生长痛的年龄 生长痛怎么办

生长痛的年龄 生长痛怎么办

生长痛是正常现象，实际不需要治疗。可以局部按摩、热敷缓解生长痛，也可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用。在孩子长个子的时候需要补充优质动物蛋白和丰富的含钙的食物，比如肉类，牛奶等，还需要多运动，多晒太阳。

孩子腿疼大多由生长痛引发

多数生长痛不需治疗

按摩热敷可缓解疼痛有些疼痛需要看医生

在孩子成长过程中，总要经受一些小病痛，生长痛就是其中的一种，它虽然不是病，但也会给孩子带来一些痛苦。哈尔滨市妇幼保健院儿保科主任医师蒋艳红介绍，生长痛是一种自然的生长现象，因为孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。生长痛一般发生于年龄3～5岁的孩子中，8～12岁的孩子也比较多见。疼痛通常发生在夜间，有时也发生在下午，但绝大多数生长痛是不需要特殊治疗的。

按摩热敷可缓解疼痛

尽管生长痛不是身体出了问题，但毕竟会给孩子造成疼痛，影响孩子的情绪和生活。因此，作为家长要对孩子的生长痛给予关注。蒋艳红提醒，如果孩子出现了典型的生长痛，可用热毛巾对孩子疼痛部位进行热敷，或者在疼痛部位给孩子做按摩。在帮助孩子做按摩或热敷时，要注意观察孩子的反应。典型的生长痛是不会伴有压痛的，而且经过按摩和热敷后疼痛会有所缓解。

另外，可以给孩子服点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大。孩子疼痛比较严重时，也可在医生指导下给孩子服用止痛药来缓解。需要注意的是，不能给12岁以下的孩子服用阿司匹林，比较安全的止痛药是布洛芬或者对乙酰氨基酚。

生长痛不是病，所以不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

有些疼痛需要看医生

生长痛一般呈周期性发作，2~3个月后会自行缓解或消失。生长痛不会留下后遗症，也不会对孩子的生长发育造成伤害。但是，如果孩子有下面的这些情况，就需要带他就医：

●肢体长时间或持续性疼痛。

●出现严重的关节痛，或者给他按摩时他有明显的疼痛反应。

●疼痛特别厉害，已经干扰孩子的正常生活，而且关节出现红肿。

●孩子出现走路困难、肢体无力的现象。

发生生长痛时，给孩子补钙能缓解疼痛吗?蒋艳红解释，“不可否认，有些孩子在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。所以，点点妈给孩子补钙也不能缓解孩子腿疼的症状。”

夏季孩子会出现“生长痛”

1、为什么孩子会有“生长痛”?

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。

生长痛的原因目前在教科书上还没有确切的介绍，但医学界普遍认为，生长痛的发生是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。而不像很多父母认为是缺钙的缘故。

2、哪个年龄的孩子最易出现“生长痛”?

在临床实践中，3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛的情况较多见，其中尤以3~6岁居多。但其他年龄段的孩子也会在一定程度上出现生长痛。

3、哪个身体部位容易出现“生长痛”?

“生长痛”的常见部位由于生长痛的特殊原因，使得疼痛部位不固定，凡是属于下肢的各个部位，都有可能出现疼痛现象。而小腿肚、大腿、膝盖窝3个部位，是最容易出现生长痛的位置。

4、哪个季节最容易出现“生长痛”?

虽然春天是公认的长个子的季节，但生长痛却与季节性无关。生长痛在一年四季内均可出现，并且没有出现某个季节发病特别普遍的情况。如果父母发现孩子在春夏两季容易出现生长痛，可能与这个季节的温度适宜孩子外出活动有关，如果孩子在冬季依然保持着较高的运动强度，生长痛同样容易发生。

什么是生长痛 生长痛是什么意思

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。主要是因小儿的长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。

生长痛儿童的护理

生长痛是一种自然的生长现象，因为孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。生长痛无特殊的治疗方法，因而加强患儿的护理保健比较重要，本文将为您介绍生长痛儿童的护理保健知识。

生长痛儿童的护理：

1、补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。

不可否认，有些儿童时期会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且，学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补的效果远远优于药补。过多的钙制剂，儿童并不能很好地吸收。

2、生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高。

3、不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。

4、可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。

哪个年龄的孩子最易出现“生长痛”

在临床实践中，3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛的情况较多见，其中尤以3~6岁居多。但其他年龄段的孩子也会在一定程度上出现生长痛。

“生长痛”的常见部位由于生长痛的特殊原因，使得疼痛部位不固定，凡是属于下肢的各个部位，都有可能出现疼痛现象。而小腿肚、大腿、膝盖窝3个部位，是最容易出现生长痛的位置。

生长痛是怎么回事

孩子在成长期间总是会出现各种各样的问题，而在这个时候家长们千万不要过于的慌乱，因为如果慌乱的话不仅不利于治疗反而会带来更加不利的影响，希望父母们都可以重视这些问题。

“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。

生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。

“生长痛”原因尚未明确，可能与骨骼生长有关。一般认为，儿童的骨骼在生长过程中，存在着与周围肌肉及组织相适应的问题。由于关节囊、韧带、肌腱等致密结缔组织弹性较弱，对牵张等适应性相对也较差。6-14岁左右，是骨骼快递增长阶段，当骨骼的生长与周围这些致密结缔组织不相适应时，就可能刺激神经末梢分布丰富的关节囊和骨膜而产生疼痛。这种疼痛多位于双膝关节周围，少数儿童大腿、小腿附近的肌肉或双脚踝部也有疼痛。疼痛发作的部位固定，局部组织无红肿，关节活动自如，不受限制，是这种“生长痛”的特点。

一般来说，生长痛比较轻微，但有的孩子对疼痛比较敏感，就感到很疼痛了。

儿童生长痛是一种生理现象，不需特殊治疗。随着孩子年龄增加，疼痛会逐渐减轻，到青春期后都能自然痊愈。在生长痛发作时，可采取减少孩子活动量，多休息，局部按摩、热敷、外敷止痛膏等对症治疗，口服维生素C也有一定益处。

生长痛其实是很多孩子在成长阶段会出现的现象，而这个时候家长们应该更加的关注孩子的健康成长问题，尤其是发现他们出现类似症状或者表现的时候，一定要积极的帮助他们治疗，才可以减轻这种疾病带来的伤害。

骨骼生长痛

2.局部热敷、按摩

家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。

3.减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

4.补充营养

应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

在孩子生长发育期间，最好是要让孩子吸收的营养充足一些，可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶、骨头等，可以满足骨骼生长的需要。还应该让孩子多晒一晒太阳，可以促进身体对于钙质的吸收，减少生长痛的出现。这时候家长还应该多关心孩子，减少孩子生长痛时造成的心理阴影。

什么是生长痛 生长痛需要治疗吗

生长痛属于正常生理现象，随着骨骼与肌肉的生长慢慢协调，会自动消失，疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。家长可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用，但效果有限。不过，如出现剧痛、发烧、活动困难等异常现象，则需立即就诊，以防其他疾病，但切忌滥用药品。

孩子为何出现生长痛

首先要阐明，生长痛不是因为缺钙，儿童在生长时期很可能会缺钙，你可以给孩子适当补钙。但就生长痛来说，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。

生长痛一般认为是因为儿童生长发育速度较快，骨骼的增长与肌肉及肌腱的增长不同步，骨骼在增长时，附着于骨骼上的肌肉被牵拉，传到痛觉神经而产生疼痛的感觉，尤其是下肢，血液循环十分发达，新陈代谢旺盛，致使骨骼处的血管网经常处于轻度充血状态，出现膝关节及下肢的胀痛。

另外，白天剧烈运动时，附着于骨骼的肌肉、韧带组织受到牵拉，也会出现疼痛的感觉。还有，剧烈运动时体内代谢物质不能及时排出体外，致使乳酸等代谢物质过多地在体内堆积，从而刺激局部肌肉而引起的疼痛。生长痛是儿童生长发育时期的一种生理现象，随着年龄的增长，疼痛发作次数会逐渐减少、减轻，最后消失，不需要特别治疗。

儿童的发生率约为5%左右，发生部位在小腿、膝关节上下的骨骼或肌肉，偶尔在足部或大腿处，大多是单侧肢体，也可以两侧肢体同时或交替出现。疼痛一般在晚上出现，严重者入睡后会突然疼醒，但是到了白天又活蹦乱跳。表现特点是反复发作，无规律，疼痛来的突然，消失得也快，孩子不能够指出疼痛的具体部位。