长时间不洗枕头等于跟螨虫一起睡！教你一招，枕头干净如新 材质篇
长时间不洗枕头等于跟螨虫一起睡！教你一招，枕头干净如新 材质篇
记忆枕由于材质特殊，支撑力好、不易变形、弹性力度舒适，沾水以后水分很难从枕头中去除，而暴晒对枕头使用年限与质量有损害，所以一定要采用正确的清洗方法。
方法：记忆型枕头通常都有枕套，所以清洁的重点在于枕套。枕套可以采用正常的清洗方式，而枕芯最重要的是放在荫凉处通风，切勿暴晒。
如果不慎弄脏枕芯必须清洗，也要在冷水中按压枕头进行清洗。洗完后要将水挤压排干，再在通风处晾干。
有些朋友喜欢用荞麦枕头、茶叶枕头来助眠养身，这类枕头最不适合用水清洗，会使其功效有所减退，而无法达到最好的睡眠效果。
方法：荞麦枕头、茶叶枕头等都有相对的养生功效，而遇水可能会使其产生变质发霉，对身体有害，长期使用也会有汗渍或是污渍。
所以，这类枕头用一两个月就要在通风处放置风干除菌，或是在阳光下晾晒半小时，注意不可暴晒!
很多怕热的朋友等天气一升温就要将凉席枕头拿出来使用了。放置了整整一年的枕头直接用肯定不行，用水泡一泡表面凉席就要损坏，这可怎么是好？
方法：其实，凉席枕头不能用水泡洗，用水擦洗就能清洗得很干净，因为凉席材质本身就不容易沾染灰尘细菌。用清水打湿抹布轻轻擦拭表面，然后用干抹布擦干，放在通风处晾晒就能使用了。
新生儿睡觉用枕头吗
在正常情况下，刚出生的婴儿是不需要使用枕头的，这是因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。新生儿在平躺时，后背与后脑自然地处于同一平面上。因此新生儿如果不用枕头睡觉，也不会因颈部肌肉紧绷而引起“落枕”。而且、刚出生的婴儿头部相对较大，几乎与肩等宽，平卧、侧卧都很舒适，所以可以不用枕头。如果给新生儿垫了过高的枕头，反而容易造成其脖颈弯曲，呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。
若新生儿容易吐奶，可以把他的整个上半身适当垫高一点。
当婴儿长到4~5个月时，颈椎开始出现向前的生理弯曲，这时可将毛巾对折一下给婴儿当作枕头。
当孩子长到7~8个月开始学爬、学坐时，他的胸椎开始出现向后的生理弯曲，同时其肩部也逐渐增宽。这时孩子睡觉就应该垫上3~4厘米厚的枕头。
枕头过高、过低都不利于其生长发育。新生儿常睡高枕头，还容易形成驼背。由此看来，根据新生儿的生理特点和生长发育特点，不需给新生儿睡枕头，这是符合优生优育要求的。
婴儿多大需要用枕头
在宝宝三四个月大时，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头。
等到宝宝七八个月大时，他的胸椎弯曲形成，可以独坐了。而且，宝宝头部的发育速度减慢，他的肩开始比头部略宽了。这时，宝宝睡觉时可以枕一个3厘米高的枕头。
怎样选择婴儿枕头
枕头的大小。宝宝的枕头长度最好与两肩的宽度相等，宽度比宝宝的头部稍宽些。枕头的高度则要根据宝宝月龄的增加而逐渐增高。
枕芯。枕芯决定枕头的软硬程度。婴儿枕头的最佳枕芯材料包括荞麦皮、油菜籽、菊花、晒干的茶叶等。这些材料软硬适中，吸湿性和透气性都很好。如果你选择的枕芯不能清洗，需要定期晾晒，最好每半年能更换一次枕芯。
中国传统上有用坚硬的谷物做枕芯，给宝宝睡头的习惯。小宝宝的颅骨较软，囟门和颅骨缝还没完全闭合，枕头过硬容易导致头颅变形。而羽绒、真空棉等做的枕芯质地太软，不能很好地支撑颈椎，甚至可能堵住宝宝口鼻，引起窒息。而且，这些枕芯为螨虫、灰尘提供了藏身之所，容易引起宝宝过敏。
枕套。你最好给宝宝选择柔软的纯棉布质地的枕套。宝宝容易溢奶，枕套要经常洗，所以你需要多准备几个。
婴儿枕头高度控制在：0-8cm。多阶段多选择，其中新生儿在以前的年代都被认为不需要枕头，现在由于超低的宝宝专用枕头的出现，新生儿的枕头显然也进入了一个新的时期。为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在宝宝逐步成长后根据身体发育情况阶段选择枕头高度。达到6-7-8-9个月份的婴儿，可以更新枕头高度到2-4cm,1岁多到2岁以上依次递增。
小编建议
预防和纠正宝宝的偏头关键在妈妈经常交替宝宝睡姿!
核心在于宝宝枕头的高度!高度比定型关键。
不要买固定睡姿的所谓婴儿宝宝定型枕头，会让宝宝睡不好!也不要迷信高科技的聚氨酯海绵儿童记忆枕，一般记忆枕的气味挥发要3个月。
枕头的材料优劣
涤纶枕头
那些合成枕头——通常被称作“纤维填充”，“超细纤维”或者“clusterfill”——这些是市场上最常见的。涤纶枕头每一到两年需要更换。如果你需要对头部和颈部有更大的支撑力，就应该换一种填充物。
优点：便宜，可机洗
缺点：容易变扁，使用期短，容易长螨虫
乳胶枕头
RalphRossdeutscher,一个自然水面产品制造商，说道有两种乳胶枕：泡沫芯的和粒状芯的。乳胶稳固并且有很好的支撑力，但不是所有人都喜欢它的轻快。在一项最近的研究中，乳胶枕比涤纶枕和羽毛枕要舒服得多，睡眠质量也更高，测试者对颈部疼痛抱怨的也更少。
优点：能使用15至20年;对头部和颈部支撑性好;防尘螨
缺点：贵;透气性不好
记忆泡沫枕头
记忆泡沫是热敏感材料——就是所谓的粘弹性——能够形成我们头部和颈部的形状，所以枕在适当的地方是很重要的。被NASA研制用于太空胶囊的记忆泡沫，有着柔软和稳固的特性，并且能持续使用15至20年。
优点：推荐给患有颈部和背部疾病或者家庭过敏的人和孕妇;防尘螨
缺点：贵
羊毛枕头
这种天然纤维利于保持体温，稳固而耐久。它不会随时间而变形、结块或者空心化，而且是低致敏的。羊毛能吸走表面的水分，这就能够防止尘螨和发霉，而且比其他纤维干燥7倍以上。
优点：比涤纶枕耐久，防尘螨，利于保持体温
缺点：贵;只支持稳固性
枕头用多有应该更换
好枕头的标准
好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料。
枕头使用多长时间更换合适：
有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头也应该定期更换。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。
那么枕头该多久换一次?
海绵这类枕头用久了容易变形，弹性也随之变差，不能支撑人体正常的生理弯曲。平时可以试着将枕头对折，然后松开手。如果枕头马上弹回原状，枕芯也没有明显折痕，说明它的使用状态良好;如果它回弹速度较慢，或者容易留下折痕，说明弹性已经变差，甚至不能为头部和颈部提供足够的支撑力，会影响睡眠以及骨骼健康，引起失眠、落枕、颈椎病等。
乳胶枕弹性特佳的乳胶枕不易变形，透气性佳，表面平滑，瞒虫无法附着生存，适合有过敏体质的人使用，使用期限3至5年。
茶枕令人喜爱的茶香能让人达到放松的效果使用期限约1年至1年半。
羽绒枕属动物性纤维，蓬松、透气佳，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球。一般的使用周期为2至3年。
人造纤维枕由平价的人造纤维组成，但长期重压容易结块，建议每月日晒消毒一次，每三个月，或枕头变硬时，即可更换。
专家提醒，购买枕头时，要留意枕芯的密度，密度越高，越不容易变形，枕在上面时头部也就越不易陷进去，能为头部提供足够的支撑，让头部感到更加舒适。
判断是否该换枕头的简便自查标准：
1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
清洁养护枕头的基本方法
即使选到了十分适合自己身体状况和睡眠习惯的舒适的枕头，如果在日常的洗涤保养过程中采用了不当的方法，也会导致枕头变形，使睡眠难以舒适，也会大大缩短枕头的使用寿命。
千万不能常洗枕套而不洗枕头
有人会定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。因为很多人认为枕套足以保护枕头，只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然，睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发过敏与疾病，所以我们每3～6个月就要清洗一次枕头。
皮肤痒当心由螨虫引起
秋季皮肤痒 螨虫惹的祸!
入秋后，藏匿在床垫、被褥、枕头……上的螨虫就开始兴风作浪，通过人体接粗，堆积在皮肤上，导致皮肤局部红肿、瘙痒，使人发生荨麻疹等皮肤病，奇痒难忍，夜间尤重。
哪些地方最易滋生螨虫?
床垫、毛毯、地毯、枕头、布艺沙发及窗帘、衣柜等，是尘螨藏匿的最佳处所。一个枕头内可找到多达6500只尘螨，而一张床垫内竟可藏着200万只尘螨。
尘螨的繁殖高峰在夏季。经过一个夏天的滋生和繁殖，其数量达到巅峰状态，因此，入秋后新换的床垫、衣服若未经晾晒、清洗就勿忙使用，藏匿在内的尘螨就会兴风作浪。
被子3个月不晒 600万螨虫陪你睡
被子经常和人的皮肤直接接触，难免会存留一些人体的皮屑、汗液等，这容易滋生螨虫、病菌。
研究显示，即使是一床干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生数百万只螨虫。螨虫是最重要的过敏原，除了会引发皮肤过敏，还可诱发哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病。
枕芯的选购
人生的三分之一花在睡眠上，选择合适的枕芯非常重要，在进入最佳睡眠状态的同时获得一定的保健效果，有益身心。
注意枕芯的质量，具有良好的支撑度和弹性回复力的枕芯能保护颈椎不受伤害。使用过硬的枕头，头部与枕头接触面积过少。压力太少，会使人觉得不舒服。过软的枕头难以保持枕头的高度，易因过于松软，导致头部与枕头接触面太大造成压迫，以至影响血液循环。
在选择枕芯的填充物时，也要多注意。由高科技的复合材料制成的芯类产品，在弹性回复力，保暖性，蓬松度，舒适感，耐洗性及使用寿命等方面都有上佳表现。有很多使用者更喜欢采用天然填充物的枕芯。与复合纤维比起来，天然填充物更环保，也更绿色，在使用上，如果是药枕的话，睡眠时，枕内的药物不断挥发出来，中药粒子可以在头部的温度和热量的作用下，不断的散发出来，通过头皮上的毛窍孔和鼻腔的呼吸作用进入人体，作用于人体的健康，对人体产生良好的保健医疗作用。荞麦皮的枕芯软硬适中，弹性适度，冬暖夏凉，也是比较适合的枕芯。菊花，决明子原料做的枕芯对高血压患者十分有利。
1. 看材料，看高度。2. 看枕芯材料是否柔软适中，弹力是否恰到好处。3. 耐久性清洗
“枕心一定要常洗常晒。”北京协和医院变态反应科副主任王良录教授接受《生命时报》采访时指出，“我们曾做过试验，用的是荞麦皮的枕心，发现从来没洗过的枕心里面，有大量的灰尘、螨虫和霉菌。国外也有报道说，一个从没洗过的枕心里，竟然有一半的成分是尘螨和霉菌。所以说，总不清洗枕心很可能会危害我们的健康。普通家庭的枕心，最起码3个月清洗一次，我们甚至认为，如果家里有人对尘螨过敏，最好在清洗之前，先把枕心放在室外暴晒，或者在冰箱里冻一下。”
不光是枕心，枕套和枕巾更要勤洗，每周洗一次最好，至少也要两周洗一次。我们的头发中隐藏着几万甚至几十万的细菌，这些细菌也会“迁居”到枕巾和枕套上，更可怕的是，头皮屑还是尘螨的“美餐”。这也解释了，为什么床上的尘螨最多。枕巾、枕套上的螨虫粪便、尸体，以及霉菌等有害物质一旦被我们吸入鼻腔，就可能引起过敏、哮喘等疾病。北方冬天室温较高，加湿器不光带来了湿润，也给尘螨提供了孳生的“沃土”，所以冬天清洗床上用品更要勤一些。
虽说床单、被罩这类大件床上用品的清洗方法很多，但关键是不要残留洗涤剂。建议，被套、床单至少每月清洗一次，两周清洗一次更好。手洗效果虽然最佳，但更多人选择用洗衣机洗，由于物件太大，建议漂洗时间和清洗时间要加长，充分洗净物品上残留的洗涤剂。如果家里有过敏患者，一定要用50摄氏度以上的热水清洗，才可以杀死尘螨。
床上用品最好在室外自然晒干。晾晒被子最好选择在紫外线功效最强的时段，即上午的10点到下午的4点，尤其是中午12点到下午3点，这时候紫外线中的B光束和C光束含量最高，能快速杀灭多种传染病的病原体。一般晾晒3个小时就能有效地起到杀毒除味的作用。
婴儿睡觉需要枕枕头吗？
新生儿睡觉一般不需要枕枕头，一般三四个月大的时候开始枕枕头，如何给宝宝选择枕头呢?这里有科学的见解。
新生儿需要枕头吗?
新生儿一般不需要枕枕头，枕头的用途是支撑颈椎，并使颈部肌肉松弛。成人脊柱在颈部有个生理弯曲，平卧和侧卧时，颈部都是悬空的，所以用枕头会感觉更舒服。但是，新生儿脊柱是直的，其生理弯曲尚未形成，平卧时背和头部在同一个平面上。而且新生宝宝的头相对比较大，几乎与肩同宽，所以侧卧也很自然，不需要垫枕头。
但是，如果你的宝宝爱吐奶，你可以用棉质毛巾折叠两三层，约1~3厘米高，给他当作枕头用，稍稍抬高头部以减少吐奶。
冬季出生的宝宝如果穿了很厚的衣服，或者床垫较软，平躺时头部会显得较低，这时你可以选择一个低矮的小枕头给他。如果枕头高度过高，宝宝头被垫高后，容易形成头颈弯曲，影响他的呼吸和吞咽，从而增加了出现意外的风险。小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部，这样可以避免他的呼吸道受到压迫。
婴儿多大需要用枕头?
在宝宝三四个月大时，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头。
等到宝宝七八个月大时，他的胸椎弯曲形成，可以独坐了。而且，宝宝头部的发育速度减慢，他的肩开始比头部略宽了。这时，宝宝睡觉时可以枕一个3厘米高的枕头。
怎样选择婴儿枕头?
枕头的大小。宝宝的枕头长度最好与两肩的宽度相等，宽度比宝宝的头部稍宽些。枕头的高度则要根据宝宝月龄的增加而逐渐增高。
枕芯。枕芯决定枕头的软硬程度。婴儿枕头的最佳枕芯材料包括荞麦皮、油菜籽、菊花、晒干的茶叶等。这些材料软硬适中，吸湿性和透气性都很好。如果你选择的枕芯不能清洗，需要定期晾晒，最好每半年能更换一次枕芯。
中国传统上有用坚硬的谷物做枕芯，给宝宝睡头的习惯。小宝宝的颅骨较软，囟门和颅骨缝还没完全闭合，枕头过硬容易导致头颅变形。而羽绒、真空棉等做的枕芯质地太软，不能很好地支撑颈椎，甚至可能堵住宝宝口鼻，引起窒息。而且，这些枕芯为螨虫、灰尘提供了藏身之所，容易引起宝宝过敏。
枕套。你最好给宝宝选择柔软的纯棉布质地的枕套。宝宝容易溢奶，枕套要经常洗，所以你需要多准备几个。
宝宝起红疙瘩是怎么回事
一般家庭到底有多少螨虫?
家庭使用的床垫如果超过5年，里面会有10万至1000万只螨虫;如果孩子的枕头用了两年，那么这个枕头 重量的10%是已经死去的尘螨及尘螨的粪便……网上有句螨虫名言“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”!每 天睡觉，有如此多螨虫在孩子身上头上爬行、产卵、吞噬毛囊里的油脂，想想都感觉可怕。
孩子被螨虫感染有什么症状
如果孩子感染了螨虫，一般在夜间面部会有睡觉会感觉皮肤瘙痒，还会出现皮疹或过敏性皮炎，皮肤油 脂分泌增加，长头皮屑，严重的会导致脱发，可引发哮喘病、支气管炎、肾炎、过敏性鼻炎等疾病。
平时该如何清理床褥，减少螨虫?
螨虫在卧室里的主要藏身之地是床垫和枕头。而螨虫在60摄氏度下才能被完全杀灭，所以平时床褥的清 洗要用55度以上的水进行浸泡5分钟后再擦洗，或者用25℃以上热水，放入洗衣粉，浸泡5分钟。枕头最 好一至两年一换，如果是年幼的孩子使用的，最好一年一换。床垫、枕头、棉被不用时应该用塑料袋包 裹起来，被褥最好用防螨的布料，尽量每周暴晒一次，晒的时候要多拍打。
当宝宝起红疙瘩并且确定是螨虫引起的，就要多多注意卫生，除了上述的床上用品洗晒之外，宝宝的毛绒玩具也是螨虫的温床，记得一个月清洗一次。当宝宝出现“螨虫包”就可以用炉甘石洗剂来涂抹，可以起到止痒消肿的作用。
宝宝枕什么枕头需要注意什么
1、宝宝秋季枕什么枕头好
1.1、枕头要尽量选择“稳定”而舒适的。当你用手按压下去并松开时,能够很快的恢复形状,这样是适合的;如果很难恢复或者需要很长的时间才能恢复,说明这样的枕头太软,是不适合给宝宝使用的,因为这样依然会导致宝宝头部埋藏在枕头中,导致窒息的发生。
1.2、尽量选择幼儿专用“小”枕头。现在商家会专门为幼儿设计枕头,大小为12*16英寸(30.5*40.6cm)厚度2-3英寸(5.1-7.6cm)这样小于成人的枕头,对于宝宝来说是更加安全的,因为消除了那些多余的物品,也减少了窒息的危险。如果没有这种幼儿枕头,标准枕头,尺寸在20*26英寸(50.8-66cm)也是可以使用的。但是,那种巨大的枕头是要禁止的。
1.4、枕套以纯棉为好。有些材质的枕头方便清洗,而有些材质不适合清洗,那么一个合适的枕套就显得很重要了。在选择时尽量选择纯棉的,宝宝睡在上面会比较舒服。同时,枕套在开始使用的时候,宝妈要注意检查有无线头之类的东东,避免缠绕宝宝导致窒息。
2、宝宝用什么填充物的枕头
以植物籽或植物壳作为填充的婴儿枕头不会给宝宝的颈部压迫感,并可以任意的固定宝宝头部睡姿,防止呕奶呛鼻。吸湿性、透气性好的天然材质有益智健脑的作用,对宝宝头部有按摩作用,促进宝宝脑部发育。
化纤棉枕头材质环保,优质,能给宝宝睡觉舒适感,中间缝制出一个凹坑,以便固定宝宝头部姿势,保证宝宝睡眠健康。
混合材质的结合了植物颗粒和化纤棉的优点,透气、可塑性高,能支撑头部减轻头部压力,也是枕芯的好选择。
3、如何给宝宝挑选枕头
3.1、宝宝枕头一定不应超过4厘米
为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适,应在生宝宝1-3个月后根据情况给婴儿用枕头。高度可酌情调节,但不应超过4厘米。
购买提醒:枕头最主要的功能是支撑宝宝颈椎。市面上的枕头种类繁多,挑选产品时千万不可贪便宜,最好选择专业、具有信誉、标志完整的厂家,品质才有保障。
3.2、宝宝枕头应该软硬适合
婴儿枕头硬度要合适。由于婴儿颅骨较软,囟门和颅骨缝还未完全闭合,过硬的枕头可能会使已有早期佝偻病的婴儿造成偏头,偏脸等畸形,影响外形美观。还会把枕部的一圈头发磨损掉而出现枕秃。过于松软的枕头,不足以支撑婴幼儿躺上去时头部的压力,会使小年龄的宝宝,特别是新生儿发生窒息的危险。
3.3、婴儿枕头应柔软透气
婴儿生长发育快,新陈代谢也旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合,易使致病微生物贴附在枕头上。加上婴儿经常流口水,清理不及时,长此以往就会散发出腐臭味。
枕套应经常清洗,枕芯也应拆下来换洗或者放在阳光下暴晒。利用阳光的紫外线杀灭附着在枕头的细菌及螨虫。
世界睡眠日教你如何健康睡眠
1、好枕头有助于睡眠枕头有很多尺寸和材质，一个标准尺寸的枕头蒸好适用于双人床。而稍大尺寸的床则需摆放三个标准枕头或两个大枕头。枕头里通常用采用泡沫或绒毛材质，绒毛枕头很柔软，可以随你身体改变形状，泡沫枕头比较坚实，不会轻易改变形状。而聚酯的枕头刚好介于两者之间，既不过分柔软也不过于坚硬。枕头的坚实程度取决于内部材质，里面的材质装的越紧密，枕头就越紧实。
2、起床后不马上叠被子可抑制螨虫螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分，而人体离开被褥，潮湿的水分就会很快消失。如果被褥保持原状，那么外面空气中的潮湿水分就无法进入，导致各类螨虫最终干涸致死。因此睡醒之后不要马上叠被子，可以抑制螨虫的生长。
3、晚上九点前牛奶有助于睡眠传统观念认为，牛奶有助睡眠，因此在睡前饮一杯牛奶可以睡个好觉。不过，中国农业大学食品学院营养与安全系副教授说，因为睡眠的时候，胃里不能存有很多食物，那样会增加消化负担，不利睡眠。建议如果晚上喝牛奶最好在九点之前喝完，并且刚喝完不要立刻睡觉。
4、床上瑜伽有助睡眠在开始瑜伽前，可以先做一段身心的自我训练。步骤如下：平躺在床上，不垫枕头，将双手双脚打开成一个大字，手心朝上，眼睛微闭。下巴往内收将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，然后将每次的吸气、呼气时间慢慢拉长。约5、6个回合。或者可以做仰卧起坐、全身伸展运动，或者和你爱人亲密一次，让身体感到小小疲惫，睡眠自然很简单。但是切忌剧烈运动，那样反而会弄巧成拙。
5、单人最健康的睡姿--自然型仰卧自然型仰卧的睡法，可以防止颈部和背部疼痛，减少胃酸回流，且可以让皱纹的出现降至最低，保持完美的胸型，但是这个睡姿不利于有哮喘或者容易打鼾的人睡。打鼾的人可以尝试俯卧的睡姿。
6、双人最健康的睡姿--一人侧卧，一人仰卧这个睡姿是双人睡眠中的最佳组合，保证了两个人有肢体接触，且增加了一方的安全感，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。
益颈枕使用方法
随意调节形状高低,符合个人颈椎生理曲线要求,贴合颈椎有效支撑。
和家里的普通枕头一样,开始枕用时一定要仰卧,将枕头填满颈部,使后脑有悬空感,仰卧时间因人而异,当您困了、累了就按您平时的睡眠习惯枕用。一定要随心所欲,越舒服效果就越好。该枕头非常适合长期枕用,长期枕用受益的将不仅仅是颈椎,改枕能有效地提高睡眠质量,随着长期睡眠质量的提高,整个人的体质也会大大提高。
良芯益颈枕枕用时,颈椎前曲生理弧度会与益颈枕自动吻合,按您自己头颈形成的凹形状,确保颈椎骨均匀受力,利用头部的重量自然拉伸变形的椎间盘,对颈椎有效准确的按自己的生理曲度进行弧线牵引。使变形突出的椎间盘得以纠正和复位,从而恢复颈椎生理平衡;可以迅速改善局部血液循环, 快速解除脑供血不足引起的颈椎病头晕等症状。
枕芯面料 欧洲品质 德国依沃珑防护材质
坚韧耐用,透气性良好:它有效弥补了杜邦防螨布透气性不佳的缺陷,在防螨同时,又具有良好的透气性能。而且坚韧耐用,经常洗涤也丝毫不会影响其防螨性能,是制作床上用品的绝佳选择!
健康防螨、抗过敏:德国依沃珑防螨布具有优异的防螨功效,在德国,属医疗级的防螨面料。如果把依沃珑防螨布用在床上用品上,就可以完全避免因螨虫过敏引起的各种疾患,让使用者在安享舒适居家生活的同时,也能安享健康居家生活!而且,其成分纯净,未经任何化学处理,对人体无任何副作用。
手感柔软,触感舒适:用依沃珑防螨布制成的床品,经洗涤后手感更为柔软,触感更为舒适,在有效防螨同时,丝毫也不会影响到其舒适性能,是目前世界上绝仅有的一款能够达到如此效果的材料。
女性不注重细节小心螨虫来侵袭
被服枕头缺“阳光”
你的被服枕头是否都是睡了很久，久到忘记了什么时候他们“晒过太阳”。几个月不晒的枕头中可能滋生出上百万只螨虫，这对你的皮肤也无疑是个巨大的隐患呀。
衣橱死角里问题多
如果你不是一个收纳高手，难免面临堆砌和衣橱死角问题。一个没有收纳整理好的衣橱很容易滋生幼虫，不仅有损衣服质地，这些幼虫还会附着在衣物上贴近你的皮肤，各种过敏问题难以避免哦。
睡衣成为螨虫滋生体
即便你感觉睡衣并没有变脏，一周也应该更换两次，因为在睡眠状态下你的分泌物一样会遭致螨虫栖息和繁殖，睡衣作为贴身衣物，引发过敏的几率也会增加哦。
洗衣机里污垢积
你会不会每隔几个月清洗一次洗衣机?这对很多人来说都是从没有过的习惯。因为洗衣机是用来清洗衣物的，难道还会自己变脏?没错，洗衣机长期清洗衣服也会在洗衣机的管道和洗涤面板上附着细菌和污渍。
床上用品定期换洗
床上用品的定期换洗是令很多MM头痛的事情，琐碎、无趣而且必须定期进行。无论因为什么原因，我们总是会找借口一拖再拖。结果被单和枕头上细菌和螨虫充分繁殖，皮肤问题也就出现了。
浴巾一用数个月
事实上每周一洗，对于浴巾来说已经是极限了，如果你没有在用完后晾晒浴巾，那么2~3天就必须洗一次，再通风晾晒。这与浴巾直接与你身体接触，尤其是私处，很容易通过浴巾带入细菌。所以经常暴晒和清洗很重要。
卫生间不通风霉味重
如果你的卫生间没有窗户，那么每天也要有一定的时间保持排气扇的运作。因为那是一个霉气和细菌极易滋生的地方，长期紧闭会使你的洗浴用品也成为螨虫的小窝哦。
洗床单加点这个，只需1分钟就能清除99％的螨虫 枕头除螨
如果说人体皮肤是螨虫的餐桌，枕头就是螨虫的温床。枕头并不能经常清洗，而且比较靠近人体，吸纳了不少人体的角质和皮屑，上面的螨虫多达6万只，超乎你的想象！
枕头除螨，不需要清洗，只需要掌握这两个方法，螨虫就能一干二净了！这个方法同样适用于所有不适合经常洗涤的东西，除了枕头，还有毛绒玩具、抱枕都适用哟！
枕头、抱枕、毛绒玩具等用保鲜膜包起来，然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时，螨虫的死亡率就能高达70％了。然后再拿出去晒一晒，就能百分百除去螨虫了！
有研究表明，暴晒只能杀死30％的螨虫，特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。
但只要能给枕头加个温，暴晒杀死螨虫的效率就能大大增加了。给枕头套个黑色垃圾袋出去暴晒两小时，螨虫就能都死光！
这是因为黑色塑料袋能够吸收热量，套上黑色塑料袋，暴晒后枕头受热可能超过55°C，只要5分钟就能杀死所有螨虫了。所以，快给家里的抱枕用这个方法晒一下吧，便捷又高效！