杈杷果的营养价值 杈杷果的营养成分
杈杷果的营养价值 杈杷果的营养成分
杈杷果中含有蛋白质、氨基酸、可溶性糖、膳食纤维、维生素C、钙元素、磷元素、铁元素、锌元素等营养成分。
杈杷果的营养价值 缓解便秘
杈杷果中含有膳食纤维成分，膳食纤维能够抑制机体吸收脂质和胆固醇、促进肠胃蠕动，食用杈杷果对于降低血脂、缓解便秘都有很好的帮助。
枇杷果的营养价值 枇杷果的营养成分
枇杷果主要含有糖类，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等，另外还含有蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、扁桃苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。
枇杷中含有苦杏仁苷，有润肺止咳、祛痰的功效，适用于各种咳嗽。
杈杷果果汁的做法 食材
主要食材：杈杷果20颗。
其他食材：纯净水适量。
杈杷果的营养价值 防治缺铁性贫血
杈杷果中含有丰富的铁元素，铁元素的含量比桃果高出5倍，常食杈杷果可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
杈杷果水果沙拉怎么做 做法步骤
1.将杈杷果洗净；草莓洗净去蒂，切成两半；香蕉剥皮，切成小块；苹果洗净去核，切成小块。
2.将以上水果放入沙拉碗中，倒入适量沙拉酱，拌均即可。
杈杷果的功效与作用 补充糖分
杈杷果味道甘甜，含有丰富的可溶性糖，含糖量明显高于刺梨、沙棘和猕猴桃，能够快速为人体补充糖分，提供热量，非常适合低血糖患者食用，能够迅速缓解低血糖发作时导致的头晕、心慌、颤抖、面色苍白的症状。
杈杷果的功效与作用 养颜淡斑
杈杷果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效，常用杈杷汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白、去皱消斑。
杈杷果水果沙拉的做法 食材
主要食材：杈杷果10颗。
其他食材：草莓10颗，香蕉1根，苹果1个，沙拉酱适量。
杈杷果的功效与作用 防治贫血
杈杷的含铁量高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食杈杷果可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
杈杷果果汁怎么做 做法步骤
1.将杈杷果洗干净，榨汁机洗干净。
2.将杈杷果放入榨汁机中，倒入纯净水，按下榨汁健。
3.将果汁滤渣，倒入杯子中即可。
人心果的营养价值 缓解便秘
人心果中含有丰富的纤维素，纤维素能够抑制机体吸收脂质和胆固醇、促进肠胃蠕动，食用杈杷果对于缓解便秘都有很好的帮助。