美容音乐的选择
美容音乐的选择
在选择美容音乐时，以相对恒定、持续、用多泛音乐器演奏出来的曲子为妙。同时还要注意以下禁忌：
节奏忌起伏大
用于美容的音乐，不要求有较大的起伏，那样会造成人情绪的剧烈波动，同时声能的变化过大，会使全身许多器官发生共振，不利于“抚慰皮肤”。而美容音乐，要求音波的刺激量要保持相对恒定和持续，对心理、生理的某一方面恒定地发挥作用，既要有起伏变化以体现音乐的美感，又不致变化过大而达不到持续的刺激量。
乐曲宜多泛音
所选的美容音乐最好有比较多的泛音。这样，可引起人生理、心理产生平静、快乐的情绪变化。泛音多的乐曲能使人安宁和愉悦，泛音少的能引起人激动或紧张。
演奏宜用多泛音乐器
最后，演奏乐曲的乐器应该以中音乐器和穿透性较强的乐器为主。这是因为：这两类乐器的泛音较多。在对人的心理影响上中音乐器有柔和的心理效应，穿透性强的乐器使人有渗透的感觉，这些都是为了实现“美容”这个特定目标而提出的要求。此外，乐器的演奏响度上大多是中等，因为中等响度的音乐给人以安详、温暖、舒适的感觉，这是千余年来一直被公认的理论。另一部分乐器应该是穿透性较强的乐器，发出的脆亮的声音，在空气中的传播速度很快，达到的距离远，如柳琴、琵琶等。从“阴阳”的观点来说，中音乐器偏于阴，穿透性乐器偏于阳，能造成阴阳平衡的音乐感受。此外，所谓穿透性，其实也是从美容的效果出发，一是能使人产生向皮肤的效果出发，一是能使人产生皮肤的偕振，维护皮肤的血液循环。
香熏音乐美容法
时下，大多都市女性均生活在快节奏的环境中，紧张的生活，沉重的压力以及火辣的骄阳，不仅使娇美的容颜一日日暗淡下去，也让心灵一天天变得苍老。天性爱美的女人不惜重金出入美容院，以挽回青春和活力，美容界也层层跟近，继大肠水疗，换肤，羊胎素之后，法国又推出了香熏音乐美容法。
香熏音乐美容法是法国新生的一种融美容、按摩于一体的新式护理方法，它让你听着轻柔悠扬如天籁的音乐，在飘逸着沁人心脾芳香的环境中，接受专业美容师的护理，最终使你的容颜恢复明媚动人，全身肌肤变得细腻紧实，同时心理压力也得到释放，身心舒畅。
香熏音乐美容护理的步骤是：
首先，美容师对你进行专家问诊，了解你的喜好、个性，并测量脂肪率及全身黄金比例;
尔后美容师根据个人的具体情况来配置适合你的香精油及美体霜。
在进行护理之前，先让你做松香桑拿浴，桑拿室内播放着旋律优美的音乐。
沐浴后，美容师领你来到气味芳香、灯光柔和的护理室内，室内的香味、灯光都是根据你的个性特点来选择的。
护理时，你戴上WALKMAN，听着杂夹流水鸟鸣、美如天籁般的音乐，享受着美容师根据音乐韵律和节奏的按摩，就会让你抛开都市的喧嚣，沉醉于前所未有的满足中。
这样的护理过程大概需要一个半小时的时间，香熏音乐美容护理能通过促进淋巴循环、排除体内毒素来达到由内而外的美容效果;并使全身肌肤变得光滑富有弹性，形体得以改善;而它怡人的芳香，醉人的音乐以及柔和的灯光所营造出的温柔舒适的护理氛围，则是她很快名扬国际的主要原因吧!
胎教方法 音乐胎教
音乐胎教对于音乐的选择是有讲究的。胎教音乐应该选择温和、舒缓、优美的。舒缓优美的音乐能够帮助孕妇蜂蜜有益于母子健康的激素，并且能够通过调节母体的血流速度改善胎盘的供血情况。
如果是胎动较为频繁的胎儿，妈妈可以听缓慢、柔和的音乐，而胎动较弱的胎儿，妈妈可以选择活泼、节奏感强一点的乐曲。
音乐胎教可通过熏陶法，通过将声音控制在60分贝左右播放收听轻音乐，要注意的是其实没有必要将收录机直接放在孕妇腹壁上；还可以通过孕妇唱歌的方式进行胎教，这样能够使宝宝感受到妈妈的柔和声音，与妈妈进行心灵交流；另外还可以通过父亲以低音频声音对胎儿教唱一些儿童歌曲。
音乐胎教主要是针对胎儿最早出现的感觉——听觉进行的。胎儿通过柔美的音乐吃惊能够有益于胎儿右半球的发育，有益于胎儿智力、想象力的发展。另外，孕妇在听音乐的过程中，能够帮助保持舒畅的心情，这也有利于宝宝的心理健康。
音乐胎教并不是说想唱就唱。胎儿在妈妈腹中也有自己的生物钟，他也是需要休息的。当胎儿出现胎动的时候，表明他现在在活动中，是可以进行音乐胎教的时间。还有进行音乐胎教每天要有规律地进行。
在进行音乐胎教的时候不要把耳机、收录机直接放在妈妈肚子上，这样高频的身影很容易影响婴儿的耳蜗发育。
孕妇应选择什么音乐做音乐胎教
《荀子·乐论》中指出：“夫声乐之人人也深，其化人也速。”说明了音乐容易深入人心，感化人的速度也很快。孕妈妈常听一些优美动听的音乐，对于陶冶情操，和谐生活，加强修养，增进健康，以及激发想象力等方面，都具有很好的作用。
妊娠3周以后，胎儿的中枢神经和心脏开始形成，尽管妊娠初期胎儿还不能听到声音，但却已经能感知振动了，所以胎儿可感觉到随着母亲的心情变化而出现的心脏波动，而且也能够感受母亲的心情和情绪的影响。在这个时期，孕妈妈的情绪对胎儿的发育有很大的影响。此期孕妈妈情绪容易波动，还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑，因此，这个时期孕妈妈适宜于听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐使孕妈妈不安的心情得以缓解，在精神上得到安慰。孕妈妈的良好情绪还可以传递给胎儿，从而使胎儿感受到母亲的好心情，从而有利于胎儿的健康成长。
在这个时期，孕妈妈可以选择一些舒缓柔和的音乐，如《春江花月夜》《江南好》和《二泉映月》等民族音乐。
胎教音乐要有所选择
现在不少青年喜欢霹雳舞曲、迪斯科乐曲，因为这种乐曲激动、跳跃性强，对感官有强烈的刺激，他们觉得爽。但现在不少医疗专家指出，沉湎于跳迪斯科的人，容易得神经官能症。由于感官的正常功能破坏，心理失去平衡，弄得乐极生悲。胎儿不是青年，非常稚嫩，如给他听强烈、激动的音乐，他怎么受得了?有些年轻的准爸爸准妈妈自己喜欢听刺激性音乐，一边听一边唱一边手舞足蹈，哪里知道腹中胎儿正在受罪。已经证实，胎儿经常被迫听节奏快、音量大的音乐，不仅体力消耗大，神经系统反应不良，体重过低，而且消化系统紊乱，从而十分瘦弱。
国外学者还证实，胎儿厌恶贝多芬乐曲及摇摆舞曲。为什么?难道贝多芬乐曲不好?不是不好，是不适宜胎儿听。贝多芬个性强烈，充满热情，所作的乐曲有的反映理想中的英雄性格，有的洋溢热烈的个人感情，有的表现现实的矛盾和冲突，逮样的乐曲胎儿必然难以接受。至于摇摆舞曲使人沉醉，使人迷恋，使人失去理智，年轻人都筋疲力尽，胎儿怎能不厌恶?因此，给胎儿听的音乐必须有所选择，可不能胡乱播放而危害他的一生啊!
听优美、轻柔的音乐，能给人以宁静、轻松、舒适的感觉，心情能因此松弛，烦躁能得到解除，对胎儿来说十分重要。胎儿也会有烦躁不安的情绪?是的，这种情绪是母亲感染给他的。母亲怀孕期间常常出现心绪不宁、精神倦怠的现象，母亲把这种心态传递给胎儿，胎儿于是就像母亲那样烦躁不安了。如果给胎儿听优美、轻柔的音乐，就会感到宁静、轻松、舒适，有利于他的身心发育。所以，经常给胎儿听优美、轻柔的音乐，有百利而无一害。
适合胎教的轻音乐推荐
在众多的胎教音乐中，罗伯特舒曼的《梦幻曲》受到很多准妈妈的欢迎。这首轻音乐的旋律比较缓和。准妈妈在享受这一段音乐的时候，能够感受到浪漫的感觉。很多懂音乐的准妈妈表示在听到这一段音乐时，仿佛感受到了梦幻的世界。
准妈妈在工作结束的时候，也可以听听轻音乐，能够释放身心的压力，让自己进入一个放松的状态。
除了舒曼的《梦幻曲》，被很多妈妈传唱的《摇篮曲》也是受到了很多准妈妈的喜爱。摇篮曲在曲调中已经散发出了浓浓的母爱。胎儿在感受轻音乐的时候，也能够感受到妈妈对于自己的爱。音乐时没有界限的，能够更方便胎儿和妈妈的沟通。
其他适合胎教的轻音乐
1.《彼得与狼》这一首轻音乐更节奏感，为胎儿传达一种勇气，能够让胎儿感受到勇敢的力量。
胎儿音乐胎教 胎教轻音乐 选择胎教音乐注意事项
2.《自新大陆》在选择胎教轻音乐的时候，要选择富有感情色彩的曲调，胎儿也能够提前感受到这些情感。这首轻音乐就是传达出了思念家乡的情感，有一些悲伤，这样情绪的感染也能够刺激胎儿的情感。
3.《田园》是贝多芬所写的轻音乐，这首轻音乐能够让人们感受到大自然的感觉，让我们仿佛置身在一个怡然自得的环境中，不仅仅能够让准妈妈感受到放松的感觉，也能够让胎儿感受到这一份放松。
选择胎教音乐注意事项
当我们在选择轻音乐的时候，要尽量选择胎儿喜欢的音乐。在选择胎教音乐的时候，还是有一些标准的。
胎儿音乐胎教 胎教轻音乐 选择胎教音乐注意事项
1.节奏不宜太快。在选择胎教音乐，胎儿需要放松，不喜欢听节奏感太快的音乐。准妈妈也是需要放松的，选择太快节奏的音乐，会让胎儿处于一个快节奏的环境中，也会让宝宝觉得很不舒服。
2.音域不要太高。当一段轻音乐的音域太宽的话，对于胎儿的刺激就会比较大的。容易影响到胎儿的脑部神经发育。
3.音量要控制。在为胎儿选择音乐的时候，还是要学会控制好音量，音量太大，容易刺激到胎儿。这一点，准妈妈们需要多加注意。尽量选择曲调比较温和的音乐，听起来能够让人觉得心情愉快和明朗的轻音乐，这样胎儿也会获得更好的感受。
胎教音乐的选择尽量选择柔和一些的音乐，这样也能够给胎儿更柔和的感受。准妈妈可以在一个放松的状态下，多听听轻音乐，美好的音乐，不仅仅能够让人放松，还能够让胎儿提前感受到世界的美好。
如何选择孕妇胎教音乐
首先夫妻双方一块选。这不仅是一次选音乐的过程同时也是在表达爱的过程。在选音乐的过程中不仅能增加夫妻双方的感情，而且也能够增加和宝宝之间的感情交流，这是一次心的共鸣，尤其是在选择喜欢的音乐上，产生共鸣的时候，更能激发彼此内心的艺术审美感知。
其次从能听得懂的音乐选起。在选音乐的时候，可以选比较贴近生活的那一种音乐，比如说《琵琶语》等等这样的中国古典音乐，另外你也可以尝试一下古琴音乐，有时候宝宝们是非常喜欢这类音乐的。
如果你是一个文艺青年，比较喜欢那种欧洲范的音乐，并能沉静在那种音乐氛围中。也可以选择更多的欧洲古典音乐，比如《蓝色多瑙河》等等，都是非常不错的选择。
音乐胎教的方法有哪些
1、选好音乐
胎教音乐的选择，其实有一个很简单的方法，就是选择那些让自己听了觉得心情愉快的音乐。道理很简单，因为母体是胎儿赖以生存的环境，音乐如果能为妈妈营造一个好的心境，那么这种愉快的情绪就可以传递给胎儿，从而给胎儿的生长发育带来正面的影响。不过，这里我们还是建议准妈妈准爸爸们在为胎儿选择胎教音乐时应选一些圆舞曲、生命交响曲等轻柔、优美、舒缓的音乐。将音量调到适当高度，要以听着舒服为度。为了让胎儿熟悉所听音乐，可以将一段音乐反复放多天;最好一段时间内放同一种旋律的音乐，不要过于杂乱，以免胎儿不好适应。
如果是让胎儿天天听音乐，尤其是不合格的、音频高达4000～5000HZ、声能很大的音乐磁带，反而会影响胎儿健康，损害听力。如果音乐选择不恰当，胎儿内耳基底膜上面的短纤维受到高频声音的刺激后，很容易受到损伤。轻者出生后听力减退，可能听得到说话声，但却听不见高频的声音，不能像正常的孩子那样去欣赏美妙的乐曲，到中老年后会过早地耳聋。严重者出生后便丧失了听力，永远地坠入无声世界而遗憾终生。
2、怎样让胎儿听音乐
对胎儿进行音乐胎教时传声器或耳机最好离肚皮2厘米左右。注意音乐不要离得太近，以免遭电磁波辐射。有的妈妈可能会将耳机之类的直接放到肚皮上，这个时候要特别注意耳机的音量问题，不能过高以免伤害胎儿，还有就是耳机等胎教设备的自身质量要有保证。
3、孕妇为自己选择一个舒适的姿势坐好
最好取半坐姿势，或者靠在沙发上，最好不要平躺下，以免胎儿活动不方便。然后轻轻拍拍肚子，说一声“宝宝，我们听音乐啦”。让胎儿做好准备，这样也可让熟睡的胎儿醒来，一般养成了习惯，胎儿在这个时间就不会睡着。孕妇要注意放松全身，让呼吸保持轻松自然、通畅。
4、静静地、安适地、内心愉悦地听所放的音乐
最好能摒除杂念，也不要受周围声音的干扰，能入情入境，让自己完全沉浸在音乐所表达的意境和音乐的节奏之中，然后随音乐充分发挥想象，如随音乐走进宁静的山谷，随音乐呼吸着清晨山间清新的空气，随音乐想象开满鲜花的原野，随音乐感受欢快的舞蹈。听音乐时还要关注胎儿，想象带着爱意与胎儿一同徜徉在美丽的大自然中，欣赏着美，等等。
注意：
1、音乐的选择不要过于激烈，时间不要过长，不要造成疲劳;
2、推荐儿歌或轻音乐;
3、把重低音效果关掉。
其实，无论选择哪种胎教方式，我们的最主要目的还是为准妈妈营造良好的心境，进而为胎儿带来有益的影响。所以，准妈妈要在孕期保持愉快的心情可以说就是对宝宝最好的胎教。
适合六个月的胎教音乐有哪些
妈妈怀孕到6 个月以后，如何进行胎教选择呢?胎教采取最多的还是胎教故事和胎教音乐，因为在妈妈腹中的胎儿是有听觉能力的，他的身体能感受到胎外音乐节奏的旋律。胎儿可以从音乐中体会到理智感、道德感和美感。孕妇可以从美妙的音乐中感到自己在追求美、创造美。是为了生活的美，人类的美贡献自己的力量。因此，胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性。不要违背孕妇和胎儿生理、心理特点，要在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。
孕妇在听音乐，实际上胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。比婴幼儿更早地接受音乐教育，更早地开发和利用右脑有利于孩子的成长。出生后继续在音乐气氛中学习和生活，会对孩子智力的发育程度带来更大的益处。音乐胎教中应该注意的是，音乐的音量不宜过大，也不宜将录音机收音机直接放在孕妇的肚皮上，以免损害胎儿的耳膜，造成胎儿失聪 。
以上就全面介绍了6个月胎教音乐怎么选择?全面了解了以上的介绍，对于很多怀孕的女性，为了使得自己6个月的胎儿，通过胎教音乐，能让孩子将来更加的聪明，要根据以上介绍的6个月胎教音乐的选择，选择适合自己6个月胎儿的一些音乐，这样才能起到更好的音乐胎教效果。
胎教音乐选择原理
物理声学与生理声学的基础
国内有学者对声音能否传到孕妇的子官曾作过研究，结果表明：低于1KHZ的声波可以衰减不大地透人腹中。部分实验并与“B超”同步进行，当体外声音突然停止时观察到了胎儿胎动现象。这证实了体外的声音传人了体内，并被胎儿所“听到”并做出了反应。这一研究结果表明“胎教”有可靠的科学依据。
心理声学及音乐心理学的基础
近代音乐心理学的研究告诉我们：音乐能激励人的情绪，音乐由人脑的右半球主使，而右脑开发得越早就越能增强人的形象思维能力。而从胎儿能感知声音就对其施以音乐的激励，让小生命在无忧无虑没有压力的条件下接受胎教，这对提高我们后代的智力和素质是大有好处的。
选定节目的理论基础
研究还表明：只有符合1/f波动的声音才能带来有益的刺激，并通过听觉中枢传导系统作用于大脑，引起神经细胞的兴奋性，改变下丘脑递质的释放，从而调节内分泌系统及植物神经系统的活动，促使人体分泌一些有益健康的激素、酶、乙酞胆碱等，使机体保持在极性状态。自然界中诸如大海和波涛，瀑漏的溪流，微风轻吹的声音及一些鼓乐，经典名曲等，听到这类声音能使人心情但然，给人以一种无形的抽象安慰。这就是"1/f波动理论"。
什么时候听胎教音乐是比较好的
如果是想要给胎儿进行胎教的话，一般是四五个月之后进行会比较好，因为这个时候胎儿的大脑发育是比较快速的，这个时候是可以听一些胎教音乐给孩子进行胎教的，听胎教音乐的时候可以多听一些名曲，而且这个时候开始母亲也要注意保持一个良好的生活状态，要注意不要吃刺激性的食物，因为女性在怀孕的时候体质是比较热的，这个时候的话就是会容易出现便秘的问题。
一般情况下音乐胎教就是需要给孕妇，听一些比较舒缓，优美恬静的音乐。尤其是在孕妇可在睡眠之前，听一些这样的音乐比较好。这样会有利于孕妇的睡眠。而且啊宝宝在肚子里面听到这样优美的音乐，随着胎儿的月份增加越来越大的时候孩子的听力有感觉的时候，就会听到这样的音乐，有利于大脑的发育。那么音乐胎教最主要的就是需要在选择音乐的情况上注意一下，不要选择节奏过快的音乐。一定要选择优美恬静舒缓的音乐给宝宝听。
四个月胎教音乐的选择
1.音乐胎教的时间
音乐胎教的时间并不是越早越好，胎儿在母亲肚子里面长到4个月时，就可以听到外界的声音，这时候的音乐要听一些舒缓的音乐，到了6个月听力才真正发育完全。
2.音乐胎教怎么听?
有的准妈妈是直接让传声器紧紧地贴在肚皮上让宝宝听的，有的准妈妈是自己戴着耳机听的，有的准妈妈是放音响在室内自然听的.
据有关研究资料分析，柔美的音乐的确会对孩子的听觉起到帮助和刺激的作用，也能促使宝宝大脑的发育，但是如果音量过大，由于离胎儿太近，会影响甚至伤害婴儿的听力.
所以，在给宝宝进行音乐胎教时，声音最好控制在60分贝左右。如果放室内音乐建议妈妈离声源2~3米哦。
3.音乐胎教的时间
音乐胎教的时间不宜过长，听音乐的时间太长，宝宝也会累的.建议每次不要超过十分钟哦。到宝宝9个月以后，可以逐渐增加音乐胎教的时间，但最长也不要超过20分钟。
以上就介绍了4个月胎教音乐的选择，以及其他方面的一些知识，对于很多怀孕4个月的女性，在选择4个月胎教音乐的时候，由于4个月的孩子听力刚刚发育，这时候要选择一些舒缓的音乐，不断的增加音乐的强度，这样才能确保通过胎教能达到很好的效果，
六个月胎教音乐怎么选择
妈妈怀孕到6个月以后，如何进行胎教选择呢?胎教采取最多的还是胎教故事和胎教音乐，因为在妈妈腹中的胎儿是有听觉能力的，他的身体能感受到胎外音乐节奏的旋律。胎儿可以从音乐中体会到理智感、道德感和美感。孕妇可以从美妙的音乐中感到自己在追求美、创造美。是为了生活的美，人类的美贡献自己的力量。因此，胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性。不要违背孕妇和胎儿生理、心理特点，要在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。
孕妇在听音乐，实际上胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。比婴幼儿更早地接受音乐教育，更早地开发和利用右脑有利于孩子的成长。出生后继续在音乐气氛中学习和生活，会对孩子智力的发育程度带来更大的益处。音乐胎教中应该注意的是，音乐的音量不宜过大，也不宜将录音机收音机直接放在孕妇的肚皮上，以免损害胎儿的耳膜，造成胎儿失聪 。
以上就全面介绍了6个月胎教音乐怎么选择?全面了解了以上的介绍，对于很多怀孕的女性，为了使得自己6个月的胎儿，通过胎教音乐，能让孩子将来更加的聪明，要根据以上介绍的6个月胎教音乐的选择，选择适合自己6个月胎儿的一些音乐，这样才能起到更好的音乐胎教效果。
直击音乐美容与心理美容
有的人一照镜子，见到自己脸上的皱纹、黄褐斑和黄脸皮，连生活的自信心也散丧失了。人的情绪像天气，随时都在变化，情绪的变化又严重地影响容貌。这就需要用优美的音乐慰抚自己的心灵，这是音乐美容。在心理上做自我调整，使自己的心情始终保持愉悦的状态，这是心理美容。
其原因在于人体内分泌的激素与植物神经的平衡会因心理状态而变化，并表现在皮肤上。尤其是女性激素，女性激素能使微血管中的血液循环旺盛，它能补给皮肤充足的养分，促进表皮细胞的新陈代谢。
近年来，西方国家流行用德国著名作曲大师莫扎特的音乐进行美容，日本用莫扎特的音乐来治疗脱发。这些都是用音乐美容的具体应用。
[音乐美容的原理]
音乐能够美容，从物理上来说，是因为乐声能与皮肤产生谐振。这些风格多样、情绪各异、变化万千的乐曲，各自都具有不同的振动频率和声波。按“同声相应，同气相求”的道理，这些振波一旦被人体或物体所接受，就会产生感应效果。而且，振动频率在100~130赫兹之间的乐声，对人的皮肤会比较有帮助的。
音乐本身具有塑造功能。音乐家创造意境中的美，使欣赏者能从中产生一种遐想。这种遐想不仅能给人一种美好的享受，而且这种美好的遐想，可以通过自身的意念导入和作用于人体，完成它的美的工程。
青年女子在恋爱时，由于心情好，体内激素分泌较迅速，所以皮肤的新陈代谢也随之旺盛，致使皮肤柔润鲜亮。同时由于胃口大开，皮下脂肪也会增加，肌体看起来变丰满了。血循环加快，白里透红的脸面变得光彩照人。倘若一个人精神上长期焦躁不安，情绪紧张，心情忧郁，则很容易反应于肌肤上，造成皮肤粗糙，青春痘增加，色斑加深。
应该知道，人生不如意的事情十有八九，思想不要纠缠在那些不愉快的事情上，要看到事物光明的一面，换一种积极乐观的心态去面对生活。当心情不好的时候，泡在一缸《鲜花肤柔润》的温水中，放一首如泣如诉的古典音乐，在美容的过程中彻底放松，是美容与音乐完美的结合，它使您心情舒畅，达到了美容的目的。
医学界通过对临床实验证明：音乐在生理上能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化，对放松身心、振作精神、诱发深度睡眠等都有实效。由于身心放松，睡眠充足，精神愉悦，皮肤柔润便是理所当然的事了。一首优美的曲子能使人精神放松，心情舒畅，大脑得到充分的休息，使人忘记工作的疲劳和生活的烦恼。
经常听音乐的人内分泌系统，消化系统都会得到调整，常听音乐的人还能缓解皮肤衰老，延长寿命。在泡鲜花浴中，可以一边欣赏音乐，一边冥想 ，并默念“我的皮肤柔润了”，“我的色斑消退了”，“我变得年轻了”“我的皱纹消失了”。这是医学心理学中的暗示疗法，叫存想默念自我意示法。
近年来，随着心理美容的兴起，在美容过程中的心理、生理变化引起人们的广泛兴趣，在美容的过程中自我意示调摄心身。这种意示治疗中的存想默念，展示了心理美容的发展前景。在美容实践中，因精神压力和内分泌影响发生的色斑，工业化妆品是无能为力的。
纯鲜花、植物的绿色美容产品能起到主导的作用，最有效的辅助是音乐和心理暗示和存想默念的方法。要用好暗示美容护理法，趋利避害。暗示虽然能对人产生很大的影响，掌握暗示的分寸很重要，同时受客观环境及暗示性的高低等多种因素的制约。
利用自我心理调节、自我暗示和古典轻音乐作为美容护肤和治疗某些碍容性皮肤病的辅助手段。早已风靡欧、美、日、韩，近年开始广泛地进入我国的美容院，并且在家庭中迅速发展。现代心理学认为音乐可以对人的生理和心理状态产生许多影响，音乐通过声波有规律的频率变化，作用于丘脑下部、边缘系统产生效应，调节激素分泌、加快血液循环、促进新陈代谢等，从而改变人的情绪体验和肌肤状态。
长期聆听乐曲，人的情感得到疏泄，性情得到陶冶，心境得到调整，日久可对人的皮肤、容貌、气色产生良性影响，成为皮肤柔润，气质高雅的人。音乐作为绿色美容的一部分，有利于碍容性色斑的治疗，有利于肌肤的养护。
音乐美容、心理美容与纯鲜花植物的美容结合起来，是真正的绿色美容。它能改变您肤色、皱纹、色斑。如果您的肤色不理想，或者因使用劣质化妆品造成伤害。
要坚信《鲜花肤柔润》与《芦苓美白膏》与音乐美容和心理美容有机的结合起来，能使您的肌肤恢复健康，重新柔润起来。它能防止您长青春痘，使您的黄褐斑消退，使您的皱纹减少，使您变得年轻。
[美容音乐的选择]
在选择美容音乐时，以相对恒定、持续、用多泛音乐器演奏出来的曲子为妙。同时还要注意以下禁忌：
节奏忌起伏大
用于美容的音乐，不要求有较大的起伏，那样会造成人情绪的剧烈波动，同时声能的变化过大，会使全身许多器官发生共振，不利于“抚慰皮肤”。而美容音乐，要求音波的刺激量要保持相对恒定和持续，对心理、生理的某一方面恒定地发挥作用，既要有起伏变化以体现音乐的美感，又不致变化过大而达不到持续的刺激量。
乐曲宜多泛音
所选的美容音乐最好有比较多的泛音。这样，可引起人生理、心理产生平静、快乐的情绪变化。泛音多的乐曲能使人安宁和愉悦，泛音少的能引起人激动或紧张。
演奏宜用多泛音乐器
最后，演奏乐曲的乐器应该以中音乐器和穿透性较强的乐器为主。这是因为：这两类乐器的泛音较多。在对人的心理影响上中音乐器有柔和的心理效应，穿透性强的乐器使人有渗透的感觉，这些都是为了实现“美容”这个特定目标而提出的要求。此外，乐器的演奏响度上大多是中等，因为中等响度的音乐给人以安详、温暖、舒适的感觉，这是千余年来一直被公认的理论。另一部分乐器应该是穿透性较强的乐器，发出的脆亮的声音，在空气中的传播速度很快，达到的距离远，如柳琴、琵琶等。从“阴阳”的观点来说，中音乐器偏于阴，穿透性乐器偏于阳，能造成阴阳平衡的音乐感受。此外，所谓穿透性，其实也是从美容的效果出发，一是能使人产生向皮肤的效果出发，一是能使人产生皮肤的偕振，维护皮肤的血液循环。
香熏音乐美容法
时下，大多都市女性均生活在快节奏的环境中，紧张的生活，沉重的压力以及火辣的骄阳，不仅使娇美的容颜一日日暗淡下去，也让心灵一天天变得苍老。天性爱美的女人不惜重金出入美容院，以挽回青春和活力，美容界也层层跟近，继大肠水疗，换肤，羊胎素之后，法国又推出了香熏音乐美容法。
香熏音乐美容法是法国新生的一种融美容、按摩于一体的新式护理方法，它让你听着轻柔悠扬如天籁的音乐，在飘逸着沁人心脾芳香的环境中，接受专业美容师的护理，最终使你的容颜恢复明媚动人，全身肌肤变得细腻紧实，同时心理压力也得到释放，身心舒畅。
香熏音乐美容护理的步骤是：
首先，美容师对你进行专家问诊，了解你的喜好、个性，并测量脂肪率及全身黄金比例;
尔后美容师根据个人的具体情况来配置适合你的香精油及美体霜。
在进行护理之前，先让你做松香桑拿浴，桑拿室内播放着旋律优美的音乐。
沐浴后，美容师领你来到气味芳香、灯光柔和的护理室内，室内的香味、灯光都是根据你的个性特点来选择的。
护理时，你戴上WALKMAN，听着杂夹流水鸟鸣、美如天籁般的音乐，享受着美容师根据音乐韵律和节奏的按摩，就会让你抛开都市的喧嚣，沉醉于前所未有的满足中。
这样的护理过程大概需要一个半小时的时间，香熏音乐美容护理能通过促进淋巴循环、排除体内毒素来达到由内而外的美容效果;并使全身肌肤变得光滑富有弹性，形体得以改善;而它怡人的芳香，醉人的音乐以及柔和的灯光所营造出的温柔舒适的护理氛围，则是她很快名扬国际的主要原因吧!
轻度失眠如何治疗啊
1把房间布置得温暖舒适些。尤其是温度，要使自己感觉舒适为宜。床单的颜色淡雅温馨，枕头要柔软些，最好还有点清香味儿。这样，使整个房间里的东西，都是自己所喜爱的，自己感觉就舒畅轻松，有助于睡眠。
2远离各种噪声，听听轻音乐。比如很有名的班得瑞轻音乐，或是宗次郎的，都很好听。这些音乐柔和而流畅，使你有种置身于世外桃源的仙境，仿佛听到天籁之音，有流水声和虫鸣鸟叫，很容易使你放松自己的身心。
3可以在入睡前进行祈祷和冥想，能使人心境平和，摆脱掉白天遇到的各种烦恼。这能调和你的情绪，有助于睡眠。
注意事项：如果你喜欢听音乐，选择爵士或古典音乐也可以。不管是那种类型的音乐，只要是你喜欢的，只要是轻柔流畅的，你都可躺在床上享受美妙的音乐，然后不知不觉地睡着。