寒湿加痰湿怎么调理 痰湿体质的症状有哪些表现

寒湿加痰湿怎么调理 痰湿体质的症状有哪些表现

痰湿体质主要有以下表现：

痰湿体质于其他中医体质一样，是具有一定症状表现的，其中痰湿体质者多见于形体肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘厚味、舌体胖大等特点，其次发病的时候痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

儿童痰湿体质的症状表现

1、外形：胖人多痰湿，瘦人多内热。痰湿重的人容易发胖，放胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重;痰湿重的人坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动;

2、精神方面：

痰湿体质的人反应会慢一些，人的形体反应啊，请粗反应啊，会慢一些。经常神昏，头重，很明显的。假如你到了中年以后，经常头昏，头重，想睡，注意，这就是向痰湿体质转化的一个表现。你吃完以后，脾胃消化不好，痰湿壅盛，蒙蔽清阳，饭后就会胸闷又头昏脑胀的，这个适合就要注意了。(反应慢：眨眼都比别人慢半拍)湿气它有一个特点，它粘滞，在你形体上有特征反应，在你的功能上有反应。在你的神方面也有反应。

上述痰湿体质症状是养生专家经过多年经验得出的，要求大家在了解了痰湿体质症状之后，一定要正确的区别自身的体质，进而找到科学的养生方法。

了解了儿童痰湿体质的症状表现才能够帮助我们确定以及是不是出现了类似的问题，儿童出现了痰湿体质一定要加强营养，补充我们体内的营养可以有效地帮助我们提高自身的身体素质，也可以进行一些体育锻炼，也可以帮助我们达到很好的增强体质的效果。

一般痰湿体质可以艾灸吗

其实从患者的体征上来看，痰湿体质的患者，大多数是因为肥胖，虚胖，患者身材都比较臃肿，脸色发白，暗黄是痰湿体质特有的特征，那么痰湿体质艾灸好处有哪些呢?痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位。

痰湿体质的人可以适当的将拔罐和艾灸结合起来运用，可以到达很好的祛除痰湿的效果，也能达到减肥塑形的效果。

平时自己可以先用刮痧的方法疏通：足阳明胃经，足少阳胆经，足太阴脾经和足太阳膀胱经。

然后刺激穴位，艾灸和火罐交替刺激：脾俞，胃俞，肾俞，足三里，丰隆，天枢，水道，阴陵泉，三阴交，曲池，合谷等穴位。

口干舌燥不是痰湿表现呀，你需要好好辩证，不过口干舌燥不适合用艾灸辩证是燥，不是湿.应该是润肺治疗。

多数痰湿可以健脾利湿，很多食物都可以健脾利湿，温食化痰最典型中药金匮肾气丸，不要吃甜食，少吃酸食.

对于痰湿体质的患者表现主要症状，如容易犯困，走到哪儿都打瞌睡，身体发胖，身体乏力，这就是所谓的痰湿体质症状，多半都是因为气虚，加上身体当中痰湿过重而引起的，痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位，能够为大家解决痰湿体质。

艾灸治疗痰湿体质的方法

饮食加运动 有效调理痰湿体质

1、体制特点。

形体肥胖或皮下结节，平素嗜食肥甘厚味之食物，精神倦怠、嗜食，身体沉重如有物裹，胸部脘部憋闭，口中粘腻，大便泻泄，脉象濡滑，舌体胖，怠滑腻。此体质多因饮食失节、过量烟酒肥腻而成.

饮食加运动 有效调理痰湿体质

若病则胸脘痞闷，咳嗽痰多;或食少，恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿;按之凹陷，小便不利或浑浊;或投身重困，关节疼痛，重者肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。

饮食加运动 有效调理痰湿体质

2、养生原则。

祛湿化痰，温药调补。此种体质乃痰湿停滞所为，顾养生之道在于驱逐多余之痰湿，因痰由湿聚而成，湿为阴邪，固当一温药和之。

3、养生方法。

(1)环境调摄

不宜居住在潮湿的环境里，夏季阴雨季节要注意湿邪的侵袭。

饮食加运动 有效调理痰湿体质

(2)饮食调理

少食肥甘厚味之食物，勿过饱，酒类也不易多饮;平素多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、杏子、梨、猪肺、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆蚕豆、包菜等.

(3)坚持锻炼身体

痰湿体质者多形体肥胖，身重已倦，固应长期坚持体育锻炼，如跑步、慢跑、球类、游泳武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈均可选择，且活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐变成结实、致密的肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

痰湿体质的生活中的常见疾病，多数发生在很多虚弱的人身上，免疫力不足，身体虚弱，都是可能会造成各种疾病的发生，艾灸治疗痰湿体质可以起到很不错调理功效。

痰湿和寒湿的区别

虽说痰湿和寒湿体内都含有湿气，但两者有质的区别，具体如下：

痰湿一种病症名，指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质。而寒湿是一种疾病指伤于寒湿而致的病证。

痰湿一般多由饮食不当或疾病困扰而导致。而中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。

痰湿的主要症状有体形肥胖、腹部肥满而松软、四肢浮肿、舌体胖大、苔滑腻、胸闷、痰多等。而寒湿的主要症状有面色发白、发青、发暗、舌苔发白、手、脚长年冰冷等。

痰湿养生应多注意在平时调整自己的生活，改变一些不良习惯，加强运动。而寒湿应多吃温热的食物，少吃寒凉的食物。

艾灸治疗痰湿体质的方法

不同的人体质不同，养生方法也不同，今天小编要给大家介绍的是痰湿体质养生法，一起去下文看看学学吧!

饮食加运动 有效调理痰湿体质

1、体制特点。

形体肥胖或皮下结节，平素嗜食肥甘厚味之食物，精神倦怠、嗜食，身体沉重如有物裹，胸部脘部憋闭，口中粘腻，大便泻泄，脉象濡滑，舌体胖，怠滑腻。此体质多因饮食失节、过量烟酒肥腻而成.

饮食加运动 有效调理痰湿体质

若病则胸脘痞闷，咳嗽痰多;或食少，恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿;按之凹陷，小便不利或浑浊;或投身重困，关节疼痛，重者肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。

饮食加运动 有效调理痰湿体质

2、养生原则。

祛湿化痰，温药调补。此种体质乃痰湿停滞所为，顾养生之道在于驱逐多余之痰湿，因痰由湿聚而成，湿为阴邪，固当一温药和之。

3、养生方法。

(1)环境调摄

不宜居住在潮湿的环境里，夏季阴雨季节要注意湿邪的侵袭。

饮食加运动 有效调理痰湿体质

(2)饮食调理

少食肥甘厚味之食物，勿过饱，酒类也不易多饮;平素多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、杏子、梨、猪肺、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆蚕豆、包菜等.

4种茶饮赶走痰湿体质

1、三宝茶

做法：菊花、陈皮、普洱茶适量，把这些食材研成粗末，然后用纱布分量包装好，要喝的时候用开水冲泡开即可。

功效：三宝茶具有化痰祛湿、消脂降压的功效，痰湿体质的人常喝可以缓解身体不适，另外，三宝茶还可以预防高血压，促进肝脏排毒。

2、陈皮荷叶茶

做法：干荷叶用开水冲开，往荷叶茶里加几片陈皮，盖上杯盖焖3分钟左右即可饮用。

功效：陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，而荷叶能起到减肥、降血脂的作用，长期喝陈皮荷叶茶能有效调理痰湿体质。

3、姜糖茶

做法：生姜切片之后与红糖加清水煮开，晾凉之后即可饮用。

功效：可能有很多朋友不知道，生姜也能起到调理痰湿体质的作用，痰湿体质的人不耐热，在夏季容易感到烦躁不安，这个时候多喝点姜糖茶可以提高耐热能力，还能改善痰湿引起的皮肤粗糙。

4、普洱茶

做法：从茶叶店或者药店购买普洱茶叶，用开水冲开饮用即可。

功效：痰湿体质的人体内都比较油腻，也容易堆积脂肪，所以痰湿体质人群会比普通人胖得多，这个时候喝普洱茶可以润肠通便，帮助我们排出体内多余的油脂，起到减肥的效果。

一般痰湿体质可以艾灸吗

痰湿体质的人可以适当的将拔罐和艾灸结合起来运用，可以到达很好的祛除痰湿的效果，也能达到减肥塑形的效果。

平时自己可以先用刮痧的方法疏通：足阳明胃经，足少阳胆经，足太阴脾经和足太阳膀胱经。

然后刺激穴位，艾灸和火罐交替刺激：脾俞，胃俞，肾俞，足三里，丰隆，天枢，水道，阴陵泉，三阴交，曲池，合谷等穴位。

口干舌燥不是痰湿表现呀，你需要好好辩证，不过口干舌燥不适合用艾灸辩证是燥，不是湿.应该是润肺治疗。

多数痰湿可以健脾利湿，很多食物都可以健脾利湿，温食化痰最典型中药金匮肾气丸，不要吃甜食，少吃酸食.

对于痰湿体质的患者表现主要症状，如容易犯困，走到哪儿都打瞌睡，身体发胖，身体乏力，这就是所谓的痰湿体质症状，多半都是因为气虚，加上身体当中痰湿过重而引起的，痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位，能够为大家解决痰湿体质。

怎么调理痰湿体质

1、中药调理

痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系最密切，调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降，津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤;而因脾不健运，湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤;肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。

2、也可以试试针灸调理

按中医理论，痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治，

3、饮食调理痰湿体质

这类患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒类，不要过饱。多吃蔬菜水果，常吃具有健脾利湿功效的食物，比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱，还有批杷和白果、大枣及扁豆、薏苡仁及红小豆等。

4、通过运动锻炼，也可以调理痰湿体质

痰湿体质的人们通常身材都偏胖，而且容易困倦，所以要坚持体育锻炼，可以选择散步、慢跑、球类或者武术等运动方式。运动量可以慢慢的加强，运动能让人体变得结实。

寒湿加痰湿怎么调理

可通过以下几种方法进行调理：

寒湿和痰湿主要是因为脾胃虚引起的。建议要选择一些健脾除湿的药物进行调理。平时还需要注意，可以吃多一些祛湿的食材，比如冬瓜、山药、薏米等，常见的祛湿中药材有茯苓、五加皮、苍术等。其次平时生活中要注意早睡早起，规律自己的作息，不熬夜，不吃油腻及寒凉的食物。

痰湿型体质如何调理啊

痰湿体质如何调理?中药调理，痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系最密切，调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降，津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤;而因脾不健运，湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤;肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。

也可以试试针灸调理，按中医理论，痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治，

饮食调理痰湿体质，这类患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒类，不要过饱。多吃蔬菜水果，常吃具有健脾利湿功效的食物，比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱，还有批杷和白果、大枣及扁豆、薏苡仁及红小豆等。

通过运动锻炼，也可以调理痰湿体质。痰湿体质人群，形体都会偏胖，易倦，要坚持体育锻炼，可以散步或慢跑、球类或游泳、武术，也可以练习舞蹈。活动量可以慢慢增强，让皮肉变结实。

痰湿体质主要表现在四个方面

表现一：痰蒙清窍 “痰浊上蒙证”，主要症状是头晕，眩晕，有时候觉得看东西在转头，五官感觉不灵，嗜睡困乏，舌苔是白腻的，摸脉也是滑的。这就是比较典型的痰湿体质痰蒙清窍。

表现二：痰湿内蕴 典型的偏于痰湿内蕴型的痰湿体质主要表现为：食欲一般、手脚无力、不喜欢运动、吃完饭浑身软想躺下，嘴里发粘，尿不通，易坏肚子，早晨起来眼睛周围浮肿等。痰湿内蕴体质的形成主要是因为身体内的排痰祛湿功能较差，多余的水分在体内聚集所造成的。

表现三：痰阻气道 痰阻气道最常见的两种症状，即是经常性出汗以及打呼噜，主要多见于男性，并伴有大的将军肚。

表现四：痰湿困脾 经常觉得疲惫，倦怠乏力，身重嗜睡，痰多而黏稠，偶尔还会出现恶心，胸闷，舌苔很厚

痰湿体质不调 代谢不恢复 只能越减越肥

沈金鳌《杂病源流犀烛》曰：“盖太阴湿土，乃脾胃之气也，然则湿之为病，内外因故具有之，其内因者则本脾土所化之湿，火盛化为湿热，水盛化为湿寒。”可以说一旦痰湿体质形成，代谢异常，肥胖就是就外在最明显的表现。而痰湿体质的调理过程，并不是一朝一夕可以完成的，而一个长时间的治疗过程。但是，无论怎样，只有痰湿不除，肥胖也就不会随之而去。而且，不通过代谢调理，只会越减越肥。只有能够祛痰化浊、活血化瘀、健脾益气三个方面，调动自身代谢系统，同时改善脏腑功能，清除肝脏、肠胃、血液中的脂肪，使脏腑功能恢复正常，才能从根本上调理痰湿体质，从而才能真正做到减肥不反弹，真正的远离肥胖带来的困扰!

所以说，要想减肥不反弹解决痰湿体质是根本!