七种食物性价比最高

七种食物性价比最高

一、糙米。糙米含丰富的B族维生素、维生素E，以及镁、磷等矿物质。最新研究发现，只要用糙米替换白米，就可以降低2型糖尿病风险。另外，糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物，能降低胆固醇，其中的木酚素还能预防乳癌与其他激素相关的癌症。

专家们建议选择有机糙米。因为糙米保留了稻麸、胚芽，反而可能比白米“吃到”更多农药。用糙米做饭，要先用冷水浸泡1小时，再将水与米按1.2:1的比例蒸煮。若一开始不习惯，可用白米混糙米煮。

二、红薯。红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常。此外，研究证明，红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预防身体的退化性疾病，提升记忆力。只不过红薯的升糖指数偏高，糖尿病人应该少吃。建议选择中等大小(约手掌长度)的红薯，味道最好。

三、红薯叶。美国阿肯色大学把红薯叶列为全世界最营养的蔬菜，因为其中含有15种抗氧化物，能预防心脏病、炎症与一些癌症。中山大学生物科学研究所发现，吃茼蒿和红薯叶越多的人，患肺癌的风险越小。红薯叶还有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求。

四、番茄。哈佛大学研究发现，每周吃10份番茄、番茄酱、番茄汁，甚至是比萨的人，罹患前列腺癌的风险比每周只吃两份以下的人，少了45%。另外，番茄还可以对抗乳癌、子宫颈癌、膀胱癌和肺癌。番茄还可以降低心血管疾病的风险，并保护眼睛，常用眼的上班族可以多吃。

五、卷心菜。研究人员观察到波兰和俄罗斯等东欧妇女罹患乳癌的机会比美洲妇女低，进行饮食分析后，发现卷心菜是主要功臣。这是因为，卷心菜里有很多强力抗氧化物，比如，异硫氰酸盐可预防肺癌和食道癌，萝卜硫素能帮助身体解毒。除了抗氧化功效外，卷心菜也是维生素C和纤维的良好来源，同时还有护眼的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素。别看营养价值那么高，一盘炒卷心菜热量才52卡而已。此外，秋冬是吃卷心菜的最佳时节，不但味美，还更安全。

六、巨峰葡萄。巨峰葡萄中的白藜芦醇，是抗癌明星。曾发表在《科学》杂志的一篇论文表明，白藜芦醇在肿瘤发生的开始、增长和扩散三个阶段都有抑制作用。白藜芦醇也能抗老。哈佛大学病理学教授辛克勒实验发现，无论是果蝇、酵母细胞或老鼠，只要喂食少许的白藜芦醇，寿命都大幅延长。另外，葡萄还含花青素这样的强效抗氧化剂，可保护心脏，增加好胆固醇。

七、香蕉。香蕉防癌效果好。东京大学教授山崎正利指出，香蕉愈熟，也就是表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能预防直肠癌、结肠癌、肾癌。瑞典研究发现，每周吃4—6次香蕉的女性，患肾癌的风险降低一半。

脊灰疫苗减活和灭活哪个好

其实减活疫苗效果好一些，前2剂用灭活疫苗可以避免中招风险，后2剂用减活疫苗可以提高效果和避免扎针。在相当一段时期内，2剂灭活+2剂减活应该是性价比最高的方案。等减活疫苗退出历史舞台后，再考虑全部4剂用灭活疫苗。

螃蟹吃多大的性价比最高

想吃得划算，就吃小一点的。

吃螃蟹单看重量自然越大越好，但是价格也会是我们选大闸蟹的考虑之一，这四种阳澄湖大闸蟹的参考价为：2两母蟹45元每只，2.5两母蟹68元每只，3.6两公蟹75元每只，4.2两公蟹128元每只。

而它们可食用部分的单价则为：

2两母蟹1.6元/克

2.5两母蟹2.0元/克

3.6两公蟹1.8元/克

4.2两公蟹2.2元/克

公螃蟹和母螃蟹价格略有区别，不过总体是螃蟹越重性价比越低，6两的公蟹，差不多是5.1元/克，如果想吃上100克这个等级的大闸蟹肉，你需要花费大概510元。

所以，想吃得划算，就吃小一点的。如果不用考虑价格，当然大个头的看起来更漂亮，送人更大气，吃起来也更畅快，丰俭由人，看你自己情况咯。

秋葵硬了怎么吃 吃秋葵的注意事项

1.老了的秋葵虽然还能吃,但是其营养价值远远不及脆嫩的果荚,因此,秋葵最好是脆嫩时食用,而老了的秋葵最好是用以榨油,性价比最高。

2.秋葵属于寒性的食物,因此,其泡制的茶品也属于寒性,寒性体质的人和经期的女性最好是不要过多饮用,以免体内寒气过重,出现脾胃虚寒、言寒痛经等症。

梅雨季节怎么除湿 使用干燥剂

住在低层的居民在梅雨季节时常有地面湿的烦恼，如果地面光滑，还需要小心走路，这样的情况可以在家里面买一些干燥剂，性价比最高的方法是买一些生石灰，将生石灰放在床底下或者角落。

小寒吃什么食物好 羊肉

小寒节气时，温度比较低，很容易受到风寒的侵袭，身体中有充足的能量，身体才会温暖，因此，小寒节气时抵一件优质的羽绒服抵不过一碗热气腾腾的羊肉汤，肉是温热食物中性价比最高的，如果用羊肉加点当归、山药、胡萝卜一起煮，加上大葱和生姜调味，建议每周吃一次，不但不会上火，还可以暖暖地过个冬天。

为什么女人喜欢买包 性价比最高

女人虽然特别爱包包，但是你千万不要以为女人就不精明了，就性价比来说，包包是最明智的选择。虽然包包的价格可能是衣服的10倍，但是一个包包的使用寿命与场合，与搭配的方式，可以说是最多的。这样算下来，包包其实是性价比最高的东西。

好孩子哪款安全座椅性价比最高

好孩子哪款儿童安全座椅性价比最高?首先就是自己宝宝的年龄，还有就是宝宝的身高，以及您的汽车接口是属于那个类型，把这些都考虑完全后，我们才考虑选择型号。下面我们来认识一下好孩子儿童安全座椅各型号的相关介绍。(以下资料仅供参考)

1、CS28 适用于0-13KG(新生儿-15个月)

2、 CS700 适用于0-13KG(新生儿)

特点：适合婴儿使用，也是儿童安全座椅的使用最佳时期，可以给孩子养成从小使用座椅的好习惯。但是当宝宝可以自己坐起来后就不建议使用了。

此系列使用注意事项：

(1)必须后向安全装

(2)为了安全，建议安装在后排

3、CS810 适用于0-18KG(新生儿— 4岁)

4、CS888 适用于0-25KG(新生儿— 7岁)、CS800E-H 适用于0-18KG(新生儿— 4岁)

特点：兼容婴儿座椅功能，有较强的实用性。这个阶段是宝宝乘车最喜欢乱动，最容易受伤的阶段，因此儿童座椅尤为重要

此系列使用注意事项：

(1)如果要使用婴儿功能，一定要反向安装

(2)为了安全建议安装在后排

5、CS901 适用于0-36KG(年龄约9个月 — 12岁)

特点：这个系列的座椅的主要作用是垫高，通过增加高度，保证孩子能够正常使用车上配备的成人安全带，如果孩子身高足够，建议去掉座椅上的安全带而使用汽车安全带。

此系列使用注意事项：

(1)观察孩子身高，如果使用座椅后仍然不够，就要使用座椅带的安全带

(2)建议在孩子身高满足后，拆掉座椅内部的安全带，直接使用汽车配备的成人安全带

(3)为了安全建议安装在后排

6、CS920-SI 适用于9-25KG(年龄约9个月 — 7岁)

7、CS910-PI 适用于9-36kg(年龄约为9个月-12岁)

8、CS100 适用于15-36kg(年龄约3-12岁)

以上的好孩子儿童安全座椅型号介绍总有一款性价比高的适合你。

五种性价比最高补肾食物

大蒜。

新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。

羽衣甘蓝。

西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。

蛋清。

蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。

橄榄油。

研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症。

苹果。

苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。

隆鼻3种方法 哪种性价比最高

1、硅胶假体隆鼻

硅胶假体隆鼻手术是一级手术，价格约为3000-10000元，能够长久保持隆鼻效果，适合鼻梁、鼻尖低塌、鼻小柱短小的人。手术一般需要两个小时左右，术后需要休息7-10天。但是相对注射隆鼻，硅胶假体隆鼻的并发症多，手术难度和风险性高，而且效果可能不够自然。

解答：隆鼻假体为什么会穿出

假体隆鼻过程中，如果选用的假体过大，或者腔隙剥离的不够充分，就容易导致假体穿出。其中，有些求美者在隆鼻后不久就出现假体从刀口顶出的症状。有的求美者则会在多年后，由于长时间的鼻背筋膜组织血液供给不足，导致皮肤变薄坏死，而使假体穿出。

2、玻尿酸隆鼻

玻尿酸隆鼻是注射隆鼻中的一种，价格大约在4000-10000元/支内，效果维持的时间是6-12个月。玻尿酸注射隆鼻需要进行多次的注射，对于那些单纯性的鞍鼻和低鼻梁者有很好的治疗效果。玻尿酸隆鼻的手术需要30分钟左右，注射创伤小，安全性较高，并发症少，但是鼻梁过低的人不适宜做玻尿酸隆鼻。

选择玻尿酸隆鼻的理由

效果立竿见影：玻尿酸隆鼻，一个鼻梁可能要打三、四个点。等到把玻尿酸打进去之后，然后再进行塑型，而且塑完型之后就可以马上看到玻尿酸隆鼻成效。

塑性更容易：打玻尿酸前，和医生做事前的沟通非常重要，你必须要和医生说鼻子大概要变多高、哪几个点要高一点、大概想要多宽多细的形状，这样才能达到预期的效果。

3、胶原蛋白隆鼻

胶原蛋白注射隆鼻的价格在8000元/ml左右，它效果维持的时间与玻尿酸隆鼻维持的时间差不多，都是6-12个月左右，胶原蛋白隆鼻也要多次注射，因为部分的胶原蛋白可以被人体吸收。胶原蛋白注射隆鼻的效果不错，但是有少数人会对胶原蛋白过敏，所以在术前最好进行过敏测试。