中医介绍男人体虚症状
中医介绍男人体虚症状
1、肾虚男人进补方法
肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
2、脾虚男人进补方法
脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。
进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
食补妙方：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。
3、虚胖的男人进补方法
调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
4、常上夜班的男人进补方法
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。
进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。
5、肝不好的男人进补方法
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。
进补原则：对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
进补是调理男人体虚的一种方法，同时，体虚男人还有注意少熬夜、多休息，在工作的同时要注意自己的健康。
中医 体虚症状及进补方法
体虚要怎么食补
中医指的体虚就是日常说话有气无力，没精神，免疫力差，元气不足，面色淡白，怕冷，等一些症状。事实上体虚也可分为很多种，如气虚，血虚，阴虚，阳虚，气血两虚，等等，那么体虚要如何食补呢?
一、气虚
气虚的最主要表现就是盗汗，头晕，食欲不振，胃功能差等。
气虚的病人平时要多吃鸡肉，猪肉，糯米，豆类，鱼类等食物，以促进补虚。同时要少吃或不吃山楂，柚子，菊花茶，胡椒，薄荷 ，茶叶，烟酒，芥菜，橘子等食物。
推荐食补方式：
1、玉珍鸡，用清理好的老母鸡一只然后在其肚子里加入桂圆，红枣，莲子，枸杞子一起蒸熟，喝汤吃肉，就具有补气养精之功效。
2、鹌鹑同黄芪一起蒸熟常吃也可补气虚。
二、血虚
主要症状就是头晕脑花，失眠多梦，大便干燥，女性则会经血量过少。
血虚的病人，平时可适当的多吃些黑芝麻，桂圆肉，鸡肉，猪肝，红糖，红豆等。
血虚的病人日常要少吃海藻，白酒，菊花，生萝卜，大蒜等食物。
推荐食补方式：
1、乌鸡炖当归，当归，黄芪都是补虚的良药，用当归，黄芪等一起同乌鸡一起炖煮，吃其肉喝其汤就可起到补血虚的作用。
2、阿胶糯米粥，用阿胶同糯米一起熬成粥可大补气虚，特别适合失眠多梦者食疗食用。
三、阴虚
阴虚就是日常生活中我们常说的虚火旺，其主要症状为怕热，容易手气，大便干燥，盗汗，腰酸背痛等。
阴虚的病人日常可适当的多吃燕窝，百合，枸杞子，梨，鸭肉等一些具有滋阴润肺物，同时还可适当的利用一些补阴虚的药物如生地，麦冬，玉竹，冬虫夏草等都是不错的选择。
阴虚病人日常还要尽量少吃肉桂，胡椒，红参，狗肉，羊肉，炒花生，爆米花，生姜，韭菜，大蒜，花椒等食物。
老中医介绍的补肾秘方
补肾不仅是男性关系的话题，现在更多的女性都有肾虚的情况，最好的补肾方法就是就是食疗。那么补肾的中药有哪些呢?我们来了解一些吧
1、何首乌
李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
2、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”
3、芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”.《本草新编》中说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
4、杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹，以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。
5、胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。
6、山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
7、白果
李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”民间也常将白果作为治疗遗精的食品。
8、莲子
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。
9、莲子心
为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。
10、柏子仁
性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。
中医 体虚症状及进补方法
一、气虚
气虚的最主要表现就是盗汗，头晕，食欲不振，胃功能差等。
气虚的病人平时要多吃鸡肉，猪肉，糯米，豆类，鱼类等食物，以促进补虚。同时要少吃或不吃山楂，柚子，菊花茶，胡椒，薄荷 ，茶叶，烟酒，芥菜，橘子等食物。
推荐食补方式：
1、玉珍鸡，用清理好的老母鸡一只然后在其肚子里加入桂圆，红枣，莲子，枸杞子一起蒸熟，喝汤吃肉，就具有补气养精之功效。
2、鹌鹑同黄芪一起蒸熟常吃也可补气虚。
二、血虚
主要症状就是头晕脑花，失眠多梦，大便干燥，女性则会经血量过少。
血虚的病人，平时可适当的多吃些黑芝麻，桂圆肉，鸡肉，猪肝，红糖，红豆等。
血虚的病人日常要少吃海藻，白酒，菊花，生萝卜，大蒜等食物。
推荐食补方式：
1、乌鸡炖当归，当归，黄芪都是补虚的良药，用当归，黄芪等一起同乌鸡一起炖煮，吃其肉喝其汤就可起到补血虚的作用。
2、阿胶糯米粥，用阿胶同糯米一起熬成粥可大补气虚，特别适合失眠多梦者食疗食用。
三、阴虚
阴虚就是日常生活中我们常说的虚火旺，其主要症状为怕热，容易手气，大便干燥，盗汗，腰酸背痛等。
阴虚的病人日常可适当的多吃燕窝，百合，枸杞子，梨，鸭肉等一些具有滋阴润肺物，同时还可适当的利用一些补阴虚的药物如生地，麦冬，玉竹，冬虫夏草等都是不错的选择。
阴虚病人日常还要尽量少吃肉桂，胡椒，红参，狗肉，羊肉，炒花生，爆米花，生姜，韭菜，大蒜，花椒等食物。
推荐食疗方法：
1、银耳红枣粥：用银耳同红枣，百合，莲子一起煮成粥喝可补阴虚。
2、甲鱼二子汤：用甲鱼同女贞子，枸杞子一起熬成汤喝。
四、阳虚
阳虚就是比气虚更加严重的一种体虚，因此阳虚不仅会有气虚的症状，同时还会更加的严重一点，甚至会有表现为怕泠，一晚上睡到天亮，手脚还是冰冷的，平时喜欢吃热的食物，经常会有腰酸背痛等表现。
阳虚的病人，日常可以适当的多吃一些狗肉，羊肉，海参，桂圆，虾等补阳戏的食物，另外像杜仲，肉桂，海马等也都是补阳虚首选的药物之一。
阳虚病人要减少鸭肉，甜瓜，阿胶，牛奶，发菜，罗汉果，生茄子，丝瓜，冬瓜，柚子等寒凉食物的摄入。
推荐食疗方法：韭菜白米虾：用韭菜，虾仁起炒着吃，可补阳虚。
五、气血两虚
气血两虚也叫阴阳两虚，气血两虚指的就是没有慢性疾病，但是整个人看起来又疾病缠身，因此在补虚的时候要考虑到补气又要补阴，在补虚之时要注意阴阳并补，滋阴补肾的原则进行进补。
气血两虚者日常在进补之时要考虑到各种问题，避免虚不受补，避免不虚而补，要注意日常的均衡饮食就可以。
中医介绍女性气血虚亏的5大症状
气虚——气短、心悸、倦怠乏力，动则气促、食欲不振、舌淡苔白、脉弱。
血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯、易脱发、月经不调。
脾虚——贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好、便干或便溏。
肺虚——虚喘咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道系统感染、易感冒。
肾虚——腰酸背痛、头颅晕沉、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急。
这就预示着女人正从健康向衰老和疾病方向转化，表现为身体各个系统功能紊乱失调。如果不及时治疗，乳房小叶增生、子宫肌瘤、妇科各种炎症便会相伴而来，女人要维持自己的健丽，就要采取有效措施进行自我调理和治疗。
女人阴虚的症状介绍
女人阴虚的症状有哪些
在中医中讲究阴阳平衡，而阴虚是一种非平衡状态。阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等;阳则指身体的机能。那么女人阴虚的症状有哪些?
阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。
此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。
女人阴虚的症状
头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
女性阴虚严重者可导致亡阴症，症状为：汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重症候，应及时予以滋阴补津。
补阴可以缓解女人阴虚的症状。由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市里工作的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以对已出现的不良症状进行调节，起到治疗的效果。
男人中风的寿命介绍
我国是人口的第一大国，也是名副其实的中风大国，每年新发的中风人数达到了200万人，每22秒就会有一个病人因中风而死亡。
到了2008年中风已经超过肿瘤成为我国死亡的第一大病因，成了危害人们健康的第一杀手。中风的死亡率在我国已经占到总死亡率的百分之二十多， 是欧美国家的4至5倍，我国每年因中风而死亡的人数达到165万。我国也是中风复发率最高的国家之一，男女复发率都达到了百分之二十七。
除了高发病率、高死亡率之外，中风的致残率也非常高，已经成为成人的第一大致残原因。中风可能遗留各种后遗症，比如偏瘫、感觉障碍、言语障碍，严重的还可能长期处于植物生存状态，严重影响生活质量。因此，中风的危害非常大。
中医认为的体虚症状要小心
有很多的朋友在生活中都有这些一些体虚的表现，如果我们不多多的加以诊治，那么随后这些危害还会呈现逐步扩大的趋势，那么中医认为的体虚症状都包括哪些呢?接下来我们就来看看这些表现。
【阴虚】
又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。
进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。
【阳虚】
又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚表现为除有气虚的表现外，平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。
进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。
【气虚】
气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。
气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
关于中医认为的体虚症状都是需要我们小心的，相信我们只要不断的进行努力，那么这些问题都是可以改善的，所以要加油了。
中医丰胸介绍
中医丰胸其实主要就是通过打通淋巴，刺激穴位，调畅气血，疏通经络来促进我们女性体内荷尔蒙的分泌，进而改善机体组织功能起到丰胸的效果。
主要方式
主要有按摩丰胸、针灸丰胸、中药丰胸、食疗丰胸、运动丰胸等方式。
机理
中药丰胸在打开胸部经络的同时，可以通过独特的引经疏通胸部经络，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效，胸部便自然隆起。
中医认为，我们的肾主要就是和生殖发育有关，女性乳房发育不良，第二性征发育不明显，这大多都是因为肝肾之虚所致。
所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老。