腰疼刮痧正确方法图解 腰疼病因特征
腰疼刮痧正确方法图解 腰疼病因特征
1.寒湿腰痛：多因劳力汗出之后，衣着湿冷，当风受寒，或久卧湿地，遭雨涉水，寒湿之邪客于经络，气血运行不畅，阻滞于腰部。证见腰部重痛，酸麻，或拘急强直不可俯仰，或痛连骶，臀，股，腘，疼痛时轻时重，遇天寒阴雨发作。
2.劳损腰痛：每因闪挫撞击，或积劳陈伤，经筋，络脉受损，气血运行不畅，瘀血凝滞腰部。证见腰痛每遇劳累而发，腰部强直酸楚，其痛固定不移，转侧俯仰不利，腘窝中常有络脉瘀血。
3.肾虚腰痛：久病肾亏或年老体衰，或因房劳伤肾，精气耗损，肾气虚惫，腰府空虚。证见起兵缓慢，隐隐作痛，绵绵不已，伴神倦肢冷，滑稽，舌淡或虚烦，溲黄舌红等症。
盆腔积液引起腰疼怎么办
1.暂时缓解腰疼
如果排除其他如腰椎疾病等原因，确认是盆腔炎症引起的腰疼，首先应当暂时缓解腰疼。
建议采取俯卧姿势，对腰部疼痛部位采取热敷、按摩、艾灸等方法，暂时达到活血止痛的功效。
2.检查治疗
如果盆腔积液引起了腰疼，建议到医院进行B超、分泌物、腹腔镜等检查，确诊病因后积极进行抗感染治疗，有时候还需要配合中药治疗和物理治疗。
引起腰疼的妇科炎症治疗好了，腰自然也不会被牵累而疼痛了。
刮痧对腰疼有作用吗 刮痧对腰痛有作用吗
刮痧对腰疼有用。
中医将腰疼归属于痹症范围，病因病机因感受风寒湿邪，而导致气血凝滞，筋脉不利，并与肾气不足有关，刮痧有舒筋通络，活血化瘀，通经止痛之功效，通过对相关穴位的刮拭，可使经络疏通，血液循环通畅，缓解腰部痉挛，从而防治腰疼症状。
坐骨神经痛的刮痧疗法
坐骨神经痛发病多为单侧。先常有腰部僵硬不适感，在步行或活动时腰及下肢可出现短暂疼痛，逐渐发展为剧烈烧灼或刀割样疼痛，沿坐骨神经走行放射，可自腰、臀部直达大腿、小腿后外侧及足外侧部。疼痛呈阵发性加剧，夜问更甚。部分病人在体位改变或坐骨神经受到牵拉时常可诱发疼痛或使之加剧。
一、刮痧治疗
(一)症状
本病多为一侧腰腿部阵发性或持续性疼痛，主要症状是臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足部放射性、烧灼样或针刺样疼痛，行动时加重。直腿抬高试验阳性，跟腱反射减弱。
(二)治法
(1)选穴肾俞、气海俞、腰3～5夹脊、次髂、秩边、环跳、阿是穴。
(2)定位肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
气海俞：在腰部，当第三腰椎棘突下，旁开1.5寸。
夹脊：在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸。
次髂：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第二骶后孔处。
秩边：在臀部，平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
环跳：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶骨裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
(3)刮拭顺序先刮腰部肾俞、气海俞、腰3-5夹脊、次髎，再刮臀部 的秩边、环跳、阿是穴。
(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭背部肾俞至气海俞，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。然后刮拭背部腰3-5夹脊和次髎穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。最后刮臀部的秩边、环跳、阿是穴，用刮板角部由上至下刮拭，重刮，出痧为度。
刮痧可以治疗腰酸背痛
腰酸背痛，很多人都经历过，发作次数或多或少，持续时间或长或短，给工作和生活带来不少麻烦。引起腰痛的原因比较多，常见的有肌肉慢性损伤、炎症、骨质增生以及肾虚等。刮痧可以改善腰部血液循环，舒经活络，解除腰部肌肉痉挛，延缓腰椎衰老，对腰部病变有预防作用。
现代生活及工作节奏加快，压力增大，活动减少，使腰背部疼痛的患者从20岁开始骤然增多，而且随着年龄的增加而上升。据统计世界上约有80%的人患有不同程度的腰背部疼痛疾患。
姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰背部疼痛。
因此在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读，书写和看电视、上网，在办公验室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状。
在传统疗法里，刮痧疗法是常用的一种外治法。它是以中医皮部理论为基础，用刮痧器具等刮拭经络、穴位等处皮肤，通过良性刺激，使经络、穴位等处皮肤出现潮红、紫红或紫黑色的瘀斑(痧痕)以改善局部微循环，起到祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛及增强机体自身潜在的抗病能力和免疫功能等作用，从而达到防治疾病、养生保健等目的的一种疗法。
中老年人怎样缓解腰痛
后头部
人体的后头部顶枕带是腰部反射区，此处刮痧不需涂抹刮痧油，用刮痧板轻轻上下反复刮拭，寻找和重点刮拭疼痛敏感点即可，以头部皮肤微微发红或感觉发热为度。
手背部
腰椎的手部反射区在手背第三掌骨处，可先涂少许刮痧油，再沿手腕到指尖缓慢刮拭手背，若感觉刮痧板下疼痛，或有凹凸、沙砾、结节状物，须重点缓慢刮拭。
膝窝
膝窝可以采用拍打和刮拭两种方法，取俯卧位或手扶椅背站立姿势，膝关节放松，在膝窝部位涂匀刮痧油，再轻轻拍打膝窝，范围涵盖膝窝内的委阳、委中、阴谷三个穴位，注意拍打力度由轻渐重，每拍1下休息2秒。中老年人怎样缓解腰痛?对疼痛敏感者也用刮痧板的长边轻轻刮拭膝窝。
腰部
在后腰处先涂刮痧油，然后从上向下刮拭，刺激腰部命门、肾俞、志室、腰眼等穴位，边刮边寻找有疼痛、结节、肌肉紧张僵硬等阳性反应的区域，重点刮拭。
足部
在足弓处涂刮痧油，用刮痧板的长边刮拭足跟前的腰区，方向是从脚趾刮向足跟，对有疼痛感或有结节的部位重点刮拭。
腰痛者每天刮拭15~30分钟即可，不要过分追求出痧。此外，腰椎间盘突出急性期、腰部外伤24小时内以及腰部骨折者不宜刮痧;感染性皮肤、糖尿病患者皮肤破溃处也禁刮。刮痧后应注意保暖、避风，适当补充水分，以促进代谢。
腰痛刮痧刮哪里
寒湿腰疼刮痧疗法
取穴：阿是穴，委中，肾俞，腰阳关，风府。
刮痧顺序：先刮颈后风府，再刮腰部的阿是穴，肾俞，腰阳关，最后刮腘窝部的委中穴。刮拭方法：平补平泻法。
方义：局部阿是穴配委中疏通足太阳经气;肾俞，腰阳关，风府助阳散寒化湿，使寒湿得祛，气血畅行。
劳损腰疼刮痧疗法
取穴：阿是穴，水沟，阳陵泉，委中，膈俞，次髎，夹脊。
刮痧顺序：先刮面部水沟穴，再刮腰背部的夹脊，阿是穴，膈俞，次髎，最后刮下肢的委中，阳陵泉。刮拭方法：平补平泻，委中放痧。
方义：局部阿是穴和次髎穴以疏通足太阳腰部经气，舒缓筋脉;水沟可疏通督脉经气;筋会阳陵泉配血郄委中，血会膈俞及腰部夹脊，共奏舒筋通络，活血止痛之功。
肾虚腰痛刮痧疗法
取穴：肾俞，志室，太溪，委中。
刮痧顺序：先刮背腰部的肾俞，志室，再刮腘窝部委中，最后刮足部太溪穴。刮拭方法：补法。
方义：取委中调和足太阳经气治其标;取肾俞，志室，太溪补肾填精，治其本。
你知道什么是刮痧吗
刮痧原理
是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循急则治其标的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
人体可以刮痧的部位很多，常用的有第七颈椎上下左右四处，喉骨两旁，两臂弯，两腿弯，脊椎两旁，前胸肋骨间，后背肋骨间，两足内外踝后的足跟肌腱处，左右肋下肝脾区，以及两肩胛岗上和岗下等处。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。
刮痧的工具
刮痧的工具多用有由水牛角制成的专门的刮痧板，形状为长方形，边缘钝圆。
刮痧的适应症
感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。
刮痧的过程
先将准备刮痧的部位擦净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，在确定部位进行刮痧。 刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如有痧症，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。按上述刮痧部位，一般每处可刮20下。如患有头痛或喉痛，则取坐位;头晕眼花或胸腹疼，则取仰位;如肩背腰骶等处疼，则取俯卧位。 一般是按照前面介绍的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到轻松，可让病人休息几分钟，在前胸、后背肋间、颈椎上下，或两肩肿岗上岗下，再每处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，病人会异常舒畅。
腰间盘突出刮痧刮哪里 腰间盘突出刮痧分症状治疗
症状：腰及下肢放射性疼痛，咳嗽，打喷嚏时疼痛加重，不能平卧。患者屈曲体位，不能行走活动，腰部活动受限。多有明显外伤史或扭伤史，查体多不能配合。舌质黯紫或有瘀斑，苔厚腻，脉弦紧，多为中青年患者。
刮拭位置：刮拭主要取腰骶部的命门，肾俞，大肠俞以及患肢的环跳，殷门，承扶，风市，阳陵泉，委中，承山，悬钟，昆仑等穴。
操作注意：刮拭腰部手法不能过重，否则易加重水肿;刮痧时可配以点揉手阳明大肠经的曲池穴，以加强胃肠蠕动功能，起到润肠通便的作用，从而减轻腹内压增大造成的神经根刺激症状。
症状：腰及下肢疼痛症状减轻，行走尚困难，腰部活动稍受限，仍然不能自然平卧，患肢可出现麻木，皮温降低，感觉减退等，舌淡紫，苔薄白或黄，脉弦。
刮痧位置：取下肢麻木及感觉减退部位，如阳陵泉，足三里，绝骨，昆仑，解溪，太溪，太冲，环跳，秩边，殷门，承扶，委中，承山等穴位。腰部取穴肾俞，大肠俞，关元俞，命门，八髎穴等。
刮痧注意：此期突出病变部位的组织无菌性炎症已减轻，水肿刺激症状缓解，神经根刺激症状尚未完全解除，因此可出现患者的麻木，感觉功能减退等症状。因此刮痧时应以中等刺激量的腰肌下肢并重的刮拭手法。
症状：下肢放射痛消失，腰及患肢仍可存在点状疼痛或小腿外侧及脚麻木，感觉减退或一侧肌肉萎缩等症状。行动尚可，可平卧休息，腰部功能活动基本正常，舌红，苔薄白，脉沉弦。
刮痧位置：治疗时以下肢取穴为主，可用较强刺激手法以改善下肢血液循环，增加血流量，改善微循环，因而有利于下肢感觉功能的恢复，肌肉萎缩的改善，腰部亦可以补的手法刮拭，以促进腰背肌肉组织代谢，促进血液循环，取穴同缓解期一样。
刮痧治疗腰间盘突出操作方法
在相关穴位均匀涂抹红花油后，用水牛角刮痧板进行刮拭，阳陵泉，腰阳关，昆仑等穴位采用角刮法，肾俞，大肠俞，承山等穴位用平刮法，委中采用斜刮法，以局部刮除血点为止。
注意：刮痧之后要休息片刻方可进行活动，平时要注意活动，不要做太大幅度的动作，尽量睡硬板床，注意避风寒及潮湿。
刮痧的好处
不少人对刮痧的好处只是略知一二，今天我们系统整理以下这刮痧的好处，让更多人都加入到运用刮痧改善自身的健康的队伍中来。
1、改善亚健康：正确的刮痧方法可以促进人体新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态及慢性疲劳综合征的简便又有效的好方法。
2、对某些疾病有显着疗效：刮痧疗法对疼痛性疾病、头痛、颈椎病、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等疾病疗效显着，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症，对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用。
3、美容保健功效：配合针灸、刺络放血等疗法可对痤疮、黄褐斑等损容性疾病有不错的疗效。
刮痧有哪些好处
人体可以刮痧的部位很多，常用的有第七颈椎上下左右四处，喉骨两旁，两臂弯，两腿弯，脊椎两旁，前胸肋骨间，后背肋骨间，两足内外踝后的足跟肌腱处，左右肋下肝脾区，以及两肩胛岗上和岗下等处。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。
刮痧的适应症 感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。
先将准备刮痧的部位擦净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，在确定部位进行刮痧。 刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如有痧症，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。按上述刮痧部位，一般每处可刮20下。如患有头痛或喉痛，则取坐位;头晕眼花或胸腹疼，则取仰位;如肩背腰骶等处疼，则取俯卧位。 一般是按照前面介绍的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到轻松，可让病人休息几分钟，在前胸、后背肋间、颈椎上下，或两肩肿岗上岗下，再每处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，病人会异常舒畅。