青春期男孩如何性保健
青春期男孩如何性保健
男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。
每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。
男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。
要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。
青春期男孩也会乳腺增生你知道吗
青春期男孩乳腺增生的原因
一是伴乳腺增生症的男孩平均血浆雌二醇水平较高。在男孩血浆睾酮达到成人水平之前，血浆雌二醇浓度已达到成人水平，因而雌激素/雄激素比值增高。
二是青春期阶段乳房局部的芳香化酶作用增强，局部雌激素形成增多，导致青春期男孩乳腺增生症。
三是饿肚子后猛吃饭，饿肚子后猛吃饭会导致男性以往受抑制的雌、雄激素分泌增加，由饥饿造成的肝功能紊乱也使雌激素的灭活受损，引起雌、雄激素比率增加而出现男孩乳腺增生。
青春期男孩乳腺增生症多是生理性
男性乳腺增生分为病理性增生和生理性增生，青春期男孩的乳腺增生症主要是生理性乳腺增生。正常男孩青春期阶段可会出现一过性的乳腺增生，发生率约39%左右。出现青春期男孩乳腺增生症多发生在13～14 岁。
青春期男孩的心理变化
第一，性心理的变化
进入青春期发育初期，男孩开始对异性敏感，本能地产生对异性的疏远与反感。随着性发育渐趋成熟，在雄性激素的作用下，会产生性幻想，甚至会想到和心爱的女孩性接触，进而产生遗精现象。
第二，交际方式的变化
青春期的少年开始主动与家庭外的人建立关系。他们渴望友谊，希望有倾诉心声的朋友。他们具有自发形成的社交能力，有的青春期男孩社交能力比较差，往往会感到孤立、寂寞或者无助。青春期男孩的成长过程中，同伴和群体的作用甚至超过了长辈的影响。
第三，独立意识增强
青春期的男孩有了自己独立的兴趣、爱好、见解和主张，他们不再安于爸爸的袒护和安排，而是有了自己独立的意识和独特的行为方式。
青春期孩子希望自己的隐私得到尊重
面对青春期男孩的隐私，爸爸最理智的做法是尊重他们的隐私权，给他们一个自由的空间，这样做并非放任自流，而是对孩子的隐私给予充分的关注和积极的引导。爸爸用自己的语言和行为去赏识和尊重孩子，孩子也同样会尊重爸爸，从而把爸爸当成他的好朋友。当他们遇到什么事情或者心中有秘密的时候，才有可能主动向爸爸谈起。请记住，爸爸越尊重青春期男孩的隐私，与青春期男孩的距离也就越近。
切莫践踏青春期男孩的尊严，侵犯他们的隐私权。
1.尊重青春期男孩隐私，不随便偷看孩子的日记和信件，不随便查阅孩子的QQ聊天记录和邮件。隐私权是每一个人应有的权利，即便是家长也无权侵犯孩子的隐私。此外，家庭教育中应多呆用民主、协商的方法。
2.在生活中，给青春期男孩独立的空间，不要强行介入。家长不要以打扫卫生等为由强行进入孩子的房间，更不能偷窥。
3.青春期男孩保护隐私说明他们有了保护自己的意识。青春期男孩的隐私意识增强，爸爸应当感到高兴。
青春期男孩的身体发育特点
第一，青春期是身高发育的生长期
青春期是人成长过程中身体与心理发展的关键期，此时的骨骼发育较快，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而增长变宽，身高进而增长。
第二，运动量的增加
青春期男孩较之儿童时期运动量加大，运动促进全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，所以运动也是导致身高增长的重要因素。
第三，荷尔蒙的分泌
人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响孩子的生长发育，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，青春期男孩的身高、体重开始急遽增加。
第四，睡眠质量
常常听青春期男孩的爸爸说，自己的孩子进入青春期后比较贪睡，睡着了不易被叫醒，这说明青春期男孩的睡眠质量比较好，熟睡也是促进骨骼增长的关键。
第五，良好的环境
良好愉悦的环境对青春期男孩的身高也有很大的影响，一般轻松愉悦的环境有利于青春期男孩成长，而在压力过大的环境中青春期男孩不易长高。
青春期男孩之所以会迅速长高是生理发育的必然结果，还有体育锻炼以及营养摄人等原因。可见，在生长发育的青春期一定要培养男孩良好的习惯，并合理搭配饮食。
帮助男孩正确对待新长出的胡子
青春期男孩的胡子初时稀疏、柔软、颜色比较淡，以后变得稠密、粗硬、色黑，生长的范围也扩大了。青春期男孩面对这突如其来的胡子，总有自己的“绝招”和“妙计”。有的男孩比较讨厌这些霸占面部的胡子，觉得胡须不好看，又怕用刀刮胡须会越长越硬，就以为把它们连根拔起能彻底灭绝它们，于是就用手或镊子一根一根地拔。
由于青春期男孩独立意识与隐私意识加强，他们有了自己思想的阵地，不愿意吐露心声，所以爸爸尤其要关注青春期男孩的生理与心理变化。
1.善于观察。观察青春期男孩的生理发育，例如胡须崭露头角，就应该及时对男孩进行教育。
2.经常沟通。要经常和青春期男孩交流，问问他最近的兴趣爱好、烦恼忧愁等。
3.关注举动。有的男孩是完全的“行动派”，不喜欢讨教别人，自己认定的就付诸行动。所以要留意青春期男孩的动向，以便及时对其所做的事情进行指导。
青春期男孩容易发胖吗
青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。
某机构对青少年肥胖的抽样调查结果显示：青春期男性肥胖比率比女性高，男性为18.83%，女性为13.42%。在青春期男孩中，轻度肥胖者占9.77%，中度肥胖者占6.22%，重度肥胖者占2.84%(一般体重超标20%为轻度肥胖，超标30%为中度肥胖，超标s0%为重度肥胖)。另外，个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算在肥胖之列。
综上所述，青春期男孩的生理发育阶段和环境的特点使其容易发胖。这不仅给青春期男孩的健康带来了隐患，而且使他们被别人嘲笑、讥讽，从而产生了沉重的心理负担。全家总动员，让青春期男孩远离肥胖，远离困扰。
1.耍严格控制青春期男孩热量的摄入，不妨给青春期男孩设计一个科学的食谱。
2.身体是学习的本钱，所以在督促青春期男孩学习的同时，切不可使其荒废运动。
3.如果青春期男孩已经处于肥胖状态，那么在饮食调节的同时一定要辅以一定的运动量。
让青春期男孩告别痘痘拥有好肌肤
青春期男孩由于性激素分泌增加，皮脂腺也开始进入分泌旺盛期，这时很容易出现痤疮、粉刺、毛囊炎等皮肤病。因此青春期男孩要加强皮肤护理，才能为今后的人生保留一片细腻的肌肤。
世界卫生组织近期的一项调查结果显示，黄种人中有86.2%的人没有经受过任何方面的皮肤护理学习或指导，所以人们的皮肤状况非常不乐观。并且统计结果显示，有20%的人皮肤已经处于病态，而处于皮肤亚健康状态的人则高达70%，所以也就剩下10%的人，皮肤还算比较健康。
要想拥有健康的好皮肤，不仅要使用适当的护肤品，更要注意日常生活中的睡眠和饮食，青春期男孩切不可片面地认为，护肤是女生的专利而不注意自己皮肤的健康状况。教青春期男孩护理出健康美丽的皮肤，成为青春期阳光帅小伙。
1.不熬夜，保证青春期男孩的睡眠充足，养成良好而规律的生活习惯。
2.帮助青春期男孩选用适当的护肤品，不滥用化妆品和药物。
3.不让青春期男孩吃过于辛辣的刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝4～6杯白开水。
4.保证青春期男孩能够心情愉快，不忧伤、不苦恼，树立信心。
分析青春期男孩爱哭的原因
第一，先天的气质
爱哭的青春期男孩其气质属于较为敏感的类型，一旦生活中小有波折，或者是自己情绪上有波动就以哭来表达。
第二，爸爸的教养
青春期男孩爱哭也可能是来自爸爸的因素导致的：对青春期男孩的身体伤害或情感问题，爸爸可能显得反应过度。例如男孩受点小伤害，哪怕只是擦破了块皮，爸爸就异常心疼，反应过度。爸爸的这种夸张的态度会使男孩感到过度委屈，进而产生爱哭的现象。
第三，女性化的转变
在现实生活中，往往是妈妈承担了更多的家庭管理和教育的任务，爸爸总是忙于奔波，很少参与男孩的管教。而男孩进入幼儿园、小学和中学后，老师又大多都是女性，这有可能导致男孩不能认清自己的角色，出现青春期男孩女性化的现象，因而爸爸和其他男性教育者要多多参与到男孩的教育中去。
如果有的青春期男孩哭泣次数多，并且有异常现象，应该看心理医生，进行气质、行为量表测定。青春期男孩有悖常理的爱哭，应趁早矫治，以免影响今后学习和生活。
青春期男孩长个子也有早晚
据调查，晚发育的青春期男孩的身高一般都会高于早发育的青春期男孩的身高。而发育早晚的主要原因是遗传因素，但是，体育锻炼在青春期男孩的身高发育中，也有着很重要的作用。比方说，青春期男孩如果在一年内坚持不懈地参加体育锻炼，那么他将会比不锻炼的同龄人多长高1～2cm，而青春期女孩会多长高2～3cm。
可见，体育锻炼能促进青春期男孩身高的生蚝。除此之外还有什么因素呢?
第一，性成熟的早晚
如果青春期男孩性成熟比较早，那么在性激素的刺激下，身高也会提早发育，当然同时也就会提早达到身体生长的终点，这样的男孩也就属于早发育型。反之，就是晚发育型了。
第二，营养的充足与否
身高的增长与人体自身所摄取的营养有很大的关系。从根本上说，身高的增长快慢取决于骨骼和骨骼软骨的生长发育快慢和全身组织器官的生长发育。这些发育不可或缺的就是蛋白质，在构成人体必需的5—10万种蛋白质中有8种必需的氨基酸是靠食物供给的，所以，如果在青春期男孩的食物中能够提供足量的这8种氨基酸，对青春期男孩的成长无疑会起到很大的促进作用。
第三，睡眠质量的好坏
研究表明，青春期男孩大多都是在睡觉期间长身体的。这种说法也从内分泌腺分泌规律得到证实，对青春期男孩来说，睡觉睡得越好，身体才能够长得越高。
第四，精神因素也有影响
很多研究结果表明，如果青春期男孩长期处于不良情绪控制下或者受过严重精神创伤，会出现生长发育严重迟缓甚至停滞的状况。而究其原因是因为不良情绪会严重影响大脑的功能和内分泌系统的功能，进而引起发育迟缓。
第五，遗传因素影响很大
我们总舍发现青春期男孩的生长发育状态跟爸爸的很像，这就是受遗传因素的影响。遗传因素是先天的，我们不能改变的，但是我们可以通过后天努力来尽量弥补先天的不足。
总之，青春期男孩身高发育有早有晚，爸爸大可不必因为青春期男孩在某段时间内的身高不及他的同龄人而苦恼。更不要为了让孩子能够长高而大量地购买一些不必要的增高药品，同样也不能嘲笑自己的男孩个子太低，甚至拿同龄人的身高来刺激青春期男孩。这样既可能伤害青春期男孩的自尊心，更会对男孩的身高发育产生消极的影响。同时，要开导青春期男孩，让他们接纳自己，正视身高发育早晚这种正常的生理现象。
男孩长不高要注意杜绝自卑
不管青春期的男孩矮小还是高大，爸爸首先要端正自己的心态，同时做好青春期男孩的的健康导航者。
1.杜绝自卑。同龄人都在青春期突然长高了，只有自己的儿子还是小男孩外形时，爸爸千万不要先自己乱了阵脚。要首先对青春期男孩此时的争强好胜心态进行调节，对他们脆弱的自尊心进行呵护，给他们讲解一些身高早发育和晚发育的生理常识是必要的。
2.无论青春期的男孩身高增长是否迅速，都要关注孩子是不是处于正常的生理发育范围。
3.培养青春期男孩良好习惯。青春期适量的运动对身体发育好处很多，但爸爸也要多注意，不可为了追求长高而过量运动。保证男孩良好的睡眠，不熬夜。
男孩要想长成强壮的男子汉.青春期的营养十分关键。青春期是男孩成长的第二个高峰期，在这段时间里，大脑的思维越来越活跃，身体的骨骼迅速生长，肌肉变得发达，同时，活动量也开始增加，而支持这些身体消耗的，就是丰富而均衡的营养。
专业机构的调查表明：青春期男孩、女孩的营养摄取量都很高。其中青春期男孩对食品中食物营养和热量的摄取量比青春期女孩还要高，平均每个青春期男孩每天约需I0040～11720千焦耳(2400～2800千卡)的能量摄取。
男孩青春期留白需要正确面对
对青春期男孩观察细致，体贴入微，是保证青春期男孩健康成长的关键。
1.令青春期男孩恐慌的“流白”莫名闯入，使青春期男孩忧心忡忡，爸爸要及时送上健康讲解。“流白”完全是一种正常的生理反应，其作用是润滑外生殖器，有助于进行性活动。这种分泌物不是精液，而是一种生理反应所产生的分泌液，千万不要误认为是病态。
2.培养青春期男孩健康习惯，预防“流白”产生。告诉青春期男孩要通过正常的渠道了解性知识，比如去图书馆或请教学校的生物老师，或者和父母交流，不要通过不正当的渠道获取性知识，比如黄色录影带、书籍等。
3.让青春期男孩接纳自己的青春期变化，不要产生不适应的心理，这样会影响学习，甚至影响健康。青春期是人生的必经阶段，是一个人走向成熟的标志，身体的很多变化都是由男孩向男人蜕变的必然，所以不要觉得烦恼，要正确地面对。
有关青春期男孩的性保健
每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。
男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。
男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。
要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。
如何使青春期男孩睾丸免受损伤
青春期男孩好动，运动量比较大，因而在运动中性器官受伤的可能性也随之加大。性器官受伤一般最常见的是阴囊受伤，睾丸就在阴囊之内。睾丸一旦受伤比较严重的话，就会大大影响到青春期男孩的成长发育。最直接的表现是青春期男孩一直保持小男孩的样子，不能成长为真正的男人，也就是迟迟不出现第二性征，即阴茎不发育、不长胡子、肌肉也不长结实等，这是睾丸受伤后不分泌男性荷尔蒙所产生的后果。睾丸受伤给青春期男孩造成的最大伤害是产生的生育障碍，甚至可能导致终生不育。
为了保证青春期男孩的正常发育，就要避免青春期男孩睾丸损伤，为此.我们应注意以下几个方面。
(1)提高对睾丸的保护意识，在进行一些容易伤到睾丸的运动，如跆拳道、空手道、柔道.及篮球、足球、橄榄球等身体接触运动时，要尽量避免危险动作。
(2)注意青春期男孩生殖器官的卫生，勤清洗的同时还要认真清洗，如果生殖器官长期处于不清洁状态，就会很容易产生细菌，进而引发炎症。
(3)医学研究证明，很多男性无精子或少精子患者都是由于腮腺炎引起的。因为腮腺炎容易导致睾丸炎，会破坏睾丸内生殖细胞的功能。因此，得了腮腺类后要引起重视及时治疗。
(4)避免或远离放射物质的影响。长期服药、病毒感染和放射性物质影响都会对睾丸产生不同程度的损伤。
青春期男孩在平时一定要保护好自己的生殖器，特别是睾丸，在运动中一旦发生睾丸损伤，一定要及时就医治疗。诊断是否是睾丸受伤，首先可以检查阴囊，一般会有睾丸肿胀、轮廓不清或阴囊瘀血、压痛明显的症状，有时还会伴有剧烈疼痛、恶心、呕吐，甚至发生昏厥或休克的症状。
提高青春期男孩的自我保护意识，帮助您的孩子安全度过青春期，成为真正的男子汉。
1.让青春期男孩提高对阴茎和睾丸的保护意识，在平时的嬉闹和运动中避免伤害。不要在多姿多彩的青少年时期留下一生的遗憾，
2.在青春期男孩生病时，要小心用药，避免口服对生殖系统有害的药物。
3.一旦发现青春期男孩的睾丸损伤或相关疾病，要及时就诊，不可拖延。
青春期男生应该怎么锻炼
青春期男孩的身体正处于一个快速发育的时期，在这段时期里，如果能够合理而科学地安排青春期男孩的体育锻炼，能够根据他们自身的身体状况和特点进行培养和训练，将对提高青春期男孩身体的整体素质起到事半功倍的效果。
研究显示：青春期男孩的身体处于快速生长阶段，特别是骨骼和肌肉的生长，将直接影响以后的身体情况。所以一定要进行适当的体育运动，例如进行田径比赛等竞技运动的锻炼，这对12～17岁的青春期男孩的身体全面发展会有很大的益处。但同时也要注意，运动要适度，不要进行过量的体育训练，特别是不宜过早从事体育专项训练，这些训练很有可能伤害到青春期男孩正在发育的肌肉。
青春期男孩进行体育锻炼时，要根据身体各部分的特征适当运动。
指导青春期男孩进行合理而全面的体育锻炼，能给他们生的身体健康打下良好的基础。
1.根据青春期男孩的身体特征制订一个适度的体育锻炼计划。
2.体育锻炼的内容、方法要尽可能考虑身体的全面发展，可以根据青春期男孩的运动兴趣来尽量安排他们喜欢的体育项目。
3.注意全身的活动，特别是要兼顾到内部呼吸体统和循环系统的锻炼，不要限于局部。
对于青春期的男性朋友可以根据自己的身体状况来决定自己情况哦，而且青春期的人都比较叛逆，不怎么容易听进去话，有自己的观点和想法。这个时候家人一定要心平气和的和孩子说话哦。青春期的孩子一定要对自己的决定负责哦。