男人如何自我治疗早泄

男人如何自我治疗早泄

早泄，是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。如果不幸成为了“一分钟先生”，是两个人的无奈和痛苦，那么该如何解救危机呢?

早泄的病因

发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。

大多为精神性(心理性)，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向，少数为器质性疾病引起。

一、心理性早泄的病因

(一)焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。

1、婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

2、性交次数过少，一旦性交引起过分强烈的性兴奋(交感神经兴奋)而容易提早射精(早泄)。

3、人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。

4、缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。

5、缺乏性知识、性交技巧和经验等。

(二)手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

(三)疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

二、器质性早泄的病因

1、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中G酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

2、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

如何治疗和克服早泄

早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什么叫刺激阈呢?刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高;太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是刺激阈。

治疗要遵循性治疗的一般原则，如男女双方一起参加，收集完整病史，对病人进行有关性生理等方面的再教育，解除种种思想顾虑，要使他们认识到重建正常的射精反应是容易的。近30年来发展起来的行为训练疗法给早泄的治疗带来转机，大大提高了治疗率。其基本机制是提高刺激阈，消除刺激与反应间的联系。

1、间歇法

由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。为了加强的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。

2、耐受性训练

即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15~30 次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来作，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3~6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3~5%左右。也有的医生主张，在病人合并性欲亢进时，可用手淫法治疗，临近射精时挤捏，直至能坚持10~12分钟不射精。手抚摸时可以涂抹润滑油，一方面保护龟头不受刺激，另一方面也能增加阴道的润滑程度。

3、改换性交体位

如采用女上式性交，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性交时间。

4、暂时分居一段时间或有意识避免性刺激

采用男方分散注意力(如性交时倒数数，想工作上的事情等)，或缩短性交前情嬉爱抚时间，来限制男子的兴奋性，并力求克服早泄的作法，虽然有时也可见效，但往往会破坏双方的亲密感。延长性交前准备时间、缩短女方达到高潮所需时间的措施，虽然有利于双方的性和谐，但要防止早泄患者在性交前的过度兴奋。一方面要诱导女性性唤起并使其高度兴奋，另一方面则要求自己保持在低水平的兴奋，实际上这是很难办到的，尤其是早泄者。他们自身往往也相当兴奋，难以自持，那么有没有办法使他们能超脱在外呢?下面介绍一种冷水敷睾丸法：非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

5、通过选择性交时间锻炼控制射精的能力

如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

6、使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感

也可以降低刺激程度。龟头上涂抹麻醉剂，如1%达克罗宁油膏，1-2%盐酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5~10分钟涂抹，只能涂龟头尖端，不可多涂，以防降低射精反应，甚至能导致不射精，影响性功能，导致勃起不坚。

7、系统脱敏疗法

因射精反应是受交感神经控制，可以采用系统脱敏疗法，使用肌肉松驰剂引起副交感神经兴奋，并降低交感神经兴奋性。使用时要根据性兴奋程度来掌握。这种疗法有一定疗效。据报道，α肾上腺素能阻滞剂酚苄明，10~30毫克/日，治疗早泄，对监测精液容量及性反应有一定疗效。性交前口服镇静剂、抗抑郁药、谷维素、普鲁苯辛、利眠宁和酚噻嗪类药物均可延长性交时间，可能具有一定的镇静和安慰作用。

8、耻尾肌锻炼法(中断排尿法)

由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。

温馨提醒

1、男性若为早泄患者，必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上，但是“门前倒”或两三下就射精的人，总是不合格。早泄原因如果是包皮过长，就尽早以手术矫治;如果只是经验不足，可以用自慰训练自己，在快要射精时，捏住龟头，多训练必能克服早泄的问题。

2、轻度的早泄者，必须强迫自己不要操之过急，多花一点时间在前戏上面，甚至先让女性达到快感，亦无所谓。女性满足后，男性再插入，也是可行之道。

3、阴茎插入后，最好避免做前后运动，那样地给予阴茎强烈的刺激。应该做压迫运动，女性的快感，并适时爱抚阴蒂。

4、在性交时，必须多次中断，不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱，可以用手刺激阴蒂周围。

5、如果彼此都没什么经验，男女双方就该好好沟通，男性应该知道女性兴奋的程度。两人彼此需要，是追求同步快感的前提。

生活中如何治疗早泄

生活中治疗早泄方法一

对于容易发生早泄的男人，可以采取女上位的性交法进行性交一段时间，这样可以缓解丈夫的紧张情绪，同时可以增加丈夫的阴茎对于阴道的适应性。也可以在射精一个小时之内再进行一次性交，第二次性交射精时间会明显的延迟，这也是治疗早泄的一个有效的方法。

生活中治疗早泄方法二

不要纵情声色，不要情思过度，更加不要过度的手淫，这些不良习惯都可以导致早泄的发生，要做到房事有节制，生活起居做到有规律，这样可以有效的治疗早泄。

生活中治疗早泄方法三

加强夫妻之间的情感交流，消除隔阂与误会，对于偶然出现的早泄妻子应该体谅、安慰、关怀自己的丈夫，温柔体贴的帮助男士克服恐惧、紧张、内疚心理，千万不要出现了一两次早泄就对丈夫大加指责，埋怨，那样只会导致早泄更加严重。

生活中治疗早泄方法四

降低阴茎抽动的速度与幅度，减少对阴茎的刺激，使得男性性高潮来的晚一些，同时女方要积极的配合丈夫进行性活动，使得自己尽快的达到性高潮，使得双方都获得满意。

早泄吃什么药

早泄是男人避不可及的问题，它不仅影响夫妻的正常性生活，更有损男人的尊严。早泄现在也是男性性功能障碍问题中比较常见的一类了，越来越多的男性由于各方面原因开始受到早泄的伤害。治疗早泄的方法有很多种，许多人选择药物治疗，那么治疗早泄的药有哪些比较好呢?

中华民族地大物博，文化底蕴异常的丰富。中医更是有着非常悠久的历史，中药讲究从根本治疗，以滋养病因，从而达到去除病害。男人们治疗早泄的方法，更应该试试中药治疗!

1、早泄可取山萸肉、山药、知母、黄柏、生地黄、泽泻、丹皮、金樱、沙苑蒺藜，龙骨、牡蛎。水煎服，日1剂，分2次服。本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所引起的的早泄。

2、人参，茶叶。用水煎每日一次，分2次服。本方补气助阳，适用于因肾阳不足所引起的的早泄。

3、芡实，茯苓，大米适量。将芡实、茯苓煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。

治疗男人早泄要多少钱

治疗男人早泄要多少钱?男科专家指出：对于治疗早泄的费用问题，治疗方法不同，费用也是不一样的，所以治疗早泄的费用是不能确定的，目前主要有手术和物治疗等。但是早泄的治疗费用一般家庭都是能接受的，患者不必担心手术费用问题。对于治疗早泄的费用问题，治疗方法不同，费用也是不一样的，所以治疗早泄的费用是不能确定的，目前主要有手术和物治疗等。

治疗男人早泄要多少钱?治疗早泄的费用跟下面的因素有关：

1、手术医院：男科医院的治疗费用的收取严格按照国家卫生部门的相关规定制定，手术安全性比一些小门诊或者综合性医院在手术安全性上也存在着一定的相对优势。病因不同、疾病发展的不同情况，治疗方法也是有所区别的。

2、手术医生：很多小门诊都会通过选择实习医生来帮助患者进行手术来控制成本，在手术的熟悉程度上会偏差。男科医院有多位具有多年丰富临床经验的国内知名男科专家坐诊。

3、手术环境：手术环境主要影响手术的感染性，嘈杂的手术环境不仅影响手术医生的心态，也影响患者的治疗效果，没有经过严格消毒的手术室是不行的，容易导致术后感染等不适应症状。

4、手术材料：不同的技术配备的是不同的手术材料，在手术安全性和美观性上也有很大的区别。

治疗早泄的方法都是哪些

第一，药物治疗。通常情况下，我们到医院看病，医生都会根据病情给我们开一些药物进行缓解。现在随着社会发展，我们经常所说的神经药物学方面的进展，主要针对有生理因素或其他疾病造成的早泄的治疗，可提供数种有效的药物来治疗，希望能使早泄的病人回复正常的性生活。

第二，得了早泄，最先影响的并非是身体的健康，而是心理的层面。早泄病人一般都会有一些心理阴影。治疗早泄要从心理方面着手，只有摆脱了心理负担才可以有效的治疗早泄问题。心理治疗早泄效果非常好，主要向病人传授科学的性知识，使其真正意识到这是一种心因性的功能障碍。只要消除顾虑，重建自信，就定能克服早泄。

第三，早泄其实就是在性生活中射精过快，那么射精过快是怎么引起的呢?我们该如何治疗呢?医生说行为治疗对于早泄比较合适。在日常生活中，男性朋友行为治疗早泄包括增加射精频率、采取女上男下的性交姿势、停止及再开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等，短期成功率达百分之八十五，但长期追踪结果发现，有百分之七十五的病人治疗三年后仍和未治疗前一样，因此，行为治疗仍只对一小部分早泄病人有长期的效果。

阳虚早泄怎么治疗

阳虚早泄怎么治疗比较好呢，在进行性生活的时候最怕的就是阳痿、早泄，出现早泄以后夫妻之间的性生活不能很好的进行，还会引起对性生活的不满，严重的还会影响夫妻之间的感情。所以早泄是很多人的一大烦恼，会让很多男人受到很大的伤害，那么早泄怎么治疗比较好呢，下面我们就一起来看看吧。

食物疗法：患者朋友要多吃温补肾阳的食物，平时的时候可以适当的多吃点韭菜(具有壮阳草的美誉)，多吃牛羊肉和狗肉等，这类的时候在中医上说都是具有温补效果非常的好的食物，有助于肾阳虚导致的阳痿早泄腰膝酸软。药物疗法：患者朋友如果不想通过食疗的办法治疗，可以直接的选用一些中成药来治疗，一般情况下可以使用中成药，这类的药物可以很好的滋补我们的肾，同时还可以锁住精子，缓解早泄的症状出现。

行为治疗主要是通过一些患者的自我保健措施和锻炼方法，来达到治疗早泄的目的。行为治疗包括增加射精频率、停止及再开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等，短期成功率达百分之九十五，但长期追踪结果发现，有75％的病人治疗3年后仍和未治疗前一样，因此，行为治疗仍只对一小部分早泄病人有长期的效果。其实，这是一种训练方法，只能作为辅助手段采用，不可能从根本上解决问题。

三款治疗早泄的民间偏方

早泄的治疗方案——黄芪枸杞炖乳鸽北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

早泄的治疗方案——龙马童子鸡虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。

早泄的治疗方案——川断杜仲煲猪尾川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。

早泄给男人带来的危害非常的大，早泄能影响男人的身体健康，影响男人的性生活，给男人带来了很大的痛苦，所以我们一定要治疗早泄，以上就是早泄的治疗方案，所以男人一定要珍惜以上的方案。

最后小编想提醒早泄患者们注意，治疗早泄前我们一定要找到引发自己出现早泄的真正病因，这样我们在治疗的时候才能更有针对性。才能更有效。

让你远离早泄的方法

1、已患早泄者，可以用避孕套等

有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

2、食药预防

(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

(2)将大米100克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。

(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。

结语：生活中其实有很多东西对于我们的健康都是非常的有利的，所以我们要把握好，那么以上几种都是帮助男人治疗早泄的方法。可以借助避孕套，预防早泄，还可以采用食疗的办法，多吃一些健康的有营养的食物，养成健康的饮食习惯。加强锻炼，保持良好的心理状态等等。

男性治阳痿早泄的办法有哪些呢

男性治阳痿早泄的办法有哪些?随着社会发展，男性朋友换上早泄的疾病越发严重，这个可能和个人的生活习惯有密切关系，但是怎么治疗早泄，这是另男人头痛的事情，好多男人都害怕别人嘲笑，不敢去治疗，现在大家来听下面介绍，针对早泄治疗都有那些方法?希望对大家尤其是早泄患者有所帮助，让大家摆脱早泄困扰。

第一、我们经常所说的药物治疗。现在随着社会发展，我们经常所说的神经药物学方面的进展，主要针对有生理因素或其他疾病造成的早泄的治疗，可提供数种有效的药物来治疗，希望能使早泄的病人回复正常的性生活。

第二、治疗早泄要从心理方面着手，只有摆脱了心理负担才可以有效的治疗早泄问题。心理治疗早泄效果非常好，主要向病人传授科学的性知识，使其真正意识到这是一种心因性的功能障碍。只要消除顾虑，重建自信，就定能克服早泄。

第三、随着社会发展，我们经常运用行为治疗进行早泄的治疗。在日常生活中，男性朋友行为治疗早泄包括增加射精频率、采取女上男下的性交姿势、停止及再开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等，短期成功率达百分之八十五，但长期追踪结果发现，有百分之七十五的病人治疗三年后仍和未治疗前一样，因此，行为治疗仍只对一小部分早泄病人有长期的效果。

男性治阳痿早泄的办法有哪些?通过上面介绍，大家知道早泄治疗的方法有哪些了，在日常生活中，男性朋友患上早泄，不要害怕，要勇敢的去医院接受治疗，因为自己产生心理压力，那么疾病将会越来越严重，大家正确对待早泄是一个非常重要的环节。

早泄会引起男人发生不育的

男人发生不育的原因有很多，其主要原因是由于精子的数量、质量较低。早泄又称勃起功能障碍，是指患者无法完成满意的性生活，所以早泄患者性生活的成功几率较低，女性受孕的可能也会大大降低。

那么早泄的辅助治疗方法有什么呢?早泄病患者在日常的饮食，可以多食用一些补肾、生精的食物，如：羊肉、羊腰、韭菜、泥鳅等食物，这些食物对于辅助治疗早泄都有一定的效果。

男人放松心情也会缓解早泄的，在生活中器质性早泄，与心理性早泄占的比重是一样的。所以早泄患者在平时应该放松情绪，避免过度的紧张情况发生。

以上就是早泄的辅助治疗方法，给男人带来的好处非常的多，男人患上早泄严重了会导致男人的不育，我们知道不育给男人带来的痛苦是非常的大的，所以男人一定要避免这些事情发生。