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文蛤和花甲一样吗 文蛤怎么做简单又好吃

文蛤和花甲一样吗 文蛤怎么做简单又好吃

茶壶海鲜蒸

原料:文蛤2个、鸡肉20克、鲷鱼20克、虾30克、银杏10克、香菇1个、山叶少许、裙带菜5克、清酒30ML、木鱼水250ML、柠檬10克

制作:

1、以清酒和水煮开文蛤。

2、将蛤水滤清,蛤肉清理后备用。

3、鸡肉、鲷鱼、虾、银杏及香菇放入陶瓷壶内。

4、注入蛤水及清汤各60ML,上笼蒸15分钟。

5、即加入蛤肉及山竹蒸2分钟即可。

6、将柠檬及陶瓷壶汤置于盘中。

文蛤和花甲一样吗

花甲,又名蛤蜊,软体动物,长约3厘米,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色。生活在浅海底。

蛤蜊是一种双壳类软体动物的总称,贝壳呈卵圆形、蛤蜊三角形或长椭圆形,两壳相等,壳顶稍前方凸出,壳面光滑或具有同心环纹,有壳皮,斧足发达,偏扁,无足丝,生活于浅海泥沙中,种类繁多,是我国常见的海鲜贝类软体动物之一。其色有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种,肉均可食。它不仅肉质鲜美无比,而且营养也很丰富,是一种物美价廉的海产品。有“天下第一鲜”之称,民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说。蛤蜊记得趁生鲜的时候先浸泡冷水吐砂,以免吃到满口的砂子,破坏了口感,在烧烤的时候若担心蛤蜊汤汁流失,可放在容器中或以铝箔包起烧烤,并将接连壳的地方先用刀子划断,让蛤蜊烤熟后壳不会自动弹起让鲜美的汤汁流失。

花蛤,俗称"文蛤",贝类中的珍品,因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。

花蛤通常是对产于中国近海的某些帘蛤科贝类的一种俗称,尤指:小眼花帘蛤,菲律宾帘蛤,其中小眼花帘蛤又称杂色蛤,与另一种菲律宾蛤仔,俗称花蛤,辽宁称蚬子(xianzi),山东称蛤蜊。

花蛤是市场上常见的贝壳类海产品,广泛分布在中国南北海区,它生长迅速,养殖周期短,适应性强(广温、广盐、广分布),离水存活时间长,是一种适合于人工高密度养殖的优良贝类,是中国四大养殖贝类之一。可食用做菜。

花甲如何快速吐沙 花甲是什么东西

花甲又被叫做花蛤,是外壳有花纹的蛤蜊,除了花甲之外,蛤蜊还有白蛤、文蛤等多个品种,都是可以食用的软体动物,通常约3厘米长,可以部分是里面的肉质,除花甲壳之外都能食用。

蛤蜊和花甲哪个好吃

看个人口味。

花甲是最为常见的一种蛤蜊科的食物,如果要比较蛤蜊和花甲的话,一般是把花甲和其他蛤蜊科的相比较,例如文蛤或血蛤等,这些贝类的肉质其实在本质上相差不大,如文蛤,它的个头一般比花甲大,而且里面的肉质也是比花甲多一些,而且价格也是便宜一点,而花甲壳小,里面的肉质少,但是味道却是十分的鲜美,拿来炖汤或者是爆炒都比较入味。

蛤蜊是花甲吗

蛤蜊,又作蛤蛎,也称为蛤、文蛤、西施舌、蚌、花甲,是双壳纲软体动物的统称,其中某些种类可以食用。花甲为蛤蜊科动物四角蛤蜊或其他各种蛤蜊的肉。产我国沿海一带。二者其实是同一种海鲜。

文蛤怎么保存

想必大家都知道文蛤是种很有营养的海鲜类的食品,是种扇贝类的物种,像文蛤这种的食物其实还有很多种比如大家在海鲜市场经常见到的牡蛎,生蚝等等诸如此类的.不管是什么种类的海鲜它的营养价值都是非常的高,而且每一种海鲜都有它不同的特别的营养成分.所以说多吃点海鲜对身体还是很有帮助的.

虽然但凡是海鲜它的营养价值都很高,但是它们的保存时间都不是很长.一般来说只有吃到新鲜的海鲜那营养价值才能体现,否则对身体其实没有什么好处.那么下面大家就一起来看看文蛤的储存方法吧.

文蛤的功效

清热利湿 化痰 散结 润五脏 止消渴 健脾胃 治赤目 增乳液

文蛤的营养价值

文蛤味甘、咸,性微寒.有类似蛤蜊滋阴和软坚散结的功能和应用.此外,文蛤的组织提取液对艾氏瘤型、肝癌腹水型和肝癌实体型有较高的抑制率.可备选用.煎汤或煮食. 文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效,对肝癌有明显的抑制作用,对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效.食用文蛤,有润五脏、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功能,深受国内外食客欢迎.

如何挑选文蛤

文蛤宜选择壳光滑、有光泽的,外形相对扁一点的.一定要买活的,用手触碰外壳,能马上紧闭的,就是新鲜的,活的.不会闭壳,或壳一直打开的,都是死蛤.还有一种挑选蛤蜊的方法,在购买时,可拿两个蛤蜊相互敲击外壳,声音比较坚实的,比较新鲜,有空空声音的,则多是死蛤.

文蛤的储存方法

买回来的文蛤,放在清水中,放一点盐,不可以用淡水养.如果需要保存,可以将文蛤放入冰箱冷藏室.但是文蛤最好现吃现买,吃多少买多少,不要一次买太多

这里还要值得提醒大家的是不管是文蛤也好,牡蛎也好还是生蚝也好在将它们烹饪之前都应该仔细的清理干净.而且在制作的过程中最好不要用一些爆炒之类的烹饪方式,因为这种烹饪方法会让这些海鲜的营养成分流失过多,最佳的方式是带壳

孕妇能吃文蛤吗 吃文蛤有什么功效与作用

1、文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效有,对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文蛤,有润五脏、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功能,深受国内外食客欢迎。相传两三千年前,人们就开始取食文蛤。文蛤的外壳呈扇状,上有如釉涂就的五彩花纹,肉质白嫩,含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁以及维生素等成份。

2、文蛤肉有滋阴利水的功能。蛤粉与清热解毒药青黛及黄芩等共同制成的中药片剂,可以治疗慢性气管炎、哮喘。蛤粉还可以和冰片、枯矾研末,外用治疗中耳炎。蛤粉与海藻、海螺、海螵蛸等组成四海舒郁丸,适用于甲状腺癌的治疗,取得了一定疗效。

3、现在,人们又对文蛤组织进行化学提取,发现文蛤组织提取液对葡萄球菌有较强的抑制作用。蛤柑提取物--鲍灵Ⅲ,给染有白血病毒的动物使用,可使患有白血病的动物平均存活期延长。

蛤蜊营养价值

蛤蜊营养价值

1、花蛤脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高。

2、花蛤肉含有代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇。

3、花蛤具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。

4、花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理。

5、每100克(可食部分为46克)花蛤中,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物2.2克,胆固醇22毫克。

6、花蛤含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。

蛤蜊的功效与作用

味甘、咸,性微寒。能滋阴生津,软坚散结,利小便。用于肝肾阴虚,烦热盗汗,消渴;瘿瘤、瘰疬、痞块;水肿,小便不利。

蛤蜊的选购

选购文蛤时,可拿起轻敲,若为“砰砰”声,则文蛤是死的;相反若为“咯咯”较清脆的声音,则文蛤是活的。另外,检查一下蛤蜊的壳,要选壳紧闭的,否则就有可能是死蛤蜊。

蛤蜊的食用禁忌

蛤蜊的营养价值是非常高,但是在食用蛤蜊时,也是要注意蛤蜊的食用禁忌哦。值得大家注意的是未熟透的蛤蜊以及一些贝壳类食品不要吃,以免传染上肝炎等疾病。蛤蜊为发物,因此有皮肤性疾病者要慎食;蛤蜊性寒,所以脾胃虚寒者不宜多吃。切记蛤蜊不要与田螺、橙子、芹菜同吃。

花甲和蛤蜊是同一种东西吗

不是,花甲是属于蛤蜊的一个品种。

虽然花甲(花蛤)也被叫做蛤蜊,但实际上,花甲只是蛤蜊中的一个品种,因为蛤蜊是属于软体动物门,蛤蜊总科,还含有其他的品种,比如青蛤、白蛤、文蛤、西施舌、血蛤、油蛤,大多都是可食用贝类,只不过可能形状和生活习性不同,不过一般是花甲比较常见,而且味道也比较好一点。

文蛤和花甲一样吗 花甲在家怎么做好吃

主料:花甲半斤

辅料:红辣椒一个,香葱一小把,生姜三片

调料:食盐,鸡精,老干妈

1、将花甲用水反复冲洗几次,将红辣椒、生姜切成丁,香葱洗净切成葱花备用。

2、烧一锅水,水开后,将花甲倒入锅中,将花甲烫开。此过程大约为两分钟,如果能烫开,说明花甲是活的,只取张开的花甲。

3、将烫开的花甲摆入盘中。

4、在盘中的花甲上铺上老干妈,并放适量的老干妈的红油。然后将姜丁、红辣椒丁撒在花甲上,最后撒上少许盐和鸡精。

5、上笼蒸,大火蒸10分钟,花甲就蒸好啦。

6、最后在花甲上撒上葱花。

文蛤的功效与作用

文蛤的功效与作用:

近代研究又表明:文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效,对肝癌有明显的抑制作用,对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文蛤,有润五脏、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功能,深受国内外食客欢迎。 相传两三千年前,人们就开始取食文蛤。清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤,御封它为"天下第一鲜"。从此,这个雅号就一直流传至今,闻名于世。文蛤的外壳呈扇状,上有如釉涂就的五彩花纹,肉质白嫩,含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁以及维生素等成份。

文蛤肉有滋阴利水的功能。蛤粉与清热解毒药青黛及黄芩等共同制成的中药片剂,可以治疗慢性气管炎、哮喘。蛤粉还可以和冰片、枯矾研末,外用治疗中耳炎。蛤粉与海藻、海螺、海螵蛸等组成四海舒郁丸,适用于甲状腺癌的治疗,取得了一定疗效。

现在,人们又对文蛤组织进行化学提取,发现文蛤组织提取液对葡萄球菌有较强的抑制作用。蛤柑提取物--鲍灵Ⅲ,给染有白血病毒的动物使用,可使患有白血病的动物平均存活期延长。

以上就是文蛤的具体功效和作用,大家是不是觉得文蛤的作用很大呢。喜爱吃文蛤的朋友们也不要吃太多的文蛤,因为文蛤带有凉性,气虚体弱的人不宜多吃,多吃的话反而对身体不好。所以身体健康的朋友们可以再夏天尽情放开自己的嘴巴了。

便秘能吃蛤蜊吗

便秘患者在生活中应该要多吃一些可以促进肠道蠕动和消化的食物,比如红薯和香芋。对于蛤蜊这种东西,便秘患者是不能食用的,希望便秘患者能够为了自己的身体健康尽量不要去吃蛤蜊。

不可以吃。养生专家认为蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。

阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃 蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)等寒凉性食物。

蛤蜊里的牛磺酸,可以帮助胆汁合成,有助于胆固醇代谢,还能维持神经细胞膜的电位平衡,能抗痉挛、抑制焦虑。适用于肺胃阴虚所致的潮热、盗汗、颧红、口干多饮、尿频等。注意:蛤蜊肉性寒凉,阳虚体质和脾胃阳虚所致的腹冷痛、腹泻者忌用。

如果便秘患者知道了蛤蜊是你们不能食用的,你们就会在生活中注意蛤蜊的食用,所以对于文章分析的原因希望便秘患者可以理解。便秘患者在生活中应该要食用一些促进排便的食物,对于这些凉性的食物最好是不要吃,以免伤害到身体。

蛤蜊和花甲一样吗

不一样,花甲只是蛤蜊的一种。

花甲也叫做花蛤,它是一种生活在浅海海底的软体动物,而蛤蜊也是一种软体动物,它是一个大的分类,包括有花甲,文蛤、白蛤、西施舌等多个品种,有“天下第一鲜”的美称,所以严格来说,花甲可以称为蛤蜊,但是蛤蜊却不能将其单纯的称之为花甲。

高血压能吃文蛤吗

高血压患者不单单是饮食方面需要注意,生活也是需要关注的一般生活都是需要非常规律的。只要是通过正确的方法呈现出来的食物都是可以去了解是否适宜这些特殊群体食用的。那么高血压能吃文蛤吗?

养生专家认为蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分高血压、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)的寒凉性恰恰助长了高血压、患者体内中的“寒”症。综上所述高血压、人群不可以吃 蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)等寒凉性食物。

那寒凉性的食物又有如黑枣、苎麻头、甘蔗、香茶菜、西洋参、西瓜皮、腐婢、黑鱼、瓠子、梨、决明子、菊花菜、土豆、花菜、柿饼等等。这些寒凉性的食物都是高血压、患者不可以吃的。

上面提到阳虚,气血虚或者痰湿体质的人可能会患有高血压、疾病,由这类人的体质可以看出他们适合吃温热性食物(小贴士温热性食物:在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症)。多吃一些温热性食物可以减轻身体的负担。所以高血压、人群能吃温热性食物。

接下来我们来了解平性食物对高血压、有何影响,平性食物相对于寒凉和温热性质而言的一类食物,其寒热性质不明显,比较平和,适合各类人群,所以说很多平性食物还是比较合适高血压、患者。小编在这里也给大家搜集了一些如胡颓子、黄颡鱼、睡莲菜、费菜、梧桐子、李子、泥鳅、水荠、翻白草、燕窝、委陵菜、刺玫果、碎米荠、野苹果、西瓜子仁等。

高血压的人是不能吃文蛤的,因为文蛤是属于寒性的食物,一般对于患有高血压的患者来说是不能够去食用寒性食物也就是凉性的食物。高血压的患者主张食用低脂低盐的食物为主。只要按照正常的方式去了解食物并且食用适宜的食物都是可以调理病情的状况。

蛤蜊怎么知道是活的 花蛤和文蛤的区别

花蛤,也叫杂色蛤。 花蛤个头较小 ,海水养殖,壳面斑纹类似文蛤,但一般颜色更深暗,纹路之间夹杂暗红。鲜度略次于文蛤。略有凹凸感。可以辣炒,也可以做汤,味道没有文蛤鲜。

文蛤比较大,一般直径在几厘米,最大的有十几厘米。海水养殖,壳面光滑细腻,有淡灰褐色不等大斑纹,可做各色菜肴,如铁板烧 、煎、炒、做汤 等,味极鲜,尤以南通海边出产者为鲜。

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花甲和蛤蜊一样吗

不一样。 蛤蜊属于软体动物门,分布在沿海地区,产于浅海泥沙中,它的品种有很多,花甲就是其中比较常见的一种,但是并不能单纯说花甲和蛤蜊一样,可以将花甲称之为蛤蜊,但是蛤蜊却不能叫花甲

如何挑选蛤蜊

蛤蜊,生活在浅海底的软体动物,一般我们食用的有花蛤、文蛤、白蛤、斧蛤等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”,成蛤蜊蒸蛋、蛤蜊汤等菜肴,鲜美无比。今天教大家怎么挑选新鲜蛤蜊,是超市大妈不传之术。 1、一般蛤蜊都是放在超市的水产区,一盆盆放着,透过水可以看到蛤蜊的外形。先要看颜色,选贝壳有光泽的。不同品种的颜色不同,白蛤较白,花蛤较黑。 2、不要以为选开口的蛤蜊就是活的,恰恰相反,越是在水里已经开口的蛤蜊,越是已经死了很久了。 3、闭着盒的一定是活的?也不一定。不怕腥,可以拿起来2个对敲一下,空

文蛤丸的营养价值

含有蛋白质10%,脂肪1.2%,碳水化合物2.5%,还含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质。 1.文蛤丸味甘、咸,性微寒。有清热利湿、化痰、散结的功效,对肝癌有明显的抑制作用,对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。 2.食用文蛤丸,有润五脏、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功能。 文蛤丸的法 一、文蛤丸汤 1.大骨汤作底,烧开后放下文蛤丸,盖上盖。 2.汤开了以后,加少许盐,即可关火,装碗,撒下芹菜粒。 二、文蛤丸汤面 1.锅里的水烧开,放入文

花蛤蜊的使用方法

花蛤蜊,别名:花蛤、文蛤、西施舌。蛤(Clams)又叫蛤蜊,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,江苏民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说。下面小编带你了解花蛤蜊的使用方法,希望对你有帮助! 花蛤蜊的使用方法 爆炒花蛤蜊的法 材料:花蛤500克、青椒1根、红椒1根、姜3片、料酒2汤匙(30ml)、老干妈、豆豉辣酱2汤匙(30克)。 法: 花蛤泡入盐水中半小时,吐净泥沙,反复冲净后,捞出控水备用。 青红椒去蒂去籽洗净后切块。姜洗净后切片。 锅中倒入油,中火

蛤蜊是什么

贝类生物是水产生物中很有营养的东西,要说它们的历史还得要追溯到几千年前了.无论是什么样的环境里,只要有海洋或者是河流小溪就会有贝类生物的身影.它们有一个共同的特点,就是都有着坚硬的外壳,其中很多还有许多拥有着美丽的图案和形状,在古时候人们会吃剩的贝壳成项链来佩戴,这就是最早的项链雏形. 在人们的生活中,也有着常吃贝类的习惯.贝类生物的肉质鲜美无比,出来的汤也是味道绝佳,也因此会深受人们的喜爱.很经常听到人们提起的就是蛤蜊了.那么蛤蜊到底是什么呢? 蛤蜊(gélí)【与隔离读音相同】在山东半岛地区的方言

经期能吃蛤蜊吗

相信大家对于蛤蜊还是比较熟悉的吧,蛤蜊是我们经常吃到的贝类,蛤蜊有着非常丰富的营养,蛤蜊里面含有多种人体需要的微量元素,一起看看下文关于蛤蜊的相信介绍。 蛤蜊,软体动物,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色,生活在浅海底,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。目前发现最高龄蛤蜊为507岁。 营养价值

文蛤的分类

文蛤在分类上属真瓣鳃目帘通电传科。我国沿海有文蛤、丽文蛤、斧文蛤、中国文蛤、帘文蛤和台湾文蛤等6种。其中文蛤,自然蕴藏量最大,是主要的增养殖对象。 文蛤属中常见种的区别如下: 斧文蛤:贝壳呈三角卵圆形,斧状,腹缘略呈直线,壳长大于壳高,前后缘均尖,壳面具有很多横的棕黄色带。 文蛤和丽文蛤的外形很相似,但它们的明显区别是:文蛤贝壳的前后缘等大,后侧缘末后端圆;而丽文蛤贝壳的后缘显著比前缘长,后侧级末端尖。

哪些人不宜食用文蛤

在我们的日常生活当中,饮食的种类是多种多样的,其中文蛤丸虽然是比较常见的食物,但是有的时候使用起来也会容易导致身体有些不适,因为每一个人的身体情况也是有区别的,下面一起看一下哪些人不适合吃文蛤丸。 副作用 无副作用 禁忌人群 文蛤丸不适宜病属邪热痰结者,气虚有寒者忌食文蛤丸。 通过饮食对身体的调理是最安全的一种方法,了解了哪些人不适合吃文蛤丸以后,希望大家能够对自己的饮食有所能有所重视,及时的调整,这样身体才能更加健康。

宝宝能吃蛤蜊吗

想要了解宝宝能不能吃蛤蜊,我们必须先了解一下什么是蛤蜊以及蛤蜊的营养成分,我们要知道蛤蜊有什么样的营养价值和药用价值,宝宝吃蛤蜊有什么好处。 蛤蜊,软体动物,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色,生活在浅海底,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。目前发现最高龄蛤蜊为507岁。 营养价值 蛤肉的营养

蛤蜊的营养价值有哪些

严格来说,蛤蜊是属于海鲜,因为蛤蜊是产自海里面的。因为蛤蜊的肉质鲜美异常,所以蛤蜊通常还有一个美称,那就是“天下第一鲜”,能获得如此评价的食物,可想而知蛤蜊是有多鲜美啊。下面就来详细地介绍一下关于蛤蜊的营养价值。 蛤蜊也叫蛤,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。和许多贝壳类一样,蛤肉有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的特点。 蛤肉的营养价值丰富,在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代