柠檬蜜桃汁的做法 食材

柠檬蜜桃汁的做法 食材

主要食材：柠檬1个。

其他食材：桃子150克。

柠檬蜜桃汁的做法 功效

防止贫血，消除疲劳，增强人体免疫力。

猕猴桃和酸奶榨汁好吗 猕猴桃柠檬汁

材料：猕猴桃、蜂蜜、柠檬汁、凉开水、冰块。

1、猕猴桃洗干净，去皮、切块。

2、将猕猴桃块和凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁，倒人杯中。

2、杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀，投入碎冰即可。

桃子和什么榨汁好喝

桃子苹果汁

食材：桃子1个，苹果1个，柠檬半个，蜂蜜一勺，纯净水300毫升。

做法步骤：

1.桃子去皮、去核、切小块；苹果去皮、去核、切小块；柠檬切小片、去籽。

2.将桃子、苹果、柠檬放入榨汁机中，加适量饮用水，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中，胶乳一勺蜂蜜即可。

功效：开胃消食、生津解渴。

桃子西瓜汁

食材：桃子2个，西瓜1个，碎冰适量。

做法步骤：

1.桃子去皮、去核、切小块；西瓜去皮，切小块。

2.将桃子、西瓜放入榨汁机中，按下榨汁键。

3.完成后倒入壶中，加入适量碎冰块，可供2-4人饮用。

功效：生津解渴、消食、开胃。

水蜜桃芒果汁

食材：水蜜桃1个，贵妃芒1个，蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤：

1.水蜜桃去皮、去核、切小块；芒果去皮、去核，切小块。

2.将水蜜桃和芒果肉放入榨汁机中，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。

功效：开胃消食、治止呕、生津解渴、利尿。

水蜜桃能空腹吃吗 蜜桃怎么吃好吃

材料：红茶茶包1包,水蜜桃3个,柠檬半个,蜂蜜1大匙。

做法：先将水蜜桃切片。将水蜜桃放入锅中，加入开水煮沸。加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜。加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。

材料：水蜜桃1只，原味优酸乳250ml，白砂糖20g，冰块10g。

做法：水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内。接着注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。

材料：水蜜桃2个、番茄1个、杏仁适量、蜂蜜1大勺、酸奶适量、香草适量。

做法：水蜜桃，西红柿切半月片，加入香草略拌一下。加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘，将杏仁压碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可。

材料：水蜜桃600公克、麦芽糖150公克、细砂糖90公克、柠檬1个、水100cc、香橙酒80cc

做法：柠檬洗净榨出果汁备用；水蜜桃去皮去核后切成丁状备用。将水蜜桃丁放进耐酸的锅子中，加入水及柠檬汁用中火煮滚。转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮10分钟后加入香橙酒，再煮至酱汁呈浓稠状即可。

去痘印吃什么好

去痘印主要是帮助减少脸部色素沉着，所以选择食物的时候，可以选择可以辅助清理肠胃，排毒养颜的食物。

1、薏米百合粥

材料：薏米50克、百合20克、蜂蜜

做法：将薏米、百合洗干净放到锅中，加水煮至烂熟。出锅后待冷到50°C左右，加蜂蜜调匀即可食用。

功效：下火、养胃，还可以帮助排出体内废弃物，减少脸部色素沉着，加速痘印的消逝。

2、猕猴桃汁

材料：猕猴桃2个、柠檬2片，蜂蜜1大勺

做法：将柠檬片放到20毫升温水中，浸泡半小时，过滤渣子取汁液。将猕猴桃、蜂蜜和柠檬汁一同放入榨汁机中，加水适量榨汁，每天晨起空腹喝一杯。

功效：可清除体内宿便，促进排毒，猕猴桃和柠檬都含有丰富的维生素，可以帮助修复脸部受损的细胞，加快痘印和痘坑的消褪。

蒲桃的适宜人群和禁忌人群 蒲桃怎么吃怎么挑

蒲桃可以直接洗干净食用，或是用盐、糖腌渍制成果脯蜜饯或搭配其他蔬果榨成果汁、做成沙拉食用，如水蒲桃黄瓜汁。

材料：水蒲桃、黄瓜、红布林、柠檬、薄荷适量。

做法

1.将水蒲桃、黄瓜和红布林放入榨汁机中。

2.榨好后倒入杯中，滴上柠檬汁，也可撒上细碎的柠檬皮或薄荷汁或片，最后在杯上挂一厚片柠檬，使香味、外观更加清新诱人。

1.看个头：挑大小匀称的；

2.看花萼：绿色不蔫的新鲜；

3.看颜色：淡绿发白熟的好。

营养减肥吃不腻的水果早餐

酸奶水果沙拉

材料：苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。

做法：将柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。再将酸奶与柠檬、水果丁拌匀即可。

酸奶水果捞

材料：酸奶一盒、水果可以任意配搭。

做法：将水果冼干净，切好，然后将水果铺好，最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上即可。

椰香水果派对

材料：西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。

做法：先将椰奶粉用冲开，再将水果去皮切片，待椰奶冷却后均匀淋在水果上即可。

番茄菠萝汁

材料：番茄2个、菠萝3片、白糖适量。

做法：将番茄洗净去蒂切成块，菠萝洗净切成块状，再将番茄、菠萝放入果汁机中，倒入白糖，再加入适量水，一起打成果汁，完成后去渣即可饮用。

水果三奶拌

材料：芒果50g、猕猴桃50g、提子50g、酸奶100ml、巧克力威化饼干适量、酥脆卷适量。

做法：将各种水果和巧克力威化饼干都切成小块。酸奶倒入杯中，加入水果和巧克力威化饼干。最后插入酥脆卷。

水果沙拉

材料：哈密瓜150克，西瓜150克，苹果1个、菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量。

做法：哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，再加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀。樱桃放入加以点缀，最后加入草毒汁即可。

柠檬汁拌苹果

材料：苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。

做法：苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中，柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

夏天减肥喝什么饮料

1.柚子柠檬茶

原料：柚子、柠檬、蜂蜜

做法：盐揉搓柚子和柠檬的表面，然后清洗干净;柚子和柠檬用削皮器刨皮，取下的果皮均匀切细丝;葡萄柚取半个，拆出果肉，掰成栗子大小的块备用;柠檬榨汁备用，把切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀，加水烧开，保持中小火炖煮;煮到果皮变透明加入拆下的果肉，继续炖煮，水收干后倒入柠檬汁，继续翻动，一直到锅底液体全部收干，锅内的皮丝和果肉都完全透明关火晾凉，加入蜂蜜，搅拌均匀，装罐密封保存，过一段时间后就可以取出来泡水喝。

2.猕猴桃苹果汁

材料：猕猴桃、苹果

做法：苹果和猕猴桃分别削皮，洗净，切丁，倒入榨汁机里榨成汁，倒出来，放入两片鲜柠檬片就可以喝了。

3.橙汁酸奶

原料：鲜橙、蜂蜜、酸奶

做法：将鲜橙去皮核，取肉，搅打成汁，与酸奶、蜂蜜搅匀即可。

4.奇异果凤梨苹果汁

材料：奇异果、凤梨、、苹果、、蜂蜜少许

做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机里面，加入250cc的水，然后倒出，加入适量的蜂蜜即可食用。

5.香蕉李子汁

材料：香蕉、李子、蜂蜜。

做法：香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁，然后把李子洗净，核取出榨汁。把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。

6.草莓柠檬汁

原料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽

做法：草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶，放入两块冰块。倒入鲜榨柠檬果汁，然后倒入苏打水，最后放入草莓，放入冰箱冰两个小时就可以喝了。

美白祛斑饮品

蜂蜜柠檬汁材料：

柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。

作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。草莓水果混合汁

材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。

番茄柠檬凤梨汁

材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。

番茄柠檬凤梨汁作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉，切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。

猕猴桃薄荷汁

材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

做法：

1.材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

2.薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。

3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

既营养又好吃的水果减肥餐

水果减肥餐一、酸奶水果沙拉

材料：苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。

做法：将柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。再将酸奶与柠檬、水果丁拌匀即可。

水果减肥餐二、椰香水果派对

材料：西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。

做法：先将椰奶粉用冲开，再将水果去皮切片，待椰奶冷却后均匀淋在水果上即可。

水果减肥餐三、酸奶水果捞

材料：酸奶一盒、水果可以任意配搭。

做法：将水果冼干净，切好，然后将水果铺好，最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上即可。

水果减肥餐四、番茄菠萝汁

材料：番茄2个、菠萝3片、白糖适量。

做法：将番茄洗净去蒂切成块，菠萝洗净切成块状，再将番茄、菠萝放入果汁机中，倒入白糖，再加入适量水，一起打成果汁，完成后去渣即可饮用。

水果减肥餐五、柠檬汁拌苹果

材料：苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。

做法：苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中，柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

吃猕猴桃可以美白吗 猕猴桃怎么吃可以美白

食材：猕猴桃2个，蜂蜜1勺，柠檬1片，冷开水50毫升。

做法：将猕猴桃洗净，去皮切成小块，放入榨汁机中，挤入适量柠檬汁，倒入蜂蜜，最后加冷开水搅打均匀即成。

功效：经常喝这款果汁，可以清热降火，加速人体新陈代谢，还有美白肌肤和淡化色斑的效果。

食材：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶适量。

做法：将猕猴桃去皮，切成块，苹果洗净去核，切块，薄荷叶洗净先放入榨汁机中打碎，再放入猕猴桃，苹果一起搅打成汁，搅拌均匀后饮用。

功效：猕猴桃和苹果都含有丰富的维生素C，具有美白功效，两种水果一起榨汁饮用，有助于增白皮肤，促进肌肤新陈代谢，保证肌肤健康。

食材：猕猴桃2个，苹果半个，西芹1根，柠檬半个。

做法：先将柠檬榨汁备用，猕猴桃去皮切块，苹果去皮去籽切块，西芹洗净切丁，将猕猴桃，苹果和西芹一起放入榨汁机中，加适量蜂蜜和水打陈国志，再兑入适量柠檬汁即可饮用。

功效：猕猴桃含有维生素C，可以起到美白，抗氧化作用;苹果含维生素C和矿物质，能改善气色;西芹富含膳食纤维，有助于排毒润肠，柠檬也有很好的美白功效，一起榨汁饮用，可以补充充足的维生素C，纤维素和矿物质，能使皮肤变得白皙，拥有好气色。

食材：猕猴桃1个，杏子5个。

做法：将猕猴桃去皮，果肉切丁，杏子洗净，去掉杏核，和猕猴桃一起放入榨汁机中搅打成果汁即可饮用。

功效：这款猕猴桃杏子汁有助于增强机体免疫系统，促进消化，能更好的吸收猕猴桃中所含的维生素C，从内而外起到美白作用。

四大有效美白嫩肤的健康饮品

一、玉米酸奶汁

材料：玉米、蜂蜜、酸奶

做法：玉米洗净煮熟备用。把熟玉米粒放入搅拌机，加入适量的纯净水。再加入酸奶。搅打成浆。然后加入适量蜂蜜拌均匀即可饮用。

解析：玉米含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

二、玫瑰奶茶

材料：红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量

做法：将红茶包与玫瑰花放入壶中，加适量热水冲开。当红茶和玫瑰花泡开后，加入适量蜂蜜。最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。

解析：玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的，其美容效果一直是备受瞩目。

三、番茄柠檬凤梨汁

材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC

做法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉，切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。

解析：番茄汁中含有一种天然的果胶、苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，这些对肌肤十分有益，对肌肤的有着很好的滋补作用。不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。凤梨就是菠萝，菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。

四、黄桃果奶

材料：黄桃、纯牛奶、蜂蜜

做法：准备1袋奶，1个黄桃，将黄桃洗净，将黄桃削去外皮，黄桃去核后，切小块，放入大杯子中。将牛奶倒入，加入少许蜂蜜，用料理机将黄桃和奶打匀，奶打完后上面有层泡沫，很有卡布奇诺的感觉，不喜欢有层奶沫的，把它撇去即可。

解析：黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛斑、延缓衰老、提高免疫力等作用。

3种果蔬汁调理盆腔炎

1、香瓜蔬果汁

材料:香瓜1个,芹菜、苹果各100克。蜂蜜15克。

做法:芹菜洗净,撕去老叶及筋,切小段备用。香瓜、苹果均洗净,去皮,对半切开,去籽,切小块,一起放入果汁机中加入芹菜打匀成汁,滤除果菜渣,倒入杯中备用。杯中加入蜂蜜调匀即可。

功效:本品有清热解毒、利尿、健脾和胃的功效,适合盆腔炎患者食用。

2、香瓜苹果汁

材料:香瓜60克,苹果1个,柠檬1个,冰块适量。

做法:香瓜洗净,对切开,去籽,削皮切成小块。将苹果洗净,去皮,去核,切成块。将准备好的材料倒入榨汁机内榨成汁,加入柠檬汁和冰块即可饮用。

功效:本品有清热生津、解毒利尿的功效,对盆腔炎患者有一定的食疗效果。

3、猕猴桃苹果汁

材料:猕猴桃2个,苹果1/2个,柠檬1/3个,水适量。

做法:猕猴桃、苹果洗净,去皮,切块。将猕猴桃、苹果、柠檬汁和水一起搅匀,冷藏即可饮用。

功效:本品有清热解毒、活血消肿的功效,适合盆腔火患者食用。