面肌痉挛饮食需要注意哪些方面
面肌痉挛饮食需要注意哪些方面
忌浓茶：由于浓茶会增强神经兴奋性，小动脉痉挛，从而就会加重面肌痉挛
忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等带有刺激性的食物会导致神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛
忌过多摄取糖：糖会导致维生素的缺乏，因而大家在生活中要注意不要过多的食用糖。
忌烟酒：过度的饮酒，会导致维生素的缺乏，从而会诱发面神经炎，尤其是白酒，大家一定要注意不可过度的饮酒。
面肌痉挛患者有哪些注意事项
面肌痉挛患者每年以34%的趋势增长，专家建议广大面肌痉挛患者在治疗面肌痉挛的同时要注意自身的预防保健，这样对于疾病的预防能够起到事半功倍的作用。下面我们随着辽宁省面神经康复中心专家一起来了解面肌痉挛患者在治疗的时候应注意哪些。
面肌痉挛患者注意一点“小事”，健康就会向你迈出一大步
(一)面肌痉挛患者治疗时
应忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、蒜等，以防助长内热。宜多食新鲜蔬菜、水果，多选补气养血食品，既利于治疗，又利于预防。痰湿重的面肌痉挛患者治疗时：多食健脾燥湿化痰食物，忌食厚醇甘味及煎炸等动火生痰聚湿之品。另外，面肌痉挛患者平时应注意情志调养，避免七情过甚。
(二)面肌痉挛的功能锻炼
(1)抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等。
(2)用毛巾热敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。
(3)适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
(三)面肌痉挛饮食须知
1)
面肌痉挛患者应多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。
2) 面肌痉挛患者应忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊、狗肉，动物内，带鱼，辣椒。
3) 面肌痉挛患者应适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和，充足睡眠。
4) 面肌痉挛患者需减少外源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。
5) 面肌痉挛患者面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。
【温馨小提示】面肌痉挛的治疗要因人而异，不能一概而论，每个患者的体制不一样，要选择适合患者自己的疗法。同时，选择正规的医院进行治疗，选择正确的疗法是关键
面部痉挛的病因是什么
1、风寒之邪乘虚侵袭面部阳明、少阳经脉,以致经气阻滞,经筋失养,筋肌迟缓不收而发病，体表微循环受到寒冷刺激,局部营养神经的血管就会发生痉挛成为面肌痉挛的病因。
2、有创伤以及发生神经系统的伤害。中毒、神经源性、创伤性、医源性、特发性面肌痉挛、肿瘤等，饮食方面例如过冷过热,或是刺激性的食物,维生素的缺乏等等，另外心理方面也能导致面部痉挛。
3、先天性面神经异常这种面肌痉挛的发生现在患者是较少的,要注意发现,及时的治疗。在的面肌痉挛患者中有极少数的患者于先天性面神经异常有关。
4、小儿面部是很敏感的,这时面部受到冷风刺激就会面肌痉挛。所以导致小儿面肌痉挛的原因可能是因为夏季没有注意让宝宝在空调下、风扇下吹冷风。
眼皮跳当心面肌痉挛
专家说一：眼皮跳休息后未缓解可能是面肌痉挛的早期表现。
——问：请您先介绍一下什么是面肌痉挛?发病原因有哪些?
张建国：我们通常所说的面肌痉挛是一种以一侧面部肌肉发生不自主、阵发性、无痛性抽搐为特征的功能性疾病。发作从眼角开始，逐渐向下扩展至面部及口周围，出现眼角和口角不自主抽动，抽动持续一段时间后可暂时缓解，然后再出现抽动。面肌痉挛多在中年发病，男女比例相近。目前认为发病原因主要与面神经根被血管压迫或蛛网膜粘连导致面神经异常放电有关。
——问：眼皮跳是面肌痉挛的先兆吗?
张建国：眼皮跳是一个常见的症状，并不一定与面肌痉挛有关，多数可能与疲劳、失眠、过量饮用咖啡和茶、紧张及情绪激动等非特异因素相关，经过休息和减压后多数会明显减轻，其特点是侧别不定，可能一侧跳，也可能另一侧跳或者两侧眼皮都跳。如果眼皮跳始终局限于一侧，而且休息后缓解不明显，则可能是面肌痉挛的一个早期表现，最后发展成为面肌痉挛，特别是下眼睑跳发展成面肌痉挛的可能性更大。
——问：面肌痉挛与哪些疾病需要鉴别?
张建国：面肌痉挛主要应该与下列疾病相鉴别：习惯性面肌痉挛、面部痛性抽搐，癔症、局部运动性癫痫、面神经麻痹后痉挛、舞蹈病及手足徐动症所伴发的面部抽动、面部局限性肌张力障碍(梅节综合征)抽动秽语综合症等。
专家说二：药物治疗面肌痉挛副作用较多。
——问：面肌痉挛的治疗方法有哪些?药物治疗效果怎样?
张建国：目前面肌痉挛的治疗包括药物治疗，肉毒素治疗，手术治疗等。药物治疗：目前常用药物主要包括卡马西平、抗胆碱能类药物、巴氯芬、氯硝安定、氟哌啶醇等。疾病早期可酌情选用药物治疗，但疗效欠佳且有较多副作用;肉毒素治疗只是暂时缓解，绝大多数会复发，无法根治;只有手术可以根治。
——问：什么情况下需要手术治疗?手术治疗的方法有哪些?显微血管减压术可以彻底治疗面积痉挛吗?
张建国：如果可以确诊为原发性面肌痉挛，头部核磁共振检查未发现病变，而且没有其他严重疾病的病人都可以考虑手术治疗。目前国内外广泛应用的手术方法是面神经微血管减压术(MVD)。作为一种微创手术，MVD可以在不损伤面神经的前提下解除血管压迫和蛛网膜粘连，恢复面神经的正常功能，该手术为微创手术，其特点是手术损伤小、住院时间短、术后恢复快。皮肤切口位于耳后。多数情况下，手术及麻醉过程一共需要2小时左右。术后治疗1周左右就可以出院了。目前MVD 率总体有效率在98%以上。
专家说：面肌痉挛手术后早期应积极配合治疗，注意观察症状，及时对症处理。
——问：术后需要注意哪些方面?
张建国：术后需住院治疗1周左右，观察有头痛、呕吐、发热等症状，并评估面肌痉挛的频率、强度及持续时间，并记录面肌痉挛停止抽搐的时间。术后即刻无效并不意味着治疗无效，因为手术虽然解除了血管压迫，但面神经根髓鞘的再生修复和面神经运动核兴奋性趋于平稳需要一段时间来完成，术后疗效的观察应持续随访6个月以上。
——问：怎样才能有效预防面肌痉挛后遗症的出现呢?有哪些方法有助于面肌痉挛的恢复?
张建国：面肌痉挛手术后早期应积极配合治疗，注意观察症状，及时对症处理。如仍术后存在痉挛应仔细观察面肌痉挛的发作频率、持续时间及抽搐范围等，注意比较手术前后的变化。部分患者手术后面神经功能恢复缓慢，可能需要6个月左右的时间达到最好效果。饮食方面可多吃蛋白含量高但脂肪含量低的均衡营养饮食，因为良好的营养状态是伤口愈合的保障。应保持良好心态和健康的作息时间，避免情绪波动，注意休息、饮食并保持适量运动，可适量服用B族维生素等帮助神经功能恢复的药物，还应注意定期去医院门诊复查血液化验及头部核磁共振检查。
长期失眠也会导致年轻人诱发面肌痉挛
引起面积痉挛的原因很多，不少人会问，工作压力大、经常失眠与焦虑，难道也会导致不少年轻人频发面肌痉挛吗?
以往中老年人是面肌痉挛的多发群体，而如今却呈现明显年轻化趋势，为什么会发生此种现象?西安医学院第二附属医院赵海康主任介绍：长期失眠是诱发年轻人面肌痉挛的重要因素。那么为什么长期失眠会导致面部痉挛?应该怎样预防面肌痉挛?
长期失眠诱发面肌痉挛的主要因素：
1.抵抗力下降：当人体处于睡眠状态中时，消化系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统和免疫系统也会得到休息、休整和恢复。如果长期失眠，这些系统的功能就会出现紊乱，从而引起营养不良、神经内分泌紊乱、血管舒缩机能异常和免疫细胞活性降低，这会使人体抵抗力下降，容易受各种病毒的侵袭从而引起面肌痉挛。
2.精神紧张：睡眠具有调节情绪、缓解压力的作用。长期失眠，人的精神就容易紧张，应对各种刺激的能力就会下降。当精神压力超过了人的心理承受能力，就容易出现面肌痉挛。
3.疲劳倦怠：长期缺少睡眠，人的体力会明显下降，因为睡眠是人体储备体能的重要途径。睡眠时间过短，睡眠质量过差，人体就不能储备足够的能量，就会出现疲劳倦怠的现象。长期的疲倦就有可能诱发面肌痉挛。
预防面肌痉挛从下列几点入手：首先应该调整好生活节奏，避免经常熬夜，过度劳累;其次要适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠;第三要多做抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等多种面肌痉挛的功能锻炼;最后勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。如果发作频率增多，影响到工作或出现恶心、呕吐等问题，应及时上医院就诊。在饮食方面，面肌痉挛患者要选择柔软的食物，饮食以清淡为主，戒烟限酒。
面肌痉挛患者有哪些注意事项
(一)面肌痉挛患者治疗时
应忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、蒜等，以防助长内热。宜多食新鲜蔬菜、水果，多选补气养血食品，既利于治疗，又利于预防。痰湿重的面肌痉挛患者治疗时：多食健脾燥湿化痰食物，忌食厚醇甘味及煎炸等动火生痰聚湿之品。另外，面肌痉挛患者平时应注意情志调养，避免七情过甚。
(二)面肌痉挛的功能锻炼
(1)抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等。
(2)用毛巾热敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。
(3)适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
(三)面肌痉挛饮食须知
1)面肌痉挛患者应多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。
2) 面肌痉挛患者应忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊、狗肉，动物内，带鱼，辣椒。
3) 面肌痉挛患者应适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和，充足睡眠。
4) 面肌痉挛患者需减少外源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。
5) 面肌痉挛患者面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。
面肌痉挛是什么穴位
1、面部痉挛是什么穴位可以按摩?
面肌痉挛相当于现代医学之神经抽动、肌肉痉挛,中医属的范畴。初起易治,久病难医,继发者易治,原发者难医。穴位按摩重在温散风寒、补益气血、熄风解痉,而按摩的穴位有神庭、攒竹、阳白、颧 、四白、地仓、下关、颊车、大迎、翳风、百会、率谷、风池、太阳、印堂、桥弓、合谷、脾俞、肾俞、足三里等。
2、面部痉挛的病因是什么?
2.1、风寒之邪乘虚侵袭面部阳明、少阳经脉,以致经气阻滞,经筋失养,筋肌迟缓不收而发病，体表微循环受到寒冷刺激,局部营养神经的血管就会发生痉挛成为面肌痉挛的病因。
2.2、有创伤以及发生神经系统的伤害。中毒、神经源性、创伤性、医源性、特发性面肌痉挛、肿瘤等，饮食方面例如过冷过热,或是刺激性的食物,维生素的缺乏等等，另外心理方面也能导致面部痉挛。
2.3、先天性面神经异常这种面肌痉挛的发生现在患者是较少的,要注意发现,及时的治疗。在的面肌痉挛患者中有极少数的患者于先天性面神经异常有关。
2.4、小儿面部是很敏感的,这时面部受到冷风刺激就会面肌痉挛。所以导致小儿面肌痉挛的原因可能是因为夏季没有注意让宝宝在空调下、风扇下吹冷风。
2.5、面肌痉挛的原因还可能对因为在小儿出生时,有的可能会产伤、急产、难产、血性疾病、颅内损坏等就会造成小儿面肌痉挛。
面肌痉挛可以吃什么水果
1、苹果：根据临床研究发现，在苹果当中含有丰富的多酚，能够对癌细胞的增殖现象，起到抑制的作用。因此在进行面肌痉挛饮食护理的时候，可以每天吃3-5个左右的苹果，或者是饮用一些浓度高的苹果汁。而且在吃苹果的时候，可以连皮一起吃，能起到更好的抗氧化、抑癌功效。但是，一定要保证果皮上没有任何的农药残留。
2、梨子：氨基酸、维生素、矿物质等，都是梨子这种水果中会富含的。所以面肌痉挛饮食护理中，梨子的作用也非常大，而且这种水果的含糖量是相对较低的，在饭后时候的情况下，不仅能有助于胃肠道的消化，还会起到降低血脂的效果。
3、葡萄：据悉，在葡萄这种水果当中，维生素以及微量元素的数量是非常多的，能起到较强的抗氧化效果。其中，葡萄籽以及葡萄皮中的营养，是更加丰富的。面肌痉挛患者经常食用葡萄，能够起到增强免疫力的作用。
4、西瓜：在西瓜当中，钾元素、镁元素的含量是比较多的，对面肌痉挛患者的康复有利。而且，西瓜对于一些体内有过多钠元素的人，会有改善的效果，能够防止高血压、心律不齐等症状。
面肌痉挛不同类型有哪些特征
面肌痉挛可以表现为原发性的，也可以是继发性的。面肌痉挛可以分为两种，一种是原发型面肌痉挛，一种是面瘫后遗症产生的面肌痉挛。两种类型可以从症状表现上区分出来。原发型的面肌痉挛，在静止状态下也可发生，痉挛数分钟后缓解，不受控制;面瘫后遗症产生的面肌痉挛，只在做眨眼、抬眉等动作产生。
面肌痉挛的发作受到情绪，睡眠，饮食等方面的影响。面肌痉挛指面神经所支配的肌肉发作性无痛性阵挛性收缩，常始于眼轮匝肌随即波及到口轮匝肌，几个月至几年内逐渐加重。严重者整个面肌及同侧颈阔肌均可发生痉挛，眼轮匝肌严重痉挛时使眼睛不能睁开。安静时减轻，情绪紧张、疲劳激动时加重，睡眠时消失。面肌痉挛表现为电击样、抽搐发作，有间歇期，自己不能控制。发作时，病人半侧面肌强劲地、阵发性抽搐，眼睑紧闭，口角歪斜，抽搐时间短则数秒，长则10余分钟。从而严重影响视力、语言、饮食和工作。有时可和三叉神经痛同时发作。晚期患侧面肌无力萎缩，舌前2/3味觉可能丧失。
面肌痉挛分为原发性和继发性的。原发性的面肌痉挛可以表现为静止时，也出现面部的抽搐病症。而继发性的面肌痉挛，多发生于面瘫的不完全康复的后遗症。因此，对待这种病情，一定要去正规的神经内科医院，接受治疗。
面肌痉挛患者不能吃什么
面肌痉挛的发生跟我们的日常生活中的一些细节有很大的关系，所以患上了这个病时，需要注意一些饮食方面的知识。在临床上面肌痉挛比较常见，在日常生活中有很多细节是可以决定我们的身体健康的，首先应该养成好的生活习惯，需要早睡早起，多锻炼身体。之外，还要进行一些正规合理的饮食。
1、患上了面肌痉挛的患者，在平时的生活中不要过多的饮用浓茶，因为这些可以使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛。忌烟酒：酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。
2、平时的饮食一定要清淡，尤其不要吃一些辛辣的食物，因为这些食物可以刺激皮肤，从而使病情加重。辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。
3、患者生活中还不能吃一些含糖过多的食物，尤其是白糖，这些只能使病情加重，不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B，的参与，所以，使本来就不足的维生素B更加缺乏。故应注意不要过分吃糖。
注意事项：
面肌痉挛患者除注意以上生活细节外，饮食还应富有营养，易于消化。
面肌痉挛患者的饮食是怎样的
面肌痉挛患者要养成合理的饮食习惯，这样才能更好的治疗和预防面肌痉挛，饮食对于患者来说也非常重要，患者在生活中要多食用一些有营养的物质。
面肌痉挛中医学认为系肝风内动或血虚生风，上犯清空，扰乱面部经脉，气血流行失常所致。就其临床特点而言，恰与面瘫相反。治瘫需振奋其气机，而治痉挛则应以熄风镇静为主。故治疗应从平肝熄风，滋肾养血，豁痰止痉，解热除湿等方面考虑。
补充维生素B族元素，由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物。
钙元素的补充，由于钙不仅仅是对智力和骨骼有好处，还可以促进神经和肌肉的功能正常的进行，因为患有面神经疾病的病人是由于面神经传导障碍而引起的肌肉萎缩，因此，补钙很重要，所以，要多食用一些西瓜、奶制品、胡萝卜、排骨、深绿色蔬菜、芝麻、蛋黄、水果、海带等富含钙质的食物。