如何看待胎梦
如何看待胎梦
因为当前妇产科或精神科等相关领域，尚未有人对于胎梦做出正式回应，在没有言论和著作的情况下，准妈妈们大多都是在网站讨论区上得知“胎梦”，然后开始互相交换胎梦的经验。对于准妈妈们最想知道的类似于“胎梦真的具有预测宝宝性别和前世今生的功能吗?”这种问题，对人类行为心理颇有研究的教授认为：“胎梦只是做梦人的身份和时间特殊，所以另有其名。”
至于孕妇或家人做到与胎儿有关的梦，教授说：“这可以解释成做梦者在睡眠状态下某种心理活动的延续，表示他们想达成某种愿望，如想要男孩或女孩，希望孩子是什么样的人等，建议孕妇不要把胎梦看得过于神秘。”
对于大家都十分好奇的解梦，教授说：“想了解梦，就得回归到认识梦的本质。”也就是说，你认为梦是垃圾?还是资源?教授解释：“对从未体验梦的效用者而言，梦可能就是垃圾，是每天心理制造的垃圾。然而对于知道梦的语言，懂得如何与梦沟通的人而言，梦可能提供他们源源不断的思想创作灵感，梦让他们了解自己的真实感觉、情绪与态度，梦让他们更接近自己，接近存在的本质。”
胎梦与生男生女有什么关系
1、有关暗示生男孩子的动物胎梦：
梦见蟒蛇或大蛇缠住身体的梦，是生儿子的征兆。
梦见牛，意味着将来会生下特别孝顺的儿子。
梦见猪，暗示财和福，黑猪暗示生儿子，白猪暗示生女儿。
梦见海龟，意味着将来出生的儿子，会有很大的权势。
梦见在山上骑虎戏耍或虎奔过来被咬住而出血的景象，会得贵子。
梦见公鸡是生儿子的征兆。
梦见被野猪驱赶，预示将来生下的儿子会名噪一时。
一匹野性十足的马在田野里奔跑的梦，是将来生儿子的征兆。
2、有关暗示生女儿动物胎梦：
鱼，表示将来会生下才艺高超、美丽、智慧的女儿。
梦见鳌虾，生女儿的可能性很大。
梦见鸡蛋，将来生女儿的几率很高。
梦见鸭子，将生个聪明伶俐的女儿。
梦见蝴蝶或蝴蝶翩翩起舞，表示生女儿。
梦见鸽子，将来会生女儿。
鸳鸯暗示会生漂亮的女儿。
梦见麻雀进屋或落入怀抱，多数暗示生下平凡的女儿
梦见龙尾或摸到龙尾，是生下漂亮女儿的征兆。
3、最后，提醒各位，胎梦都是寄托了爸爸妈妈的美好愿景，因此要正确看待胎梦，不可太过于迷信。
怎么看待与解读你的胎梦
如何看待胎梦?
因为目前妇产科或精神科等相关领域，尚未有人对于胎梦做出正式回应，在没有言论和著作的情况下，准妈妈们大多都是在网站讨论区上得知“胎梦”，然后开始互相交换胎梦的经验。对于准妈妈们最想知道的类似于“胎梦真的具有预测宝宝性别和前世今生的功能吗?”这种问题，对人类行为心理颇有研究的教授认为：“胎梦只是做梦人的身份和时间特殊，所以另有其名。”
至于孕妇或家人做到与胎儿有关的梦，教授说：“这可以解释成做梦者在睡眠状态下某种心理活动的延续，表示他们想达成某种愿望，如想要男孩或女孩，希望孩子是什么样的人等，建议孕妇不要把胎梦看得过于神秘。”
对于大家都十分好奇的解梦，教授说：“想了解梦，就得回归到认识梦的本质。”也就是说，你认为梦是垃圾?还是资源?教授解释：“对从未体验梦的效用者而言，梦可能就是垃圾，是每天心理制造的垃圾。然而对于知道梦的语言，懂得如何与梦沟通的人而言，梦可能提供他们源源不断的思想创作灵感，梦让他们了解自己的真实感觉、情绪与态度，梦让他们更接近自己，接近存在的本质。”
如何解读你的胎梦?
大部分人把胎梦分成四大类：动物的胎梦、植物蔬果的胎梦、大自然的胎梦和金银珠宝等有价物品的胎梦。每一种梦中物都可同时预测生男或生女，如做龙胎梦表示吉利，是权势和金钱的表征;梦中看到龙角表示生儿子，看到龙尾或抱住龙身则是生女……
诸如此类的对于梦中的情境或出现物体的解释，就是一般人所谓的“解梦”。教授的看法是：“所有符号的象征意义，或可能性的解释，必须先根据梦本身的意象脉络，以及做梦者对意象的反应才能确认，之后再检视这些解释如何与做梦者清醒时的生活相关。”原来不是单纯地说梦到什么就一定是代表什么，还要参照做梦孕妇的生活，所以解梦需要深入梦里、梦外，否则就一定不准了。
许多精神分析学家都强调，梦对我们生存、心理健康、创造发展等具有很大的影响。教授说：“多数人都没有与梦沟通的能力，因为大家认为梦很难懂，它有特殊的语言。其实每一个人都可以是佛洛伊德，只要你用心去和你的梦沟通。”
看完了上面介绍地关于孕妇如何看待胎梦的这个问题，相信大家对于这个问题已经有所认识和了解了。其实胎梦主要是孕妇家人和孕妇自己梦到有关胎儿的梦，大家都觉得很神奇，其实这些因为日有所思，夜有所梦，梦与我们的日常生活其实是息息相关的，因此大家应该以平常心对待胎梦。
怀孕后做胎梦孕妈疑惑靠谱吗
何为胎梦?
什么是胎梦呢?原来怀孕后由于身体内分泌水平发生变化，孕妈咪的情绪变得更加敏感，常常会思绪过多，晚上也常常做梦，孕妇所做的梦就是胎梦。一般胎梦做之后就记得很清楚就算过了几年或几十年孩长大之后也是好像刚做过梦似的记得非常清楚。
胎梦到底准不准?
许多孕妈咪都做过胎梦，尽管不少孕妈咪都表示那只是个梦，不能当真，但也有不少孕妈咪承认，清晰的梦境的确给了自己不少心理暗示，胎梦对盼望、期待孩子降临的准爸准妈们来说是有巨大的意义。
梦本身是一种复杂的心理活动，对于梦的探索虽未停止，但却也没揭开关于梦的全部谜团。胎梦更不同于一般的梦，更具有不可理解性，因此到目前为止都没有系统性地科学理论来论证胎梦的准确性。
另外，孕妈咪的胎梦被事实所验证，绝不仅仅是巧合而已，因为胎梦自古就有而且被不少人所证实。正如中医一样的道理，无法用科学解释，但是确实是存在的。
梦既是一种生理现象，也是一种心理现象，做什么样的梦，与做梦者的欲望、情绪状态以及近期所发生的刺激性事件有关。而胎儿的性别并不是由父母的欲望所决定的。
担心宝宝 孕妈天天做梦该咋办?
其实，在整个孕期，孕妈咪有着这样那样的心理压力，不仅仅是对宝宝的美好憧憬，也有对宝宝的担心。敏感的情绪，各种思想负担都容易让孕妈咪经常做梦。
孕妈咪的烦恼有很多，比如：怀的是男孩还是女孩?也有的孕妈咪顾虑胎宝宝是否健康，会不会有发育异常或畸形，特别是有的孕妈咪在怀孕过程中，因得过感冒等疾病或服用过药物以后，更是疑虑药物对胎宝宝有影响，因此总会梦到胎宝宝不健康。
另外，也有一些孕妈咪，在怀孕以后身体不适体力欠佳，常常担心自己能否承受得了妊娠的负担，担心分娩时能否顺利，会不会发生难产或意外。各种各样的精神压抑或心理障碍，都使孕妈咪百思不得其解，造成了失眠、多梦甚至做噩梦。
胎梦太多是困苦 好梦才能伴好“孕”
我们都知道孕妈咪是很容易疲劳的，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。好的睡眠，可以帮助孕妈咪缓解精神压力，增强孕妈咪神经系统和免疫系统的功能，也可降低孕妈咪产后患抑郁症的几率。因此，除每晚8小时睡眠外，孕妈咪还应该在白天至少有1个小时的休息时间。但同时也要注意，要是每天的睡眠时间过长，就会让体重增加过多，也会增加孕期疾病的发生。
如果孕妈咪出现梦多、做噩梦，白天精神不佳，并且因为梦境而产生心理负担，就对孕妈咪本人和胎宝宝产生不好的影响，而唯一有效的办法，就是放松身心，正确对待那些不必要的顾虑，消除那些不必要的精神负担，有什么思想疑虑和心理负担应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态。
由此观之，胎梦其实是一种心理现象，妈妈们在怀孕期间要注意日常饮食和休息，不要让自己太过疲劳。平时也要多出门散散心，舒缓心情，保持身心健康，不要给自己太大的压力。同时，爸爸妈妈要以平常心对待胎梦，不要过于迷信，使得妈妈愉快地度过孕期。
准妈妈看过来：生男生女胎梦大全
一、什么是胎梦：
1、谁会做胎梦：胎梦是孕妈妈本人、丈夫、祖父母、家族亲戚或并未来往的邻居，只知道名字的任何人均可能做胎梦。
2、胎梦是什么时候做：胎梦一般是怀孕初期，中期或末期做。偶尔怀孕之前也可能做，生完宝宝后将很少做。
3、怎样区别是不是胎梦呢：胎梦是自然做的，但与平常的梦有点不一样，所以能很明显的分辨。一般胎梦做之后会记得很清楚，就是过了几年或几十年，宝宝都长大之后，也好像刚刚做过梦似的，记得非常清楚。
4、胎梦有什么意义：通过胎梦可以预测胎儿性别，以及宝宝长大后的命运、才能、性格、职业等。古代开始不管东方或西方国家都重视胎梦。胎梦对期待孩子降临的父母来说是有巨大的意义。
5、为什么会做胎梦：孕妇所做的胎梦各有不同，千奇百怪，归根结底是因为心理状态不一样。心理专家分析，梦是人某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动，是协调人体心理平衡的一种方式，特别是对人的活动、情绪和认识活动有较明显的作用。正常的梦境活动，是保证肌体正常活力的重要因素之一。孕妇及其家人做到与胎儿有关的梦可以看作是睡眠状态下某种心理活动的延续，表示他们想达成某种愿望。
孕妇在孕期有这样或那样的心理压力或思想负担是正常的。诸如：怀的是男孩还是女孩?也有的孕妇顾虑胎儿是否健康，会不会有发育异常或畸形，特别是有的孕妇在怀孕过程中，因得过感冒等疾病或服用过药物以后，更是疑虑药物对胎儿有影响，因此总会梦到胎儿不健康。
也有的孕妇，在怀孕以后身体不适体力欠佳，常常担心自己能否承受得了妊娠的负担，担心分娩时能否顺利，会不会发生难产或意外。各种各样的精神压抑或心理障碍，都使孕妇百思不得其解，造成了失眠、多梦甚至做噩梦。
二、解读孕妈妈常见的4种胎梦：
1、有关动物的胎梦：
【龙】梦到龙有极大的意义，在过去时被认为是象征权力和家族荣耀的梦，宝宝长大后更多会成为学界名人而不是企业家，在性格方面比其他人具有更多的特长。
【猪】梦到猪意味着有福，即有财。
【鱼】梦到活蹦乱跳的鱼，意味着宝宝性格活跃。
【黄牛】梦到黄牛时生男宝宝的概率很高，但是，如果生出的是女宝宝的话，就意味着孩子性格愚直，体格很好。
【蛇】很多人经常做梦都会梦见蛇，在周公解梦中，梦见蛇多数是吉兆，也有个别情况是不好的预示。蛇在梦中，往往代表了欲望、内在力量等等。原版周公解梦中有关蛇的内容如下：龙蛇入门主得财，龙蛇入灶有官至，蛇化龙行贵人助，妇人见龙生贵子。所以，如果女人梦见蛇，并把它抱在怀里，预示会喜得贵子。孕妇梦见蟒蛇或大蛇——生儿子的征兆。梦见大蟒蛇缠住身体——生儿子的征兆。梦见在水井中发现蛇——是生下的儿子气宇轩昂、卓而不群的征兆。
【狗】孕妇梦见狗，自己的身体会很健康。孕妇梦见狗咬自己，一定要注意自己的身体健康，多休息。孕妇梦见狗，在很大的程度上，代表着对未来宝宝的一种期待，所以周公解梦中，也有一说是预示着母子平安。梦见狗在吃饭有一帆风顺，家庭和美的寓意。孕妇梦见狗在吃饭，一般代表女子平安。孕妇梦见狗在快跑，多有喜得贵子的征兆。孕妇梦见狗向自己叫多要避免同身边的人发生口舌，从而气坏身子，危害到宝宝的健康。孕妇梦见两只狗，有生的龙凤胎或者双胞胎的预兆。孕妇梦见两只狗在互相嬉戏，多由母子平安，家庭和美的美好寓意。孕妇梦见狗死，多要注意自己和胎儿的健康。孕妇梦见白狗，有怀孕生女儿的预兆。孕妇梦见大狗，还是那种比较大比较黑的狗，多有孕得贵子的征兆。梦到的狗越大，孩子就会越聪明越健康，将来的成就也会越大。孕妇梦见狗追，都有怀孕生子的预兆。至于会怀上男孩还是女孩，多得看狗的颜色和大小，一般孕妇梦见大狗、黑狗多会产下男孩，梦见小狗、白狗则会产下女儿。
【鱼】孕妇梦见钓鱼：多为胎梦，往往意味着梦者能生一个可爱健康的宝宝。孕妇梦见抓鱼：普通人梦见抓鱼多有财运，而孕妇梦见抓鱼则多由得子的倾向。孕妇梦见黑鱼：孕妇梦见黑鱼钻进衣服，是生儿子的预兆。孕妇梦见天上掉鱼：孕妇梦见天上掉鱼，多有美好的机缘，若接到便能得子。如果没有接到，则近期要小心，避免不必要的机缘损失。孕妇梦见死鱼：孕妇梦见死鱼，在周公孕妇解梦里一般是不太吉利的寓意，多有丢失钱财或者失子的不祥预兆，需要多加提防。孕妇梦见吃鱼：鱼，代表生活中各种利益、收获。梦到吃鱼，代表梦者品味自己生活中的各种所得。吃鱼很香，也表明梦者的生活条件很优越，能够满足自己日常生活中的各种需求。孕妇做梦梦见吃鱼，多寓意母子平安、健康。梦见有人给自己送鱼：孕妇梦见有人给自己送鱼，多有意外惊喜，如果是鲤鱼或者黑鱼，将会生得贵子。孕妇梦见捞鱼：依照周公解梦之意：未婚男女梦见捞鱼，暗示梦者会很快遇到中意之人，需要自己去把握追求爱情;而孕妇梦见捞鱼，多是怀孕生子的前兆。
2、有关植物的胎梦：
【苹果】梦到青苹果易生女儿，红苹果易生儿子，生与熟意味着性别的差异。
【花生】梦到花生女儿概率很高。
【花园】梦到令人喜爱的百花齐放的花园，意味着宝宝有事业有荣誉的儿女。
梦到水果、花颜色愈艳，香愈浓，宝宝人生愈充满热情。梦到水果的个头越大，数量越多越是好。经常做有关果实的胎梦，出生的宝宝会拥有大量的财富。
3、有关事物及自然的梦：
【宝石】梦到宝石越华丽、漂亮，越意味着是个好的胎梦。
【海啸或波浪】梦见海啸或连绵起伏的波浪，预示将在艰难中生下健康的儿子。
【泥土】梦到摸到泥土或躺在泥土地上，是生下贵子的好梦。
【河卵石】捡到美丽的河卵石，是将来儿子顺产的吉梦。
【上山】而抱着东西上山的梦，则意味着会生下成为学者或政治家的贵子。
【大雪】梦见大雪纷飞的场景，是生下壮实且健康的儿子的征兆。
4、有关天体的胎梦：
【太阳】抱住太阳或吞咽太阳的梦，属于最吉利的胎梦。
【日食】梦见日食，是生下优秀儿子的征兆。
【流星】梦见流星，暗示将会生下具有艺术天赋的儿子。
【月亮】梦见又大又圆的月亮，表示将来生下的女儿会多才多艺。梦见两个月亮，暗示将来生下才貌双全、有福气的女儿。
总体来说，梦见太阳将会生男宝宝的可能性比较大。月亮暗示生女宝宝的几率比较大。
三、暗示生男生女的胎梦：
这里所说的生男生女只是民间流传的辨别方法，到目前为止，还没有人能对胎梦作科学解释，可以说胎梦是缺乏科学依据的，所以下面的辨别方法，只是民间的说法而已，仅供娱乐哈~
1、生儿子：
1)梦见龙，将来出生的儿子能够成为大人物。
2)梦见蟒蛇或大蛇，是生儿子的征兆。
3)梦见牛，意味着将来会生下特别孝顺的儿子。
4)梦见海龟，意味着将来出生的儿子，会有很大的权势。
5)梦见老虎，是将来会生出堂堂正正、勇猛儿子的征兆。
6)梦见骑仙鹤在天空中飞翔，会生下高贵且虚怀若古的儿子。
7)鸡飞上屋顶的梦，意味着将来生下的儿子会彪炳史册。
8)梦见在山上骑虎戏耍或虎奔过来被咬住而出血的景象，会得贵子。
9)梦见老虎下山捕入怀抱，是生下贵子的征兆。
10)骑着黑马在旷野上奔跑的梦，暗示生儿子。
11)一匹野性十足的马在田野里奔跑的梦，是将来生儿子的征兆。
2、生女儿：
1)梦见鲤鱼，表示将来会生下才艺高超、美丽、智慧的女儿。
2)梦见鳌虾、鸳鸯，生漂亮女儿的可能性很大。
3)梦见鸽子、麻雀，将来会生女儿。
4)老虎进屋或老虎抱住自己的梦，表示将来会生聪慧的女儿。
5)梦见母牛或温顺的牛，暗示要生女儿。
6)骑着白马奔跑的梦，暗示要生女儿。
7)草莓、苹果、番茄暗示生女儿。
8)鲜花盛开的梦或站在花丛的梦，暗示将来生下漂亮可爱的女儿。
9)梦见又大又圆的月亮，表示将来生下多才多艺的女儿。
10)梦见波澜不兴的湖水、江河、水库或大海，暗示生产的是女儿。
11)梦中得到金饰品或化妆品，表示要生漂亮的女儿。
四、胎梦准吗：
孕妇胎梦准不准?关于这个问题，恐怕不同的人有不同的回答。有一些妈妈们经历过胎梦而且得到了事实的验证，因此对胎梦的准确性深信不疑。而有一些妈妈的胎梦确实完全相反的，还有一些人则认为胎梦根本就是迷信，对于这些人来说胎梦是不准的。那么孕妇胎梦准不准?
其实孕妇胎梦到底准不准，至今都没有确切的答案。孕妇胎梦准吗?梦本身是一种复杂的心理活动，科学界对于梦的探索到目前为止也未揭开全部的谜团，而且胎梦不同于一般的梦，更具有不可理解性，因此到目前为止都没有系统性地科学理论来论证胎梦的准确性。另外，孕妇的胎梦被事实所验证，绝不仅仅是巧合而已，因为胎梦自古就有而且被不少人所证实。正如中医一样的道理，无法用科学解释，但是确实是存在的。
梦既是一种生理现象，也是一种心理现象，做什么样的梦，与做梦者的欲望、情绪状态以及近期所发生的刺激性事件有关。而胎儿的性别并不是由父母的欲望所决定的，更多时候胎梦是准妈妈或家人在睡眠状态下某种心理活动的延续，或表示想达到的某种愿望。
总之，我们要以平常心对待胎梦，不要把胎梦看得过于神秘，迷信胎梦的内容反而会对孕妇的心理产生不好的影响。人们对胎梦的说法各异，这里劝告所有的准爸爸与准妈妈，无论作了何种胎梦都不要紧，只要我们持积极的思考方式就可以了。以一种平常心去理解和解释胎梦，这才是正确的态度。
如何解读你的胎梦
大部分人把胎梦分成四大类：动物的胎梦、植物蔬果的胎梦、大自然的胎梦和金银珠宝等有价物品的胎梦。每一种梦中物都可同时预测生男或生女，如做龙胎梦表示吉利，是权势和金钱的表征;梦中看到龙角表示生儿子，看到龙尾或抱住龙身则是生女……
诸如此类的对于梦中的情境或出现物体的解释，就是一般人所谓的“解梦”。教授的看法是：“所有符号的象征意义，或可能性的解释，必须先根据梦本身的意象脉络，以及做梦者对意象的反应才能确认，之后再检视这些解释如何与做梦者清醒时的生活相关。”原来不是单纯地说梦到什么就一定是代表什么，还要参照做梦孕妇的生活，所以解梦需要深入梦里、梦外，否则就一定不准了。
许多精神分析学家都强调，梦对我们生存、心理健康、创造发展等具有很大的影响。教授说：“多数人都没有与梦沟通的能力，因为大家认为梦很难懂，它有特殊的语言。其实每一个人都可以是佛洛伊德，只要你用心去和你的梦沟通。”
看完了上面介绍地关于孕妇如何看待胎梦的这个问题，相信大家对于这个问题已经有所认识和了解了。其实胎梦主要是孕妇家人和孕妇自己梦到有关胎儿的梦，大家都觉得很神奇，其实这些因为日有所思，夜有所梦，梦与我们的日常生活其实是息息相关的，因此大家应该以平常心对待胎梦。
孕期睡眠问题
孕期睡眠不好是一个常见的问题，由于受到各种因素的干扰，睡一个好觉成为很多准妈妈的奢侈之事。
若睡眠不足，身体抵抗力差，更容易罹患生理和心理各种疾病。但同时也要注意，要是每天的睡眠时间过长，就会让体重增加过多，也会增加孕期疾病的发生。可见获得一个舒适合理的睡眠很有讲究。
孕期常见睡眠问题：
嗜睡：
嗜睡是怀孕后女性一种常见的睡眠状况，这是正常情况。怀孕初期因绒毛膜促性腺激素增加，饮食起居都发生改变，使身体很容易疲累，打破未孕时生活作息，易出现有嗜睡的现象。
怀孕期间嗜睡还是女性特有的某种荷尔蒙分泌孕激素的结果，排卵期后孕激素增高，女性已略有疲倦感，怀孕后此黄体荷尔蒙增加更多，其功效就是使得子宫内膜增厚，“土壤肥沃”，受精卵易于着床和生长，也可使子宫肌肉变得充血柔软，防止流产;但是，另外一方面这种荷尔蒙有类似“麻醉”的作用，导致孕妇的思想和行动变得有些迟钝，所以感到“老是想睡觉”。
另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，且宝宝在发育的过程中需要从母体吸收大量的营养体内热量消耗快，非孕期供氧供血能量供应主要部位是“大脑”，而孕妇则大部分转移到“子宫”，形成孕妇大脑相对“血供、氧供和能量供应”不足，孕妇常常出现清晨低血糖状态。这些都是嗜睡的原因。
睡不踏实：
孕妇腹部变形、体重增加，这些都会使其腰酸背痛，翻身吃力，晚上睡觉不舒服，容易醒，自然就睡不踏实。
因为宝宝的存在，心脏需要更大的排血量和搏击频率，这使孕妇心率加快，感觉不适，夜间容易醒来。由于子宫增大，压迫肺部下方的横膈，使呼吸困难。与此同时，血液的增加导致氧气需求量大增，使呼吸频率加快，呼吸更深，导致孕妇感觉不适，夜间睡不踏实。此时如果能调整一个较好睡姿，能改善这种不踏实感。
随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。
一般孕早期，不必过分强调睡眠姿势，可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。到了妊娠中期(4-7个月)，这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其他睡姿会产生压迫感。
妊娠晚期(8-10个月)则建议左侧卧位，左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
日有所思，夜有所梦，怀有美好憧憬的孕妇梦到未来宝宝是很正常的事。有的孕妇常常因做梦过多影响了睡眠，白天精神不佳，有时还做些惊恐、吓人的噩梦，这样对自己和胎儿都不利。
理性看待胎梦，不要太过于迷信，尽可能保持平稳的情绪、将心态积极调整到最乐观的状态。至于孕妇或家人做到与胎儿有关的梦，可以解释成做梦者在睡眠状态下某种心理活动的延续，表示他们想达成某种愿望，如想要男孩或女孩，希望孩子是什么样的人等，建议孕妇不要把胎梦看得过于神秘。胎梦没有一定的解释方法，并且没有科学依据证明，胎梦都是寄托了爸爸妈妈的美好愿景，因此要正确看待胎梦，不可太过于迷信。也建议孕妈妈们在闺蜜圈或孕妇学校分享“胎梦”，憧憬着美好的母子未来，养成健康良好的心理。
孕妇最佳睡眠时间 孕晚期睡眠不好怎么办 孕期睡眠不好怎么办
孕妇睡多长时间最佳?
个体有差异，以恢复精神，身体舒适为度，养成良好的作息习惯。平均睡眠时间为每晚睡眠7-8小时，除每晚8小时睡眠外，孕妇还应该在白天至少有30-60分钟的休息时间。
怎么来提高自身的睡眠质量?
1、洗个热水澡或者用热水泡脚，水温控制在35~38℃为宜，时间为20分钟左右。
2、睡前喝牛奶，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。但要避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精。
3、内衣睡衣要选好。睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。
4、保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
5、尿频严重时会影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。
6、夜间少看喜剧和惊悚片，夫妻和睦相处，睡前停止胡思乱想。
7、心理干预：有心理和工作的压力，及时找心理科医师排解，减轻孕期焦虑抑郁情绪。
如何选择床上用品?
孕妈妈的睡眠质量不仅与睡姿有关，也跟床上用品的舒适与否相关。
被子：理想的选择是蚕丝被。蚕丝是最柔软、健康的天然纤维，以100%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的“睡眠工学”，帮助您在最短的时间里甜美入梦。孕期不宜使用化纤混纺织物作被套及床单，否则化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
宝宝胎记会自己消失吗 宝宝胎记就像老天送的礼物
看到刚出生的宝宝身上有胎记，家长先不要太过焦急，也不需自责，认为在怀孕期间做了什么事，更不需要找偏方贴或敷，这些只是多花钱，并不会让胎记因此消失，医生在临床上会有正确的诊断后会给予详细的解释，建议处理方式以及后续可能的变化。到目前为止，胎记发生原因并非单一因素，也没有被确认的危险因子，而且和怀孕过程无关，也没有研究指出哪些食物或哪些行为会增加胎记的发生机会。
现代人生的少，只要有任何问题都很在意，不过经过医生解说，家长多会接受，并以正面态度看待胎记，只要多了解，就不容易钻牛角尖。国外有些国家把胎记视为「老天送的礼物」，例如长在脖子，会解释为送子鸟叼起孩子脖子送到家里，出现在脸部的马哈鱼色斑，被认为是天使在脸颊上留下吻痕，而被称为「天使之吻」，以童话式传说来解释，可让家长转换心情，正确看待，不再胡思乱想，也不会影响孩子的心理。
孕妇胎梦准吗 应抱持平常心来看待胎梦
胎梦可以反映出做梦者的生活状况与情绪，也可能与孕妈咪对梦境的选择性记忆有关，因此对于胎梦的内容可抱持平常心看待，不应看得太重。倘若梦境内容不好，一个人容易胡思乱想时，可以与家人谈谈与抒发压力，尽量不要抱持既定的成见。
孕妈睡眠有讲究
若睡眠不足，身体抵抗力差，更容易罹患生理和心理各种疾病。但同时也要注意，要是每天的睡眠时间过长，就会让体重增加过多，也会增加孕期疾病的发生。可见获得一个舒适合理的睡眠很有讲究。
嗜睡：
嗜睡是怀孕后女性一种常见的睡眠状况，广州医科大学附属第三医院产科主任医师李映桃说，这是正常情况。怀孕初期因绒毛膜促性腺激素增加，饮食起居都发生改变，使身体很容易疲累，打破未孕时生活作息，易出现有嗜睡的现象。
怀孕期间嗜睡还是女性特有的某种荷尔蒙分泌孕激素的结果，排卵期后孕激素增高，女性已略有疲倦感，怀孕后此黄体荷尔蒙增加更多，其功效就是使得子宫内膜增厚，“土壤肥沃”，受精卵易于着床和生长，也可使子宫肌肉变得充血柔软，防止流产;但是，另外一方面这种荷尔蒙有类似“麻醉”的作用，导致孕妇的思想和行动变得有些迟钝，所以感到“老是想睡觉”。
另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，且宝宝在发育的过程中需要从母体吸收大量的营养体内热量消耗快，非孕期供氧供血能量供应主要部位是“大脑”，而孕妇则大部分转移到“子宫”，形成孕妇大脑相对“血供、氧供和能量供应”不足，孕妇常常出现清晨低血糖状态。李映桃表示，这些都是嗜睡的原因。
睡不踏实：
孕妇腹部变形、体重增加，这些都会使其腰酸背痛，翻身吃力，晚上睡觉不舒服，容易醒，自然就睡不踏实。
因为宝宝的存在，心脏需要更大的排血量和搏击频率，这使孕妇心率加快，感觉不适，夜间容易醒来。由于子宫增大，压迫肺部下方的横膈，使呼吸困难。与此同时，血液的增加导致氧气需求量大增，使呼吸频率加快，呼吸更深，导致孕妇感觉不适，夜间睡不踏实。此时如果能调整一个较好睡姿，能改善这种不踏实感。
随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，李映桃说，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。
一般孕早期，不必过分强调睡眠姿势，可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。李映桃说，到了妊娠中期(4-7个月)，这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其他睡姿会产生压迫感。
妊娠晚期(8-10个月)则建议左侧卧位，左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
多梦：
日有所思，夜有所梦，怀有美好憧憬的孕妇梦到未来宝宝是很正常的事。但李映桃主任曾遇到，有的孕妇常常因做梦过多影响了睡眠，白天精神不佳，有时还做些惊恐、吓人的噩梦，这样对自己和胎儿都不利。
理性看待胎梦，不要太过于迷信，尽可能保持平稳的情绪、将心态积极调整到最乐观的状态。至于孕妇或家人做到与胎儿有关的梦，可以解释成做梦者在睡眠状态下某种心理活动的延续，表示他们想达成某种愿望，如想要男孩或女孩，希望孩子是什么样的人等，建议孕妇不要把胎梦看得过于神秘。李映桃主任说，胎梦没有一定的解释方法，并且没有科学依据证明，胎梦都是寄托了爸爸妈妈的美好愿景，因此要正确看待胎梦，不可太过于迷信。也建议孕妈妈们在闺蜜圈或孕妇学校分享“胎梦”，憧憬着美好的母子未来，养成健康良好的心理。
温馨提示
关于孕妇睡眠的几个小问题
孕妇睡多长时间最佳?
个体有差异，以恢复精神，身体舒适为度，养成良好的作息习惯。平均睡眠时间为每晚睡眠7-8小时，除每晚8小时睡眠外，孕妇还应该在白天至少有30-60分钟的休息时间。
怎么来提高自身的睡眠质量?
1.洗个热水澡或者用热水泡脚，水温控制在35～38 为宜，时间为20分钟左右。
2.睡前喝牛奶，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。但要避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等饮料，避免高盐食物和酒精。
3.内衣睡衣要选好。睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。
4.保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
5.尿频严重时会影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。
6.夜间少看喜剧和惊悚片，夫妻和睦相处，睡前停止胡思乱想。
7.心理干预：有心理和工作的压力，及时找心理科医师排解，减轻孕期焦虑抑郁情绪。
如何选择床上用品?
孕妈妈的睡眠质量不仅与睡姿有关，也跟床上用品的舒适与否相关。
被子：理想的选择是蚕丝被。蚕丝是最柔软、健康的天然纤维，以100%蚕丝为填充料制成的蚕丝被，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的“睡眠工学”，帮助您在最短的时间里甜美入梦。孕期不宜使用化纤混纺织物作被套及床单，否则化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
枕头：选择枕头要注意透气性和弹性，这主要跟枕芯材料有关。以决明子、蚕砂、谷物等为填充材料的枕头透气性良好，没有弹性也不会塌陷，而以真空棉、棉花、为填充材料的枕头一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。孕期最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。此外，头部最好放在枕头的中央靠上位置。
棉被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
床铺：孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。也不建议太软的席梦思。
怀孕期间10个胎梦的解释
胎梦一、梦到自己哺育动物
解析：放轻松，这些梦境并不意味着你孕育的是个小动物。
根据圣克鲁什加州大学的心理学教授Veronica Tonay所讲，梦到哺育动物是对即将到来的母亲义务的潜意识的演练。因为头脑中对小婴儿并没有一个清晰的概念，我们的思维就会用我们所熟悉的一些食物来替代，比如家里毛茸茸的猫咪。
胎梦二、梦到自己认识的每个人都成了卡通人物
解析：准备换个频道。
这些梦境意味着你正准备更多的接触孩子的世界，用单纯的眼光去看世界。所以尽管你的同事并没有被《爱探险的朵拉》中的卡通人物所替换，一旦你的宝宝降生，你还是会换个角度看待周围的人和物。
胎梦三、梦到自己肚子的拉链没有拉，把孩子拿出来又送回去
解析：手里提着你未出生的孩子到处走，就像拎着钱包中的一管口红，听起来似乎很迷人，但也有点吓人。
这个梦境的实际原因是表示准妈妈们的哀求。经历过此类梦境的妈妈接下来可能会晨吐或者其他一些不舒适的孕期反应，幻想可以暂时把肚子中的小baby取走，缓解一下难受的妊娠反应。
胎梦四、梦到自己成了一栋砖房子，确确实实的
解析：女性在怀孕的前三个月就开始梦见中等大小的房子，随着妊娠周数的增加，建筑变得越来越大。
简单地讲，你的小腹和身体在生长，那些建筑也在增长。但不要烦躁——你梦到的巨大的摩天大楼将会在九个月后消失。
胎梦五、梦到途中遇到自然灾害
解析：不，这并不是因为你看了太多新闻，妊娠女性很少梦见时事。
相反的，女性通常是在担心妊娠期结束后，如何穿上她们的普拉达轻舞鞋。准妈妈们可能会认为生活将被这个3公斤重的自然灾害--小宝宝破坏掉。
像是重新工作，维持客户关系这类担心又开始潜入我们的思绪，带动我们内心的焦虑。
胎梦六、梦到人们一个接一个的向自己求婚
解析：突然，产房看起来更像是在上映肥皂剧。
这个梦境的含义并不是说你想要获得其他男子的关注，它更倾向于对无忧无虑，自由自在生活方式的告别，拥抱生命中一个新的小情人：你的宝宝。
胎梦七、梦到自己的肚子里根本没有小宝宝，而只是自助餐全餐
解析：这是每一位孕期女性的梦想——一口口慢慢品尝那些泡菜，比萨饼。
食物取代了小宝宝是妊娠中两个世界的冲突：对食物的渴求和对小宝宝出生的渴望，还有对胃部正常功能还原的期待。
胎梦八、梦到自己的宝宝就像可动玩具那样大小，总会丢掉它
解析：期待中的妈妈担心丢掉小孩，把它忘在家中，丢在超市中的手推车里，或者太阳下的其他地点。
这类梦境只是反映出你在焦虑接下来会有一个小朋友需要照顾，需要对它负责。
胎梦九、梦到院子中有只恐龙
解析：近代医学可以令小孩的成产过程充满阳光和彩虹，不是吗?
或许是，但很多女性妊娠期头脑中会浮现出很多原始时期的画面，快要生育时，会更加凶险。但不要担心，翼龙显然不会把你的小宝宝生出来。
胎梦十、梦到自己生出的小孩穿着衣服，已经会蹒跚走路
解析：用九个月的时间等待着与自己创造的的小宝宝会面，的确是很久。
长时间的跨度让母亲很紧张，不知道该用怎样一种有意义的方式与它交流(给它穿着得体)，因此当你看到健康的宝宝自然会让交流变得更简单。
什么时候会做胎梦
其实，胎梦一般是女性怀孕初期，中期或末期做的。但是有的时候偶而怀孕之前也有做的时候。可是出产后几乎不会做这种梦哦。
日常生活中，很多人认为“胎梦”是可以预测怀孕状况、胎儿性别、将来命运等未来事件的。大部分胎梦是孕妇自己做，但也有些准爸爸、奶奶、外婆等亲戚会做。胎梦出现的时间不一定，通常是在怀孕前后或生产前后。
胎梦是孕妇本人、丈夫、祖父母、家族亲戚或并未来往的邻居或只知道名字的任何人均可以梦到。
胎梦是自然做的。但是与平常的梦有点不一样，所以能很明显的分辨。一般胎梦做之后就记得很清楚。特点就是过了几年或几十年孩长大之后也是好像刚做过梦似的记得非常清楚。
孕期睡眠问题
嗜睡：
嗜睡是怀孕后女性一种常见的睡眠状况，这是正常情况。怀孕初期因绒毛膜促性腺激素增加，饮食起居都发生改变，使身体很容易疲累，打破未孕时生活作息，易出现有嗜睡的现象。
怀孕期间嗜睡还是女性特有的某种荷尔蒙分泌孕激素的结果，排卵期后孕激素增高，女性已略有疲倦感，怀孕后此黄体荷尔蒙增加更多，其功效就是使得子宫内膜增厚，“土壤肥沃”，受精卵易于着床和生长，也可使子宫肌肉变得充血柔软，防止流产；但是，另外一方面这种荷尔蒙有类似“麻醉”的作用，导致孕妇的思想和行动变得有些迟钝，所以感到“老是想睡觉”。
另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，且宝宝在发育的过程中需要从母体吸收大量的营养体内热量消耗快，非孕期供氧供血能量供应主要部位是“大脑”，而孕妇则大部分转移到“子宫”，形成孕妇大脑相对“血供、氧供和能量供应”不足，孕妇常常出现清晨低血糖状态。这些都是嗜睡的原因。
睡不踏实：
孕妇腹部变形、体重增加，这些都会使其腰酸背痛，翻身吃力，晚上睡觉不舒服，容易醒，自然就睡不踏实。
因为宝宝的存在，心脏需要更大的排血量和搏击频率，这使孕妇心率加快，感觉不适，夜间容易醒来。由于子宫增大，压迫肺部下方的横膈，使呼吸困难。与此同时，血液的增加导致氧气需求量大增，使呼吸频率加快，呼吸更深，导致孕妇感觉不适，夜间睡不踏实。此时如果能调整一个较好睡姿，能改善这种不踏实感。
随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。
一般孕早期，不必过分强调睡眠姿势，可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。到了妊娠中期（4-7个月），这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其他睡姿会产生压迫感。
妊娠晚期（8-10个月）则建议左侧卧位，左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
多梦：
日有所思，夜有所梦，怀有美好憧憬的孕妇梦到未来宝宝是很正常的事。有的孕妇常常因做梦过多影响了睡眠，白天精神不佳，有时还做些惊恐、吓人的噩梦，这样对自己和胎儿都不利。
理性看待胎梦，不要太过于迷信，尽可能保持平稳的情绪、将心态积极调整到最乐观的状态。至于孕妇或家人做到与胎儿有关的梦，可以解释成做梦者在睡眠状态下某种心理活动的延续，表示他们想达成某种愿望，如想要男孩或女孩，希望孩子是什么样的人等，建议孕妇不要把胎梦看得过于神秘。胎梦没有一定的解释方法，并且没有科学依据证明，胎梦都是寄托了爸爸妈妈的美好愿景，因此要正确看待胎梦，不可太过于迷信。也建议孕妈妈们在闺蜜圈或孕妇学校分享“胎梦”，憧憬着美好的母子未来，养成健康良好的心理。