女性美白8个技巧保养你的脸部
女性美白8个技巧保养你的脸部
1、按摩，为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
2、维生素摄取对皮肤至关重要
尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
3、保湿，让肌肤畅饮
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。
4、尝试用精油来唤醒肌肤
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。
5、外出回家后清洁皮肤是美白的基础
做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。
6、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环
具有美白作用的药材有人参、白术、白苏等。
7、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念
美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。
8、注意保持环境的空气质量
(1)远离烟酒的刺激，戒食辛辣。
(2)在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害。
(3)在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。
淘米水洗脸技巧
把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!
掌握技巧，洗脸才能更有效，下面4个技巧快快学起来。
技巧一：每天控制洗一次
有的女性会问，淘米水洗脸不是非常好的护肤方法， 那不是应该多多的使用，为什么说一天洗一次就可以呢?这是因为经常使用淘米水洗脸会使得肌肤失去敏感性，让淘米水不能发挥良好的作用。所以淘米水使用的第一个小技巧就是注意使用的频率。
技巧二：淘米水需要过滤后洗脸
每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。
技巧三：加料美白更高效
在淘米水中加入白醋和蜂蜜，，制作成特别的美白洗脸水，效果比淘米水更快一些，适合脸部皮肤稍微厚一点，不敏感的朋友们，洗脸的程序和步骤请参照以上5步，这样才可以确保洗好脸的同时，护肤也做到位。
技巧四：洗后要及时保湿
其实不管你使用什么样的洗脸方法，想要彻底的护肤就必须在洗脸之后及时的补水保湿。推荐大家试试天然玫瑰水，对于肌肤保湿可是非常有效的一种方式哦!在做完保湿的工作之后，再去完成整套的护肤步骤才能充分的保住淘米水的作用，同时也让肌肤获得最好的保养哦!
谁适合无技巧彩妆
适用对象一：生活繁忙、时间宝贵的职业女性
繁忙的工作与处理不完的生活琐事，挤得你出门前只有15分钟的化妆时间。这15分钟，却是你每天形象成败的关键，如果再扣掉找钥匙、拿手机、和爱犬告别等必不可少的环节，你还有多少时间?试试无技巧彩妆吧!只要在早晨的保养后，为自己上一层轻薄的粉底，其余的可借助眼、唇、颊三用彩妆品来完成，或者在公司利用5分钟的洗手空当儿，保证你的美丽不打折扣!
适用对象二：化妆机会较少或彩妆品的初试体验者
化妆机会不多、彩妆使用量少，或是由于平日疏于练习，不擅化妆的你，也很适用这些无技巧彩妆。因为无技巧彩妆大部分颜色清淡，所以即使涂得不匀也看不出来，换句话说，失败的几率相对比较低。
适用对象三：豆蔻年华的窈窕少女
正值二八好年华的你，又何苦让花朵般的容颜，覆盖在厚重的胭脂下?轻亮的唇彩与一点点的淡妆，正好凸显你的风华正茂。
虽然化妆品是女人一生的好朋友，但天然的肤质与错过不再的青春光彩，才真是万金难买的美丽。
适用对象四：崇尚自然的素颜主义者
不喜欢化妆，不愿意化妆，但却偏偏无可避免的就是需要化妆!参加朋友的婚礼，星期五陪客户打高尔夫，或者当你今天极可能重逢昔日男友时，你怎么可能不化妆?喜欢自然的你，遇到不可避免的化妆时刻，就该运用上无技巧彩妆，在重点部位为自己增加点好气色吧。无技巧彩妆的妆效非常自然，非常适合喜欢淡妆素颜的你。
适用对象五：“重度彩妆症”患者
或许你的好友就是个化妆新品迷，没有任何新产品能逃出她的手掌，昨日才推出的新一季限量色彩，今天就见她化上脸庞。这完全不是她的错，谁叫彩妆界推陈出新的速度那么快，新推出的彩妆单品那么多呢?
这种已经形成对彩妆依赖的心理惯性的美女，可谓“重度彩妆症”患者。她们需要的，是让脸庞稍作休息，无技巧彩妆正是适合她的。
脸部按摩的三大禁忌
脸部按摩的三大禁忌
禁忌一：脸部肌肉不可往下推。
禁忌二：脸有脱皮状况下，要先补水分。
禁忌三：脸有发红过敏时不要按摩，会过度促进循环。
脸部按摩的三大技巧
技巧一：由下往上是铁则。
技巧二：从脸部中央开始。
技巧三：双手要先搓热，以温的手温下进行。
另外再贴心的告诉你，5个按摩的小提醒：
1. 可在保养最后一个步骤时，利用乳液的顺滑度按摩，也可搭配脸部专用按摩霜。
2. 脸部按摩手势尽量要放轻，以指腹轻轻带过即可，以免拉扯出皱纹。
3. 每个动作可重复10~20次。
4. 使用含天然香氛的保养品按摩时，可顺便做深呼吸，达到身心放松。
5. 建议在睡前沐浴后做脸部按摩，比较有空闲时间慢慢享受，也可帮助入眠。
淘米水洗脸
淘米水获取的方法
把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!
掌握技巧，洗脸才能更有效，下面4个技巧快快学起来。
技巧一：每天控制洗一次
有的女性会问，淘米水洗脸不是非常好的护肤方法， 那不是应该多多的使用，为什么说一天洗一次就可以呢?这是因为经常使用淘米水洗脸会使得肌肤失去敏感性，让淘米水不能发挥良好的作用。所以淘米水使用的第一个小技巧就是注意使用的频率。
技巧二：淘米水需要过滤后洗脸
每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。
技巧三：加料美白更高效
在淘米水中加入白醋和蜂蜜，，制作成特别的美白洗脸水，效果比淘米水更快一些，适合脸部皮肤稍微厚一点，不敏感的朋友们，洗脸的程序和步骤请参照以上5步，这样才可以确保洗好脸的同时，护肤也做到位。
技巧四：洗后要及时保湿
其实不管你使用什么样的洗脸方法，想要彻底的护肤就必须在洗脸之后及时的补水保湿。推荐大家试试天然玫瑰水，对于肌肤保湿可是非常有效的一种方式哦!在做完保湿的工作之后，再去完成整套的护肤步骤才能充分的保住淘米水的作用，同时也让肌肤获得最好的保养哦!
用淘米水洗脸也有一些注意事项，注意以下两点，才不怕洗坏好肤质。
注意事项一：淘米水储藏时间不宜过长
洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔。
注意事项二：用淘米水洗脸后还要清洗
淘米水中含有一些肌肤无法吸收的成分，所以洗完后最好用清水再冲洗一次，这样可避免毛孔阻塞。
其实洗脸的洗得好，不仅能够改善肌肤的状况，还能够帮助女性治疗肌肤问题哦!女性最关心的肌肤问题就是痘痘了，那么怎么洗脸才能摆脱痘痘的困扰，下面就跟着小编一起来了解下吧!这些祛痘洗脸法都是非常有效的，爱美的女性可以尝试一下哦!
一、三分钟洁面法
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期的青春痘都有明显改善作用。接下来介绍的几个洗脸法是本法的扩展和延续。
全身美白8个技巧
一、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止玄色素，有效美白肌肤。
二、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
三、多喝牛奶、多吃蔬菜生果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃丰硕维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要留意少吃感光能力强的食品，如香菜、红萝卜、芹菜等。
四、实用全身美白润肤露
美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个礼拜左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
五、油炸、辛辣食物是全身美白的杀手
油炸食物、辛辣等刺激性食品，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致玄色素沉淀和黑点的天生，想全身美白的话应该少吃。
六、晒后要及时保养才可以全身美白
不管出去晒了多长时间，归来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来推拿全身，这样可以保证全身美白的效果。
七、保证充足的睡眠时间是全身美白的枢纽
天天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的枢纽，不要发脾气、乱气愤，平时可多听音乐，保持好心情。
八、全身美白小偏方
想要全身美白，平时可多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。最好是用来做早餐，吸收会更加充分。平时应该多喝柠檬水，匡助美白皮肤。
产后保养之眼部
眼部修饰技巧
产后妈妈眼部修饰技巧，除了眼部周围肌肤的保养之外，产后眼部的修饰也是不可忽视的，怎样才能让新妈妈的双眸美丽非凡呢?下面介绍眼部修饰的技巧和方法。
美眉工具
眉毛修得如何不仅能改变妆容给人的整体感觉，而且会影响人的精神面貌。古人言：工欲善其事，必先利其器。若想拥有一个完美的眼妆，除了需要完备的化妆品以外，还需要化妆工具的帮助。以下几款是平时常用的工具，你是否能运用自如呢?
眉毛钳。分为自动眉毛钳和普通毛钳两种，自动眉毛钳适用于生长过密的眉毛或大面积拔眉时使用，而普通眉毛钳则适用于一般的眉毛修剪。修眉时应注意从下至上、从里到外，用手指将眉毛附近的皮肤绷紧，然后沿着眉毛生长的方向拔除。
刮眉刀。对于眉毛生长迅速和需要大面积去毛的人来说，刮眉刀实在是位好帮手，它能在不破坏原有眉型的基础上去除多余的眉毛。 (3)画眉板。对于不经常化妆的女士，偶尔画画眉常常会双手发抖、不知所措，这时画眉板就是你的最佳选择，利用其精确的设计可使你事半功倍。 (4)眉粉刷。现在最流行的画眉用品首推眉粉，于是眉粉刷也自然而然成为热卖品。
眉型与脸型
眉型对于女人的容貌可以说是有着举足轻重的影响力。选对了眉型，能立刻修饰脸型的缺点，让人眼前为之一亮。如果你对自己的脸型不太满意，建议你换个发型，修饰一下眉型，这样马上就会气象一新。这里精选了四种脸型做示范，每种脸型分别画两个不同的眉型做比较，你可以很轻松地对号入座，看看你的脸型和什么眉型结合最完美。
描画眼线
用眼线在上、下脸缘画出一条明显的黑线，使黑眼珠显得更加明亮有神，这条线称之为眼线。画眼线是为了美化和突出眼睛，同时可以通过画眼线的技巧改变眼睛的形状。同样长的眼线，如果在眼线中心部位画得粗一些，就能造成眼睛的长度缩短、眼睛变大的效果;如果将眼梢处的眼线延长，就能造成眼睛狭长的感觉。这就是小眼画大、大眼画小的诀窍。通过画眼线还可以表达人的气质。比如，把眼线的重点放在下边，也就是下面的眼线比上面的眼线粗时，眼睛的位置降低，就显得天真活泼;如果把眼线的重点放在上边，眼位升高，就显得成熟稳重。千姿百态的眼线能为你增添无限的神韵和风采。
女人在床上最喜欢的抚摸绝技
轻轻碰触女人的肌肤
你可以趁女人毫无防备的时候，偷偷在背后“袭击”她，刚开始，她可能会被你吓一跳，或者反抗你，可当你慢慢地抚摸他时，她就会进入状态，很陶醉的享受你给予她的温柔抚摸。
全掌抚摸她身体敏感部位
这种技巧具体做法：试着用你的全手掌温柔的抚摸她，抚摸她的脖子，褪，胳膊或者她的脸庞，相信会给她别样的感觉。
紧紧的握住女人敏感部位
这种抚摸方法可能会让很多女人感觉不舒服，因为这种抚摸的方法会让女人有比较强烈的感觉。
具体技巧：把你的手放在她的肩上，脖子后面，大腿，胳膊，或者手上，就这样握着她。让她感到你男性的力量，但是很明显不要把她弄疼了。如果你做的合适，她在你抚摸之外感到的是温柔和被保护的感觉。
握住再抚摸她的肌肤
具体技巧：你用手握住她的肩或者胳膊，用你的大拇指轻轻的抚摸。这是将温柔的手指技巧和紧握的技巧相结合，会让女人体会到别样的快感。
抚摸她的脸颊
具体技巧：抚摸她脖子的后面，然后用大拇指抚摸她的脸颊，同时注视着她的眼睛。也可以试着把手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或者大腿，抚摸她的肩膀或者膝盖。