准妈妈应如何选择医院
准妈妈应如何选择医院
产院的选择直接关系着准妈妈和宝宝的安全、健康，也同时关系着小家庭的幸福、和睦。怎样选择一家适合的产院?需要注意哪些方面?有没有考量的标准?准妈妈、准爸爸们不必烦恼，以下15个方面也许会给你们些提示哦! 1. 是否有专属医生：从最初检查到产后由同一个医生负责，让准妈妈充满安全感，另外，专属医生十分了解准妈妈和宝宝的各方面情况，遇到紧急状况可以采取针对性解决措施，增加准妈妈和宝宝的安全系数。
2. 是否要长时间排队检查：排队接受检查不但耽误准妈妈和家人的时间，而且会增加准妈妈的紧张感，严重的时候可能导致心情沮丧，进而影响到宝宝的性格发展。
3. 是否进行系统的孕期管理：医院为孕期准妈妈提供8次深度母婴监测，并根据母婴健康情况建档，制订个性化孕期管理方案。
4. 能否自主选择分娩方式：医生根据准妈妈的身体状况、胎儿发育情况等方面考虑，为准妈妈提出个性化的分娩方式建议，准妈妈结合自身、家庭、工作情况等因素自主选择分娩方式，这样可以大大减轻孕晚期及分娩过程中的心理负担，有利于分娩顺利进行。
5. 是否提供分娩预演服务：分娩预演可以让准妈妈提前了解整个分娩过程，避免分娩时因恐惧而造成的紧张情绪。
6. 是否拥有助产士：经验丰富的助产士在分娩中起着至关重要的作用。
7. 是否有专业麻醉师：在分娩过程中，尤其是对于采取剖腹产或无痛分娩的准妈妈，麻醉师的技术和经验直接关系到分娩的安全进行。
8. 产房是否配备产程监护设备：多参数监护仪、超声多普勒胎儿监护仪、婴儿辐射暖台以及新生儿窒息复苏抢救设备，可以及时发现、应对分娩中的各种突发事件，确保母婴安全。
9. 分娩时能否听喜欢的音乐：优美、熟悉的音乐对于减轻分娩疼痛具有非常好的效果，可以使准妈妈的身心放松，有助于加速分娩的进程。
10. 是否拥有LDR套房：LDR套房是集待产、分娩、恢复于一体的多功能、家庭化病房。其温馨而熟悉的环境可以大大减少准妈妈在产房中的紧张感和恐惧感。
11. 是否有一体化全自动产床：待产时，只是一张普通病床，分娩时，便摇身一变成为多功能产床。设计上全面考虑安全性、灵活性和舒适性，同时有助于准妈妈生产过程中身体各部位的着力。
12. 是否进行母乳喂养指导：医院是否提倡母乳喂养，并由专业医护人员提供正确的母乳喂养指导。
13. 是否有新生儿服务项目：新生儿护理、新生儿检查、新生儿抚触、新生儿游泳等项目。
14. 是否提供月子服务：医院的月子服务更人性化、更科学。在专职护理人员的照顾下，准妈妈能得到全面的产后康复护理，小宝宝也能得到最精心的照护。产后形体恢复、心理按摩、营养指导帮助新妈妈迅速重塑健康、快乐的魅力女性形象。新生儿护理、喂养等知识、技能的传授可以让新妈妈快速进入母亲的角色。
15. 是否具有更多的附加价值：传授保健、胎教、育儿等知识、技巧的健康讲座以及形式多样的准妈妈健康沙龙活动。
如何选择适合自己的分娩医院
1、在外漂泊的准妈妈选择回老家生产。
一方面大城市看病难、医疗费用高、近两年产妇多睡走廊的事件屡见不鲜;另一方面，月嫂、月子中心的价格也随新生儿数量增多而水涨船高，(我所在的城市月嫂1.1万、月子中心5万左右，即便是最普通较低星级的24小时育儿嫂都已经飙升至4500/月)，这迫使相当一部分外地准妈妈不得不选择回乡待产，节省费用的同时便于亲戚照料。
我生老大的时候刚刚参加工作两年，只身在异地无依无靠，提前两个月选择回乡待产。
2、孕妇或胎儿身体异常，现产检医院无接生或者产后应急护理救治条件应转院。
这次因为小宝在我孕28周确诊为肺动脉瓣狭窄，一直产检的妇产医院主治医生提出妇产医院无新生儿外科、没有心内科,建议我从胎儿安全角度考虑转入大型综合性医院，我不得不从孕七个月开始辗转考察具备接收条件的医院。
医生建议妊娠期合并症和其他疾病的准妈妈也尽量不要从私立医院或妇幼专科医院生产，以防产妇与胎儿遇到突发情况医院无相应医师配备、抢救器材。
3、选择离家较近、交通方便的医院。
我从孕七个半月开始在单位附近、家附近考察各家综合性医院，因为我有家族急产史，生大宝整个产程用了两个半小时，这次是二胎产程更短，必须选择一家一小时内可以到达的医院。并且因为我一直工作，就需要在单位附近和家附近选择两个医院以备不时之需。当然，这两家医院最好是归属同一医疗集团，有统一的档案管理，医疗团队都对我和小宝的身体状况有一定了解。最终我选择了省内最大的公立综合性医院，虽然它产科一般，但是它的心内科最好、新生儿内外科齐全，对小宝出生后进行ICU检查监护值得我们放心，并且在我的单位和家附近各有一个分院。
如果没有这么合适的连锁医院，建议准妈妈临产前三四周停止工作，回家待产，选择离家较近交通便利的医院，以免急产早产让新妈妈措手不及，也无法保证胎儿安全。
4、根据分娩方法选择心仪的医院医生
我生大宝的时候分娩方法比较简单，只有自然分娩和剖腹产，但最近流行水中分娩、家庭分娩等各种减痛分娩方法非常吸引眼球。除了我这个坚决顺产的妈妈，同事中还有坚决剖腹产的准妈妈们，他们的关注点一般会放在主刀医生的技术好、刀口小、缝合漂亮。
不管选择哪种分娩方式，都会因为对分娩的恐惧感而选择自己比较熟悉或者亲戚朋友推荐的医院医生，参考过来人的建议。
虽然我们都说建议孕妇尽可能哪里检查哪里分娩,但是如果需要转院，孕妈妈一定要在预产期前两个月办理完成转院手续，我是市内转院，没有涉及生育保险等问题，转院只需要下次拿通用的孕检档案本去新的医院即可，但是新选医院有规定，必须在它们医院检查六次以上才能够入院生产，不满六次不接收。
孕妈妈如何正确选择分娩医院呢
1、考察要点
为了选择分娩的医院你煞费苦心，生怕有一丝疏忽。其实，只要考虑了以下的因素，就可以让妻子放心待产。
2、口碑如何
医生的水平如何，这一点你们会很艰难做出判断，那就先通过多种渠道收集一下相关信息再做出选择。可以向同事，朋友和亲戚中生过孩子的人打听一下，也可以听听护士的介绍。如果妻子属于高危产妇，要了解一下是否可以提前住院待产。
3、能否自主选择分娩方式
一般来说，选择生产医院的时候，也会同时选择分娩的方式。当你带妻子到产科待产时，应进行一次综合检查，然后决定分娩方式。如果你们将采用自然分娩，就无法控制宝宝出生的时候，宝宝可能在夜间降临。而有的医院在夜间不提供麻醉服务，所以事先应咨询清楚。同时，还应了解医院是否提供助产分娩(由助产士一对一陪伴孕妇)，分娩时丈夫能否陪伴，产后有无专人护理等。
4、母子分室还是同室
这两种方式各有利弊。母子分室，孩子一出生即被抱到新生儿室，能让妈妈产后得到较好的休息，然而在还来不及知道孩子的状况及带孩子的方法时，就该出院了。如果是母子同室，虽然有时会影响妈妈的休息，但是妈妈可以喝宝宝亲密接触，用爱心陪伴小宝贝。
如果宝宝刚出生时就将他放进妈妈的怀里，是他听到妈妈的心音，感受到皮肤的温度和双手的抚摸，可以让他消除紧张和不安，逐步适应新的外部环境，并初步建立起母子之间的感情。当然，这种情况也同样适用于父亲。新生儿有一种强烈的吸吮愿望，在妈妈的乳房上获得几滴宝贵的初乳，对成功地开启母乳喂养很有帮助。
5、是否提供以下服务
有的医院倡导母乳喂养，医护人员会极力鼓励新妈妈母乳喂养，并给予相关指导，如教哺乳方法和乳房按摩技巧等。还应看看在分娩过程中医院是否提供胎心监护，在宝宝出生后，是否有新生儿游泳和按摩，抚触等服务。此外，还应注意针对新生儿的检查制度是否完善。
6、离家的远近
即使是口碑再好的医院，如果太远也会带来很多不便，分娩时，车子是否能很方便地抵达医院，住院的相关事宜等，也是需要考虑的因素，所以，做好能选择附近的医院。
此外医院选择公立还是私立好呢?两种医院各有所长，应根据你们的自身的情况作出选择。公立医院一般成立时间较长，医疗设备和人员配备比较充足，一旦有什么异常可以及时处理。其缺点是医生不固定，每次检查都可能换，生产时的主治医生也确定不下来，这样容易让妻子感动不安。而且诊疗的时间也有限，人也较多，常常让人望穿秋水。
私立医院从最初检查到产后通常由一个医生负责，让妻子有安定感。医生的工作时间比较有弹性，可以持续到晚上，对于上班族来说非常方便。而且，医院会提供各种“软性服务”，例如单人产房，甚至为产妇准备的厨房等等。不过，有的私立医院成立时间较短，医疗条件有限，若遭突发事故无法及时采取措施。
近年来，随着外资私立医院的进入，越来越多的妈妈愿意在私立医院生产，不过这些医院一般收费比较昂贵。对于大多数年轻夫妇来说，费用是不得不考虑的问题。如果前面所说的各要素考察通过，就没必要追求过高的分娩消费，更不可相互攀比。要量力而行，理性消费，就算是给孩子上的人生第一堂课吧!
准妈妈如何选择孕检和分娩的医院
根据位置选择医院
怀孕后，孕妇要经常到医院进行定期产检，临近分娩时，更需要在出现异常情况后迅速前往医院，因此医院不宜离家太远。对上班族而言，大部分时间都在工作单位度过，所以距离工作单位近的医院也是不错的选择。
考察医院设施
首先应观察医疗设施的清洁度与安全性，还要确定产后是否可以喂母乳、住院病房共有多少床位、是否有儿科门诊等信息，以免等到分娩住院时才感觉医疗服务条件不满意，就难做更改了。
确认医院及医生的可靠性
孕妇与妇产科医生的融洽关系也很重要。10个月的孕期中要向医生咨询许多问题，如果对医生的医疗水平缺乏信任，或是医生忙得没时间一一解答病人的疑问，会对孕妇形成压力，所以要选择可靠的医院和医生。
听听周围的评论
如果正在考察一家医院，可以参考一下患者的评论。选择离家较近的医院时，还可以从身边的妈妈们那里征求意见，比如检查时排队等候的时间长不长、是否需要长距离地为各项检查奔波、是否有单人的产房可供选择等。
准妈妈旅游注意事项
1 请医生评估身体状况
出发前，应先请妇产科医生评估身体状况，确认自己的状况是否稳定，再依自己的身体情况做旅游规划。
2 随身携带妈妈手册、健保卡
都要随身携带妈妈手册及健保卡，以备不时之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话，万一有突发状况，才不会手足无措。
3 选择安全、简单、轻松的行程
准妈妈大腹便便，行动较不方便，所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈，以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳。
4 选择医疗资源完善的地区
准妈妈生理较多变化，一般不建议到医疗落后的地方旅游，另一方面，也必须选择卫生良好、交通便利的地区，以免染上疟疾或痢疾等传染病，且交通方便也才能保障紧急就医的速度。
5 安排充裕的休息时间
都应该安排充裕的休息时间，不宜赶行程。
6 出现不良症状应立即中止旅游
出现下列症状，即代表有流产或早产的危险，准妈妈应立即就医：阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。
孕妇在选择医院时要考虑些啥
首先，选择医院要根据家庭经济状况而定，最好选择二级以上的医院。
其次，要根据准妈妈的自身怀孕情况选择医院。如果怀孕时伴有异常或出现严重的合并症最好能选择综合性医院产科做检查或分娩。
再次，准妈妈选择医院还要考虑居住的位置。怀孕后，准妈妈每月都要作产前检查，如果距离太远，对准妈妈来说是一个很大的负担。
妇幼保健院和综合性医院的优势分别为：
专业性较强的妇幼保健院。从硬件和医生专业技术水平上来说，妇幼保健院都可能比一般综合性医院更为专业。因为专业妇幼保健院的医师面对就诊群体大多数是孕产妇。因此，一些中型妇幼保健院所配置产科医疗器械比一般大型综合医院会更齐全，比如孕期的B超检查、唐氏综合征筛查等。
妇幼保健院的产科病房通常比综合性医院的产科病房多。由于是专业的产科医院，产妇们所得到的饮食及护理照料往往会更适宜。新生儿出生后，可以在妇幼保健院接受按摩抚触，有条件的妇幼保健院还为婴儿专门提供游泳服务。
综合性医院的优势。科室齐全、各科专业人员全、技术水平高是综合性医院最大的优势。对于那些容易出现异常并发症的准妈妈来说，在综合性医院各门诊科室得到会诊和处理病情比较方便。
这些情况下准妈妈应选择剖宫产
一、“产科因素”
这是单纯因为胎儿和孕妇的生理情况导致不宜阴道分娩的情况。这些情况包括：
1、胎儿巨大
胎宝宝体重达到或超过4000g以及胎头双顶径大于9。5cm者称为巨大儿。胎儿大，手术助产的机会增加，可引起胎儿臂丛神经损伤、锁骨骨折、颅内出血、肩难产、新生儿窒息，甚至死亡。对妈咪而言，严重的软产道裂伤，甚至子宫破裂，尾骨骨折、尿漏、粪漏等，增加手术助产几率，易导致感染。子宫收缩乏力、产程延长、易导致产后出血。由于盆底组织损伤，如后可导致子宫脱垂。
2、胎位不正
一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置不正，较长见于腹壁松弛的孕妈咪和经产妇。胎位异常包括臀位、横位、枕后位、颜面位等。以臀位多见，而横位对孕妈咪和胎宝宝的危害最严重。胎位异常导致继发宫缩乏力，使产程延长，常需手术助产，容易发生软产道损伤，增加产后出血及感染机会，若胎头长时间压迫软产道，可发生缺血坏死脱落，形成生殖道瘘。发生梗阻性难产，若不及时处理，造成子宫破裂，危及产妇生命。第二产程延长和手术助产机会增多，由于胎宝宝头部受压过久，可引起颅内出血、新生儿窘迫、新生儿窒息。胎宝宝面部受压变形，颜面皮肤青紫、肿胀，尤以口唇为著，从而影响吸吮，严重时可发生喉头水肿影响吞咽及呼吸。
3、孕妈咪骨盆狭窄或倾斜
骨盆狭窄或倾斜就是骨盆径线过短或形态异常，致使骨盆腔小于胎先露部可通过的限度，阻碍胎先露部下降，从而影响产程顺利进展。若为骨盆入口平面狭窄，容易发生胎位异常，常引起继发性宫缩乏力，导致产程延长或停滞。若为中骨盆平面狭窄，影响胎头内旋转，胎头长时间嵌顿于产道内，压迫软组织引起局部缺血、水肿、坏死、脱落，于产后形成生殖道瘘;胎膜早破及手术助产增加感染机会。严重性梗阻性难产若不及时处理，可导致先兆子宫破裂，甚至子宫破裂，危及产妇生命。对宝宝而言，导致胎儿窘迫，甚至死亡;因产程延长、胎头受压、缺血缺氧容易发生颅内出血;产道狭窄，手术助产机会增多，以发生新生儿产伤及感染。
这些情况都是可以通过在自然分娩之前检查出来的，然后医师会告诉产妇，不宜经阴道分娩，这时就只能需要用剖宫产的方法。
二、“医学疾病”
这是因为一些孕妇患上一些不常见的医学原因而不宜自然分娩。这些情况包括：
1、妊娠合并心脏病
这是产科严重的合并症，目前仍是孕产妇死亡的主要原因，发病率0。5-1。5%。由于妊娠，子宫增大，血容量增多，加重了心脏负担，分娩时子宫及全身骨骼肌收缩使大量血液涌向心脏，产后循环血量的增加，均易使有病变的心脏发生心力衰竭。同时，由于长期慢性缺氧，致胎儿宫内发育不良和胎儿窘迫。心脏病患者能否安全渡过妊娠、分娩关，取决于心脏功能，故对此病必须高度重视。
患有此类病症的孕妈咪应提前选择适宜的分娩方式。对心功能Ⅰ-Ⅱ级，胎儿不大，胎位正常，宫颈条件良好者，可考虑在严密监护下经阴道分娩。对胎儿不大，产道条件不佳及心功能Ⅲ-Ⅳ级者，均应选择择期剖宫产。
2、重症肝炎
妊娠期重症肝炎的症状有食欲减退、厌油、频繁呕吐、腹胀，继而出现乏力、皮肤黄染、尿色深黄、消化道出血、腹水、神智淡漠、嗜睡等。在肝功能衰竭基础上，以凝血功能障碍所致的产后大出血、消化道出血、感染等为诱因，最终导致肝性脑病和肝肾综合征，是孕产妇死亡的主要原因之一。妊娠期患病毒性肝炎，胎儿可通过垂直传播而感染，由以乙型肝炎母婴传播率较高。病毒性肝炎与唐式综合征得发病密切相关。妊娠早期患病毒性肝炎，胎儿畸形的发病率约高2倍。流产、早产、死胎、死产和新生儿死亡率均明显增高。
3、特发性血小板减少性紫癜
该病是一种常见的产科合并血液系统疾病。孕前表现通常有月经过多、牙龈容易出血等。
对于孕晚期时检查发现有胎儿合并血小板减少者，为降低新生儿颅内出血的危险，不宜阴道分娩，而应剖宫产。
4、甲状腺功能亢进症
孕晚期甲状腺功能亢进症病情有恶化表现者，应在积极治疗原发病的基础上首选剖宫产，以预防甲亢危象的发生。
5、严重生殖道感染性疾病
如尖锐湿疣等可能导致产道梗阻以及通过分娩途径感染新生儿的危险，可以首选剖宫产。
6、患有妊娠性糖尿病
大约有5%的怀孕女性会出现妊娠性糖尿病，其最大危害是可能生巨大儿，这意味着可能在自然分娩时需要使用镊子或真空吸引器一类的工具帮忙。
准妈妈选择内衣有学问
PARTⅠ两大概念
概念一：怀孕期内衣
1、怀孕期身材会逐日发生变化，这时你需要选用富弹性的棉质布料，罩杯尺码可增大，适合变化中的体型。
2、后幅的三个活动扣钩设计，方便因体型的变化，而将尺码作适当的调整。
3、怀孕初至中期(4-7个月)，孕妇的肚子已明显地隆起，应穿着一些高身而可把整个肚子包住的孕妇内裤。同时，选择内裤的质料应以棉质为主，以防皮肤敏感。
4、怀孕后期(8-10个月)，腹壁扩张，变大的子宫会往前倾而使肚子更突出，增加腰部及脊骨的负担，孕妇应选择一些备有加强承托腹部功能的内裤或束裤。
概念二：分娩后内衣
小孩出生后，母亲如果仍用普通款式的胸罩，必然会给每天哺乳带来麻烦，这时可选购专为哺乳母亲设计的胸围。
1、乳杯采用简单的活动钮扣设计，只需解开乳杯的钮扣，即可喂哺母乳。
2、选用富弹性棉质布料制作，确保清爽舒适。
3、后幅备有三个活动扣钩设计，方便因体型的变化，而将尺码作适当的调校。
PARTⅡ三大焦点十大对策
焦点之一：胸部
由怀孕开始，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳腺数目及发达程度逐渐增加，使胸部日益胀大。怀孕初期，由于乳房急速胀大，孕妇会感觉到乳房酸痛和乳晕特别敏感。怀孕五个月以后，文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上;怀孕七个月以后，约增加两个尺码，同时，乳头的距离不断增大。临近生产前，胸部增大程度反而减慢。当生产后2-3日，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房更加胀大。产后约一个月，乳房会渐渐回复至怀孕七个月时的大小，由于乳腺间的脂肪逐渐减少，使胸部容易出现下垂的现象。
对策1：选择舒适的孕妇专用文胸
怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的文胸，这类文胸多采用全棉材料，肤触柔软，罩杯、肩带等都经过特殊的设计，不会压迫乳腺、乳头，造成发炎现象。
对策2：随时更换不同尺寸的文胸
从怀孕到生产，乳房约增加原先罩杯的两倍，准妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸，不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小，过紧的的文胸会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。相反，如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松文胸，也是不明智的。这是因为怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，如果不给予恰当的支持与包裹，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后也很难再恢复。尺寸合适的文胸在穿戴时，乳房既没有压迫感，也不会感到大而无当。
对策3：产前产后均适用的哺乳文胸
现在比较流行一种特别为哺乳设计的哺乳文胸，特点是具有活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将整个文胸脱下，只需轻轻按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以给宝宝哺乳。哺乳文胸不仅适用于哺乳期，在孕后期同样方便好用，因而不妨选购这种有特殊设计又经济实用的文胸。
对策4：乳垫，防止尴尬的好帮手
怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护，并可防止在公共场合上衣局部潮湿的尴尬。在产褥期、哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。
焦点之二：腹部
由于胎儿的成长及包围子宫的保护性脂肪层加厚，增加了腹腔的体积，所以孕妇的腹部会随着预产期的临近而快速胀大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的负担，容易使孕妇产生腰背痛和脚踝浮肿。到产后不久，子宫会回复至怀孕七个月的大小，但位于下腹部原本用作保护子宫的流动性脂肪仍然存在。
对策5：尽早选择孕妇专用内裤
怀孕初期，虽然准妈妈的腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了。这期间就应尽快将自己的内裤更换成孕妇专用内裤。大部分的孕妇专用内裤都有活动腰带的设计，方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。 而裤长往往是加长的，高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用。
对策6：纯棉材质，健康保证
孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹。如今年世面上首次出现的天然彩棉孕妇内衣，由于100%纯天然、100%无染色的绝对安全性，令许多准妈妈趋之若骛。
对策7：孕后期选择托腹内裤
怀孕进入8至10个月时，腹壁扩张，并出现所谓妊娠腺，尤其进入第10个月时，变大的子宫会往前倾而使腹部更突出。此时，选择一些有前腹加护的内裤较为舒适。 托护部位的材质应富有弹性，不易松脱，即使到了孕后期也不觉得勒。
对策8：特殊孕妇可用托腹带
一般孕妇都不需要用腹带，特殊情况下孕妇也可以使用腹带。如：
1、有过生育史，腹壁非常松驰，成为悬垂腹的孕妇。
2、多胞胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇。
3、连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇，托腹带可以对背部起到支撑作用。
4、胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的臀位，可以用托腹带来限制。
但不管是何种原因，为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开。托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。
应选用可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带。
焦点之三：腿部
孕后期，由于腹部的重量日益增加，压迫下半身，再加上有些孕妇钙质摄入不足，容易引起小腿肿胀，静脉曲张。
对策9：选用孕妇专用袜
宽松的棉袜是短袜的首选，因为其吸水性强，也不易滑倒。袜口不能太紧，否则会使已肿胀的脚静脉回流受阻，肿得更厉害。
如果是穿背心裙的春秋季节，有一种弹性袜，它特殊的大腿扩张弹性压力织法及小腿至脚面处的加强回流织法，能够有效防止静脉曲张，并具有轻微的医疗功效;一般有连裤袜、半统袜及长统袜可供选择。
对策10：正确测量体型很重要
怀孕女性要选择适合自己身体的内衣，在购买前一定要量好三围的尺寸，测量的位置共分5处：上胸围、下胸围、腰围、臀围和身长。
上胸围尺寸：乳房隆起的最高点。
下胸围尺寸：紧贴乳房隆起处的下缘。
腰围尺寸：上半身最细的那部分。
臀围尺寸：臀部最丰满的地方。
长度：从颈部到裙下摆的长度。
准妈妈备忘录：这些内衣孕妇不能穿
医学专家呼吁，为了自身和宝宝的健康，怀孕女性不宜穿着这些内衣：
一、原料中加磁，有磁疗功能的内衣;
二、添加中草药，为药疗产品的内衣;
三、具备理疗功能的远红外线内衣;
四、化纤内衣及羊毛内衣，因为化学纤维和极细的羊毛极易堵塞乳腺管，影响日后顺利哺乳。
产妇怎么正确选择分娩医院
大型综合医院
大型综合医院的医疗设施和人员比较充足，科室齐全，技术水平较高。准妈妈一旦出现孕期并发症，可及时在综合性医院各门诊科室得到会诊和处理。这一点对在妊娠前就患有对妊娠有影响的疾病和在妊娠后合并其他疾病的准妈妈来说非常重要，因为在妊娠期间、有其他科室在背后支持，可以但是与其他医院相比，大型综合医院也有其不足之处，准妈妈的每次检查都会更换医生，生产时的主治医生也很难确定下来，这样容易使准妈妈感到不安;在每次产前检查时，由于诊疗的病人较多，诊疗的时间也有限制，候诊和排队挂号、付费的时间也较长;在分娩时，一般不会提供单独的病房，而且多数不会提供丈夫陪产等服务。
专业妇幼保健医院
专业妇幼保健医院从硬件还是医生专业技术水平上比一般综合性医院更为专业。因为专业妇幼保健医院的医师面对就诊群体大多数是孕产妇，因此一些大中型女刁幼保健院所配置产科医疗器械比一般大型综合医院会更齐全。在孕期的B超检查、唐氏筛查等专门项目的检查方面，妇幼保健院的设备及专业能力比综合性医院的产科更全面。由于接诊群体相对比较单一，专业医院的产科医师每天把握的就是从孕期——产期——出院这一循环过程，技术实力相对较高，医护人员的操作更为熟练。而且妇幼保健院的产科病房通常比综合性医院的产科病房多，由于是专业的产科医院，产妇们所得到的饮食及护理照料往往会更适宜。新生儿出生后，可以在妇幼保健院接受按摩抚触，有条件的女司幼保健院还为婴儿专门提供游泳服务。
但是专业妇幼保健医院也有其不足之处，由于是专科医院，所以很难像大型综合医院一样对患有妊娠期合并症和其他疾病的孕妇给予其他科室的支持。在孕期一切正常，未出现妊娠期并发症和其他异常的准妈妈可以选择专业妇幼保健医院。
私立医院
近年来，随着私立医院的发展，越来越多的准妈妈选择在私立医院生产。私立医院可以为准妈妈提供更为周到的服务，大多数私立医院从最初检查到产后都是由一个医生负责;在每次产前检查时会有专门的人员对准妈妈进行指导和陪护，医生工作时间也可以持续到晚上，而且面谈的时间不受限制，也不会有排队等候的困扰;在分娩时可以为准妈妈提供单独的病房，而且会对新手妈妈进行专门的产妇康复、母乳喂养、乳房保养等方面的指导。这些人性化的服务确实会给准妈妈带来极大的便利。
但是与其他医院相比，私立医院也有其不足之处，准妈妈在享受优质服务的同时，也要承担更为昂贵的费用。在私立医院接受产检和分娩要比在一般的医院贵5—10倍。如果遇到突发事故，私立医院有时无法像综合医院那样能及时采取措施，这时再转院接受治疗可能会延误病情。准妈妈在选择私立医院时，要考虑自身的健康情况和经济情况。
备孕小贴士：选择医院时需要考虑的问题，离家是否近，交通是否方便。是否可以帮助准妈妈顺利度过孕期，如果准妈妈孕期患有妊娠期并发症应选择大型综合医院。对分娩和产褥期提供的护理是否可以满足准妈妈的需要。
孕妈妈应该怎么选择零食
第一，吃零食能收到养生防病的效果
一般情况下，吃零食都是细嚼慢咽，即慢食。科学研究证明，慢食对人体健康很有好处，可健脑、抗衰、防病、美容。在休闲时间越来越多的当今社会，零食的作用，更多地是满足休闲时的一种口感需要。轻松进食，在亲切、自由和愉快的情感之中，体验那种特有的悠闲、惬意、美味，在"润物细无声"中，起到养生防病的作用。
第二，吃零食能起到临时充饥的作用
在特殊情况下，不能食用正餐，或正餐质量不好，有零食在手，便可在成年人工作的间隙和学生的课间，进食自己喜欢吃的零食，起到临时充饥、保健作用。外出旅游，零食是常备之物。
第三、吃零食能够锻炼牙齿和美容
多数零食“耐嚼”，能起到健齿作用，既锻炼了牙齿，又有健脑作用。如果每天坚持嗑几十粒瓜子，就可以使皮肤光洁靓丽。
第四、吃零食能调节孕妈咪的情绪
零食可以使人的精神进入最佳状态。美国耶鲁大学的心理学家发现，吃零食能够缓解紧张情绪，消减内心冲突。在手拿零食时，零食会通过手的接触和视觉，将一种美好松弛的感受传递到大脑中枢，产生一种难以替代的慰藉感，有利于减轻内心的焦虑和紧张。神经科医生常常向人们提出建议：在紧张工作或学习的间隙，吃点零食，可以转移人的思维，使人的精神得到更充分的放松。
孕期准妈妈应该如何选择食用油
首先，动物油含有胆固醇，所以孕妈妈首选是植物油。不同的植物油，功效也不一样。
花生油：降低血浆中胆固醇含量。
花生油的脂肪酸结构比较好，不饱和脂肪酸含量达到80%以上，比较容易为人体消化。花生油中的其他微量营养素能够使人体内胆固醇分解排除体外，从而降低血浆中的胆固醇含量。
芝麻油：润肠道，预防便秘
芝麻油香味浓郁，不饱和脂肪酸比较多，还有润肠通便的作用，长期便秘的孕妈妈可以经常食用。
玉米油：增强抵抗力。
玉米油含有丰富的亚油酸、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，孕妇食用了不仅能增强人体肌肉和心脏、血管系统的机能，还能提高机体的抵抗能力！
葵花籽油：促进胎儿智力发育。
含丰富的亚油酸、α-亚麻酸，二者在体内可合成与脑营养有关的DHA，有利于胎儿智力发育。
大豆油：有益于脑部发育。
含有亚油酸、维生素E和维生素D等，有益于胎儿神经、血管、大脑的发育生长。
准妈妈不同阶段的饮食选择
怀孕初期(1～3个月)：积极应对早孕反应
胚胎各组织器官形成时期，是胎儿生长发育至关重要的时期，也是胎儿最易致畸的时期。在这一时期，许多孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等较强烈的妊娠反应，不想吃东西。发生妊娠反应，尽管呕吐不止，也不可禁食，可采取少吃多餐膳食调配上应多样化，以清淡、少油腻为主。什么也吃不下去的时候，可含吃冰块使胃凉爽些。
大多孕妇担心厌食影响胎儿的营养吸收而强迫进食，其实是没有必要的。孕初期热量的摄入只需在原来的基础上增加150KJ，同时这一时期胎儿的中枢神经系统开始形成，也是脑干和脊髓的关键发展期，在第3～4周时，胎儿的神经管会闭合并发育成脊髓，因此孕初期需要摄取足够的叶酸。同时叶酸还可有效降低形成神经畸形儿的风险，因叶酸属于水溶性维生素，建议烹调蔬菜时多用生食或大火快炒的方式。富含叶酸的食物包括：鲑鱼、鲔鱼、小麦胚芽、芦笋、菠菜及其他绿色蔬菜。
怀孕中期(4～6个月)：多种营养不可或缺
在这个时期，胎儿的嗅觉渐渐成熟，此时期食物营养的质和量对胎儿的生长影响都很大。准妈妈的饮食对胎儿的脑部发展、认知表达、情绪反应、神经系统等功能都有很大关系，所以孕妇更应该注意保持均衡的饮食。此时期孕妇所需要的蛋白质约是平常女性的1.5倍，如果蛋白质摄入不足，准妈妈可能会出现贫血等症状，胎儿也可能会体重不足。
对于素食的准妈妈，由于植物性蛋白质的必需氨基酸含量较少，应多以吃豆腐、豆浆等黄豆食品，与谷类、坚果类等食物互相搭配食用，才能获得较完全的蛋白质。怀孕中期胎儿的骨骼正在快速发育，需要增加钙的摄取量。如果哺乳期想增加乳汁，也要多吃钙质丰富的食物。胎儿时期如果缺钙，会影响到宝宝以后的牙齿发育。维生素D可以帮助钙质吸收，皮肤经阳光照射后身体会合成维生素D，准妈妈可以适当晒晒太阳。富含钙质的食物包括：牛奶及奶制品、小鱼干、虾米、杏仁、芝麻等。
维生素的摄取对准妈妈和胎儿都很重要，但是有些维生素如果摄取过量，反而可能会对胎儿的正常发育不利。一般来说，在正常的饮食状况下，维生素的摄取量就已足够，准妈妈可以针对自己的身体状况向医师咨询看是否需要补充。
怀孕晚期(7～10个月)：留意体重变化、切勿乱补
在前面饮食的基础上，增加100毫升牛奶和一个半鸡蛋营养即可得到满足。体重是衡量营养摄入是否正常的重要指标，孕晚期孕准妈妈应该留意体重变化、切勿乱补，最好将体重增加的情况就诊时向产科医生汇报，如突然增加500克或600克，应马上去医院检查。
孕晚期胎儿各器官组织迅速增长，尤其是大脑细胞的增长和胎儿体内营养素贮存速度进一步加快。准妈妈多吃含矿物质的食物，特别是含铁和钙丰富的食物。
孕晚期胎儿肝脏以每日5毫克的速度贮存铁，至出生时贮存量可达300～400毫克，如孕妇铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。妊娠晚期钙的需要量显著增加，除母体的钙贮备量增加外，胎儿体内的钙一半以上是在最后两个月贮存的。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。
蛋白质的摄入也应增加，以防止产后出血，并增加泌乳量。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大，蛋白质约需贮存375克，是贮存最多的时期。胎儿体重由28周的1千克增至40周的3千克左右，其蛋白质贮存也是最多的时期。
还要补充必需的脂肪酸和DNA。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素，人体内不能合成，必须从食物中获得。鱼肉中DHA含量较高，准妈妈应多食用。
孕晚期需要摄入充足的维生素，尤其是维生素B1，多吃些富含维生素B1的粗粮。如果缺乏的话会引起呕吐、倦怠等反应，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓;忌食过咸、过甜或油腻的食物。含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物有：绿叶蔬菜如菠菜和白莱等。水果含有较多的维生素C和果胶，适当多吃蔬莱水果，有助于防治便秘。
三种情况提示准妈妈该去医院
1.阴道的流血、流水
不管是多少孕周，只要出现阴道的流血，都要去医院。另外，出现不能控制的阴道流水或是自己难以鉴别的阴道流水，也要及时到医院找大夫化验是否是破水。
2.胎动明显减少
胎动有明显减少也是一个危险的信号，如果准妈妈发现胎动变少了，最好及时就医。
3.注意宫缩
分娩并不是说开始立刻就开始了，如果是第一次分娩头胎的话，胎儿在38周左右头部会进入骨盆，开始做准备，到了39周以后会出现不规律的宫缩，从没有痛感到有痛感，持续的强度也会逐渐增强。
教孕妈妈一个小窍门来体会不同程度的宫缩：轻轻摁一摁肚脐上方，如果像自己下巴磕的硬度，就是比较软;如果像鼻子一样的硬度，似乎有点宫缩;如果像脑门儿一样的硬度，就说明宫缩的强度达到一个“+”。
此外，还可以算持续时间。一般宫缩一小时多于3次，平均每20分钟有一次宫缩，就称之为不规律的宫缩，如果这种现象发生在37周之前，说明有早产的迹象，应该早一点儿到医院。如果发生在37周以后，考虑自家离医院的距离决定去医院的时间。“如果1个小时就能赶到医院，可以等到五六分钟有一次宫缩的时候再去医院。”王琪说。
孕妇样选择生产医院
首先，选择医院要根据家庭经济状况而定，最好选择二级以上的医院。
其次，要根据准妈妈的自身怀孕情况选择医院。如果怀孕时伴有异常或出现严重的合并症最好能选择综合性医院产科做检查或分娩。
再次，准妈妈选择医院还要考虑居住的位置。怀孕后，准妈妈每月都要作产前检查，如果距离太远，对准妈妈来说是一个很大的负担。
妇幼保健院和综合性医院的优势分别为
专业性较强的妇幼保健院。从硬件和医生专业技术水平上来说，妇幼保健院都可能比一般综合性医院更为专业。因为专业妇幼保健院的医师面对就诊群体大多数是孕产妇。因此，一些中型妇幼保健院所配置产科医疗器械比一般大型综合医院会更齐全，比如孕期的B超检查、唐氏综合征筛查等。
妇幼保健院的产科病房通常比综合性医院的产科病房多。由于是专业的产科医院，产妇们所得到的饮食及护理照料往往会更适宜。新生儿出生后，可以在妇幼保健院接受按摩抚触，有条件的妇幼保健院还为婴儿专门提供游泳服务。
综合性医院的优势。科室齐全、各科专业人员全、技术水平高是综合性医院最大的优势。对于那些容易出现异常并发症的准妈妈来说，在综合性医院各门诊科室得到会诊和处理病情比较方便。
准妈妈们的最佳选择
随着宝宝在肚子里日渐长大，准妈妈们需要摄取越来越多的营养。为了给宝宝提供足够的营养，这个时候很多的准妈妈都会选择喝孕妇奶粉，那么什么孕妇奶粉最适合准妈妈们呢?答案是：伊利孕妇奶粉。
伊利孕妇奶粉根据孕妇的生理特点与特别的营养需求，添加丰富的DHA、叶酸、活性双歧益生菌，全面促进胎儿脑部和视网膜发育，提升大脑和视觉功能;足量的叶酸，保障胎儿健康发育，减少孕期贫血和流产的发生;活性双歧益生菌减少孕期便秘现象，确保肠道健康，促进各种营养的有效吸收。
医学临床研究显示，益生菌还可以提高准妈妈和宝宝的免疫力，减少准妈妈感染及日后宝宝发生湿疹等过敏性疾病的机会。
益智营养+有效吸收+免疫保护，一杯营养两人享，智慧人生早孕育!
DHA给宝贝先人一步的聪慧
DHA是宝宝脑部和视网膜发育的重要物质。而胎儿期是宝宝一生中脑细胞发育最快速的时期，所以孕期合理摄入DHA对胎儿的大脑和视力发育非常重要。
在怀孕六个月后，胎儿视网膜和脑部的DHA需求量会增加3-5倍，而胎儿需要的DHA只能通过胎盘由母体供给;在宝宝婴儿期，体内合成DHA的能力较低，母乳所提供的DHA才是婴儿最佳的DHA来源。