避孕方法应该时常有变化

避孕方法应该时常有变化

1 习惯跷起二郎腿最近，美国医生发起了“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现：长期跷二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经。而且，跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

2 乳房自检隔太久一般乳房的自我检查应每月进行一次，最佳时间是在两次月经之间。定期的乳房自查可以及时发现病变，预防各类乳腺疾病的恶化。

3锻炼模式很“专一”如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉则一直被忽略。长此以往，很可能使身体不成比例地发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅能使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

4 再生气也不发怒从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪，关键在于找准发泄的渠道。

5 不知家族疾病史 你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病，如糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。而一些恶性疾病如果能够及早发现，治愈机会还是很大的。

6 避孕方法从不变 避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

7 长期穿着高跟鞋高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，长时间穿高跟鞋，容易造成足部变形、拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损，产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛。青春期女性长期穿高跟鞋还会影响骨盆正常发育，导致将来分娩困难。

8 试用唇膏嘴上涂化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。因此，还是在手背和手腕上试用比较安全。

9 全面体检不定期 很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。对此医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。

10 锻炼只去健身房 其实不一定非去健身房才算是锻炼，平时的“小试身手”，也能预防很多缓慢形成的疾病，颈椎病就是其中的一种。平时在埋头工作的间隙，活动一下脖子，就能预防颈椎病的发生。

近视激光手术后多久可以怀孕

我是一名女性近视患者，已经结婚一年，准备怀孕，但是在怀孕前我想通过近视眼激光手术矫正视力，可是又担心做完手术后对怀孕有影响。请问近视眼激光手术后对怀孕有影响吗?

近视眼激光手术对分娩并没有什么影响，考虑到近视眼手术后要用药的原因，眼科专家建议在停药一个月以后再准备怀孕;产后如果没有哺乳的女性，身体情况恢复得比较好，一个月以后也可以做。但是产后哺乳的女性不建议做，最好等哺乳结束后再到医院检查。

至于分娩时眼压升高，角膜是否能承受的问题。正常人的眼压范围是1。47～2。79Kpa(11～21mmHg)，为什么这是个范围?是因为眼压不是绝对不变的，在我们日常活动中它会有波动，比如：搬运重物、提过重的物品、长时间步行、骑自行车等剧烈运动时都会升高，甚至在体位改变时也会有变化，妊娠分娩时也一样会有变化，但这都是在正常范围内的波动。

而近视眼激光手术以前会做很多项检查，其中就包括了眼压、角膜厚度的检查，眼压过高，角膜区厚度低于450微米(正常角膜厚度是500～600微米)都是近视眼激光手术的禁忌症，而医生在做手术时预留的角膜厚度也都必须确保患者的眼睛在术后能承受正常的眼压，所以术后不仅仅是分娩，即使马上去坐飞机也没有影响。

紧急避孕药什么时候吃

首先我们要知道，紧急避孕药是未避孕或避孕失败后，作为补救之用的避孕措施，它不同于其他的长效避孕药或者短效避孕药，这些都可以一种长期的避孕方法，而紧急避孕药则是一种补救性质的避孕药物，适用于女性遭受意外伤害、进行了无防护性生活或其他避孕方式失败(如避孕套意外破裂)等情况。

紧急避孕药主要针对事后补救需求，避孕有效率约为85%，而常规短效口服避孕药，只要正确服用，避孕效果十分可靠，避孕有效率可达99%以上，一般来说为了避免自己远离意外妊娠的伤害，事前做好万全准备才是明智之举。

紧急避孕药一般是房事后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好，服用紧急避孕药仅仅是一种补救措施，而不宜作为常规的避孕方法，只能偶尔使用，这是因为它的剂量高，副作用比较大，一般来说，紧急避孕药一个月最多吃一次，最好一年不要超过3次。

避孕套保质期 避孕套过期有什么变化

超过保质期的避孕套，内部添加的润滑剂被乳胶吸收的差不多了 ，润滑效果会大打折扣，而且容易脆裂。

意外怀孕有什么征兆

对于女性来讲，有时意外怀孕是难免的，因为没人能保证所采取的避孕措施能百分百避孕成功，所以女性应对意外怀孕有什么征兆做出了解，以便及早确定自己是否怀孕，再采取适当的措施处理。

意外怀孕有什么征兆

1、停经

停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检测原因。

2、早孕反应

多数妇女怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。上述这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。

3、排尿次数增多

怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。

4、乳房发生变化

怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

5、基础体温的变化

测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕。妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。

现在，相信大家已经不会再对意外怀孕有什么征兆有疑问了，希望女性在平时采取一些较为可靠的避孕方法，这样可以让意外怀孕的几率降低，让自己少受些伤害，而且这样也不会因为人工流产而影响了将来正常的生育能力。

怀孕后肌肤有变化

一、色素沉淀

这是最明显的皮肤变化，因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑，在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会发生这种情形;另外，也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和长期睡眠不足、怀孕时色素沉淀及血管淤积都有关系。

二、小垂疣增生

常发于颈部，但有些人在眼皮的皱折部分或胸、腹部、乳晕处也会产生，是一些小小、约一公厘左右的小突起，颜色多是深肤色、咖啡色或黑色。除了美观上的问题外，和身体健康无关，所以不用太担心，目前都可以用雷射去除。

三、青春痘增长

因为怀孕初期黄体激素的分泌，再加上睡眠不好或生活压力等种种因素，许多孕妇会有青春痘增生的问题。这个时期的准妈妈因为无法使用口服药物治疗，加上怀孕时容易发生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇旧恨”全在脸上。

安全期避孕有效不

安全期避孕准确吗?安全期避孕就是排卵期间内停止性生活的一种避孕方法，在没有避孕药和宫内节育器的时代，大都采用安全期避孕。

女性的月经周期分为月经期、安全期和排卵期。月经期顾名思义就是月经来潮的那段时间。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经期结束后的那天算起到排卵期开始的前一天的期间称为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下个月月经来潮的前一天的这段期间称为排卵后安全期。排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右。卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1到2天，精子一般在女性生殖道内可存活2到3天，这段时间都有可能受孕，所以我们把排卵日的前5天和后4天都算为排卵期。

安全期避孕有效吗?排卵期会受身体状况、情绪、药物、外界环境的变化等的影响而发生变化，很容易让排卵期提前或推迟，甚至还会意外排卵，在这种情况下，安全期就变得不安全了。月经规律的女性采用安全期避孕也有可能失败，月经不规律的女性采用安全期避孕失败的机率更高。

自然避孕法的优缺点

自然 避孕 法有安全期和体外排精避孕法两种。安全期避孕法，指从理论上计算出妇女什么时候为易受孕阶段和排卵期，常用的方法是通过测体温的变化，宫颈黏液的改变等来预测，由此确定在排卵期和易受孕阶段避免性生活。

采用安全期避孕的有效率是65%-95%(在精确预计下才能达到95%的有效率，准确预测排卵需要专门的培训)，有效率的幅度大，是因为女性可能在一个月的任何时候排卵，不同月份排卵期也不同，受很多因素如情绪紧张，环境变化等的影响，因而避孕失败率高。并且必须坚持在易受孕期不能有性生活。

体外排精，指男性在射精前从阴道中抽出阴茎，从而体外排精。因为阴茎在射精前有储存精子的作用，有可能在射精前已经随体液排出小部分精子，所以体外排精的避孕有效率经常为0。

自然避孕法适合那些因道德或宗教原因拒绝使用常规避孕方法的人，故通常不提倡。

选择一种适合你的避孕方法

现在可供人们选择的避孕药品、器具有很多，但在某些领域，例如男性避孕药丸的研制方面还没有重大的突破。

大多数现有的避孕药品和器具并不是百分之百有效的，而且所有的避孕药品无一例外地都有副作用，所以选择哪种避孕方式经常是很困难的，甚至于很多夫妇在做出选择之后，也常常会对自己的决定不满意。每对夫妻的情况和需要不同，选择什么方式避孕也有自己的理由。先听一听这几位妈妈们说法：

“说实在的，孩子出生之后，我没有花太多的时间考虑这个问题，现在我们使用避孕套来避孕。事实上，我们现在有一个婴儿，禁欲也许是最好的办法。”------娟26岁教师

“几年前我曾经考虑过使用宫内节育器，但是最后出于两个原因的考虑决定不用了一个原因是我觉得安宫内节育器的过程让我无法接受，我觉得自己的隐私好象受到了侵犯。另一个原因，是我老是无法忘记前几年发生的一起医疗事故。现在我靠吃药避孕。”------玲28岁经理助理

“我采用安全期避孕法已经六年多了，不单单是为了避孕，而是想做到有计划的怀孕。每次来月经之前，我都会肚子疼，所以我知道什么时候是排卵期。我的周期很规律所以我就把它们记下来。这个办法很有效。”------琳30岁工程师

下面我们介绍一些避孕方法，供你参考。不一定有完美的，但希望能帮助你找到最合适的。

避孕方式

(同时适用于男性和女性)

避孕有效率：≥99%

有可能出现的副作用及风险程度：疼痛、流血、感染及其他小的后期并发症

是否可以防止性病的传播：否

方便程度：只需一次手术即可

实用性：医院的外科都可以做

避孕有效率：≥99%

有可能出现的副作用及风险程度：不规则的流血、体重增加、乳房疼痛、头疼，不易去除

是否可以防止性病的传播：否

方便程度：一次小的门诊外科手术

实用性：遵医嘱

避孕有效率：98-99%

有可能出现的副作用及风险程度：月经痛、流血、骨盆发炎、不育症、子宫穿孔

是否可以防止性病的传播：否

方便程度：医生将节育器放置后，根据个人情况的不同，可以保持1-10年

实用性：遵医嘱

避孕有效率：≥95%

有可能出现的副作用及风险程度：头晕、恶心;月经周期、情绪及体重的改变;极少数出现心血管疾病，包括高血压、心脏血栓、.心脏病发作、脑溢血

是否可以防止性病的传播：否，但有些药可以防止骨盆发炎

方便程度：必须每天按时服用

实用性：遵医嘱

避孕有效率：95%

有可能出现的副作用及风险程度：不规则的流血、体重增加、乳房疼痛、对宫外孕的发生有一些影响

是否可以防止性病的传播：否，但有些药可以防止骨盆发炎

方便程度：必须每天按时服用

实用性：遵医嘱

避孕有效率：86%

有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应

是否可以防止性病的传播：是对包括疱疹在内的性传染病及爱滋病的最好的防护方法

方便程度：在性交前使用，使用后丢掉

实用性：不用遵医嘱

阴道隔膜法(涂有能杀死精子的药剂)

避孕有效率：80%

有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应、尿道感染

是否可以防止性病的传播：可以防止子宫颈感染;能杀死精子的药剂可以杀灭一些衣原体病菌和淋病病菌;

方便程度：在性交前使用，性交至少6小时以后才可取出，最好放置24小时实用性：遵医嘱

避孕有效率：79%

有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应是否可以防止性病的传播：可以预防一些性传染病

方便程度：在性交前使用，使用后丢掉

实用性：不用遵医嘱

外用避孕剂(杀精子剂)

避孕有效率：74%

有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应

是否可以防止性病的传播：可以杀灭一些衣原体病菌和淋病病菌;

方便程度：用法多种多样，一般性交前不超过1小时左右使用，性交后至少要放置6-8个小时

实用性：不用遵医嘱

避孕有效率：60-80%

有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应

是否可以防止性病的传播：能杀死精子的药剂可以杀灭一些衣原体病菌和淋病病菌;

方便程度：也许放置起来比较困难，但是能保持48小时实用性：遵医嘱

避孕有效率：60-80%

有可能出现的副作用及风险程度：疼痛和过敏反应，很难除掉是否可以防止性病的传播：能杀死精子的药剂可以杀灭一些衣原体病菌和淋病病菌;

方便程度：性交前24小时放置，能保持24小时;在性交至少6-8后去除，但不能超过30个小时;一次性用品，使用后丢掉实用性：不用遵医嘱

外用杀精剂的避孕效果如何

外用杀精剂(各种栓，胶冻，药膜/片)的避孕有效率是80%，不需医生处方，通常用作辅助其它避孕方法，如在使用避孕套的同时，也采用外用杀精剂，以达到最佳的避孕效果。

它的缺点是如果不与其它方法同用，避孕有效率不高;使用起来也不方便，使用者必须在性生活之后的8个小时内，不能洗澡;而且个别女性对杀精剂有过敏反应。

埋植避孕是怎么回事

埋植避孕法是将一根长约40毫米的小软管（避孕针），内含一定量的孕激素，埋植在女性上臂内侧皮下，通过缓慢释放孕激素，来起到避孕作用。其避孕有效期一般长达三年。

屏障避孕法的优缺点

屏障避孕法能预防性传播疾病和爱滋病，并且不需处方和专业人员的操作，适合非固定性关系的人群。其中男用避孕套的避孕有效率为80%-90%(与外用杀精剂合用可提高避孕有效率);女用阴道套是75%-85%。但因避孕的有效率不高，在使用避孕套的同时，最好再用一种可靠的避孕方法。

屏障避孕法的缺点是干扰性生活过程。男用避孕套可能降低男性的感觉，使用过程中如方法不当可能破裂或滑脱，因此需要练习正确使用方法，并且要每次更新使用;女用阴道套避孕不够可靠，而且降低阴道敏感度，并且放入阴道时比较困难。

男用避孕套的避孕机理是：当男性射精时，精子留在避孕套里，无法进入女性阴道，从而达到避孕目的。女用阴道套的避孕机理是：在一个阴茎和阴道之间提供屏障，并锁住宫颈口，阻止精子进入子宫。

口服避孕药的药物特点

口服避孕药是雌、孕激素组成的复方制剂，雌激素成分为炔雌醇，孕激素成分随配方及制剂不同而变化。常用的剂型为薄膜包衣片。复方短效口服避孕药片包括单相片、双相片及三相片3种，目前国内尚无双相片。单相片在整个周期中雌、孕激素剂量固定;双相片的第一相雌、孕激素剂量较低，第二相中雌、孕激素剂量均增加;三相片中的第一相含低剂量雌激素与孕激素，第二相雌激素及孕激素剂量均增加，第三相孕激素剂量再增加，雌激素减至第一相水平。三相片配方合理，避孕效果可靠，突破性出血和闭经发生率显著低于单相片，恶心、呕吐等副反应也减少，使三相片选用者逐年增多。正确服用的避孕有效率接近100%。

紧急避孕有哪些好方法

一、科学避孕方法

紧急避孕有哪些好方法?1、避孕药

口服紧急避孕药左炔诺孕酮是最为常见的一种紧急避孕方式。在性生活后72小时内服1片，12小时后再服1片就能够起到避孕的效果。

紧急避孕有哪些好方法?2、十八甲基炔诺酮

在性生活后72小时内服复方十八甲基炔诺酮口服避孕药4片，在12小时后再服4片就能够起到避孕的效果。

紧急避孕有哪些好方法?3、宫内节育器

夫妻在性爱5天内到医院放置宫内节育器，又或者是在医生指导下，服用米非司酮都能够起到一定的避孕效果。

小编提醒：紧急避孕药物虽剂量小，危害小，避孕成功率也大，但如果短期内，多次服用，有可能会造成月经紊乱和降低避孕成功率，所以应谨慎服用。

二、食物避孕法

1、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

2、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

所以，如果你正在备孕，那就一定要少接触酒精。

3、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。