补锌的药有哪些

补锌的药有哪些

锌(Zn) 锌是体内含量仅次于铁的微量元素,但直到20世纪60年代才知道锌也是人体必需的一种营养元素。

锌是很多体酶的组成成分，据说人体内有100多种酶含有锌。此外,锌与蛋白质的合成,以及DNA和RNA的代谢都有关;例如美国一个大学发现,聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用,对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变,及校正味觉失灵等均有妙用。 正常人每日锌的需求量为15毫克。如果男性锌缺乏，会出现发育滞缓、睾丸萎缩，从而导致性欲减低和性交能力减退;同进缺锌还会出现味觉障碍，这是出现性欲低下的一个预兆。

为什么会缺锌

我国人民的膳食结构是以谷类食物主,在谷类食物中锌的生物利用率很低,仅为20-40%,如果儿童多吃精制食品, 其中锌的含量丢失过多,更易导致锌缺乏症。 具体的原因有：

1. 锌摄入量不足,母乳初乳中含锌量比成熟乳高,婴儿生后未哺母初乳或母乳不足,又未及时添加富锌辅食可致锌摄入不足。

2. 锌吸收不良,如慢性消化道疾病可影响锌的吸收利用。

3. 锌需要量增加,生长发育迅速的小儿易出现锌缺乏。

4. 锌丢失过多,如肾病综合征; 溶血性贫血应用利尿剂,类固醇,胶膜透析等。铁,钙摄入过多则锌的丢失增加。

生活上注意

1.注意不要过量饮酒 酒妨碍了人体对锌的吸收。

2.膳食纤维摄入太多影响锌的吸收。

3.少吃白糖和甜食。

4.房事过多小心会导致缺锌。

补锌方法

食补：

高蛋白质食物，如：动物肝脏脏器、猪肉、牛肉、羊肉，鱼类;

海产品，如：牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。

含锌蔬菜，如黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜等。

高精氨酸食物，如：冻豆腐等豆制品、芝麻、豌豆。

药补(补锌的药有哪些)：无机锌、有机锌、蛋白锌

第1代无机锌：如硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等

★最原始的补锌制剂，锌吸收率低(仅约为7%)，

★含酸根，和体内胃酸结合时，可产生氯化锌(强腐蚀性)，对胃肠有刺激，引起恶心、呕吐、腹泻等副作用，无机锌已基本淘汰，现多用于外科手术，以促进伤口的愈合;

第2代有机酸锌：如葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等

★锌吸收率约14%，也含酸根，与胃酸结合，依然可产生氯化锌，因此有一定的副作用。

★只可饭后服用，以减少对肠胃的刺激，且锌含量较高，会排斥钙、铁等其他微量元素的吸收。

★不可长期服用，否则会造成缺钙、贫血、眼线浮肿等症状，须遵循医师指导用药，儿童及孕妇不建议用。

第3代蛋白锌(又称生物锌)：锌硒宝片

★口感好香酥可口(蛋卷味)，蛋白锌吸收率高达90%以上，比普通锌剂高2-3倍。

★纯天然的第3代蛋白锌，不含酸根，安全、对人体无任何副作用，可饭前服用。

★活性高，不排斥钙、铁等微量元素，在日常饮食中可促进从食物获取更多营养素，达到食补与药补双管齐下，是目前国内最好的新一代高活性补锌制剂。

★见效快，改善厌食挑食一星期可见效。

小儿不可盲目补锌

锌摄入过量导致中毒，称为锌中毒。锌是人体必需微量元素，保证锌的营养素供给量，对于促进人体的生长发育和维持健康，具有重要意义。正常人体内含锌量2～2.5g。但锌过量摄入人体内也会导致中毒。

医生建议，一般儿童补锌量每天每公斤体重不得超过0.5毫克，补锌时间不能超过2个月。锌摄入量超过正常值5倍-10倍时，会刺激消化道，出现腹痛，呕吐、腹泻、厌食等症状，严重时还会引起顽固性贫血、高胆固醇血症，甚至还会出现昏睡、头痛、乏力等中枢神经系统症状。

“孩子不吃饭，补锌是关键。”随着这句广告词的流传，很多人知道了锌元素的重要性，一些父母把补锌纳入了孩子的保健日程。人体对锌的需要量是有限的，不能盲目给孩子补锌，更不要把补锌药当作补品。如怀疑小儿缺锌，应及时到医院接受检查，并在医生的指导下选择合适的方法补锌，切不可盲目听信广告。

婴儿补锌补钙的产品

发现宝宝缺钙缺锌之后，不少家长都很着急，因此不少家长都选择通过婴儿补锌补钙的产品来给宝宝补充钙和锌。但是，缺钙和缺锌必须是经过医院检查，确诊的确是明显缺乏这两种营养素才可以通过药物给宝宝补充。婴幼儿补钙药和补锌药的类型很多，品牌也很多，家长们需要谨慎挑选，给宝宝服用的必须是健康合格的药物。

一般来说，宝宝缺钙可以服用神豆铠尔欣婴幼儿乳钙软胶囊、恩贝施牛乳钙软胶囊、朵望新西兰进口乳钙软胶囊等等。补锌的话则可以给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2～4个月，复查正常后应及时停药。但要注意，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。补钙也要注意药物用量，婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

宝宝怎么补锌 锌的补充方法

1.食补 婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%。断奶后辅食加锌食品，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。注意事项：食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

2.预防缺锌

从4个月起，宝宝从母体带的锌将逐渐减少，6个月消耗殆尽，所以日常预防也是很有必要的。

3.严重缺锌需要药补

必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予补锌药剂。

宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否缺锌，可以带孩子去医院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/L,如果低于75mg/L，即要及时补锌。

宝宝挑食切忌盲目去补锌

孩子食欲不好就补锌?

如今，补锌已成为人们继补钙之后，关注的又一进补重点。

尤其是一些幼儿家长，一见自己的小孩偏食、厌食，就不假思索地给孩子补锌。

市场上各式各样的补锌药品和保健品也不断翻新。

然而，营养专家表示出的态度，却与老百姓的补锌热情截然相反。郑州市儿童医院儿保科主任朱晓华说：“真正缺锌的人很少，只要饮食均衡都不需要额外补充。”

不挑食就不会缺锌

专家说，尽管锌是人体必需的一种微量元素，如果缺乏会导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但是锌作为一种微量元素，人体每天的需求量并不大。

专家介绍，0～6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7～12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14～18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。

很多食物中都有锌，“只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。”郑州市中医院营养专家说。

锌补过头了，有害

锌是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养物质，缺锌可引起食欲减退、异食癖、免疫功能降低，严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展，导致成熟延迟等问题。但是并不表示锌越多越好，人体对锌的需要是有限的，服用锌过量，不但无益，反而有害，甚至可致中毒。对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。

补锌5大方法

1，多吃海蛎子。

海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等含锌也很丰富。

2，多吃水果。

水果里面，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果，能满足人体补锌的需要。吃水果要注意不要空腹，饭后1--2小时吃比较好。

3，多吃富含锌的蔬菜、植物性食物。

蔬菜、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。这些要多吃，小编建议可以多喝豆浆，容易消化吸收。多喝小米粥也不错，养胃安神也能补锌。

4，营养全面不要偏食。

如果能保证营养全面，不偏食，其实锌元素就足够了。尽量不要有忌口的食物，所谓五谷杂粮都要吃才行。特别是小孩子，不要喜欢吃着不喜欢吃那，家长应该引导孩子均衡饮食。

5，慎重服用补锌药剂。

所谓是药三分毒，如果孩子没有明显的缺锌症状(食欲不振、乱吃石子等东西)，尽量不要吃各种的酸锌口服液等，过度的补锌也不好。

三精葡萄糖酸钙怎么样

葡萄糖酸钙口服溶液

用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

宝宝补钙可以服用。如果缺钙他就吸收的好，液体钙相对固体钙好一点，如果加上VC吸收更好。也可以给点鱼肝油吃后多晒太阳效果也不错。

葡萄糖酸钙锌口服溶液为补钙、补锌药。用于治疗缺钙及缺锌性疾病：如佝偻病，骨质疏松及缺锌引起的儿童生长和智力发育迟缓以及食欲不振等症。

婴儿补锌需要注意些什么

造成锌缺乏病的原因很多，其中主要原因有(1)供给量不足。锌主要靠食物供给，以动物性食物供给为主，如蛋黄、瘦肉、鱼类、动物内脏及奶类。植物性食品仅豆类及坚果类含锌，故长期素食者易缺锌。母体可供给胎儿锌，在妊娠后期3个月供给量最大。成熟儿在出生时有1/4的锌储存于肝内，储存在肝内的锌对婴儿出生后的生长发育有着重要意义：而未成熟儿锌在肝内的含量少于成熟儿，易造成未成熟儿出生后生长发育迟缓。

小儿锌缺乏病的治疗，可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程3个月，用量由医是由决定，3个月后复查血锌。不可过量长期用，以防锌中毒。补锌后要注意饮食平衡，避免再次出现锌缺乏病。

许多年轻的父母不管孩子是否缺锌，纷纷掏钱给孩子购买含锌药物或加锌食品，希望孩子通过补锌让孩子长得高大强健。殊不知，这种盲目补锌，会造成锌过量而引起腹痛、恶心、呕吐等中毒反应;长期大量服用锌制剂还可出现发热，而且会引起铜缺乏、电解质失调、脱水，并可影响铁和钙的吸收，导致缺铁性贫血。

为了正确合理地服用含锌药物或吃一些加锌强化食品。有关专家指出：

1、儿童补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大;

2、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服;

3、母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌;

4、对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗;

5、对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌;

6、锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。

总之，如儿童确诊为缺锌时，也应在儿科医生的指导下用药，切勿盲目滥用含锌药物。

缺锌不严重时，药补不如食补。应多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。

老人吃什么对身体好 含锌食物对身体的好处

老年人适当补锌可以提升味觉，缺锌不太严重和健康的老人可以多吃含锌的食物来对抗味觉障碍。食物中锌的供给主要来自贝类、虾蟹、肉类、鱼类，芝麻、松子的锌含量也很高，而精米白面和果蔬中的锌含量较低。严重缺锌的老人可在医生指导下口服含锌药物。

合理补锌可以预防小儿锌中毒

小儿预防锌中毒要合理补锌

葡萄糖酸锌主要用于治疗儿童因缺锌引起的生长发育迟缓、营养不良、厌食、异食癣及口腔溃疡、木后伤口愈合困难等，以及皮肤疾病如痤疮、湿疹。葡萄糖酸锌主要副作用是胃肠道反应，因此不宜空腹或过量服用，以免影响铜、铁离子代谢，并忌与四环素、多价磷酸盐、青霉胺同时服用。

补锌药补不如食补

其实有时候，小儿补锌，不一定要买补锌产品。锌在很多食物中都存在，只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。补锌药补不如食补。因此只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。缺锌不严重时，药补不如食补。最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。如果要服用补锌产品，则要注意两方面：一是不能与牛奶同服;二是不能空腹服用，应该在饭后吃。