卸妆油的正确用法

卸妆油的正确用法

使用卸妆油前，要确定手部和脸部是否干燥，不要沾水，这是大部分的卸妆油的基本用法。

涂抹适量卸妆油，用腹指以画圆的动作由上而下轻轻按摩脸部溶解彩妆污垢。

接着要加水乳化，取少量水加入脸部的卸妆油中，以同样的手法继续按摩至溶解了彩妆的卸妆油完全乳化变白。

最后用大量的温水冲洗干净即可。卸妆后，如果感觉脸部干燥，可以选用补水爽肤水，为肌肤补充充足的水分。

配合化妆棉进行卸妆：①将化妆棉沾满卸妆液，然后覆盖眼周肌肤;②轻轻沿眼部肌肤向两侧擦除眼部彩妆;③将化妆棉折叠起来，用化妆棉的菱角部分卸除眼线、顽固睫毛膏等难以卸除的细节部分;④一手按住唇角，另一只手捏住化妆棉，对唇部妆容进行细致卸除。

卸妆油每天用好吗 卸妆油的正确用法

1.卸妆油的用量不宜过多，如果是按压式瓶口的话，一般按四下就可以了，用量太多容易因为清洁不彻底而导致毛孔堵塞，导致粉刺暗疮形成。

2.注意保持手部和脸部干燥，然后在卸妆油中加适量水仔细按摩脸部，保证彩妆与卸妆油充分融合，并且要注意细小部位的清洁。

3.以打圈的形式按摩脸部半分钟至1分钟，注意按摩动作要轻柔，这样才不会伤害皮肤，并能保证将皮肤深层污垢彻底洗出肌肤。

4.按摩之后用温水冲洗一分钟，注意不要用冷水，使用冷水洗脸容易导致毛孔收缩，导致污垢残留在皮肤里，堵塞毛孔，造成新的皮肤问题。

大方or小气 护肤品用量

■该小气时要小气

经常听到好莱坞女明星动辄就用昂贵面霜擦身体之类的消息，于是很多人为了自己的皮肤，也豁出去“挥霍”了。但是，别以为护肤品用得越多就越好，就算你有的是钱，很多护肤品的用量也有限制。用得太多，反而会欲速不达。白白浪费银子不说，皮肤出了问题就更不值得了。

用眼霜一粒大米般就足够

在发现眼下出现第一道细纹时，每个人都会花容失色。此时，很多人会厚厚地涂上眼霜，试图让细纹消失。其实，一点用也没有。

眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难，岂不是花钱找罪受。

正确用量：一只眼睛的用量为一粒大米大小即可。

精华液不靠挥霍靠坚持

几千元钱的精华液，应该不是人人都会挥霍的，但经常有人觉得，多用几层精华液，皮肤一定会好。

正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一角硬币的1/2。

洁面品不是用得越多越干净

油性肌肤的人最容易消耗的恐怕就是洁面产品了，因为经常会觉得皮肤油乎乎的，所以会怕脸上的油洗不掉，洗面奶忍不住挤了又挤。时间长了，皮肤不但没有变好，反而出现了很多问题，为什么呢?

正确用量：如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够;如果是乳液状的，像一元钱硬币的2/3那么多即可。

■需大方时要大方

父母那一辈的人，最看不惯挥霍，最常说的就是：“那么贵的东西，还不省着点用?”其实很多人在护肤时都有老妈辈的想法：这么贵的面膜，得多敷几次;名牌面霜，用一点效果应该就很好了吧。须知，有时在护肤时小气抠门，根本不会省钱，因为护肤品的效果发挥不出来，对皮肤改善很有限。此时节省，反而是一种浪费。

爽肤水多多益善

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。爽肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气。爽肤水的用量至少要保证拍满全脸，如果爽肤水用量不足，就会造成肌肤干燥。此外，如果每次只倒很少的一点，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，会造成皮肤受损，久而久之，皮肤就会因此变得粗糙。无论是美容专家还是美容高手，都建议爽肤水可以多多地用，哪怕倒多了也没关系。你可以把湿润的棉片敷在干燥的面颊上，也可以用它继续照顾脖子和手背。总之，宁可多，不要少，这是用爽肤水的准则。

正确用量：如果是压嘴包装，那么至少要按压三下。每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

卸妆油充分乳化就要量足

有很多人在使用卸妆油的时候会犯小气的毛病，原因倒不是因为卸妆油很昂贵，而是因为卸妆油感觉比较油腻，似乎用一点就足够了。

卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。而且，卸妆时要摩擦，用量少就会造成皮肤被拉扯，久而久之，皱纹就会跑出来。

使用卸妆油可以按照彩妆的浓淡来定，但有一个基本的准则，就是在摩擦的时候，要能够感到手指在皮肤上的移动很平滑，而不会觉得涩涩的。

正确用量：如果是按压式包装，一次的用量应为按压2~3次为宜。如果不是，则要使用一元硬币大小。

防晒霜2毫克/平方厘米

有些人曾抱怨：我每天都用防晒品，为什么还会晒黑?应该是防晒霜品质不好，但这有点不公平，因为防晒的用量很关键。先检视一下自己是不是太小气吧。

正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月用完。

面膜厚度不够不如不敷

护肤“菜鸟”级的人最经常犯的一个错误，就在于面膜敷用的用量。很多人为了节省面膜，在皮肤上薄薄地敷一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实，这样敷面膜，不如不敷，因为根本无法发挥面膜的效用。

比如泥面膜的用量比我们想象中要大很多，每次敷用的厚度要到3毫米，其卓越的深层清洁能力才能充分发挥。所以，非片状的面膜在敷用的时候，厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而且清洁型面膜，因为它要清洁毛孔里的污垢，去除角质，所以厚度要求就会更高一点。小气鬼们，如果不想浪费你的面膜，还是每次敷厚一点吧。

正确用量：由于面膜的用量要根据不同的产品和每个人的肤质、脸型而定，所以没有普遍性的参考用量，要在使用前仔细阅读说明书并充分咨询专柜导购。

卸妆油的正确使用方法 卸妆油的正确使用步骤

1.先挤出约1元钱硬币大小的量在干燥的手掌上，注意如果手是湿的容易让卸妆油早早乳化而导致清洁力打了折扣； 2 .用指腹蘸取卸妆油均匀地涂在脸上； 3 .轻轻打圈按摩，使卸妆油与彩妆或油污融合并被卸妆油乳化溶解； 4 .用清水冲洗干净，最后再使用温和洁面产品洗脸。

介绍卸妆油的正确与错误使用方法

卸妆油的正确用法：

1. 溶解期：在涂抹洁颜油前，双手及脸部需保持干燥。。将约10-50元硬币大小的洁颜油涂抹在脸部，用指腹以画圆的动作由下而上的方向轻轻按摩全脸肌肤，溶解彩妆及污垢，时间以1分钟为限。

2. 乳化期：手沾取少量的水，同样重复在脸上画圆动作，将洁颜油乳化变白，接着再轻轻按摩约20秒。

3. 冲洗期：使用大量的清水(以微温的水为佳)冲洗干净。

睫毛膏部分，则可将洁颜油倒在化妆棉上，于眼部轻轻按摩再冲洗。最后再以洁颜乳清洗脸部即可。

卸妆油错误使用方法：

1. 手心湿湿的就沾取卸妆油，还没使用卸妆油就先行乳化。

2. 不轻轻按摩脸部，卸妆油未能充分溶解彩妆就用水冲掉。

3. 不加水乳化，而用干的面纸直接将卸妆油擦拭掉。

论使用哪一种卸妆产品，卸妆之后一定要用大量清水冲洗干净，避免油脂和伤皮肤的成分留在脸上。如果是含油脂比例较高的卸妆油、卸妆霜或卸妆乳，可再用洗面产品再洗一次脸，尤其是油性皮肤或长青春痘的人，可以避免多余油脂残留脸上阻塞毛孔。

正确使用卸妆油

准备好卸妆油，记得在卸妆前摘下隐形眼镜或美瞳。

先卸掉眼部和唇部的彩妆，因为眼睛和唇部是脸上比较娇嫩柔软的地方，所以卸妆产品一定要分开，使用比较温和的眼唇卸妆液等。因为本文讲的是脸部卸妆油的用法，所以这里不多加赘述。

卸掉眼妆后，我们要保持双手干燥并取适量卸妆油在掌心，利用掌心温度将卸妆油捂热，使其均匀涂在双掌间。

然后以打圈的方式涂满全脸，并轻轻用指肚按摩。这一步一定要将所有部位打圈涂到，才能把彩妆清除干净。时间在两分钟左右适宜。这时的按摩也会起到疏通经络的作用。很多皮肤中的脏东西会在这时被揉出。

接着用双手沾取少量温水，继续在脸上画圈按摩。这时我们会看到卸妆油渐渐变成了白色。这个过程叫做乳化，是使用卸妆油时非常重要的一步。随着手指的按摩卸妆油的黏腻感也会减少许多。在这一步时，我们一定要对卸妆油乳化完全，如果乳化的不彻底，可能会导致阻塞毛孔、长痘等肌肤问题。很多人说卸妆油不好用，会引起痘痘等，那很有可能不是产品的问题，而是在使用方法上忽略了乳化这至关重要的一步。

用大量清水将残余的已经乳化好的卸妆油冲干净。到肌肤没有油膜感时为佳。卸妆时的步骤比较繁琐，但为了自己的皮肤，千万不能偷懒。

根据自己的需要用洁面产品进行二次清洁。建议在卸妆油后使用较温和的洗面奶。避免过度清洁，对皮肤造成损伤。

卸妆油的正确用法

1、眼部卸妆

用化妆棉沾取眼球大小的卸妆油，敷在眼皮上几秒，等待彩妆溶解后用化妆棉放置下眼皮处，用棉签沿睫毛根部向下仔细擦拭，眼影位置可将整张化妆棉敷于眼皮从上之下轻擦。

2、唇部卸妆

先用纸巾吸走表层的口红颜色，将化妆棉沾取充分的卸妆油，从嘴角向内擦拭，将唇部左右微笑拉开，卸除积于唇纹中的残留口红，手法尽量轻。

3、面部卸妆

倒一些卸妆油在掌心温热，把卸妆油均匀地涂满面部，以从内向外、从下向上的手法，不断地用指肚打圈按摩，直到彩妆全部浮出。特别注意眉尖、下巴、鼻翼这些部位重点清洁。

4、洁面

取适量的洁面产品揉搓到起泡，细腻的泡沫会深入毛孔使污垢剥离，提高清洁效果而且充分的泡沫也能减轻肌肤的负担，将泡沫轻轻打磨在脸上按摩，千万不要用力搓，之后用温水将全脸洗净。然后抹上保湿产品，如果皮肤比较干燥的MM，可以用UCU马油滋养霜，超强保湿，易被人体吸收。

卸妆油可以去黑头吗

卸妆油是可以帮助去黑头的。

因为卸妆油具有深层清洁皮肤的作用，很多人都尝试过使用这种方法对付黑头，卸妆油去黑头的用法在网上也十分火。

卸妆乳的正确用法

很多美眉不懂得正确的卸妆方法，如果卸妆不到位，彩妆中的细小颗粒就会慢慢渗入你的肌肤底层，长期堆积而形成黑色素，从而形成恼人的斑点，而粗劣的卸妆手法更是让细纹、粗糙无孔不入。摆脱面部色彩沉着的同时，滋润并延缓肌肤衰老才是主题。卸妆乳的正确用法如下：

第一步：将化妆棉敷在眼睛上

首先，将化妆棉浸透卸妆乳敷在眼睛上，再用中指指腹在眼睛周围轻轻按摩，待卸妆乳完全溶解彩妆。

第二步：从左向右来回擦拭眼妆

先从左向右轻轻擦拭眼部，然后再从右向左继续擦拭，注意力度一定要轻柔，才不会损伤眼部肌肤。

第三步：用化妆棉轻轻擦拭上下睫毛根部

将化妆棉对折，再用其边角部分，轻轻擦拭上下睫毛根部的残留物，将其彻底清理干净。

第四步：折角由内向外进行擦拭

最后将化妆棉再次对折，由内而外轻轻擦拭干净，以防止色素的不断沉积。

第五步：用棉签蘸取卸妆乳刷睫毛

用棉签蘸取适量的眼部卸妆乳，闭上一只眼睛，轻轻向上刷拭另一只眼睫毛，擦好后，换另外一只进行刷拭，为了干净整洁，棉签要边滚动边擦拭。

第六步：进行额头及面部清理

最后，再用另外一张化妆棉浸透卸妆乳，轻轻擦拭额头、脸颊及周围的脸部肌肤，擦拭干净后，建议用洁面乳洗洗脸，然后涂抹爽肤水，用双手轻轻拍打至其吸收，最好再贴一张保湿面膜，令肌肤持续保湿、水润。

温馨提示：卸妆无需过度按摩。很多美眉误以为卸妆的过程中反复按摩脸部会有瘦脸的功效，殊不知过度的拉扯和不正当的按摩手法，反而会加快皱纹的滋生，卸妆也是无用，因此要格外重视卸妆的过程。没有“老”女人，只有懒女人。漂亮的美眉们，想要拥有不老容颜甚至使肌肤逆生长，除了要坚持保养护肤和健康的生活作息之外，更需要注重细节的呵护。

​卸妆油的正确用法详解 你做对了吗？

卸妆

使用温和型的卸妆液，上下摇均匀倒在化妆棉上先轻擦“眼部”，在额头、两颊、鼻头及鼻翼，下巴的位置，以指腹轻柔地延展开来。再擦“全脸”。

接著4指併拢，以4指指腹轻柔地于全脸画圆，但要注意不要出力拉扯肌肤。

将手掌移至脸中央，以中指指腹轻贴于鼻梁、食指及无名指包覆于鼻翼两侧上下移动。以指腹加强鼻头及鼻翼的清洁。

并拢食指，小拇指，同样以指腹轻柔画圆于唇周与下巴的部位。仔细卸除唇周与下巴的位置。

将手掌向上移，轻柔的卸除容易囤积彩妆及脏污的上眼皮，在全脸以清水洗净。

洗脸

挤出洗面奶后充分搓揉起泡，以绵密泡泡洁净全脸，停留时间不需太久。最后以清水快速清洗干净脸上的洗面奶，再以干净的毛巾轻压，压干脸上的水分。

卸妆乳的正确使用方法 卸妆乳的正确使用妆容

卸妆乳卸妆的时候并不是对所有的妆容都有效，一般简单的涂抹了bb霜、粉底液、隔离霜等，使用卸妆乳是可以卸除干净的，如果是画有浓妆的话，最好是使用卸妆效果更好的卸妆油。

护肤品的涂抹用量多少才合适

1.眼霜：一粒米大就足够

眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难，岂不是花钱找罪受?

眼霜的正确用量：一只眼睛使用的眼霜应为一粒米大小。注意，不是小米也不是玉米，而是大米。

2.洁面品：不是越多就越干净

清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡沫，足够清洁油脂和灰尘了。

洁面品的正确用量：如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够;如果是乳液状的，像一元钱硬币的2/3那么多即可。

3.爽肤水：多多益善

爽肤水是用量上最应该大方的护肤 品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。爽肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气。

爽肤水的正确用量：不用化妆棉用量在一元硬币，用化妆棉进行二次清洁时湿润即可。

爽肤水消耗量大，不管什么时候，多屯几瓶爽肤水准没错!

4.面霜、乳液：一元硬币大小

乳液和面霜的浓稠度不同，用量都不能省，对于挖取式的面霜、乳液产品最好使用小勺来取用产品，这样避免手部细菌对产品产生污染。

面霜、乳液的用量：在一元硬币大小即可。

5.精华：不靠挥霍靠坚持

精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。想要维护好皮肤的状态，就是要持续、固定地使用适合的精华。

精华素的正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

6.卸妆油：充分乳化就要量足

卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。而且，卸妆时要摩擦，用量少就会造成皮肤被拉扯，久而久之，皱纹就会跑出来。

卸妆油正确用量：如果是按压式包装，一次的用量应为按压2~3次为宜。如果不是，则要使用一元硬币大小。

7.防晒霜：2毫克/平方厘米

研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。

护肤品的用量你真的清楚吗

眼霜：一粒米大就足够

眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难，岂不是花钱找罪受?

眼霜的正确用量：一只眼睛使用的眼霜应为一粒米大小。注意，不是小米也不是玉米，而是大米。

洁面品：不是越多就越干净

清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡沫，足够清洁油脂和灰尘了。

洁面品的正确用量：如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够;如果是乳液状的，像一元钱硬币的2/3那么多即可。

爽肤水：多多益善

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。爽肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气。

爽肤水的正确用量：不用化妆棉用量在一元硬币，用化妆棉进行二次清洁时湿润即可。爽肤水消耗量大，不管什么时候，多存几瓶爽肤水准没错!

面霜、乳液：一元硬币大小

乳液和面霜的浓稠度不同，用量都不能省，对于挖取式的面霜、乳液产品最好使用小勺来取用产品，这样避免手部细菌对产品产生污染。

面霜、乳液的用量：在一元硬币大小即可。

精华：不靠挥霍靠坚持

精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。想要维护好皮肤的状态，就是要持续、固定地使用适合的精华。

精华素的正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

卸妆油：充分乳化就要量足

卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。而且，卸妆时要摩擦，用量少就会造成皮肤被拉扯，久而久之，皱纹就会跑出来。

卸妆油正确用量：如果是按压式包装，一次的用量应为按压2~3次为宜。如果不是，则要使用一元硬币大小。

防晒霜：为了美白，用量不要省

研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。

卸妆油正确用量：2毫克/平方厘米。

使用护肤品要讲究正确用量

大方篇

老妈那一辈的人，最看不惯挥霍的作派，最常说的就是：“那么贵的东西，还不省着点用?”其实很多人在护肤时都有老妈辈的想法：四位数的面膜，得多敷几次;名牌面霜，用一点效果应该就很好了吧。须知，有时在护肤时小气抠门，根本不会省钱，因为护肤品的效果发挥不出来，对皮肤改善很有限。此时节省，反而是一种浪费。

防晒霜，2毫克/平方厘米

有些人曾抱怨：我每天都用防晒，为什么还会晒黑?归咎于防晒霜品质不好，恐怕有点不公平，因为防晒的用量很关键。先检视一下自己是不是太小气吧。

研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。

有人可能会反驳：防晒用的少不是因为节省，而是防晒霜太油腻。如果想要保持防晒效果，大可以选择清爽型的防晒乳液。

防晒霜的正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。

爽肤水，宁多勿少

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，爽肤水的用量至少要保证拍满全脸，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。如果爽肤水用量不足，就会造成肌肤干燥。此外，如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，会造成皮肤受损，久而久之，皮肤就会因此变得粗糙。

无论是美容专家还是美容高手，都建议爽肤水可以 多多 的用，哪怕倒多了也没关系。你可以把湿润的棉片敷在干燥的面颊上，也可以用它继续照顾脖子和手背。

爽肤水正确用量：如果是压嘴包装，那么至少要按压三下。每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

面膜，厚度不够不如不敷

初步开始护肤的人最经常犯的一个错误，就在于面膜敷用的用量。很多人为了节省面膜，在皮肤上薄薄地敷一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实，这样敷面膜，不如不敷，因为根本无法发挥面膜的效用。

非片状的面膜正确用量：非片状的面膜在敷用的时候，厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而且清洁型面膜，因为它要清洁毛孔里的污垢，去除角质，所以厚度的要求就会更高一点。

值得注意的是，由于面膜的用量会根据不同的产品和每个人的肤质、脸型都不同，所以没有普遍参考的用量，要在使用前仔细阅读说明书并充分咨询专柜导购。

卸妆油，充分乳化就要量足

有很多人在使用卸妆油的时候会犯了小气的毛病，原因倒不是因为卸妆油很昂贵，而是因为卸妆油感觉比较油腻，似乎用一点就足够了。 卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。而且，卸妆时要摩擦，用量少就会造成皮肤被拉扯，久而久之，皱纹就会跑出来。使用卸妆油可以按照彩妆的浓淡来定，但有一个基本的准则，就是在摩擦的时候，要能够感到手指在皮肤上的移动很平滑，而不会觉得涩涩的。

卸妆油正确用量：如果是按压式包装，一次的用量应为按压2——3次为宜。如果不是，则要使用一元硬币大小。

塑身霜 舍得才能减尺寸

想瘦身的懒人们常会抱怨瘦身霜无用，因为倾注了太多期待，最后腰围连一寸也没少。采访一下使用瘦身霜成功减掉尺寸的美女，最大的原因就是：舍得!

瘦身霜这种产品很特殊，它不仅仅要滋润皮肤表面，更要充分渗入皮肤，然后打散脂肪，同时还要在肌肤表面起到聚合。提拉的紧致作用，因此用量一定要多。如果用量少的话，不但无法溶解脂肪，就连提拉的作用也很难做到。所以，减肥的懒人们，别再小气了!

塑身霜的正确用量：根据每个人需要减肥部位的不同、体质不同，用量也有所不同，没有统一标准。有一个简单考量的标准：一个月至少要用掉一瓶，才能有效。