宝宝腹泻该怎么调理饮食
宝宝腹泻该怎么调理饮食
1、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
蒸苹果泥的做法是这样的，准备一个苹果，切一半之后，去除内核。放在蒸笼中蒸10分钟左右之后出锅。然后用勺子姜内部的果肉全部捣烂就可以食用了!
2、西红柿
西红柿含有丰富的有机，酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
西红柿鸡蛋汤的做法，准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。
3、大麦及大麦芽
大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖。
葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。陈皮大麦饮的做法，准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。
4、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。 草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，半勺积安堂荆条蜂蜜。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
5、番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。番木瓜木瓜饮的做法，准备1个番木瓜，1个木瓜。将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。
6、白菜
白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。蒜茸白菜的做法，准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。
7、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
8、蜂蜜
蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
每天可用半勺积安堂荆条蜂蜜加50克水，给2-5岁的小孩服务，可促进肠胃蠕动起到调节小儿消化不良功效。
宝宝腹泻调理之法
1.大力提倡母乳喂养
婴儿出生至4个月时大力提倡母乳喂养，母乳不足可用代乳品补充，乳母在饮食上切忌辛、辣、油、腻及生冷过量。母乳营养丰富，易被消化吸收，母乳中含有免疫球蛋白，能结合病原微生物，阻止侵入肠黏膜，具有抗感染的能力，并具有增强婴儿免疫力的作用。另外，母乳几乎为无菌食品，直接喂哺，卫生经济。所以，母乳喂养的小儿发生腹泻的比例较人工喂养儿低得多。
2.按月龄合理添加辅食
避免夏季给小儿断奶，天气炎热容易影响小儿的胃肠功能，引发腹泻。从4个月开始逐步添加辅助食品，添加原则是流质→半流质→软食→固体食物等。要注意从少量逐渐添加，不可过量。也切忌几种食物一起添加，从而在满足小儿营养需求的同时，使小儿的胃肠逐渐适应。
3.注意饮食卫生
对婴幼儿使用的奶瓶及用具要定时消毒，不用时盖好，保持清洁卫生;给小儿吃的食物要保持新鲜，夏天食品容易变质，最好给小儿吃一顿做一顿，不要把食物储藏太长时间给小儿吃;给小儿喝的饮料要在正规商店购买。
4.生活中注意手的卫生
无论是大人还是孩子，都应该充分注意手的卫生。父母在小儿喂食前一定要先把手洗干净，提醒一点，避免用自己的嘴来试食物的温度，或口对口给小儿喂食，这样容易把细菌传染给孩子。要给小儿勤洗手，保持小儿手的卫生。
宝宝腹泻了怎么膳食调理
一. 婴儿消化功能不成熟
小孩消化系统发育不完善，未经充分消化的食物进入小肠(而小肠不能吸收未消化的食物)，与其代谢产物均可刺激肠道壁，使肠蠕动增强而造成腹泻。
如果母亲怀孕期缺乏营养、胎儿在母体时发育就差，以及小孩出生后营养不充足，则更容易导致消化系统发育缓慢、消化酶合成缺乏，腹泻的机率就会增加。
二. 喂养不当
此种腹泻，大便多呈黄、黄绿稀便，带奶瓣。
(1)过早地喂食大量淀粉或糕饼、豆粉等难以消化的食物，尤其对3个月以内的婴儿很容易引起腹泻。摄入脂肪过多(包括因乳母饮食而导致的乳汁中脂肪过多)也是致泻的原因。
(2)进食量过多、过快、过频，加重了胃肠道的负担;喂养不定时，胃肠道不能形成定时分泌消化液的条件反射，使机体消化功能降低，都可致泻。
(3)垃圾食品中含合成添加剂(防腐剂、色素、香精)、有害物质过多，以及煎炸、烧烤、腌制等错误的加工方式，也容易引起小孩腹泻。
(4)有的小孩对牛奶等食物过敏，也可导致腹泻。
三. 细菌及病毒感染
俗话说“病从口入”。食物、用具污染以及小孩吃脏手、脏物，都能使婴儿吃进细菌，引起胃肠道感染，造成腹泻。小孩感冒、肝炎等疾病时，也可引起胃肠道感染而发生腹泻。
根本原因，一是忽视了饮食卫生，二是孩子免疫力脆弱。
其中，细菌感染者年龄多在14-24个月，多发生在夏季，均有吃不洁食物或冰箱内变质食物病史，表现为大便稀水样，带粘液或脓血，一般病程较短。轮状病毒感染者年龄多为6-12个月，一般发生在秋冬季。起病时，常伴发热和上呼吸道感染症状，大便呈蛋花汤样，量多无腥臭，重者伴脱水、呕吐，病程略长。
四. 气候变化
温差过大，受凉后导致肠蠕动增强;或气温过高，消化酶分泌减少，而由于口渴又易吃奶过多，增加消化道负担均可引起腹泻。某些过敏体质的婴儿，外表虚胖，常有湿疹，较易发生腹泻。
所以在冬季要注意小儿的保暖和衣服增减，尤其到户外活动要更加注意。夏季小儿的水分蒸发较多，要及时补充足够的水，同时要有降温措施。如果出现这种腹泻，只要在饮食和饮水上稍加调理即可痊愈。
五. 用药
长期应用抗生素，可破坏肠道内有益菌，而使菌群失调，有害菌大量繁殖，导致腹泻;肾上腺皮质激素等类药物也有致泻的副作用。无论是哪种原因导致的腹泻，都有其积极意义，因为这是人体排除有害废物的自我保护手段。例如，细菌病毒感染或进食垃圾食品后，人体通过腹泻将有害微生物、有害化学物质排出体外，就减少了危害;因消化不良或喂养不当造成的腹泻，也减少了废物积留在体内。
因此，出现腹泻后不要过分紧张、害怕，更不能随意用止泻药，而是找出致泻“源头”，积极解决。
补充水分是关键
有的家长因为看到腹泻孩子的大便中水分很多，就以为喝水会加重腹泻，这是一种误解。由于水分大量流失，腹泻时应及时补水，否则会因造成脱水，甚至危及生命。
联合国儿童基金会向各国推荐了一种口服补液盐(ORS)，治疗脱水有效率达95% 以上。近年我们在营养服务中发现，米汤电解质溶液与ORS 在有同等效果，但更加简单方便、经济实惠，口味也更令患儿接受。常用的米汤电解质溶液有两种：①炒米粉50 克，食盐3.5 克，碳酸氢钠(小苏打)2.5 克和氯化钾1.5 克(可用菜水或萝卜汤代替氯化钾)配制而成，病儿服用前加温开水1000ml。②米汤500ml 加食盐2 克。
米汤电解质的用量：一般轻、中度脱水的患儿，每公斤体重应补充50-100ml，开始时每次喝5-10m(l 相当于2-4小匙)为宜，每隔3-5分钟喂一次，直到脱水纠正。如果是预防脱水，可适当减量。
如果宝宝出现腹泻不止、不能正常进食、频繁呕吐、明显口渴、尿少、口唇干燥、两眼凹陷、皮肤失去弹性(轻捏腹部的皮肤，松手后很久不复原)、精神委靡等严重症状，则应立即去医院救治，以免耽误病情。
专家提示：新生儿腹泻，要慎用口服补液方法。
宝宝腹泻该的类型
当宝宝出现腹泻呕吐我们做家长的都非常担心，但由于相关知识的欠缺，我们往往不知道怎么办才好，今天我们就一起了解下宝宝腹泻该怎么办才好?
小儿腹泻，中医根据临床症状分为伤食泄、风寒泄、湿热泄、脾虚泻等证型。
伤食泄：宝宝常表现为大便稀，夹有未消化的奶瓣、食物残渣，味酸臭，或如臭鸡蛋味，肚腹胀气。
风寒泄：多表现为大便清稀，夹有泡沫，气味不重，往往伴有肠鸣腹痛，鼻流清涕、咳嗽。
湿热泄：常见大便如水样，量多次数频繁，或如蛋花汤样，气味极臭，或有少许黏液，宝宝阵阵哭闹，精神萎靡或发热烦躁，口渴尿黄。
脾虚泻：宝宝大多是腹泻治疗不及时或喂养不当，腹泻迁延不愈而造成。大便稀溏，可见不消化食物，色淡不臭，多在吃下食物后就泄，时轻时重，面色萎黄，体重不增加或增加缓慢，精神不振，严重者有便后脱肛，手脚发凉等症状。
宝宝腹泻应该怎么调整辅食
1.饮食过多
要减少饮食量，使宝宝的肠胃得以休息。吃配方奶的宝宝可暂时减少每顿的奶量，并用米汤稀释。已添加辅食的宝宝，应暂停辅食，待腹泻停止后，再逐渐添加。母乳喂养的宝宝，切勿停止母乳而用其他食物代替，但妈妈在给宝宝喂奶前要喝一大碗温开水。
2.长期营养不足或不平衡
对这些宝宝一定要耐心细致地调治。这些宝宝已形成慢性营养不良(俗称奶痨)，因肠胃消化功能差，若营养食品添加过快，反可引起更多次腹泻。
·逐步少量添加蛋白质食物。
·补充水溶性维生素(维生素B1、B2和维生素C)，一日2～3次，每次1/2～1片，压碎喂服。母乳喂养的宝宝应继续吃母乳。
·鱼蛋白粉含有丰富的优质蛋白质，已脱去脂肪，而且不含乳糖(因患病时，宝宝肠内乳糖酶含量不足)，用以治疗婴幼儿腹泻，效果很好。6月龄宝宝每日5克，加入米汤内服，6月龄以上宝宝每日10克，加入米粥或米粉内服。
·胡萝卜泥富含果胶，有使大便成形及吸附细菌的作用，对腹泻也有疗效。
3.致病性大肠杆菌腹泻
如不严重，只须严格消毒一切食物、用具。注意口服补液，减少牛奶量，暂停辅食。宝宝如有高热或大量水泻，应到医院诊治。
4.轮状病毒腹泻
这种腹泻有自限性，约7～10天自愈。发病时须减轻膳食和补充水分，口服液体疗法最为便利有效，以少量多次为好。
宝宝腹泻后的调理
一般这种情况建议可以给孩子口服增加肠道益生菌药如妈咪爱调理下，同时注意孩子的饮食及饮食用具的清洁，并注意孩子的保暖(尤其是腹部)，孩子饭后按摩孩子腹部，这有利提高孩子胃肠蠕动及消化吸收功能，同时告诉你一种中药止泻的方法，可以使用中药如吴茱萸3克、丁香2克、胡椒30粒研末，每次取粉末2克，醋调糊状，敷于脐部，纱布固定。
宝宝腹泻该的类型
伤食泄：宝宝常表现为大便稀，夹有未消化的奶瓣、食物残渣，味酸臭，或如臭鸡蛋味，肚腹胀气。
风寒泄：多表现为大便清稀，夹有泡沫，气味不重，往往伴有肠鸣腹痛，鼻流清涕、咳嗽。
湿热泄：常见大便如水样，量多次数频繁，或如蛋花汤样，气味极臭，或有少许黏液，宝宝阵阵哭闹，精神萎靡或发热烦躁，口渴尿黄。
脾虚泻：宝宝大多是腹泻治疗不及时或喂养不当，腹泻迁延不愈而造成。大便稀溏，可见不消化食物，色淡不臭，多在吃下食物后就泄，时轻时重，面色萎黄，体重不增加或增加缓慢，精神不振，严重者有便后脱肛，手脚发凉等症状。
宝宝春季腹泻春天宝宝腹泻如何调理
1、及时补充液体
护理拉肚子病儿时要注意及时补充液体，防止因大便中的水分丢失过多而发生脱水。可以随时喂水、米汤、果汁，好喂服口服补液盐。口服补液盐内含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠等成分，可补充因拉肚子、呕吐所丢失的电解质及体液，调节人体水、电解质和酸碱平衡。现各和药店均可提供此药。服用方法是将一小袋口服补液盐溶于500毫升温开水中，在一天内分多次服用。服用量的多少以“丢失多少，补充多少”为原则。
2、饮食原则
对于拉肚子病儿的饮食原则是：调整饮食、继续进食。母乳喂养的继续母乳喂养，若病儿不是母乳喂养的可用病儿日常食用的奶或奶制品继续喂养。6个月以上病儿可继续吃已习惯的平常饮食，如粥、面条、鸡蛋、蔬菜等。但加工要细、碎使之容易消化，避免在拉肚子时变化食物品种或给不易消化食物。
3、做好消毒
拉肚子也分很多种类型，如果宝宝是感染性的，那么就一定要把宝宝使用的器具消毒干净，比如水杯、碗筷之类的。
4、做好臀部护理
病儿每次大便后应及时更换尿布，并用温开水冲洗肛门及周围，预防发生臀红及泌尿系感染。如已形成臀红，可涂鞣酸软膏或金霉素鱼肝油等。
5、注意观察
护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化，为医生制定治疗计划提供依据;还要注意观察病情，如果病儿在家治疗护理期间病情不见好转，出现多样便次数频繁，口渴明显、双眼凹陷、尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带孩子到做进一步治疗。
6、缓解肠痉挛，减轻腹痛
拉肚子的病儿往往因肠痉挛引起腹痛，进行腹部保暖可以缓解肠痉挛，达到轻疼痛的目的。要盖好腹部，防止受凉;还可用热水袋热敷;喝些热饮料或用温手揉摸病宝宝腹部。
护理宝宝腹泻的饮食误区
小儿拉肚子的体现前期体现为孩子发热、吐逆，流鼻涕等相似伤风发烧体现，许多家长或许会漫不经心，依照伤风给孩子用药。
可是孩子接着呈现喷发性的拉肚子，粪便呈黄绿色水样便或蛋花汤样，表为“量多”、“次数多”、“粪便水分多”的“三多”体现。并且这时分孩子吃不了东西，很简略致使患儿水分及电解质的许多丢掉，呈现脱水的体现。假设不行进警觉，耽搁医治，效果就会很严峻。
吃哪些食物能医治小儿拉肚子
1、酸牛奶
鲜牛奶消毒后经乳酸杆菌发酵而成。酸牛奶的凝块小，易消化，能影响胃肠道消化酶排泄，一同有灭菌效果，适用于常常拉肚子的婴孩提。
2、苹果泥
取新鲜苹果一只切开，用金属小勺悄然刮取。苹果的纤维较细，对肠道影响小，赋有碱性，富含果胶和鞣酸，有吸赞同收敛效果，对拉肚子医治有利。
3、胡萝卜
胡萝卜所含的蒸腾油能起到推进消化和灭菌的效果可减轻拉肚子和小儿胃肠担负，并且胡萝卜中还富含果胶、木质素、黄碱素等物质能使粪便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。
维护宝宝拉肚子的5个饮食误区
孩子拉肚子即禁食
张奶奶的宝物孙子晟晟伤食后呈现拉肚子，每天拉稀水便六七次，还伴有吐逆。张奶奶自作主张，以为孩子越吃越拉，决议给他禁食，饿得孩子哭闹不止，拉肚子体现也未减轻。
宝宝腹泻怎么调理
第一点，补充水分。小孩子身体小，但是代谢很旺盛，如果腹泻时间较长或者较严重，很容易脱水，即使是大人腹泻也很容易脱水，所以首先补水，补水的同时要补充盐分和电解质。比较好的方法是多给孩子喂水或者米汤，加一小勺盐，如果孩子嫌味道不好少加点糖也是可以的。
第二点，饮食调节。小孩子能少吃药就少吃药，从小喂成了药瓶子，长大了抵抗力可想而知。从饮食做起，简简单单抵御腹泻。要少喂高营养和刺激食品。有的父母怕孩子腹泻了，营养流失，所以给孩子补充很多高营养的东西，牛奶，鱼类、肉等，殊不知这样做反而会加重胃肠的负担，使腹泻长时间不愈。
第三点，切忌以下食物。详细的介绍下宝宝腹泻期忌食几类食品，一是刺激性食物;二是容易胀气的食物，如牛奶、豆制品、山芋等;三是促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等芹菜、韭菜;四是高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品等。
第四点，温和药物治疗。首先，肠道益生菌的补充，腹泻会引起肠道菌群失调，导致肠道一些益生菌的流失，补充益生菌有益于恢复;其次，蒙脱石粉，这个是单纯保护胃肠黏膜的药物，可以适当选用。要注意的一点是慎用抗生素和止泻剂。
第五点，补锌治疗。为什么要把补锌单独拿出来说呢，锌元素对于小孩子的重要性大家应该都知道，腹泻很容易导致体内锌不足，直接影响身体和智力的发育，对于婴儿会引起发育落后，器官发育不全，智力障碍等，补锌也能增强抵抗力，有利于恢复。