鸡蛋果的营养价值 抗疲劳

鸡蛋果的营养价值 抗疲劳

天然鸡蛋果对中枢神经系统具有复杂的作用。鸡蛋果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。

鸡蛋果是什么

鸡蛋果又叫百香果，是一种岭南特有的水果，百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁、SOD酶和超纤维等多种对人体有益的营养物质，其中含有超过132种以上的芳香物质，更值得一提的是百香果含有17种氨基酸，有VC之王的美誉!吃鸡蛋果有排毒养颜、促进代谢、消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等功效。

鸡蛋果营养丰富，口感也十分独特。它具有清热化痰止咳、安神降压等功效。鸡蛋果富含人体所需的各种氨基酸、维生素和微量元素，是一种保健养生佳品。

鸡蛋果是热性还是凉性 鸡蛋果怎么吃好

将鸡蛋果直接剖开，用勺子挖出瓤包直接食用。鸡蛋果籽中富含蛋白质和脂肪，也是可以食用的。鲜食的鸡蛋果营养价值很高，还能解油腻和促进消化吸收。

鸡蛋果中富含丰富的芳香物质。取1个鸡蛋果切开后挖出果肉至杯中，加入200毫升水，可放适量白糖增加甜度，搅拌后即可食用；也可用榨汁机搅拌几秒钟后食用。

原料：鸡蛋果20个，白砂糖200克，麦芽糖150克，柠檬半个，果冻粉10克

做法：

1.鸡蛋果对切开，取出果肉倒入无油的锅中，柠檬榨汁；

2.把柠檬汁加入到锅中，中火煮沸后转小火，分别加入150克麦芽糖、200克白砂糖，，搅拌至糖溶化；

3.酱汁颜色变深，浓度变稠后，加入10克果冻粉，搅拌均匀至熔化即可。

糖尿病可以吃鸡蛋果吗 糖尿病人吃多少鸡蛋果

鸡蛋果具有很高的营养价值，但是也不能多吃。鸡蛋果中籽的比重很大，糖分含量不是很大，一般来说一周吃2-3个鸡蛋果是都是很安全的，能吃多少鸡蛋果也跟糖尿病人的病情和饮食等因素有关。

鸡蛋果是热性还是凉性 鸡蛋果怎么吃好

将鸡蛋果直接剖开，用勺子挖出瓤包直接食用。鸡蛋果籽中富含蛋白质和脂肪，也是可以食用的。鲜食的鸡蛋果营养价值很高，还能解油腻和促进消化吸收。

鸡蛋果中富含丰富的芳香物质。取1个鸡蛋果切开后挖出果肉至杯中，加入200毫升水，可放适量白糖增加甜度，搅拌后即可食用；也可用榨汁机搅拌几秒钟后食用。

原料：鸡蛋果20个，白砂糖200克，麦芽糖150克，柠檬半个，果冻粉10克

做法：1.鸡蛋果对切开，取出果肉倒入无油的锅中，柠檬榨汁；

2.把柠檬汁加入到锅中，中火煮沸后转小火，分别加入150克麦芽糖、200克白砂糖，，搅拌至糖溶化；

3.酱汁颜色变深，浓度变稠后，加入10克果冻粉，搅拌均匀至熔化即可。

小孩能吃鸡蛋果吗 小孩吃多少鸡蛋果比较好

虽然鸡蛋果营养价值高，对小孩有很多功效，但是也不能多吃。一般三岁的小孩一天最多吃一个鸡蛋果，如果年龄越小越要减少鸡蛋果摄入量。鸡蛋果中膳食纤维多，吃太多可能导致积食消化不良，有的甚至出现腹泻的情况。

孕妇能吃鸡蛋果吗 孕妇食用鸡蛋果注意事项

鸡蛋果营养价值虽然高，但是孕妇也不可多吃哦，孕妇体质较弱对于营养的摄入应该均衡较佳，每天吃鸡蛋果2个左右就好，每周2~3次适宜。

红花的营养价值 抗疲劳

红花中的红花黄色素能够抑制ADP诱导的血小板聚集，并对血小板有明显的解具作用；红花黄色素可明显延长家兔血浆复钙时间、凝血酶原时间和凝血时间；红花黄色素具有明显的抗疲劳作用；红花黄色素可明显增加心脏和心肌缺氧时冠状动脉的血流量。

松子的营养价值 抗疲劳

松子中含有丰富的磷、锰等微量元素，这些微量元素对于抗疲劳以及大脑神经都有补益的作用。

太子参的营养价值 抗疲劳

太子参水提取物、75%醇提取物、多糖及皂苷等具有抗应激、抗疲劳等作用。、

黄瓜籽粉的营养价值 抗疲劳

黄瓜籽粉能调节人的“五劳”、“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能，对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能。

龙须菜的营养价值 抗疲劳

芦笋中的营养成分丰富，而且比例十分健康低糖、低脂肪、高纤维，富含优质蛋白，富含多种人体必需大量元素如钙、磷、钾、铁和人体必需微量元素如锌、铜、硒、铬等。食用芦笋可以快速补充营养，有效对抗疲劳。