怀孕期肚子胀气怎么办能缓解
怀孕期肚子胀气怎么办能缓解
1、腹部按摩。从右下腹开始,以轻柔力道做顺时钟方向按摩,每次10~20圈,一天2~3次,可帮助舒缓腹胀感。
2、服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮,份量、比例不限,可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
3、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气,必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害。所以,孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐,每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物,也不宜吃过于流质的食物,因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。
4、适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,纾缓胀气情况。因此,建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
吹空调就胀气要怎么办
1.热敷缓解
热敷可以加快肚子胀气的排出。为了快速缓解肚子胀带来的腹部压力,可以躺下并且拿一个热水袋或温热的毛巾放在腹部,其热度和重量可以帮助废气排出,缓解压力。
2.按摩缓解
可以使用按摩穴位的方法缓解肚子胀,具有缓解肚子胀功效的穴位有天枢穴、中脘穴、下脘穴、气海穴、关元穴等,使用中指或者食指在按揉这几个穴位,每个穴位按揉1-2分钟即可缓解肚子胀。
3.艾灸缓解
取穴:天枢、上巨虚、中脘、足三里。
灸法:用艾条温和灸,每次各5~10分钟,每日灸1或2次,灸至局部皮肤潮红、证减为度。
功效:促进肠胃蠕动,增强肠胃功能,缓解肚子胀气。
4.薄荷茶或甘菊茶缓解
薄荷茶和甘菊茶都有帮助消化的功能,可以缓解肚子胀气。买一些薄荷茶或甘菊茶的茶包,或使用新鲜的薄荷叶或晒干的甘菊花。将薄荷叶或甘菊花用温开水冲泡后饮用,很快就会排气,缓解肚子胀气。
5.药物缓解
如果上述的方法都不能起到缓解肚子胀的作用,那么则建议到医院检查一下原因,遵医嘱用药治疗。
孕妇肚子胀气怎么办
孕妇肚子胀气的原因
引起孕期肚子胀气的原因很多,在怀孕初期,由于孕激素的产生,会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力,容易让酸性的胃内容物反流至食管下方,再加上胃排空的时间延长,当食物滞留肠道的时间延长,在细菌作用下发生腐败与发酵,此时就会产生大量气体,使孕妇产生饱胀感。
子宫变大压迫肠胃
随着子宫内胎儿的成长,逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道,子宫除了会将胃稍微上推外,肠道也会被推挤至上方或两侧,而胃肠在受到压迫下,便会影响其中内容物及气体的正常排解,让准妈妈感到不舒服。
肚子胀咕噜咕噜响是怎么回事 如何缓解肚子胀
热敷可以加快肚子胀气的排出。为了快速缓解肚子胀带来的腹部压力,可以躺下并且拿一个热水袋或温热的毛巾放在腹部,其热度和重量可以帮助废气排出,缓解压力。
可以使用按摩穴位的方法缓解肚子胀,具有缓解肚子胀功效的穴位有天枢穴、中脘穴、下脘穴、气海穴、关元穴等,使用中指或者食指在按揉这几个穴位,每个穴位按揉1-2分钟即可缓解肚子胀。
取穴:天枢、上巨虚、中脘、足三里。
灸法:用艾条温和灸,每次各5~10分钟,每日灸1或2次,灸至局部皮肤潮红、证减为度。
功效:促进肠胃蠕动,增强肠胃功能,缓解肚子胀气。
薄荷茶和甘菊茶都有帮助消化的功能,可以缓解肚子胀气。买一些薄荷茶或甘菊茶的茶包,或使用新鲜的薄荷叶或晒干的甘菊花。将薄荷叶或甘菊花用温开水冲泡后饮用,很快就会排气,缓解肚子胀气。
孕5个月肚子胀怎么回事 肠胃疾病
孕妇如果本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,或是肠胃炎、胃酸过高,甚至是胃溃疡等疾病,孕期肚子胀气的现象就会比较明显。也就会导致怀孕五个月出现肚子胀的情况。
怀孕初期肚子胀的原因以及处理措施
孕早期肚子胀,这可能是很多女性在孕早期都会遇到的问题,也是很多人都不知道这是什么原因,还有如何预防这类问题的,这些都困扰着不少正在怀孕的孕妈妈们。下面小编就带大家就一起来了解一下吧!
孕早期肚子胀 原因
1.从西医的角度来看,可能是体内荷尔蒙的变化造成便秘肚子胀气的。因为孕妇在怀孕期间,体内的荷尔蒙发生变化,是体内的黄体素的分泌增加,而这种激素既有抑制子宫肌肉的收缩,避免流产的作用,又会使孕妇体内的肠道蠕动减慢,进而导致胃酸倒流回食道,同时还会造成孕妇有便秘的困扰,所以就会有孕早期肚子胀的情况发生。
2.从中医的观点来说,引起孕早期肚子胀的较大可能性是因为孕妇的饮食习惯问题。例如,在怀孕期间,孕妇为了补充营养而选择突然大量进补,这种饮食习惯的突然改变就很容易使孕妇消化不良。
孕早期肚子胀 怎么预防
1.平时不要喝太多茶,因为茶叶里含有单宁酸是抑制身体对铁质的吸收的,所以建议在饭后可以喝那些发酵过的熟茶来代替生茶,但是注意茶的浓度,不要泡太浓。
2.饮食上少吃易产气食物,如一些油炸食品、汽水冷饮、糯米、泡面等等。
3.少吃那些甜食或者注意对精细食物的吸取,由于甜食大多数是酸性食物,吃多了会很容易使体内产生过多的胃酸;而精细的食物的纤维质含量较少,吃多了容易是便秘的情况加重。
4.除非是身体又出现水肿的情况,否则千万不要吃薏仁,薏仁是有利水的功效。
5.要在医生的指导下服用药物,千万不要自己服用泻药,这样容易导致子宫收缩,进而出现流产或早产的现象。
孕早期肚子胀是为什么
1.从西医的角度来看,可能是体内荷尔蒙的变化造成便秘肚子胀气的。因为孕妇在怀孕期间,体内的荷尔蒙发生变化,是体内的黄体素的分泌增加,而这种激素既有抑制子宫肌肉的收缩,避免流产的作用,又会使孕妇体内的肠道蠕动减慢,进而导致胃酸倒流回食道,同时还会造成孕妇有便秘的困扰,所以就会有孕早期肚子胀的情况发生。
2.从中医的观点来说,引起孕早期肚子胀的较大可能性是因为孕妇的饮食习惯问题。例如,在怀孕期间,孕妇为了补充营养而选择突然大量进补,这种饮食习惯的突然改变就很容易使孕妇消化不良。
怀孕小腹抽搐怎么回事
怀孕期间的哪些痉挛性腹痛是正常的?
怀孕后,你的身体经历了重大的变化。有专家认为,孕期荷尔蒙会使你的韧带松弛,同时,你不断隆起的腹部也为你的肌肉和韧带带来了更大的负担。因此,如果你只是怀孕早期肚子疼,但是没有其它症状,你多半不需要担心。这种韧带拉伸引起的孕妇肚子疼,将会持续你怀孕的整个时期,并且可能会随着你孕期的进展而加重。
如果你在怀孕期间有性生活,那么你可能在性高潮来临时感觉到痉挛性腹痛。这种孕妇肚子疼既不会有碍你的孕期健康,也不会影响到你腹中的宝宝。
了解有关孕期痉挛性腹痛的更多内容,以及如何缓解这些孕期腹痛。
怀孕早期肚子疼什么时候应该去医院呢?
如果你在痉挛性腹痛的同时,伴有见红、出血、发烧、寒战、阴道分泌物、触痛和疼痛,或者休息几分钟之后,疼痛仍然没能缓解,建议你及时去医院就诊。
怀孕早期肚子疼病伴有出血等症状应该立即引起你的注意。下面是几种可能意味着严重问题的怀孕早期孕妇肚子疼。
综上所述,其实有些怀孕初期小腹抽搐是怀孕引起的正常生理现象。但是事情是没有绝对性的了,因为在少数情况下,怀孕初期小腹抽搐也可能是有严重问题的征兆。所以为了谨慎起见,还是去医院比较好。