佝偻病缺少什么维生素 如何补充维生素D

佝偻病缺少什么维生素 如何补充维生素D

小儿佝偻病的出现主要是由于缺少维生素D引起的，因此小儿每天的维生素D的生理需要量为400-600单位每天，如能保证供给这一剂量，多可预防佝偻病的发生。混合喂养的孩子宜在生后2周开始添加维生素D，家长应仔细计算每天经配方奶或强化奶粉摄入维生素D的剂量后，予以补充；或在医生的指导下决定须补充的剂量。

婴儿需要补钙吗

婴幼儿时期就应该开始注重膳食均衡，补充足够的钙质，也可通过钙剂来补充。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，过多过重的口味会影响宝宝的味蕾发育，导致偏食挑食。因此，给宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点，不要选口味太酸太甜的钙剂，天然无味或者近似母乳的淡奶味的钙剂最佳。有些蔬菜，如菠菜含钙也很高，但由于其草酸含量很高，不但其自身的钙难以被吸收，还会妨碍同时摄入的其他食物中钙质的吸收。如果能去掉部分草酸，也不失为钙质的良好来源。

肠道对钙的吸收程度受多种因素的影响，维生素D能大大促进钙的吸收。佝偻病主要由于缺少维生素D所致，如果单纯补钙而不补充维生素D，仍然无法避免佝偻病的发生。一般说来，两岁以上的孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用，而且此时食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富，同时生长速度较以前减慢，故佝偻病十分少见，一般不需要再额外补钙。

口腔溃疡应该补充哪种维生素呢

口腔溃疡应该补充哪种维生素呢?患者问到口腔溃疡是缺少什么维生素导致的，其实这种说法是错误的，口腔溃疡的产生由多种多样的缘由，并不是说是缺少维生素导致的，可能是不小心嘴巴中的伤口被感染也会导致口腔溃疡。但是在治疗口腔溃疡时很多人推荐使用维生素C放于伤口处口腔溃疡就好慢慢好转，这是科学的但是这并不意味着是你的身体内缺少维生素C，只是维生素C对口腔溃疡具有治疗作用。

1既然患者问到了维生素，那么我就来普及一下维生素的作用吧，以便以后使用用得当。维生素A具有促进细胞生长促进骨骼发育的作用，多用来孕妇使用，青少年也可以适当的补充维生素A。

2维生素B具有防止中风，预防心脏疾病以及防止心肌梗塞的作用，维生素B多用于老年人身上。维生素C具有防止坏血病的疗效，适当的补充维生素C有利于身体的健康发育，适合所有年龄阶段的使用。

3维生素D可以防止癌症发展，对抗佝偻病等作用，多存在于动物肝脏中包括鱼肝油，植物中大多存在于大豆中，维生素D属于脂溶性的维生素，它的存在大大的减少了人类患有癌症的几率。

注意事项：口腔溃疡患者需要养成良好的卫生习惯，睡觉前自己的刷牙，将自己的牙刷与其他人的分开使用，防止自己被传染，同时多补充维生素C。

维生素与相应疾病

在多数情况下，缺乏维生素会引发严重问题。下表显示缺乏不同维生素对应的疾病：

缺少维生素A：夜盲症、干眼病

缺少维生素B1：脚气病

缺少维生素B2：嘴唇、舌头和皮肤问题

缺少维生素B3：糙皮病

缺少维生素B12：恶性贫血

缺少维生素C：坏血病

缺少维生素D：佝偻病

缺少维生素E：脂肪吸收障碍、贫血

缺少维生素K：血凝固功能差、内出血

富含新鲜、天然食物的膳食通常能提供人体所需的所有维生素。食物的加工处理容易破坏维生素，因而许多加工食品都添加了人造维生素，称为“强化”食品。

维生素D缺乏性佝偻病的病因

1.日光照射不足维生素D由皮肤经日照产生，如日照不足，尤其在冬季，需定期通过膳食补充。此外空气污染也可阻碍日光中的紫外线。人们日常所穿的衣服、住在高楼林立的地区、生活在室内、使用人工合成的太阳屏阻碍紫外线、居住在日光不足的地区等都影响皮肤生物合成足够量的维生素D。对于婴儿及儿童来说，日光浴是使机体合成维生素D3的重要途径。

2.维生素D摄入不足动物性食品是天然维生素D的主要来源，海水鱼如鲱鱼沙丁鱼，动物肝脏鱼肝油等都是维生素D2的良好来源。从鸡蛋、牛肉、黄油和植物油中也可获得少量的维生素D2，而植物性食物中含维生素D较少。天然食物中所含的维生素D不能满足婴幼儿对它的需要，需多晒太阳，同时补充鱼肝油。

3.钙含量过低或钙磷比例不当食物中钙含量不足以及钙、磷比例不当均可影响钙、磷的吸收。人乳中钙、磷含量虽低，但比例(2∶1)适宜，容易被吸收，而牛乳钙、磷含量较高，但钙磷比例(1.2∶1)不当，钙的吸收率较低。

4.需要量增多早产儿因生长速度快和体内储钙不足而易患佝偻病;婴儿生长发育快对维生素D和钙的需要量增多，故易引起佝偻病;2岁后因生长速度减慢且户外活动增多，佝偻病的发病率逐渐减少。

5.疾病和药物影响肝、肾疾病及胃肠道疾病影响维生素D、钙、磷的吸收和利用。小儿胆汁郁积、先天性胆道狭窄或闭锁、脂肪泻、胰腺炎、难治性腹泻等疾病均可影响维生素D、钙、磷的吸收而患佝偻病。长期使用苯妥英钠、苯巴比妥钠等药物，可加速维生素D的分解和代谢而引起佝偻病。

补钙不当会引起佝偻病是真的吗

近日，金奇仕被爆补钙不成反吃出佝偻病引起广泛关注，有家长反映她家宝宝在服用金奇仕两个多月后，也出现了缺钙的现象。为此，家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院保健体检中心副主任医师范海虹。对于补钙过了头会不会得佝偻病，她表示儿童佝偻病的成因有许多，但是由于补钙而造成佝偻病这个说法不符合医学逻辑。

补钙反补出佝偻病?专家：不可能

“佝偻病的主要原因，不是单纯钙的问题，而是由于体内缺乏维生素D，使体内钙、磷代谢失常，钙盐不能正常地沉着在骨骼的生长部分，以致骨骼发生病变，造成钙磷利用代谢障碍形成的。”范海虹主任对家庭医生在线记者指出，佝偻病其潜伏期有2~3个月，维生素D的缺乏才是佝偻病的主要原因。服用某补钙品牌2个月出现佝偻病的可能性不大，也不符合逻辑，除非相关检测报告能证明该产品无法达到标识的含量，否则由于产品本身问题而造成佝偻病的可能性不大。

佝偻病=缺钙?缺少维生素D补了也没用

谈到佝偻病的原因，很多人认为一定与缺钙有关系。一些家长认为补钙就是预防佝偻病，其实，缺钙只是一个民间说法，佝偻病真正的名字叫“维生素D缺乏性佝偻病”。维生素D摄入不足才是最常见的、引起佝偻病的原因。范海虹对家庭医生在线记者解释说，“近年来家长在孩子补钙方面存在误区，一些家长忙着给孩子盲目补钙，不知道孩子缺乏的其实是维生素D，在没有医生的指导下，补钙反补出病来的情况常能碰到。”家长并没有“对症下药”，反而一味给宝宝各种各样的钙却没有补充足够的维生素D，结果往往是无效补钙。不但如此，补钙过多还可能导致宝宝便秘，影响肠胃功能，引起宝宝厌食等不良现象。因此，单纯补钙很难被宝宝吸收，只有在维生素D的帮助下，才能达到效果。

剂量达不到需求反而延误病情

一般市面上钙片和鱼肝油产品分为药品级、保健品级和食品级三个级别，主要区别是药品级的有关成分含量会比较高。范海虹主任希望通过家庭医生在线提醒广大网友，市面上的营养品并非万能，不能完全替代正常的膳食，也不能替代药品。最重要的是，佝偻病是分程度的，要按照不同的程度采用不同的治疗方案，并不是说市面上的补钙产品就能达到预防的效果。如果发现孩子有缺钙现象，她建议父母用药一定要有医生的指导下，短时期内给予治疗剂量的维生素D和钙，不能随便给孩子补充钙质营养品，这样反而延误了病情。此外她还强调，出生两周后的婴儿就要开始补充维生素D，配合每天2个小时左右到户外晒太阳，让体内合成足够的维生素D，平衡膳食才是预防佝偻病的有效方法。

最后，范海虹主任总结，某品牌补钙不成反得佝偻病事件是由于人们并不了解佝偻病的致病原因，而没有采取很好的预防和保护作用导致的一个结果。她希望父母要掌握一定的营养科普知识，不能盲目听信企业的宣传。如果发现孩子出现汗多、烦躁、爱哭闹、睡觉时易惊醒的现象，就应该到相关科室进行检查，以便及时诊断和治疗。

了解什么是佝偻病

什么是佝偻病?什么原因会引发婴儿佝偻病呢?小儿佝偻病有些什么早期表现?如何预防佝偻病?下面一一讲解关于佝偻病的相关知识。

佝偻病

佝偻病是婴幼儿时期比较常见的一种维生素缺乏症。由于缺乏维生素D时，钙不能被吸收，使钙磷代谢失常，产生骨骼病变。

发生佝偻病的原因

一、 维生素D供应不足。婴儿膳食中含维生素D量很少，牛乳中含量少且钙磷比例不当，影响钙的吸收，所以人工喂养者佝偻病的发病率比母乳喂养者高。

二、 人体中维生素D的主要来源是经阳光中的紫外线照射皮肤后，产生内源性维生素D：，户外活动少，则易患佝偻病。

三、 其他因素如生长发育迅速;患有胃肠道或肝、肾疾病;只以谷类为主要食物，副食少以及服用其他药物等。

佝偻病早期主要表现

佝偻病活动早期主要表现为神经精神症状，小儿爱急躁，出汗多，睡眠不安，夜惊，夜哭，枕秃;活动期主要是骨骼改变如方颅，出牙晚，肋缘外翻等症状。

预防小儿佝偻病

首先要预防先天性佝偻病。孕母要多食含钙丰富的食物，多晒太阳;其次，小儿出生后多到户外活动，多晒太阳，只要是暖和的天气，都可把小儿抱到户外。冬天 中午前后阳光充足，户外活动时应让幼儿露出手、脸;夏天则应在荫凉处，避免暴晒。注意不要让孩子隔着玻璃晒太阳，因为玻璃阻挡了阳光中的紫外线。另外，提 倡母乳喂养，因母乳中钙、磷比例适宜，但乳类中维生素D含量极少，要及时增服浓缩鱼肝油。人工喂养时，更要注意及早增服鱼肝油。服用时要遵医嘱，不能认为 鱼肝油是补品，多多益善。过多服用可致维生素D中毒。在缺少维生素D时，补充钙剂是无用的。

宝宝吃维生素D的作用

维生素D缺乏病主要发生在受日光照射不足，并缺少食物维生素D来源的人群中，特别在婴幼儿、家庭妇女和老年人当中更为多见。根据大面积普查的资料显示，维生素D缺乏病的发病率还相当高，温带地区国家小儿佝偻病的发病率在20～80%之间。我国3岁以下儿童佝偻病的发病率约为20～30%，但某些寒冷地区也有达到80%左右。

虽然缺乏维生素D不直接威胁到生命，但维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，如果小儿血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。给小儿补充适当的维生素D，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，所以能够防治软骨病。如果缺少维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用。

因此，补充维生素D可促进钙磷的吸收，维持血钙平衡;促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;调节人体的免疫功能，减少疾病的发生。