尺泽和曲泽的区别 按摩曲泽的好处

尺泽和曲泽的区别 按摩曲泽的好处

用拇指指腹垂直按压曲泽穴，每次3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜，长期坚持按摩，能有效缓解胸闷，心慌症状，此外，经常按摩本穴还可以保护心脑血管。

曲泽按摩方法：将手指拇指横放在手臂上，余下的四指托住手臂，用拇指指腹垂直向下按压。

曲泽的准确位置视频 曲泽保健按摩方法

1.一手前臂略向前屈，另一手拇指指腹放在肘窝曲泽穴处，用指腹进行按压揉动，可一压一松，连续操作数次，可和胃止痛，降逆止呕，舒筋活络，防治急性肠胃炎，呕吐，胃痛及肘臂痛。

2.中老年人久坐时，不妨按压曲泽穴，左右各压1分钟，以手肘有疼痛感为宜，每天坚持按压多次，可增强心脑血管系统的功能。

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心脏为五脏六腑之主，能推动血液流动，为其他组织器官输送营养、氧气，并带走代谢物。心脏与小肠相表里，促进小肠吸收食物的精华，将多余水液和糟粕传送到大肠和膀胱。甘油三酯主要是通过血液中流动到人体其他部位，所以强心能更好的帮助甘油三酯的代谢。

劳宫：位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指指尖处。

内关：位于铅笔掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处。

尺泽：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

曲泽：仰掌，微屈肘，位于肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘。

少海：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点。

艾条温和灸：取劳宫、内关、神门、尺泽、曲泽、少海，每穴5-10分钟，每日或隔日灸1次，每月10次。

曲泽的定位 曲泽穴配伍疗法

1.配水沟，合谷，委中，针刺泻法，可清心开窍，泄热祛湿，治疗中暑。

2.配神门，鱼际，内庭，针刺泻法，清热凉血，治疗热迫血行之呕血。

3.配太冲，丰隆合谷，委中，针刺泻法，平肝泻火，清心涤痰，治疗肝郁痰火之狂证。

4.配内关，大陵，膈俞，厥阴俞，阴郄，通里，血海，针刺平补平泻法，活血化瘀，宽胸理气，治疗气滞血瘀之心悸，心胸痛。

尺泽和曲泽的区别 曲泽的准确位置图

曲泽穴位于上肢部肘横纹上，肘部微屈，在肘横纹上肱二头肌腱的尺侧缘取穴。

取穴方法：屈上臂，在肘横纹中央，有一明显肌腱，为肱二头肌腱，肘横纹为x轴，肱二头肌腱的内侧缘为y轴，两轴线相交处，即为该穴。

尺泽和曲泽的准确位置是哪里

尺泽

手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

取穴方法：正坐，手心向上，肘关节微屈，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即是尺泽穴。

尺泽为手太阴肺经的合穴，是肺经上的重要穴位，五行属水，是调节肺功能的要穴，上可疏解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚，故最能滋养肺脏，调理肺经，降逆气，清肺热。

每天坚持用拇指指腹按压尺泽穴，可清肺泄热，温补肾气，通络止痛，和胃清热，多用于调理支气管炎，肺炎，肘关节病，咽喉肿痛，还可缓解戒烟引起的咽喉不适，恶心呕吐等症;此外尺泽穴还是很好补肾穴，可以通过降肺气而补肾，特别适合高血压患者调理。

尺泽按摩方法：微屈肘，用一手拇指肚放于尺泽穴上，其余四指放在合适的部位，相对揉捻36次，然后用同样的手法再揉捻对侧的尺泽穴36次，有放射性酸胀感效果好。

注意：尺泽穴因位于曲折部位，所以刺激方法以按摩为佳，用大拇指指腹按住尺泽，充分揉按。

曲泽

曲泽穴位于上肢部肘横纹上，肘部微屈，在肘横纹上肱二头肌腱的尺侧缘取穴。

取穴方法：屈上臂，在肘横纹中央，有一明显肌腱，为肱二头肌腱，肘横纹为x轴，肱二头肌腱的内侧缘为y轴，两轴线相交处，即为该穴。曲泽是手厥阴心包经的常用腧穴，有清暑泄热，和胃降逆，清热季度的功效，适用于心痛，善惊，心悸，胃痛，呕吐，转筋，热病，烦躁，肘臂疼，上肢颤动，咳嗽等疾病。

用拇指指腹垂直按压曲泽穴，每次3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜，长期坚持按摩，能有效缓解胸闷，心慌症状，此外，经常按摩本穴还可以保护心脑血管。

曲泽按摩方法：将手指拇指横放在手臂上，余下的四指托住手臂，用拇指指腹垂直向下按压。

曲泽的作用与好处 曲泽穴穴位解析

曲，隐秘的意思；泽，沼泽的意思。“曲泽”的意思是指心包经气血在此会合，这个穴位是心包经的穴位，虽然心包经上，下二部经脉的经气在这里汇合并散热冷降，表现出水的润下特征，但是从天泉穴下传本穴的经水仍然大量气化水湿，这个穴位就像热带沼泽一样生发气血，故而得名。

本穴物质一为天泉下传的地部经水和天部的冷食水汽，二为心包经肘以下各穴上行而至的水湿之气，上下二部的经脉气血在本穴为汇合之状，是心包经合穴。

曲泽怎么取

曲泽的位置，位于人体肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。