女性阴道健康怎样自
女性阴道健康怎样自
分泌物—健康的“晴雨表”
女人对待阴道分泌物的态度通常是两个极端：要么对留在内裤上的痕迹漠不关心，要么就为了颜色深浅的一点儿变化大惊小怪。与前者相比，后者的做法相对更可取一些，因为关注自己更多些至少不会让你失去什么。何况从某种程度上讲：阴道分泌物正常与否确实是一张反映身体健康的“晴雨表”，很多妇科疾病都是首先从阴道分泌物中发现最初迹象的。
其实，阴道产生和排除一些分泌物是正常的，因为每个身体器官都有自己的代谢方式。没有异味、颜色清亮的白色分泌物都属正常范围，而颜色发黄、绿色、带有臭味的分泌物很可能是性病或细菌性阴道炎的表现。分泌物也会随着年龄和身体状况发生变化，比如在怀孕期间，分泌物会变得比较粘稠，而绝经后就会越来越稀薄。
外阴部颜色—不可忽视的隐秘症状
自我检查的最好时机是在洗完澡后，用一面小镜子就可以看到下体最隐蔽的部位。用手指在这个部位做小小的“搜寻”：首先抚摸一下周围的皮肤，看有没有不正常的突起。另外，留意一下外阴皮肤的颜色。健康成熟女人的外阴颜色略深于身体其他部位的肤色，而且肤色也会随着年龄增长越来越深。大阴唇和小阴唇的长短、肥厚都没有一个所谓“正常”的数字，也不一定要绝对对称。如果发现有任何异常的突起，或发现阴部颜色发白或发红的时候，就要去医院做个详细的检查，让医生给你一个比较权威的解释。因为外阴颜色发白很可能是糖尿病的征兆，而可疑的突起则可能是性病的警报。
清洁也要有“章法”
小时候妈妈常对我们说：“洗完脸别忘了顺便洗洗耳朵后面。”那是因为耳朵后面经常是“被遗忘的角落”。阴部皮肤不如其他部位平滑，也是最容易储存垃圾的“死角”，所以每天洗澡时千万不要忘了用流动的水冲洗外阴部。除了清洗外，还要注意每次大便后清洁的方式。正确的方法是：要从前往后擦，千万不要从后往前擦。这样，印在卫生纸上的“垃圾”就不会殃及到阴道口和尿道了。
医生的角色—不要轻易扮演
虽然看医生不是什么令人愉快的体验，但也千万不要轻易扮演医生的角色，因为一不小心你就可能成了个“蒙古大夫”。小文就曾做过这样一件傻事：前一阵她感到阴道瘙痒，于是就根据症状给自己买了药，结果发现情况越来越糟。实在忍不下去了才去看医生。结果发现：小文原来患的是早期细菌性阴道炎，服用一两个周期的抗生素就能解决，由于延误了治疗的时机，炎症已经从阴道殃及到了宫颈。
润滑剂—阴道健康的保护者
当你明明心存爱意，却因阴道干涩而不得不拒绝老公的温存暗示时，一管水质的润滑剂就能解决你的烦恼。使用润滑剂的原因不仅是为了享受性爱，更是为了保护阴道健康。研究发现：在阴道干涩的情况下做爱很可能会导致阴道内部皮肤的损伤，这时各种病毒最容易趁阴道内皮肤出现创口时发起大规模袭击。
为了阴道健康必须要做的事
1.注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。
2.防止时装性阴道炎。现在很多女性朋友喜欢穿各种各样的体形裤，甚至还有的女性朋友偏爱丁字裤，但是却不知道这些因为裤裆又瘦又短而导致透气性不好，容易使得细菌滋生繁殖，这就为引发阴道炎埋下了直接的隐患。
3.防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。
4.注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。
5.不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。
6.孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性阴道炎，如果得了霉菌性阴道炎,要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。
以上提到的都是为了阴道健康必须要做的事，女性朋友们注意了，为了避免阴道炎症以及其他的妇科疾病的困扰，这些需要做的事情都要记在心上，为了自己的健康。
怎么看分泌物化验单
1、怎么看分泌物化验单
常见的阴道分泌物化验单有5项,第一个是‘“pH值”,表示阴道环境的酸碱状况,正常时pH≤4.5,如果出现阴道感染,pH值>5或者6。
第二个是罗马字母“I、II、III……”,I度和II度是正常,Ⅲ～Ⅳ度表示有炎症。
第三是符号“+”,“+”只说明有霉菌或者滴虫感染,但并不代表阴道感染的严重程度。
第四是“胺试验”,是检查是否有细菌感染的指标之一。
怎么看分泌物化验单
还有就是“线索细胞”,医生会通过这一项再结合“胺试验”,来诊断是否有细菌性阴道感染。
2、分泌物的作用
白带为女性阴道分泌物,也就是专指从女性生殖器官各部位分泌出来的黏液与渗出物混合而成的排出液体。健康状况下,白带很少,白色带粘性,无异味,能使阴道长期处于湿润,帮助阴道健康。
阴道的润滑剂:由于骨盆底肌肉的作用,女性阴道口闭合,前后壁紧贴。白带中的水分使女性的阴道处于湿润状态,这种湿润环境能减少阴道前后壁之间的摩擦,保护阴道壁不受损伤。同时,这种湿润状态使妇女的阴道润滑并富有弹性,有利于提高性生活的质量。
预防房事后出血
1、每年至少做一次妇科检查
女性，尤其是有性生活的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。
2、注意生活起居规律
太疲倦或抵抗力下降的话，容易引发霉菌感染。同时，不要久坐，减少阴道潮湿闷热机会。清洁阴部最好使用温水，水太热易加剧发炎，要选择中性、弱酸性等清洁用品。
3、学会清洗私密部位
学会清洗。女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。
4、喝酸奶有益阴道健康
常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。
避孕套更能呵护女性阴道健康
一、用避孕套替代避孕药
小套套不仅能“避孕”，它还能隔离精液中的细菌和来自异性的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等，而避孕药就没有这种隔离效果，部分女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌进一步危害女性健康。
二、减少护垫的使用频率
不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便，特别是月经前后阴道分泌物较多时，很多人都会选择使用护垫。不过，频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处，因为护垫表面胶质透气性差，会令私处密不透气，成为病毒滋生的温床。所以护垫能不用就不用，即使用的话，也要勤于更换，减少病菌滋生的机会。
三、小便后不要用劣质纸巾擦拭
很多公共场合的厕所都会提供纸巾，但是这类纸巾通常质量较差、细菌较多，如果小便后用这种纸巾擦拭，反而会细菌提供滋生的机会;很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需，但无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌，也不适合用来擦拭外阴。如果实在找不到洁净的卫生纸，那小便后什么也不用也是OK的，不过别忘了一定要勤换洗内裤，保持私处健康干净。
四、修剪体毛
体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了私密处的健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。
五、让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣物，它们都会让体温升高，增加细菌的数量，引发阴道疾病。
六、别用肥皂洗下身
有些女生一心想让私处“保持清洁”，于是每天用肥皂清洗，但其实女性阴道是弱酸性的，碱性的肥皂会打破它原来的酸碱平衡，反而容易导致细菌的繁衍。正确的清洁方法应该是用清水冲洗，弱酸性的女性洗液也不能随便用，而应该在获得医生允许后酌情使用。
七、做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
八、出门在外要小心防范
有的女性穿着短裙坐长途大巴，最后感染了霉菌性阴道炎，听起来是不是有点不可思议?公共场合一些设施，比如公共汽车上的坐垫、宾馆里的抽水马桶和浴盆、没有消毒过的床铺等，都可能隐藏着大量霉菌，等着危害你的健康。所以出门在外的时候一定要多加注意，培养良好的防范意识，比如，不要随便使用宾馆的浴盆、出外旅行时自带睡衣套装、在使用公用马桶前要垫上卫生纸等。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对以上八个保护阴道的方法有了一定的了解。女性朋友为了自己的身体健康，不妨做以上的保健吧。
正常阴道分泌物是什么
白带为女性阴道分泌物，也就是专指从女性生殖器官各部位分泌出来的黏液与渗出物混合而成的排出液体。健康状况下，白带很少，白色带粘性，无异味，能使阴道长期处于湿润，帮助阴道健康。
白带，即阴道排液，是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成，内含阴道上皮脱落细胞、白细胞和一些非致病性细菌。正常情况下，阴道排液的质与量随月经周期而改变。月经净后，阴道排液量少、色白，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明，微粘似蛋清样。排卵2～3天后，阴道排液变混浊，稠粘而量少。行经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带往往增多。
如果白带的色、质、量发生异常改变，称为白带异常。临床上大部分妇女白带异常都是由于不注意个人卫生引起，正常人用清水清洁外阴即可。如果没有妇科疾病，也没有特殊的杀菌消炎的需要，最好不要过多使用女性洗液。据报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%，主要原因是所用冲洗液破坏了阴道的自洁功能，以致病原菌乘虚而入。
白带为女性阴道分泌物，也就是专指从女性生殖器官各部位分泌出来的黏液与渗出物混合而成的排出液体。健康状况下，白带很少，能使阴道长期处于湿润，而疾病感染的时候就会出现阴道分泌物增多的情况，所以女性朋友一定要特别的爱惜自己，希望大家健康。
冬季为何是阴道炎的多发季节
冬季衣裤厚实竟是导致霉菌性阴道炎的罪魁祸首
很多女性疑惑为何冬季没有不良卫生习惯还会得阴道炎，特别在梅雨季前往妇科门诊的绝大多数患者都带着这一疑问，明明是冬天为何那么容易患上外阴瘙痒、和阴道炎这类妇科疾病呢?下面专家为您解答，为何冬季和夏季一样是阴道炎多发季。
妇科专家解析阴道炎病理剖析：
首先我们应该了解，阴道炎是一种什么样的疾病。正常健康妇女，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到 破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，此外，有性生活女性和生育后的女性会因为阴道松弛、性生活不洁以及阴道健康菌群失衡不能完全抵御外界细菌侵扰而感 染阴道炎，阴道炎分很多种，其中最为常见的是细菌性阴道炎、老年性性阴道炎、过敏性阴道炎、产后阴道炎等，而上述患者疑惑的冬季多发的霉菌性阴道炎就属细 菌性阴道炎的一种，其主要患病原因是由于冬季女性裤子比较厚，不易透气，导致外阴潮湿闷热继发滋生霉菌，感染霉菌性阴道炎，此外，冬季女性内裤不易晾干， 导致霉菌大量繁殖，也是导致此病症的主要原因。
内裤勤晒太阳、勤消毒、让霉菌无所遁形
冬季虽不如夏季容易感染阴道炎，但冬季女性也不可麻痹大意忽视阴道健康，每天清洗外阴，换内衣裤都是必不可少的，此外，为了避免霉菌滋生，尽量让您的内裤多晒晒太阳，如遇雨天，可将内裤用淡盐水浸泡后烘干，或用吹风机吹干也可以，这样不仅干净卫生也是杀死霉菌的最佳办法。此外女性内裤每隔两个月应彻底更 换新的，女性由于生殖器官特殊性，很容易收到外界细菌入侵，因此为了您的生殖健康无论什么季节，都应注意私处卫生，内衣裤最好穿纯棉的，清洗时也应用手洗最佳，不可和其他衣物混合，注意日常生理卫生是避免妇科疾病的最佳途径。
阴道炎会导致褐色分泌物吗
我们都知道，很多妇科疾病都是有阴道而起的，阴道是女性朋友特有的部位，有着非常重要的意义。如果阴道出现了健康问题，会给女性带来很大的危害，影响正常生活、工作，所以我们建议女性朋友注意自己阴道的卫生、呵护阴道健康。阴道炎是妇科方面的常见物，常常表现为白带异常，那么，会导致分泌褐色液体吗?
阴道炎的表现是导致有褐色色的分泌物。阴道炎有好几种,如细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,老年性阴道炎等。建议到医院检查清楚在医生的指导下对症治疗，性生活前后双方要注意清洗外阴，多注意休息增加营养保持心情舒畅以增强抵抗力，生冷刺激性辛辣的东西不要吃。
不同类型的白带异常所对应的不同症状
第一、豆腐渣样：为真菌性阴道炎所持有。
第二、透明黏性白带且量多：见于慢性病，如肺结核、贫血及体质瘦弱妇女。
第三、黄色或黄绿色、黏度低：常见于滴虫性阴道炎。
第四、白带呈血性：应警惕恶性肿瘤的可能，如宫颈癌、宫体癌等。亦可见于宫颈息肉、重度慢性宫颈炎、黏膜下肌瘤、老年性阴道炎，以及由宫内节育器引起的反应等。
第五、白带呈现脓性：常见于滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、官腔积液、阴道异物等。
第六、灰白或灰黄色、黏度低：常见于细菌性阴道炎。
第七、白带呈现黄色水样：常见于子宫黏膜下肌瘤、宫颈癌、子宫体癌、输卵管癌等。
现在我们知道了阴道炎是会导致流褐色分泌物，也就是说白带褐色，相信大家都很清楚了;此外，阴道炎也会导致白带颜色异常、分泌物有异味等;当你发现上述情况时，应引起重视，并及时去医院检查。同时，也好注意卫生、多休息等。
女性如何呵护阴道健康
1、气味
默默无闻的阴道总是被人忽视，因为它无嗅无味、从不张扬，即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里，分泌物由稀薄到黏稠的变化过程中，健康的阴道仍然清新依旧，绝不会产生令人作呕或是使人尴尬的味道。
白带略有腥味在中医看来与肾虚、有寒凉之气相关;而白带黄稠、味道污秽则大多系湿毒引发。对于西医而言，如果女性的月经发生改变、有尿频尿潴留、白带增多，要注意子宫肌瘤的可能性，而混合了细菌感染后分泌物就会变成脓性并发出臭味。
护花小建议
30岁以上的女性子宫肌瘤的发病率达到了20%，所以最好每年至少进行一次妇科检查。
切忌滥用激素类药物和含有激素的食品，雌激素水平过高将会造成子宫肌瘤茁壮成长。
不是所有的子宫肌瘤都必须手术。但此症需每3到6个月随访复诊1次进行动态监测。
2、湿度
被雌激素和孕激素共同影响的健康阴道在激情澎湃的性兴奋时刻会产生“爱液”，这些有着润滑作用的液体主要是来源于子宫颈和前庭大腺的分泌液以及阴道壁充血产生的渗出液，能起到保持阴道湿度、和谐性爱的重要作用。
过分清洁、维生素的缺乏、紧张和疲劳……许多因素都可能导致阴道干涩，而干涩的阴道不仅令自己不舒服，在亲热时感到灼热，甚至引起性交疼痛，还会同时影响到他的性快感，久而久之会造成双方“性”趣索然。
护花小建议
放松心情。尽量增加缠绵的“前戏”时间，让浪漫和体贴的温存为爱情“保湿”。
b族维生素，尤其是维生素b2缺乏时会诱发干燥和脱屑，多食谷物、粗粮大有裨益。
正常阴道本身就有自洁的作用，因此不必使用清洁剂过分清洁外阴，以防造成干涩。