年轻人长期熬夜易惹淋巴瘤

年轻人长期熬夜易惹淋巴瘤

淋巴癌的表现隐匿，不易察觉。淋巴癌的早期症状与感冒等相类似，大部分患者颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴核无痛肿胀。如果在一个月内出现上半身淋巴结无疼痛肿大;浑身发冷、体温增高(尤其是夜间);体重下降、没有胃口、没有力气、咳嗽、呼吸困难、皮肤发痒、扁桃体肿大、头疼等，需要特别警惕。尤其是中青年人出现无痛淋巴结肿大或不明原因发热、盗汗、体重下降时，应及时去医院检查。

哪些因素导致淋巴癌

淋巴癌的成因众多，亦可于淋巴结外位置原发，因此会引起多样性的病征。大众经常以为淋巴癌只会出现于淋巴结上，其实淋巴细胞遍布全身，各器官均可能出现淋巴癌。目前对淋巴瘤的发病机制尚不十分清楚。但医学界发现，淋巴瘤的发病可能与以下因素有关。

1、病毒及细菌感染是最重要的致病因素之一。淋巴系统是人体的重要防线，可以称之为身体的“卫队”。淋巴系统能帮助人体抵抗病毒、细菌等有害外来物的侵袭。然而经有害物质刺激后，淋巴组织可能摆脱人体的控制而发生肿瘤。比如，艾滋病病毒使淋巴瘤发病大大提高，EB病毒感染与伯基特淋巴瘤发病明确相关。胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤的发生与幽门螺杆菌感染有关。

2、近些年来，环境和社会的因素进入了研究的视野。许多化学物质的接触与淋巴瘤发病风险增高有一定关系，如有机溶剂、燃料、杀虫剂、除草剂、油、灰尘等。装修和染发也会诱发淋巴瘤。装饰材料中有很多化学物质，苯类、甲苯等化学涂料的应用，和淋巴血液系统疾病是有关的。吸烟、高蛋白高脂肪摄取可增加患淋巴瘤的风险。恶性淋巴瘤和胃癌等不同，是免疫力下降后引起的。而年轻人普遍工作节奏快，工作压力大，很容易激活淋巴细胞，引起癌症。

熬夜对血压有影响吗

熬夜对血压有影响。

不少年轻人处于生存和工作压力，长期熬夜加班，会给身体带来一些不适， 使得血压快速升高，出现头痛头晕等症状，严重的还会带来很多疾病隐患。

年轻人长期熬夜对淋巴癌的危害

为何淋巴癌会逐渐“年轻化”?

淋巴系统是人体很重要的免疫组织，但青壮年时期，淋巴系统处于一个非常活跃的状态，在这样的状态下出现肿瘤的病人相对多一些，尤其是霍奇金淋巴瘤多见于中青年人。而办公室白领族不仅承受着巨大的工作压力，还需要经常加班。一些人由于频繁熬夜加班，长时间处于电子辐射或放射性的环境中，体力明显严重透支，导致长期过度疲劳，机体免疫功能下降。伴随着自身免疫力减弱，感染病毒的机会也就增多了，因此淋巴瘤也更容易“乘虚而入”。

目前，上海淋巴瘤的发病率已高于全国平均水平，大约为10-11/10万，已接近西方水平。淋巴瘤在发达地区的人群中发病率更高，这在一定程度上与现代生活方式密切相关。工作节奏日益加快，工作压力过大，如果中青年人不能及时释放心理压力，就可能诱发疾病。

从流行病学调查研究结果看，恶性淋巴瘤的发生与人种、基因、生活环境、家族发生的倾向有关。研究表明恶性淋巴瘤的发生可能与病毒感染有关，有免疫缺陷者，恶性淋巴瘤的发生率增高。

如何提早发现淋巴癌?

淋巴癌临床早期非常隐匿，不易察觉，很多时候患者会将发烧等症状与感冒相混淆，所以，不少人都和罗京一样，确诊时已是晚期。因此，一定要学会一些自检手段，在发现自身有不正常情况时可以及早诊断治疗。

1、发现自己颈部淋巴结肿大，刚开始仅仅是单一肿大，慢慢地开始数目增加，同时体积也逐渐增大。随后，腋窝、腹股沟淋巴结也开始肿大。

2、感觉自己时常发烧、体重突减，平时体重变化不大，在饮食等各种前提条件不变的情况下，短时间内体重突然减轻，身形消瘦。

3、一个月内出现两次以上发热、出汗、咳嗽、呼吸急促、皮肤瘙痒等类似感冒的症状，吃了感冒药也无法好转，甚至反复发作。

4、发现有经常性头痛、头晕或伴有视力、听力等神经症状的改变。

当你发现有以上四种情况发生时，一定要引起极大的注意，趁早到医院进行检查确诊是否为淋巴癌，以便早发现早治疗。

如何预防淋巴癌

为此，预防淋巴癌应从养成良好的生活习惯开始，比如：不要长期熬夜，面对压力保持良好心态积极应对，并且加强平日体育锻炼，增强体质;多食绿色健康食品。

过度疲劳会导致淋巴瘤

淋巴癌 是原发于淋巴造血系统的恶性肿瘤，即 恶性淋巴瘤 ，也是近年来增长最快的一种癌症。相对而言， 淋巴瘤 比 胃癌 、肠癌等实体肿瘤发病平均年轻10岁。专家提醒，年轻人应避免长期过度 疲劳 ，小心淋巴瘤上身。淋巴瘤发病日趋年轻化。一些年轻人经常熬夜加班，长期过度疲劳，导致机体免疫功能下降，这些都与淋巴瘤发病逐渐年轻化的趋势有关。再加上自身抵抗力弱了，平时就容易 感冒 ，这样病毒感染的机会也增多，容易惹病上身。

虽然淋巴瘤发病的确切病因至今不明，但环境污染加重，生活节奏加快等，都是导致淋巴瘤高发的原因之一。“办公白领族”承受着巨大的工作压力，还需经常加班，长时间处于电子辐射或射线环境，为了漂亮经常不当使用劣质染发剂，或不慎使用了含苯或有机溶剂的化学药品等，都有可能诱发淋巴瘤。

淋巴瘤更青睐“城里人”

目前，上海人淋巴瘤的发病率已高于全国平均水平，大约为10—11/10万，已接近西方水平。淋巴瘤在发达地区的人群中发病率更高，这在一定程度上与现代生活方式密切相关。工作节奏日益加快，工作压力过大，如果中青年人不能及时释放心理压力，就可能诱发疾病。

除了年轻人之外，其实淋巴瘤在各年龄阶段都可能发病，其中不外乎儿童。虽说发病原因尚不明确，但和 白血病 一样，可能与环境、病毒等有关。专家提醒，儿童也要注意劳逸结合，家庭装潢应使用环保材料。

对于淋巴瘤患者的生存期，由于淋巴瘤类型很多，不同的淋巴瘤生存期也不一样，有的淋巴瘤可以维持较长生命，甚至还可治愈。

早期症状“最会伪装”

由于恶性淋巴瘤表现比较隐匿，不易被察觉，因此也被称为 “最会伪装”的疾病。淋巴瘤早期症状与很多常见感冒等“小毛小病”非常类似，一些早期信号特别值得重视。最明显的症状就是颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴核无痛肿胀。如果在一个月内出现上半身淋巴结无疼痛肿大;浑身发冷、体温不正常尤其是夜间高烧;体重下降、没有胃口、没有力气、 咳嗽 、 呼吸困难 、皮肤发痒、扁桃体肿大、头疼等，需警惕患上淋巴瘤的可能性。

由于淋巴瘤初期没有痛感，多数人很容易误认为只是感冒或劳累引起的 淋巴结肿大 ，尤其是中青年人若不及时检查将极其危险。建议当身体出现以上异常情况，千万不要自作主张，一定要及时到正规 医院 就诊检查，以免延误病情。若能早发现、早就诊，治愈率将大大提高。同时年轻人平时要注意休息，保证充足睡眠。

年轻人痛风是怎么引起的 生活习惯不良

生活习惯的问题是对痛风的发作也有着不可轻视的作用，年轻人长期熬夜搭加班，加上饮食不当，也会引起体内尿酸的改变，引发急性痛风。

淋巴癌是怎么回事

青壮年是恶性淋巴瘤发病高峰

“西方国家淋巴瘤发病是一个双峰曲线，一个峰是从15到25岁，另外一个峰是45岁到65岁。但中国的恶性淋巴瘤发病是一个单峰曲线，发病年龄是18岁开始，高峰到50岁，正好在人的青壮年时期是一个发病高峰。”南京军区南京总医院王靖华教授说。

“这几年，血液科病房里的淋巴瘤患者明显多了，而且不少年纪还很年轻!”江苏省肿瘤医院戴爱娣教授指出，一些年轻人经常熬夜加班，长期过度疲劳，导致机体免疫功能下降，处于亚健康状态。这些都与淋巴瘤发病逐渐年轻化的趋势有关。再加上自身抵抗力弱了，平时就容易感冒，这样病毒感染的机会也增多，容易惹病上身。

“爱美”也容易惹癌上身

据调查，淋巴瘤在发达地区的人群中发病率更高，这在一定程度上与现代生活方式密切相关。工作节奏日益加快，工作压力过大，如果中青年人不能及时释放心理压力，就可能诱发疾病。

“虽然淋巴瘤发病的确切病因至今不明，但环境污染加重，生活节奏加快等，都是导致淋巴瘤在城市发病率高于农村的原因之一。”江苏省肿瘤医院吴剑秋副教授分析，“长时间处于电子辐射或射线环境，一些城市“爱美一族”为了漂亮经常不当使用劣质染发剂，或不慎使用了含苯或有机溶剂的化学药品等，都有可能诱发淋巴瘤。”化妆品中有机溶剂最常见的就是很多女性都爱用的指甲油。

早期淋巴瘤“会伪装”

“目前公众对淋巴瘤的认知仍然存在盲点。无缘无故的发热现象、在日常洗澡的时候，或者更衣的时候，无意中能够摸到或发现硬的淋巴结肿块，这种往往被公众认为是炎症，”南京军区南京总医院王靖华教授在讲座中提醒，“颈部、腋窝或腹股沟出现的肿瘤，特别是恶性淋巴瘤，往往是无痛性肿块。一旦发现一个比较硬的、无痛性肿块，比较固定，甚至摸着像橡皮那种感觉，建议当身体出现以上异常情况，千万不要自作主张，一定要及时到正规医院就诊检查，以免延误病情。”

淋巴结肿大却不痛要警惕了

最会“伪装”的疾病

淋巴瘤由于初期发病症状很隐匿，因此，被形容为“最会伪装的疾病”。怎样才能及早发现这个“最会伪装的疾病”呢?赵新汉教授提醒说，淋巴瘤最明显的症状是无痛性的淋巴结肿大，如腹股沟、锁骨、颈部、腋窝是最常见的部位。如果出现淋巴结进行性肿大，又没有疼痛等感觉，经过抗炎治疗后，淋巴结没有消失反而继续肿大，这时就要警惕淋巴瘤了。因此，如一个月内出现两次以上发烧、出汗、咳嗽等类似感冒的症状，首先，应自己触摸一下浅表淋巴结，包括颈、腋窝、腹股沟等部位。一旦发现淋巴结出现无明确原因的无痛性、进行性肿大，应及时到医院接受筛查淋巴瘤。

50%的早期淋巴瘤可治愈

罹患淋巴瘤，是不是就与绝症画上等号呢?专家指出，虽然淋巴瘤病理类型复杂，但随着医学技术的快速发展，临床上早期淋巴瘤患者若能及时就诊，通过放疗、化疗、造血干细胞移植等规范化治疗，50%以上的是可以治愈的。此外，日常生活中，市民也要做到如下的预防控制：1、注意气候变化，预防和积极治疗病毒感染;2、密切注意浅表肿大的淋巴结的变化，对于家族成员中有类似疾病患者，应高度警惕;3、加强锻炼，提高机体的免疫力与抗病能力;4、积极治疗与本病可能相关的其他慢性疾病，如慢性淋巴结炎、自体免疫性疾病等;5、对于浅表的淋巴结病变，应注意皮肤清洁，避免损伤或刺激。

其实主要是长期熬夜工作压力过大，免疫力下降，就可能诱发此疾病。尤其是近年来，恶性淋巴瘤发病率呈现上升且年轻化的趋势。其发病原因也与以下有关联：一是病毒感染。二是房屋装修中，如一些苯类化学涂料的扩散和淋巴血液系统的疾病相关;三是不良的饮食习惯，如好咸、喜吃海鲜制品、腌熏制品，与胃部淋巴瘤的发生也有关系;四是人长期处在电离辐射环境，也可能诱发恶性淋巴瘤。

如何防止淋巴癌出现年轻化趋势

如何防止淋巴癌出现年轻化趋势

淋巴癌发病率逐渐增高以及发病年龄前移，与现代人的不良生活习惯、经常接触污染环境、心理压力过大有密切的联系。

不良生活习惯

年轻人的生活习惯不规律，尤其是长时间的加班熬夜，经常熬夜加班，长期过度疲劳，导致机体免疫功能下降，就容易感冒，这样病毒感染的机会也增多，容易惹病上身。另外，多数年轻人对自己的身体健康不关注不够，即使出现早期症状时，也不能及时发现，造成疾病恶化。

经常接触污染环境

环境的恶化是诱发淋巴癌的原因之一，年轻人比其他人群更易接触到污染源，比如家具装修污染、染发剂、烫发剂等，这些污染会增加年轻人感染细菌及病毒的机会，诱发淋巴癌。

心理压力过大

生活节奏的加快，使年轻人面临很大压力，如上班族工作压力的日益增大、学生学业负担大等，长此以往会造成精神紧张，从而影响睡眠质量，降低身体免疫力，诱发癌症。

男人熬夜影响精子质量是真的吗

熬夜对精子的影响

经常熬夜的人，身体会出现多种疾病，加之在熬夜的时候一些不良饮食习惯和生活习惯影响，从而会间接对精子质量造成影响。

经常熬夜易导致不育

不育患者往往集中在30～40岁之间，都有一个共同点：工作压力很大，需要经常加班或熬夜，生活不规律。姜医生说：“一个人长期处于疲劳状态，用中医来说，就是劳伤肾，肾气匮乏，肾精不足，影响到了男性的身心。其次，过度劳累还会导致人体阴阳失调，容易出现肾虚。而且工作忙碌，喝水少和憋尿，对尿道的冲洗少，特别容易造成男性生殖器感染。从另一方面说，男性长期熬夜，使体内激素水平紊乱，内分泌失调。雄激素低了，雌激素升高，就会引起不育。”

长期熬夜易患癌

1、晚饭不能吃得太饱，且最好不要喝酒。

2、注意调整饮食结构，不要吃上火的东西，应该偏向凉性，同时适当补充VA、VB(如胡萝卜、瘦肉、肝等)。因为VA、VB可以有效预防视力疲劳。同时吃些水果，补充VC。

3、不要吃酸性肉类，以免火气太大及易昏昏欲睡，最好尽量以水果、生的蔬菜充饥，增加体内纤维容易排便，因为熬夜最易便秘。开始熬夜前，吃2颗维生素B群营养片，维生素B能够解除疲劳，保护肝脏解毒，并有提神效果，否则隔天一定长痘子。吃维生素A营养片或胡萝卜素眼睛抗氧化剂来保护你的眼睛，熬夜最伤眼，也是增加近视度数最主要的原因。

4、多喝水，因为熬夜很容易使体内缺水。泡一杯枸杞子茶，可以明目。上火的话，里面加些菊花，可以降火。

5、熬夜的人易阴虚内热，可以煮莲子百合瘦肉褒来进行调养。

6、次日的早餐不要吃得过饱，但要注意营养搭配。当然熬夜带来各种副作用：损坏皮肤、记忆力下降、身体抵抗力下降、视力减退等。要尽力避免。

7、喝热牛奶、热稀饭。如果熬夜了，晚上可以喝热牛奶，早晨喝点热稀饭，玉米粥之类，会感觉全身血液循环加速，消除疲劳。

8、洗热水澡。加速血液循环，消除疲劳;热水洗脸、热水洗脚，也有接近的效果;多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。