猴头菇炖排骨的功效与作用 提高免疫力

猴头菇炖排骨的功效与作用 提高免疫力

猴头菇富含蛋白质、矿物质、维生素而且脂肪含量低，其中猴头菇多糖能提高吞噬细胞的吞噬能力，促进溶血素的生成，增强人体的体液免疫能力。而猪排骨中的蛋白质含量高，也能够起到挺好免疫的作用，因此猴头菇炖排骨适合免疫差的人群食用，在流感时节食用还能够预防感冒。

猴头菇炖排骨的做法

以前过年的时候家里面经常的会烧猴头菇炖排骨的这种食物，非常怀念儿时的那种味道，因为现在进入到工作以后，所以再也没有吃过这种食物，现在想起来非常的怀念，让自己进入工作以后，就已经对猴头菇炖排骨的做法已经有了淡忘了，前一段时间回老家的时候看到自己的外婆又做了一次。那么好头菇炖排骨的做法是怎样的?我还跟大家看一看了解下。

1猴头菇炖排骨汤，要制作这一种食物首先我们一定要找好食材，找五朵猴头菇，还有五朵香菇，然后再找500克排骨，准备一些调料品，比如说花椒姜片黄酒红枣，然后将它们洗干净。

2制作猴头菇炖排骨汤，我们首先要将排骨剁成小块放入倒热水当中煮5分钟，然后再倒入黄酒，煮去血水，加厚头箍用清水泡软后捞出来，大概泡8个小时以上。然后挤干水，去除根蒂和泥沙

3最后把猴头菇放入开水锅汤中煮40分钟捞出来以后挤去水分撕成小朵，然后再放入炖锅当中加水，最后把排骨猴头菇香菇黄酒姜片红枣花椒，用大火煮30分钟。然后开中火炖半小时转小火炖两小时。

注意事项：经常的吃猴头菇炖排骨汤，能够提高我们自身的免疫力，也能够帮助我们抗衰老，对于很多的一些老年朋友是有很大的营养价值的，可以适当的多吃一些。

猴头菇粉的注意事项 提高抵抗力

猴头菇粉中含有多种多糖类物质，食用后可以促进溶血素和免疫细胞的生成，从而提高体液免疫和细胞免疫的能力，对于一些平时体质较差、容易感冒的人群来说可以适当地服用一些猴头菇粉，具有提高免疫力的作用。

猴头菇汤的功效与作用 提高免疫力

猴头菇汤中富含猴头菇多糖，能提高吞噬细胞的吞噬能力，促进溶血素的生成，增强人体的体液免疫能力。

香菇炖排骨的功效与作用 提高免疫

香菇中含有香菇多糖，可以提高巨噬细胞的吞噬能力，还可促进T淋巴细胞的产生，提升人体对病毒的抵抗能力。而排骨中含有的蛋白质，可以为人体合成抗体提供足够的能量、氨基酸、矿物质等，也有提升免疫力的作用。

干猴头菇怎么挑选 吃猴头菇有什么好处

1、降低胆固醇

猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。

2、增强免疫力

猴头菇对增强人体免疫力尤为突出，可提高人体对SARS，禽流感，流感等疾患的抵抗力，是预防上述疾病的理想新武器。猴头菇可以有提高免疫力的作用，对于预防流感病毒有一定的功效呢。

3、养护肠胃

猴头菇具独特的消化道系统保护、调理和修复功能。可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。对食欲不振，恶心呕吐者，饮用本品后能迅速止呕，食欲可得到明显改善。猴头菇可以有保护肠胃的作用，而且还可以有促进食欲的效果哦。

猴头菇多糖片空腹吃可以吗

一、猴头菇多糖片空腹吃可以吗

猴头菇多糖片属于滋补药，宜在饭前服。猴头菇多糖片主要成分是猴头菇多糖，糖是一种具有免疫调节作用的药物，饭前饭后服用都可以。猴头菇多糖片具有养胃和中的功效，可以用于慢性浅表性胃炎引起的胃痛，有抗溃疡抗炎，提高免疫力，保护肝脏等功效。

二、猴头菇多糖片的营养结构

猴头菇多糖片含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤，对胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病的疗效令人瞩目。

猴头菇多糖片是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，还含有不饱和脂肪酸。多吃有益于身体健康。

猴头菇多糖片中含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。

猴头菇多糖片中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。

除了含有的多糖体，猴头菇多糖片还含有多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。

三、猴头菇多糖片的主要功效

1)抗溃疡和抗炎作用。

2)抗肿瘤作用。

3)保肝护肝作用。

4)增加免疫力，抗衰老作用。

5)提高机体耐缺氧能力，增加心脏血液输出量，加速机体血液循环。

6)降低血糖和血脂的作用。

猴头菇炖排骨的适宜人群和禁忌人群 保护大脑

猴头菇所含“D-葡聚糖”和神经细胞促生因子（NGF），可促进脑神经细胞生长和再生，对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。因此猴头菇炖排骨也适合记忆力下降、老年痴呆人群食用。