夏季防晒常识涂抹防晒霜技巧

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夏季防晒常识涂抹防晒霜技巧

首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。

夏季应该怎么使用防晒霜才有效

1、用量问题

防晒霜多都是一小瓶很多人怕浪费，有的人怕伤害皮肤感觉涂抹一点就可以了，这样是错误的，正常防晒霜需要涂抹1.5ml左右才会起到防晒效果，保证每平方厘米的肌肤上有0.03ml的产品覆盖，这样才能发挥正常的防晒功能的。

2、涂抹防晒后擦掉面部油光的位置

防晒涂抹后大多会非常白皙油光，有的人可能会用油光纸吸掉，这些都是不对的，都是影响效果的哦，如果怕太油可以在使用防晒前使用吸油的乳液，夏季最好用清爽型的防晒霜，这样可以避免很多问题。

3、眼睛周围也涂抹防晒

眼睛周围是非常细嫩的部位，也非常薄弱，防晒多少都会对皮肤造成负担，眼睛周围不建议涂抹防晒，可以带墨镜，这样起到防晒效果的。

4、涂抹完防晒后马上就出门

防晒霜涂抹到皮肤后需要渗透到肌肤表层后才会起到防晒作用的，所以在出门前半小时建议擦拭防晒，出门前再补充一次，这样可以起到最佳的防晒效果的，否则晒黑没商量哦。

夏日美白防晒的五大误区

夏季防晒误区1：一搽完防晒霜马上出门

现在很多MM都喜欢在自己出门之前搽防晒霜，但是我们刚搽完防晒霜的时候，防晒的有效成分还没有渗透至角质表层，还不能发挥防晒作用，所以建议MM们最好是在自己出门前半小时完成涂抹防晒霜。

夏季防晒误区2：使用去年剩下的防晒霜

很多勤俭持家的MM通常会想，去年开封了的防晒霜都还没有用完呢，所以今年就接着用吧!千万不要浪费。其实小编想要告诉大家：这种想法是十分错误的呢!防晒霜经过长时间不用的话，就会发生变质或者是结块儿，使用这样的防晒霜起不了作用之余还会伤害到我们的皮肤。

夏季防晒误区3：防晒指数越高越好

很多MM都会以为自己选择的那些防晒产品的防晒指数越高，防晒效果就越好越持久，其实不然。防晒指数过高的防晒用品更容易阻塞毛孔，不利于肌肤的排汗，给肌肤造成过度的负担。

夏季防晒误区4：阴雨天出门不用防晒

很多MM肯定是只在阳光强烈时才会想到使用防晒霜的吧?你们是不是以为阴天或下雨天，云和雨水能阻隔紫外线，所以就不防晒了?小编告诉你这真的是too young too simple的错误想法啊!其实云和雨水没有办法很好地吸收紫外线，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此防晒工作在任何时候都不能偷懒哦。

防晒乳有什么功效呢

夏季不仅天气炎热，而且阳光非常灿烂，所以紫外线对人体的伤害也会增加，为了防止皮肤灼伤，很多人在外出之前都会涂抹防晒霜，那么防晒霜到底有哪些功效呢?首先防晒霜就是能够预防我们被太阳晒黑，紫外线照射是导致皮肤变黑的主要原因;其次能够有效的避免晒伤，长时间暴晒会导致皮肤出现红肿的症状;除此之外还能够预防色斑的出现，因为阳光照射会加速皮肤的老化。

现在的防晒霜里面都含有二氧化硅，也就是我们所用的粉底的成份，那么如果是这样的话，我们涂防晒霜之后，就需要卸妆。一般来说，防晒霜的成份是比较复杂的，里面的化学成份比较多，我们建议不要经常用，如果实在担心皮肤受太阳辐射影响，可以适量涂一点，记住最好把防晒霜涂在脸上后，进行各个部分拍打，要涂抹均匀。另外晚上回家时还是建议需要卸妆，以免防晒霜对脸部毛孔进行堵塞。

阳光的紫外线会灼伤人的皮肤，所以长时间呆在户外的时候，要注意涂抹防晒霜，可以起到隔离紫外线的作用。一般涂抹防晒霜，可以在出门前半个小时进行，效果比较的好，而且要注意防晒霜不是涂抹后，就可以一劳永逸了，一般的防晒霜要在四个小时候再次涂抹。防晒霜不能代替面霜来使用，而且也不可以直接在使用的水之后，就涂抹防晒霜，因为它做大的作用是防晒，而不是修复、护肤，应该在涂抹好护肤品之后再用防晒霜。

夏季防晒小常识涂抹防晒剂手法要拍

涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

如何预防晒斑预防方法一：防晒

晒斑说到底就是被太阳晒的，因此想要预防晒斑，就一定要先做好防晒的工作，在炎热的夏季一定不要忘记涂抹防晒霜，当然阳光不是很明显的天气，也是需要涂抹防晒霜的，因为紫外线无处不在，同时避免阳光的照射，出门佩打能阻挡紫外线的太阳伞以及遮阳帽等。

夏季怎样防晒黑经常进食防晒食物

夏季防晒除了可以穿衣、涂抹防晒霜等方式之外，还可以多进食具有防晒效果的食物。

番茄：番茄中含有大量的番茄红素，不仅能够提高皮肤对抗紫外线的能力，还能够将晒伤的危险系数大大降低。当然，想要补充番茄红素，最好是熟吃番茄，生吃番茄只能够给身体补充大量维生素C，促进美白。

西瓜：西瓜不仅能够帮助补充皮肤水分，其中含有的多种具有皮肤生物活性的氨基酸能够被皮肤快速吸收，增强其美白、防晒、润肤效果。

夏季如何防晒

夏季防晒小技巧1：避免红色、黑色食物

营养学家有研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤更容易晒黑。因此，尽量在日晒前不要食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，容易让皮肤变黑，也尽量少吃。

夏季防晒小技巧2：避免感光食物

感光食物可直接或间接增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，吃多感光食物，肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果、九层塔、韭菜、红豆。

夏季防晒小技巧3：补充维生素C

维生素C的美白效果比较明显，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，保持肌肤自然美白。

夏季防晒小技巧4：备好防晒霜

MM做好防晒保护，防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

夏季防晒小技巧5：遮阳伞、帽子不可少

夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。