过敏的日常保健

过敏的日常保健

天生丽质型乃先天得自遗传的肤质，其白皙薄如蝉翼，仿佛弹指可破。这肌肤在年轻时无大问题，但成年后容易泛出类似雀斑的斑点，这是由于角质较薄，先天抵抗外在因子攻击的保护力相对于般皮肤稍有不足，尤其是对日光中的紫外线照射，容易产生“光敏反应”;另一种现代文明污染的产物--氧化性自由基，对它的侵透伤害也比正常厚度的肤质为严重。

这种类型的肤质，建议不可去除角质层，更别谈换肤，其保养方法为：好好保护角质层，不要人云亦云地去角质层;出门时用一点抗uv及抗自由基的防护品;基于角质持水较少，充分的保湿很重要;使用保养品，尤其是精华液之类高浓度的产品时，可以比照正常皮肤用量稀释为一半最为妥当。

后天人为型脆弱性皮肤，这种肤质的人越来越，而且非常棘手，主要是因为“人为因素”造成的，当然并非专指美容师造成的。对它的最大的伤害源自于不当的去角质，有3方面的人为因素，需要提醒大家注意：美容化妆品界不当的推广去角质和换肤用品;美容师的推波助澜;无知消费者的盲目追求。

这种类型的人，一旦皮肤出现脆弱，立即可以判定皮肤的城墙--角质层被过度破坏了，此时只有一种方法可以让受伤的皮肤复原，即停止所有的护肤品--包括洗脸用的清洁品，以水疗清洁方式，持续一周的时间，然后再用低敏产品。必须牢记的是绝对不可再有随时去角质层的想法。

过敏性鼻炎患者的日常保健

1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉但可能无法过滤灰尘。可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

2、修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。

3、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

4、用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

5、收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。不要为减轻症状服用超量的药物;如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

6、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。加强室外体育锻炼，增强体质。保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。

牛奶过敏日常如何注意

牛奶过敏是一种健康疾病，但经常被误认为是乳糖不耐症。尽管都与牛奶有关，但它们是不同的。当人体免疫系统对牛奶中的蛋白质产生抗体时，就会出现牛奶过敏症状。

我们消费的牛奶由碳水化合物、水、矿物质、脂肪、蛋白质和其他一些物质组成。牛奶中可以发现30种不同蛋白质，分为酪蛋白或乳清蛋白两个组。属于酪蛋白组的蛋白质是热稳定，不能被热分解利用。而属于乳清蛋白组的蛋白质则可以被热分解。

当人体对牛奶中的蛋白质产生免疫球蛋白E抗体反应时(无论是酪蛋白或乳清)，就会造成过敏反应。身体免疫系统假定酪蛋白和乳清蛋白是身体入侵者，从而产生抗体抵御它。免疫系统不承认牛奶蛋白是无害的，产生抗体是为了摧毁它们。免疫系统会通过特殊细胞把毒素颗粒释放进血液，这些毒素也是人们受到牛奶过敏症状影响的原因所在。

对酪蛋白过敏的人往往无法容忍煮沸牛奶(酪蛋白是热稳定)，而乳清蛋白过敏患者可以消费煮沸的牛奶(乳清可通过加热分解)。然而，大多数情况下，人们对酪蛋白和乳清蛋白都会过敏，这也是牛奶过敏的人基本上都无法忍受煮沸牛奶的原因所在。

全球各地大约有3-5%的婴儿受牛奶过敏症影响。但大多数孩子在长到6岁时，问题会自然减轻。尽管受影响的大多是儿童，但成年人也会出现牛奶过敏症。

皮肤过敏日常护理

一、做好皮肤日常护理

在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜，爽肤、润肤，持之以恒。

二、采用饮食调理脱敏法

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

三、采用脱敏治疗法

对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

宝宝皮肤过敏日常护理

爸妈可以在日常护理中用以下的方法缓解出现已过敏症状的宝宝：

孩子脚底的涌泉穴每日按摩一次，每次按摩(点按或点搓)30至50次即可，用艾叶泡脚有同样的效果。

还有一个穴位是头顶的囟门，适合于一岁半以一下的孩子，因为这个时候孩子的囟门还未完全闭合，用起来比较有效果。建议爸爸用自己的双手捂在孩子的囟门上，因为爸爸阳气明显比妈妈要高，捂15至30分钟，一般孩子的寒就出来了，这个时候要给孩子大量喝温水，不要喝热水，刺激孩子薄弱的鼻腔和喉腔黏膜容易引发黏膜充血，抵抗力下降。

缓解过敏症状的食疗方法：

有条件的家庭可以购买药店的紫河车(胎盘)，最好是新鲜的，用烤箱反复烤干。烤干后打磨成粉，一次给孩子吃半啤酒盖的量，坚持半个月可以快速提高孩子的免疫力，温补肾虚，同时对孩子的遗尿、夜惊、胆小也有很好的效果。

喝酒过敏有哪些症状 喝酒过敏的注意事项

1、喝酒过敏的人大多都属于过敏体质，平时对花粉、尘埃等容易过敏，日常生活中应注意避免过敏原。

2、如果只是单单的酒精过敏的话，今后尽量少喝酒，或者尽量避免空腹饮酒，在饮酒前应该食用一些油脂类食物或者提前饮用一些蒸馏水降低酒精浓度，有一定的减缓过敏的效果。

牛奶过敏日常如何注意

牛奶过敏是一种健康疾病，但经常被误认为是乳糖不耐症。尽管都与牛奶有关，但它们是不同的。当人体免疫系统对牛奶中的蛋白质产生抗体时，就会出现牛奶过敏症状。我们消费的牛奶由碳水化合物、水、矿物质、脂肪、蛋白质和其他一些物质组成。牛奶中可以发现30种不同蛋白质，分为酪蛋白或乳清蛋白两个组。属于酪蛋白组的蛋白质是热稳定，不能被热分解利用。而属于乳清蛋白组的蛋白质则可以被热分解。当人体对牛奶中的蛋白质产生免疫球蛋白E抗体反应时(无论是酪蛋白或乳清)，就会造成过敏反应。身体免疫系统假定酪蛋白和乳清蛋白是身体入侵者，从而产生抗体抵御它。免疫系统不承认牛奶蛋白是无害的，产生抗体是为了摧毁它们。免疫系统会通过特殊细胞把毒素颗粒释放进血液，这些毒素也是人们受到牛奶过敏症状影响的原因所在。对酪蛋白过敏的人往往无法容忍煮沸牛奶(酪蛋白是热稳定)，而乳清蛋白过敏患者可以消费煮沸的牛奶(乳清可通过加热分解)。然而，大多数情况下，人们对酪蛋白和乳清蛋白都会过敏，这也是牛奶过敏的人基本上都无法忍受煮沸牛奶的原因所在。全球各地大约有3-5%的婴儿受牛奶过敏症影响。但大多数孩子在长到6岁时，问题会自然减轻。尽管受影响的大多是儿童，但成年人也会出现牛奶过敏症。【牛奶过敏症状】牛奶过敏的症状因人而异，有些人会立即产生反应，而其他一些人可能会在几个小时或几天以后出现症状。牛奶过敏分为三种类型：在摄入少量牛奶后就会立即产生不良反应。其症状包括与皮肤有关的麻疹和湿疹等反应。此外，还可能出现胃肠道和呼吸道症状。

紫外线过敏日常护理

除了日常防护工作以外，为了预防紫外线过敏，应该注意的问题还很多，尤其是在炎炎夏日，更是如此。那么紫外线过敏应该注意问题有哪些?

①有紫外线过敏的人，适当的涂抹一些防晒剂，来防止皮肤受紫外线的损伤。

②在太阳最炽烈的时候最好不要出门，如要出门，最好要做好防晒工作。

③最好不要用一些含感光类都的化妆品。

④多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。尽量少吃一些感光类的食物，如油菜、莴苣、芹菜、泥螺等等，以免诱发紫外线过敏。

⑤洗脸时尽量不要用热水，同时要避免长时间使用碱性的清洁用品，最好不要吃一些低质量粗糙的毛巾，尽量保持皮肤柔润;

⑥每天做个面部美容操，促进血液循环，使皮肤光洁。

狐臭日常保健

1、注意个人卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，因此狐臭患者应注意个人卫生，以保持身体清洁，减少细菌滋生。

2、穿干爽透汗的衣物

有些狐臭患者为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物，其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，狐臭患者应穿干爽透汗的衣物，天气炎热时，更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

3、保持心态平和

心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。

4、注意运动后要洗澡

日常护理腋臭还要注意，做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。