​经期来的时候有何征兆

​经期来的时候有何征兆

出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28 ～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。

正常月经持续2～7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为 10～58ml,个别妇女月经量可超过100ml 。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。

月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

一般月经期无特殊症状。有些妇女可有下腹及腰骶部沉重下坠感觉,个别可有膀胱刺激症状如尿频,轻度神经系统不稳定症状如头痛、失眠、精神抑制、易于激动,肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻粘膜出血等现象。在一般情况下,月经来潮并不影响工作和学习。但不宜从事重体力劳动或剧烈运动,应避免洗冷水浴及下水田劳动,禁止性交,注意经期卫生。

经期来时一定要注意个人卫生，千万不要进行一些性爱行为，毕竟不卫生。多喝红糖水可以减轻腹痛，例假时多运动也是必不可少的，保持一个良好的生活作息习惯，不要动怒，保持好的心情，健康的饮食也可以缓解经期时的疼痛。

如何利用经期减肥

经期减肥好不好?

上面已经说了经期是减肥的福利期，很多人可能会产生误解，认为这个福利是指经期来了，减肥效果会很好。其实这个福利不是上面所指的福利，而是经期来了，平常天天运动锻炼和节食的人可以缓和一下了，不用再这么拼了。这是因为在经期，女性的身体比较虚荣，所以运动的强度要大大的下降，可以适当的运动，但是如果运动太激烈，那么对人的身体很不好，这时候也可以多吃点了，要补充营养。

经期减肥如何做?

像上面所讨论的那样，在经期运动量要适当的下降，而饮食要适当的上升，这样才对原本就虚荣的女性来说不会雪上加霜，那么在经期女性该如何减肥。我们可以根据生理周期，将减肥分为四个时期。第一个时期是月经来的第一周是：瘦身福利期。第二个时期是月经后的第二周，叫做瘦身超速期，第三周叫做瘦身平台期，第四个时期是第四周了，这叫做瘦身缓慢期。其实顾名思义，很多人都知道了什么意思，瘦身福利期可以补补身体，超速期要多运动，平台期和缓慢期既然运动，也要补充能量。

经期女性的身体比较虚弱，这个时候就要多注意饮食了，可以多补充能量，因为这段时间身体是比较难胖的。另外运动的强度也要适当的下降，要运动但是要适量，同时要注意经期来时和过后的四个时期，要在不同的时期抓住不同的重点，这样才能有效的减肥。

心脏不好有什么症状 肠胃出现问题

没有征兆的出现消化不良、呕吐，可能是心脏病发作的前兆，如果没有证据表示是食物中毒，应当怀疑是心脏出了状况，因为有时候心力衰竭患者会产生食欲不振的情况。

上厕所起来突然晕倒是怎么回事 如何预防上厕所突然晕倒

1.避免突然站起或者坐起的情况，动作尽量缓慢一些，让身体有一个适应的时间。特别是身体比较弱的人群。

2.戒酒，特别是那些酒后发病的人，逐渐减少饮酒量。

3.睡觉醒后不要马上上厕所，可以先站一会，然后上厕所的时候，有意的慢一些，不要太用力。

4.晕厥之前一般都有征兆，如果出现情况，马上蹲下或者平躺下来。

怀孕第一周的征兆有哪些

女性怀孕第一周的征兆

①、乳房的变化在怀孕初期，乳房会增大一些也是怀孕的征兆之一，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。怀孕的征兆四、尿频的情形在怀孕初期征兆如：许多妇女有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。

②、精神疲乏在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个怀孕的征兆时间不会太长，很快就可以过去。一般说来，有正常夫妻生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。

③、月经期不来潮健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的征兆了。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征兆;如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些。

④、胃口的变化昆明和万家妇产科医院专家指出，有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。这点征兆是怀孕最大的表现，平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些征兆就会自然地消失。

怀孕是神圣的，是很多女性一生必须要经历的，所以，怀孕第一周征兆有哪些?很多怀孕女性都想了解第一周的征兆不同的变化，想通过了解，做好各方面的应对工作，就能让自己在怀孕期间，能保持身体的健康，这样生出来的宝宝才会更健康。

女人气血不足会怎么样

1、易腹泻

经期拉肚子其实就是气血不足，因为经期来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，容易腹泻。

2、长痘痘

痘痘是身体有毒素的一种表现形式，长痘是表示身体的某个脏器积累了毒素，用“痘痘”来告诉你是时候要清理一下毒素了，而径路不通是导致毒素堆积在体内的根本原因。

来月经前的征兆

女性来月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，导致精神，身体出现一些不适反应，这些反应一般在月经前7到14天出现，来潮前2到3天加重，行经后症状逐渐减轻或消失，其实这便是我们经常会说到的经前综合症。

经期喝红糖水的好处 红糖水什么时候喝最好

红糖水什么时候喝应该根据个人体质和痛经程度差异而区别对待。每次经期来时都痛经的人群大多属虚寒体质人群，这类人群最好经期来之前就开始喝红糖水暖宫，以预防或缓解痛经的伤害;如果是因为某些原因导致偶尔痛经的人群，只需在痛经的时候喝红糖水，并用热水袋温暖子宫，不需要长时间喝;有一部分人，经期快结束时出现痛经现象，这种情况在经期开始的时候喝点红糖水就好了。