腿部热敷要注意什么
腿部热敷要注意什么
1.特殊人群不宜热敷
不是人人都适合热敷。皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。
如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。
2.皮肤溃烂、扭伤初期不宜热敷
皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。
另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24～48小时之内是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。
3.热敷温度在40～50度为宜
热敷的温度不宜过高，通常40～50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。
同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤。
打了百白破的不良反应
百白破疫苗的接种反应主要来自百日咳所含的菌体成分以及起吸附作用的成分。 接种百白破疫苗后一些儿童会在注射局部出现红肿、疼痛或者硬结，多在接种后12～24个小时内发生，持续2～3天便可自行消退。 个别儿童红肿浸润面积较大，称为局部加重反应，可以采用局部热敷的方法，热敷要每天3～5次，每次10～15分钟，才能达到效果。 热敷毛巾要干净，温度以不烫伤小儿皮肤为前提，尽量热一些。 同时局部避免搔抓、按摩等引起局部的感染。如果经过热敷还不能使红肿消退，也可进行理疗。 接种疫苗后个别儿童会出现发热的反应，如果体温低于38.5℃，可以适当的多饮水，注意休息、多加护理，一般可以自行缓解。 如果体温超过38.5℃，要给退烧药或者进行相应的对症处理，以帮助小儿尽快的恢复。如果出现高热反应甚至有高热惊厥的发生，要及时到医院就诊，并在下次接种百白破疫苗的时候视为禁忌症。 百白破疫苗接种后很少出现皮疹，如出现皮疹，可能为过敏反应，可以口服抗过敏药物。
脚踝痛是怎么回事没有扭到 可能是脚踝受凉或走太多路导致
另外如果近期天气骤然转凉，降温太多，然而自己没有做好足部的保暖工作或是平时没有运动习惯突然之间走路太多，尤其是穿着高跟鞋走路太多的话，这种导致脚踝的疼痛的现象比较常见。
建议局部热敷，要注意休息，避免剧烈运动和走路时间过长，注意保暖，避免受寒。
热敷方法
适合：脚踝的急性损伤的后期和慢性的劳损。
方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。如踝关节肿胀较轻时，局部皮温不高时，可以交替冰敷和冷敷，一般先冰敷15分钟，收缩周围血管，后热敷15分钟，使收缩的血管重新扩张，使血液流入损伤的局部，为损伤组织的修复提供能量和营养。在踝关节损伤后期，一般10天左右，可以单纯使用热敷治疗。
怀孕腿抽筋怎么办 掌握消除腿抽筋的方法
孕妈妈每天临睡前可以多按摩一下腿部肌肉，以防止发生腿抽筋。
发生腿抽筋的时候轻轻按摩腿部肌肉，或做局部热敷，也可以将脚趾头向头侧扳或是用力将脚跟下蹬，让踝关节过度屈曲，以便迅速缓解症状。
爬山后腿疼怎么快速缓解
热水泡脚缓解爬山腿疼
如果是爬山之后腿疼的话，可以在睡觉之前用热水进行泡脚。这样做一是能够帮助缓解爬山腿部的疲劳，帮助放松紧张的肌肉；二是能够帮助促进腿部的血液循环从而加速乳酸的分解减轻腿疼感。
采取热敷缓解爬山腿疼
爬山后如果是腿疼的话可以用热毛巾对腿部进行局部热敷，这样能够促进腿部肌肉的血液循环，从而加快堆积在肌肉中的乳酸进行分解代谢。另外热敷还能够促进腿部血氧的供应，而促使乳酸能够进行充分地分解氧化，腿部肌肉的酸痛感也会随之消失。
腿部按摩缓解爬山腿疼
如果是爬山后出现腿疼的话，可以对腿部肌肉进行局部的推拿按摩，这样能够有效放松腿部肌肉，促进腿部的血液循环，促进乳酸的分解以减轻疼痛。按摩的时候可以搓热掌心，用掌心覆盖在肌肉位置进行拿捏按揉即可。
改变睡姿缓解爬山腿疼
如果是爬山后回来发现自己腿疼的话，想要快速缓解腿疼不适，可以尝试在睡觉的时候将小腿抬起至高于心脏的位置。这样做能够加速腿部血液的回流而减轻爬山引起的腿疼。抬起脚可以将脚用被子或者是枕头垫起来。
外用药物缓解爬山腿疼
如果是爬山之后出现了较为严重的腿疼又或者是想要快速缓解疼痛的话可以尝试在医生的指导下使用外用喷雾等然后再配合按摩来快速缓解腿疼。也可以依据自身的情况在医生的指导下口服药物对症下药。
荨麻疹可以用冰块敷吗 荨麻疹也不能热敷
热可以使患病皮肤得到暂时的舒缓，但确是另一种刺激，这样会导致血管紧张，释放出更多的过敏原，像有的人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹，因此荨麻疹患者除了冰敷要慎用以外，不也可以热敷或热水烫洗。
热敷对近视有帮助吗 热敷眼睛有什么好处
眼部热敷可以促进眼睛周围的血液循环，从而达到消除眼部疲劳等症状。
眼部热敷可以增加眼睛的湿度，改善眼睛干涩的问题，长期坚持眼部热敷，对于干眼症患者的治疗有很大帮助。
治疗骨质增生有什么偏方
骨质增生的一些常用偏方：1、用水加醋在骨质增生的局部热敷!2、用醋与铁末拌匀后，取其发生化学反应后发热，在局部热敷。3、用土砖烧热后把用醋泡湿的毛巾包在上面，在病变局部烙。4、再就是用具有活血化瘀功效的中草药局部热敷。贴药方面可用【锦唐】御制膏，是目前治疗骨质增生的最好办法。
用盐热敷能治盆腔炎吗
盆腔炎涉及到子宫、输卵管、卵巢等内生殖器系统的炎症感染。发病时下腹痛伴发热，若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。月经期发病可出现经量增多、经期延长，非月经期发病可有白带增多。
若有腹膜炎，则出现消化系统症状如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。若有脓肿形成，可有下腹包块及局部压迫刺激症状;包块位于前方可出现膀胱刺激症状，如排尿困难、尿频，若引起膀胱肌炎还可有尿痛等。
随着医疗技术的发展，治疗盆腔炎的方法越来越多了。其中一种就是采用热敷小腹来治疗盆腔炎，具体操作方法是：盆腔炎可以做腹部热敷，不过不是一般的热水袋敷，要用炒盐热敷疗效才好，操作如下：用3～5公斤大粒粗盐，最好是用大青盐(海盐)，把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。用粗棉布做。将盐袋平放在下腹部。盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次。要坚持几个月长期做，会有不错的疗效。
采用这种方法的好处就是热敷促进血液循环，有助于疏通输卵管;海盐里面有些微量元素，在热敷的同时进入人体，有消炎、调节平衡、镇痛的作用。由此可知，热敷小腹治疗盆腔炎效果还是挺好的。
血液循环不好怎么调理
1、腹部热敷
很多血液循环不好的人，一般都会有体寒的问题，可以经常进行热敷，可以用热敷包或者是热毛巾敷在腹部，可以很好的缓解的。
对于下半身血液循环不好的人来说，可以用泡澡的方式来进行缓解，可以及你想那个坐浴，这是一种很好的方法。
2、经常敲胆经
上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。