特别快，需要储存的营养也特别多，此期是胎宝骨骼发育的重要时期，胎宝体重的一半是在这个阶段增加的。因此，此期要常吃营养价值高的动物性蛋白食品，尤其要补充足够的钙、磷、铁等。

胎宝肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的储存，出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源。

怀孕33周忌吃食物

适度摄入糖类食物，避免食用热量较高的食物。有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片，虽然它们接受过高温处理，龙葵素的含量会相应减少，但是它却含有较高的油脂和盐分，多吃除了会引起肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加妊娠风险，所以也不能贪吃。

​怀孕17周准妈需要哪些营养

最重要的营养任务--维生素D和钙

这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工作。

钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的胎儿，促进她骨骼的生长，因此一定要吃足够的含钙食品，尤其是奶制品。

在有些国家，医生并不建议孕妇补充额外的钙质，因为他们认为从食物中吸收钙更加有效。不过，一定要吃足够的含钙多的食品，这很重要。含钙多的的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。

怀孕17周宜吃食物

妊娠后三个月是胎宝脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期”。在这个时期，你一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入。

这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎宝的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工作。

钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的胎宝，促进他骨骼的生长，因此一定要吃足够的含钙食品。在有些国家，医生并不建议孕妇补充额外的钙质，因为他们认为从食物中吸收钙更加有效。不过，一定要吃足够的含钙多的食品，这很重要。

含钙多的的食物：杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。

怀孕17周忌吃食物

生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

怀孕23周胎动变弱原因是什么

在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期,胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全。 胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。 在一天之中，胎动有两个活跃高峰，是在上午7～9点，晚上11点到第二天凌晨1点。

怀孕23周胎动，正常胎动是每小时4-5次。有很多初产孕妇都不太会数胎动，正确的胎动是，胎儿在母体内一次全身运动，包括四肢以及躯干的运动，有时他们是一起动有时他们是分别连续的动，所以我们在数胎动的时候要注意，不能说他的胳膊动一下你就记一次，要等到他全身运动完以后才算是一次完整的胎动

怀孕23周胎动变弱可能是缺氧所引起的，这时候孕妇应该及时到医院作进一步的检查。

怀孕23周处于怀孕的中期，怀孕的时间越长子宫颈管会变短。在26周左右子宫颈管的长度在25毫米以上，大于30毫米是正常的。如果怀孕26周宫颈病变有可能会发生早产。B超检测子宫颈的长度，是预防早产的一种比较方便的检查方法。

妈妈怀孕了，肚子里孕育了一个新的生命，新妈妈们的心里一定是激动又喜悦。不过，孕妇在怀孕期间需要注意以下几点：

1、饮食结构要合理。孕期饮食和日常饮食有所不同，既要照顾到母亲与胎儿的营养，又要考虑到如何预防孕期并发症以及胎儿的正常发育。

2、营养搭配均衡。不要以为吃得多、吃得精细就是对孩子好，这样反而容易造成营养过多。

3、对于孕妇忌食的食物，就一定要克制自己不要食用，以免对胎儿造成不好的影响。

4、穿着合适：怀孕中期后，准妈妈的肚子开始有明显的隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。所以准妈妈最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子，将重心往后调整。

综上所述，孕妈妈在怀孕期间应时刻注意胎儿的变化，若有异常，应及时就医。祝好孕!

有很多孕妇不知道要选什么养的保健品，笔者就此为大家介绍几种很受欢迎的保健品：

信谊 叶酸片: 预防胎儿先天性神经管畸形, 妊娠期、哺乳期妇女预防用药。

斯利安 叶酸片: 预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%;预防胎儿唇腭裂，有效率50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

同奥 亚叶酸钙片:用于预防甲氨蝶呤过量或大剂量治疗后所引起的严重毒性作用。也用于口炎性腹泻、营养不良、妊娠期或婴儿期引起的巨幼细胞性贫血，但对维生素B12缺乏性贫血并不适用。

怀孕23周胎动不明显正常吗

正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。如果12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈不可掉以轻心。

胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩.孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。孕妇能感觉到的胎动，最初出现在下腹中部，常有几种不同的类型。

其中有翻身运动，这是胎儿身体的左右转动，持续时间较长，一般为3～30秒，翻身动作较大，你会觉得有翻滚、牵拉的感觉;有时，你会觉察到胎儿的四肢运动，如拳打、脚踢，一般持续1～15秒，这时你能感到孩子在腹中踢动或跳动;有时，你还会觉得胎儿在颤动、慢的蠕动或像是打膈似的。

在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100～700之间。

怀孕23周胎动减少

你好整个孕周胎动应该是在中晚期比较活跃，胎动的次数是最多的。但接近孕足月以后，胎动整体来说次数会相应的减少。但不应该是有突然的变化，孕晚期胎儿存活率就比较大了，所以孕妇应该注意数一数胎动，正常情况下胎动每小时最少是3次以上，或者是早、中、晚，各找一小时固定时间内数胎动，把三个小时的胎动相加再乘于四，这样12小时胎动大于30次就是正常的。但是不同的孕妇之间胎动的次数会有很大的差别。有的一天可能动几十次，有的一天可能会动上千次。人之间不要相互比较，只是自己和自己来比就可以了，只要自己的宝宝一直都是这样动，没有太大的变化，那就是正常的。

如果要是胎动比以前突然觉得减少，或者感觉不到动，就要赶快上医院，可以通过做胎心监护发现胎儿缺氧的情况。如果是胎盘功能不良，在胎动消失12到24小时之后，胎心才会消失。所以及时到医院有时还可以挽救极度缺氧的胎儿。