去肺火的穴位有哪些
去肺火的穴位有哪些
去胃火的穴位是内庭。它在人的三脚趾和二脚趾相连接的交叉处，按压时偏向二脚趾方向。一般都会很刺痛，或者再沿着两脚趾的韧带中间往上一点会找到陷谷穴，一并按去胃火效果更好，一般按几分钟就会缓解痛感。
去心火的穴位是心经上的少府和少海，少府在人的手掌智力线和小手指以及无名指缝隙延长线的交叉处，少海在肘关节内缘突后下端，也在无名指缝隙延长线上。按压5分钟就好了。
去肝火的穴位是肝经的太冲和行间。在大脚趾和二脚趾的交叉处是行间，往上延伸到韧带交叉深处就是太冲。由太冲向行间方向掐压3到5分钟，立刻见效。
去肺火的穴位是鱼际穴或者尺泽，鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中，贴近大拇指骨，尺泽在肺经的肘关节处，内侧肘横纹处。
按摩迎香穴
【做法】用示指指尖按住迎香穴，微微用力，向左右方向来回推动，连续推动1分钟。
【温馨提示】迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间，属大肠经，而大肠与肺互为表里，所以通过按摩迎香穴能够迅速消除肺热，缓解肺热引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等症。
搓鱼际穴
【做法】将两手的鱼际对搓，搓10余次时，感到鱼际开始发热，持续2分钟左右即可。
【温馨提示】鱼际穴在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，属肺经。通过按摩鱼际穴，可起到泻热宣肺、散瘀润肤的作用，有助于缓解肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等症。
人体三大去火穴位
季节转换气温时高时降，人们易上火，易引起肺热、胃热等症状。
专家指出，人体自带三大去火穴位，每天经常按摩，可起到去火除燥的作用。太冲穴：去肝火
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
按摩手法：
在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。内庭穴：去胃火
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
按摩手法：
内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。合谷穴：去肺火
合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法：
由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。
嘴唇干裂脱皮是上火吗 嘴唇干裂脱皮上火怎么办
如果是由于上火引起的嘴唇干裂脱皮，那么在平常要多吃一些具有清热降火、滋阴润燥、凉血、利湿泄火的食物，如菊花、金银花、黄瓜、绿豆、荸荠、马齿苋、苦瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜、雪梨、海带、银耳等等。
如果上火导致的嘴唇干裂脱皮症状比较严重，那么可以在医生的指导下服用一些具有清热降火功效的中成药，包括牛黄解毒片、黄连上清片等等。
1.去胃火
去胃火的穴位是内庭。它在人的三脚趾和二脚趾相连接的交叉处，按压时偏向二脚趾方向。一般都会很刺痛，或者再沿着两脚趾的韧带中间往上一点会找到陷谷穴，一并按去胃火效果更好，一般按几分钟就会缓解痛感。
2.去心火
去心火的穴位是心经上的少府和少海，少府在人的手掌智力线和小手指以及无名指缝隙延长线的交叉处，少海在肘关节内缘突后下端，也在无名指缝隙延长线上。按压5分钟就好了。
3.去肝火
去肝火的穴位是肝经的太冲和行间。在大脚趾和二脚趾的交叉处是行间，往上延伸到韧带交叉深处就是太冲。由太冲向行间方向掐压3到5分钟，立刻见效。
4.去肺火
去肺火的穴位是鱼际穴或者尺泽，鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中，贴近大拇指骨，尺泽在肺经的肘关节处，内侧肘横纹处。按摩三个穴位帮你去燥降火
如果上火症状非常重，且持续时间较长，中医针灸可以考虑“点刺放血”，利用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺，然后在点刺部位拔罐，通过出血以泻内火。
春季肺火旺怎么办？穴位+食物+瑜伽三管齐下攻肺火
在肩窝的位置，一直向下延伸到大拇指的这一段是肺经，现在尽量去伸展它。
双手在背后十指交叉抓握，双手在背后伸展，充分地向后翻的手臂。然後肩胛骨向后收紧，把肩背收紧，同时呼气的时候俯身向前。让腰背伸直，注意整个背部和地面平行就可以，然後手臂向后翻，目光看地板。
这样可以很好地扩张胸部，伸展肺经，会感觉到腿上、手臂上、肩背上都有一些轻微的拉伸感，这样非常有助于去除内热，清理经络。保持大概 3~5 个呼吸，然後逐渐起身。每天的早晨做这样的练习有助于清理肺火。
白色食物可清肺热
在饮食方面，建议多吃一些白色的食物。偏向于清肺热、去肺火的白色食物，最常见的就是梨，比方说在北京比较常见的秋梨膏，就是一种非常有效的清肺热食物。
用蜜来熬制的梨汁既能养肺又能润肺，还能清肺热、去肺火，对咽喉的各种问题也能很好地改善。除此以外，像藕、萝卜等都非常适合清肺热。
去肺火的瑜伽动作
在肩窝的位置，一直向下延伸到大拇指的这一段是肺经，现在尽量去伸展它。
双手在背后十指交叉抓握，双手在背后伸展，充分地向后翻的手臂。然後肩胛骨向后收紧，把肩背收紧，同时呼气的时候俯身向前。让腰背伸直，注意整个背部和地面平行就可以，然後手臂向后翻，目光看地板。
这样可以很好地扩张胸部，伸展肺经，会感觉到腿上、手臂上、肩背上都有一些轻微的拉伸感，这样非常有助于去除内热，清理经络。保持大概 3~5 个呼吸，然後逐渐起身。每天的早晨做这样的练习有助于清理肺火。
冬季上火吃什么去火呢
1.吃什么去心火
心火主要表现：心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。
去心火可选药品：牛黄清心丸.
去心火食疗：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2.吃什么去胃火
胃火主要表现：食欲不振、腹胀、大便干燥、牙龈红肿、牙根发炎等。
去胃火可选药品：牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片.
去胃火食疗：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
3.吃什么去肺火
肺火主要表现：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、肺部不适、感觉憋闷等。
去肺火可选药品：清肺抑火丸、栀子金花丸.
去肺火食疗：猪肝，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
坐月子上火吃什么 肺火食疗
肺有火的产妇主要表现为：手足心热、干咳无痰、舌红，容易失眠。
食疗：吃猪肝可去肺火。
具体做法是：菊花30克，用纱布包好，猪肝1付，共煮至肝熟，吃肝喝汤即可。
肝胆湿热吃什么食物 吃猪肝有助肝胆湿热
猪肝一幅、菊花30克（用纱布包好），将上述两个材料共同放入锅中煮熟喝水及猪肝。这个主要是去肺火。肺火的表现症状有潮热盗汗、失眠、舌红等。
孕妇怎么去肺火
1、牛奶
牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。孕妈饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肺火。牛奶还含有丰富的钙质,能补充孕期需要的钙。
2、梨子
梨子润肺止咳,能为孕妇补水,对于孕妇来说,煮一碗梨糖水,不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用,是孕妇上火的首选水果。
冬天后背长痘痘怎么办 身体内肺火旺盛
冬天背上长痘痘很可能是因为气候干燥，肺火旺盛引起的。肺火旺盛一是会加速油脂分泌，二是热毒不能及时排出体外，堆积在毛孔处就容易引起长痘痘。
解决方法：去肺热可以多喝水，多吃梨子、白果、白萝卜、银耳等食物，总之饮食要清淡。
什么水果去火 梨
去火指数：☆☆☆☆
梨是属于性凉的水果，梨煮过之后的梨水去肺火效果是很好的。并且我们都知道雪梨蒸梨可是清热、化痰、止咳的食物，去火水果当选梨子了。
去肺火的六道食谱
去肺火的食谱
1、莲子百合绿豆汤
材料：绿豆100克，莲子一把，百合1个，冰糖、水适量。
做法：将绿豆用清水浸泡2小时以上，莲子洗净备用，百合洗净后掰成片备用;将泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮;小火煮约10分钟后加入冰糖和百合瓣调味，一边煮一边搅拌，冰糖完全化开后即可关火，放凉后即可食用。
功效：绿豆清热解毒，莲子养心去火，百合有润肺安神的功效，搭配食用可以去除肺火。
2、雪梨银耳汤
材料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。
做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。
功效：此汤滋阴清肺、化痰降火。
3、枸杞叶猪肝粥
材料：大米、猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝、生粉少许、盐、油。
做法：先将枸杞叶择洗干净，如果担心枸杞叶有农药，可以先用水浸泡20分钟。猪肝、瘦肉切片，瘦肉用少许生粉腌制5分钟;将大米淘洗干净，锅中加入 1500ml清水，用大火烧开后，加几滴色拉油，倒入大米，沸腾后改用小火熬制20分钟。然后改大火放入姜丝、猪肝、瘦肉，再倒入枸杞叶，煮滚两分钟，加入盐调味即可。
功效：枸杞叶可以护肝明目，降肺火，搭配除肺火的猪肝煮粥，适合肺火旺盛的人食用。
4、五汁饮
材料：梨100克、鲜荸荠200克、麦冬200克、甘蔗100克，藕100g。
做法：先将梨切成块，荸荠切成块，藕切成条，甘蔗也切成条;将麦冬放进锅内，加水300至500毫升，中火煮10分钟左右;煮麦冬的同时，将藕块、梨块、荸荠块和甘蔗一起放入榨汁机中打出汁;麦冬煮好以后，捞出麦冬，把麦冬汤倒进碗里，最后加入榨好的汁。
功效：去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺，可以迅速补充体力。
5、川贝炖梨水
材料：梨数个、川贝适量、冰糖少许。
做法：选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨。
功效：有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
6、菠菜猪肝汤
材料：菠菜250克，猪肝100克，盐适量，水两碗。
做法：将猪肝100克放水里浸泡，倒掉血水，洗净，切成薄片;菠菜250克洗净切段，把菠菜、猪肝放入锅内煮沸的水中，待片刻滚后，加入少量盐调味，随即起锅。
功效：猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，还能有效去除肺火，清热解毒。菠菜还利于顺通肠胃，促进身体排毒。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。
哺乳期上火吃什么粥
绿豆粥去胃火
病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。
绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用。
猪肝粥可去肺火
病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。
有补肝、明目、养血的功效，中医上认为猪肝有助于帮助去肺火。