冬天皮肤也要水当当

冬天皮肤也要水当当

1、摄入充足的水分。

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

2、保持充足的睡眠。

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦。

3、保持营养均衡。

每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。

4、多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润。

冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。

5、做好防晒。

工作皮肤出现干燥起皮肺情况的时候，即使是在冬季，也是需要注意做好防晒工作的，冬季的阳光中的紫外线的辐射也是不可小视的哦。

盘点春季肌肤水当当

樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。不同季节会有不同的高效营养水果，WH建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。

午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午，你是在开心网和 MSN 上打发过去的?聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午，疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

肤色苍白、手脚冰凉是每个女人冬天都难以避免的，除了休息、睡觉、运动，其实最快速缓解疲劳、能让人舒适的恢复呵护就是做个 SPA。SPA中心的环境是我们在家怎么也打造不出来的，如果家里实在没有地方搁浴缸或者木桶，就找个离家最近的美容院，给自己办张 SPA 卡，其实也就是几次泡吧或者吃饭的钱，一周去按摩肩颈或者泡个澡，做个SPA，躺在香气扑鼻的 床上，彻底放松一下吧。尤其是面部的 SPA 按摩，更直接刺激了面部皮肤、血液和淋巴循环，对直接改善气色有着非常好的效果。

准妈妈秋季皮肤水当当

预警1脸部干涩内容：有些准妈妈老是觉得脸上干干的，而且还有一点紧绷的感觉。

应对方案：密集保湿+按摩

准妈妈要注意脸部的保湿，可以连续半个月，每晚使用保湿面膜。既可以选择孕妇专用的面膜产品，也可以自己将面膜纸浸泡在不含酒精的化妆水里，在脸上贴10分钟左右。撕下面膜纸后，你会马上感到干燥的肌肤充满了弹性。

按摩天气干燥的秋冬季节定期做按摩非常重要。按摩可以提高皮肤表面的温度，促进皮肤血液循环，加快新陈代谢，这样不仅有助于保养品成分的吸收，对强风等情况的抵抗力也会逐渐提高。

预警2干裂的嘴唇警报内容：嘴唇上的皮经常会裂开，即使多喝水也没用。

应对方案：使用润唇膏+改掉舔嘴唇的坏习惯

如果有嘴唇干裂情况的准妈妈，最好随身携带一支保湿的润唇膏，每当感到嘴唇干涩了，就赶紧涂抹些。而且定要改掉经常舔嘴唇的坏习惯，这样只会让嘴唇的皮肤越来越干。如果没有唇膏，也可以用纯橄榄油代替。

日常生活中如何避免手脱皮现象

第一：皮肤要保持干净，尽量少沾水，皮肤最好要用热水。

第二：每天皮肤后涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦于手上，一边抹一边按摩。

第三：在家时，使用加湿器也是解决皮肤干燥的一种不错方法。

冬天宝宝皮肤干燥怎么办 洗脸时水温要适当

冬季天气寒冷，婴幼儿活动明显比夏天要少，因而出汗和皮脂分泌也都没有那么旺盛。对于小孩子来说，每天洗一两次脸就够了，还要注意水温不要过高。

反复帮宝宝洗手洗澡，特别是常用洗手液沐浴露等，水温过高和使用碱性用品都容易冲洗掉孩子肌肤上的油分，宝宝的皮肤就会出现干、裂、红、痒等症状。

5种水果抗干燥让皮肤水当当

苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

柿子

果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

眼睛周围的皮肤发红发痒脱皮是什么原因 护肤不当

眼周皮肤是全身最为敏感的地方，所以，要注意给眼睛做补水工作，冬天到了，天气寒冷，很多人就不想护肤了，觉得麻烦，殊不知，护肤做不到位，其他问题就该找上门了，眼睛周围的皮肤发红、发痒、脱皮极有可能是护肤不当引起的。

建议：每天给眼睛做一个补水眼膜，水当当的自然不会再发红、发痒、脱皮了。

秋季补水小妙招让皮肤可以水当当

秋季补水妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽

逛超市的时候别忘记在购物车里放上一盒补水面膜。每天睡前敷一片补水面膜，一个星期之后你就会发现肌肤变得水水嫩嫩的，上妆也容易多了，卡粉的问题不会在困扰你。如果肌肤是干燥到瘙痒脱皮那种的话，就不要为了省钱而去用压缩面膜了。选择真空单片包装的快速面膜，能省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，虽然单价较高，但是紧急时刻使用比较实际。

秋季补水妙招妙招2：乳液不够解决“肌渴”，加多瓶保湿精华吧

护理肌肤是一个循序渐进的步骤，不要一觉得皮肤干燥就选择保湿霜，那样会增加肌肤的负担，不如选择一款柔和的保湿乳液吧。保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。

秋季补水妙招妙招3：婴儿保养品为你留住湿润

膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙会不够雅观。穿丝袜也会让丝袜拉丝。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。

秋季补水妙招妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时

敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。

冬天皮肤要注意这几点

1.水温掌控

寒冷的天气里，洗个热水澡是多么幸福的事情，但是洗澡的时候，水温千万不能太高，如果水温过高的话会让全身的皮肤扩张，血管扩张的情况，还会破坏皮肤表面的油脂保护，不仅会使心脏以及脑部的血液供应变少，而且加快皮肤的水分流失，让皮肤更干燥。另外洗澡的时候应该循环渐进，刚开始的水温一定不能太高，如果是泡澡的话，水温控制在40度左右就可以了。

2.时间限制

天气冷了，洗个热水澡，或者泡个热水澡特别的舒服，洗着洗着都舍不得离开。小编身边很多妹纸一进洗澡间没有一个小时都是不出来的，她们总觉得洗的久才洗的干净，其实这样反而不太好，洗澡时间过久，会造成皮肤失去油脂保护，造成发皱脱水起皮的症状。正常秋冬季节洗澡一般只需要洗20分钟左右就可以了，如果你不知道自己洗了多久，可以定一个闹钟。

3.洗澡顺序

一般洗澡都是头脸部，身体一起洗的，但是要讲究顺序的。第一步要先洗脸，热水一开就会有蒸汽，毛孔遇到蒸汽就会打开，如果这时候没有先把脸洗干净的话，在外面吸附的脏东西就会趁着这时候进入毛孔。第二步洗身体。洗澡的时候尽量放轻松，让皮肤和情绪都能得到充分的解压。沐浴露最好使用中性温和的，不要用碱性比较高的。第三部洗头，头发在经过蒸汽的滋润之后，这时候洗头就是最佳的时刻。最后用清水彻底的冲淋一次，就可以大功告成了。如果你的皮肤是属于比较干燥的人，可以在洗澡之前喝上一杯白开水，长期坚持下来，可以改善皮肤干燥的问题，让你的肌肤更加光滑细嫩。

冬天皮肤很干燥怎么办 戒烟戒酒

冬天皮肤干燥的人要注意戒烟戒酒。吸烟产生的杨璐会导致皮肤角质层的含水量下降，而使皮肤变得干燥紧绷，冬天皮肤本身干燥，吸烟会加重干燥的情况。另外如果喝酒的话，会引起内热而加重皮肤干燥。冬天缓解皮肤干燥需要戒烟戒酒。

冬天可以去角质吗

冬天可以去角质。

冬天皮肤细胞在进行周期性的代谢更新，冬天皮肤新陈代谢缓慢，血液循环也没有夏天通畅，这个时候也需要通过去角质，对皮肤进行轻柔的按摩，以促进血液循环，提高皮肤的新陈代谢。