宝宝老是爱黏人妈妈如何应对

宝宝老是爱黏人妈妈如何应对

孩子爱“黏人” 妈妈上班都得“偷溜”

李小姐发现，1岁多的女儿琳琳这段时间特别爱黏人，除了睡觉，一刻都离不开妈妈，像个“小尾巴”似的甩也甩不掉。有时玩得好好的，转头突然发现妈妈不在了，马上丢下手中的玩具到处找妈妈，一旦找不到人时，就开始哭着喊着“我要妈妈”，让人妈妈感到非常烦恼，每次上班都得偷偷地溜走，不然就脱不了身了。

宝宝爱黏人是因为缺乏安全感

在育儿过程中，有些妈妈(或者是与孩子亲密接触的照料者)会发现，孩子在一个阶段会显得特别爱黏人，走到哪，孩子就像小尾巴似的跟到哪，一刻都离不开，有时也会让家长因此而感到特别的烦恼。其实，宝宝爱黏人，主要是由于宝宝内心“不安全”的感觉所致，而这又多与平时的家庭照看方式有关。有一些家庭从孩子出生开始，就由妈妈、奶奶或者外婆等一个人照顾，一般来说，孩子跟谁的时间长，就会与这个密切接触的看护者之间形成一种依恋关系，这些依恋者能够给到他们内心一种“安全”的感觉，一旦分离时，就像失去了感情依托，使他们出现一些焦虑的情绪，尤其是内心情感丰富的孩子，会表现得更加强烈一点。

宝宝半夜哭闹聪明妈妈巧应对

1.让孩子养成规律作息，每天固定同一时间哄孩子上床睡觉，起床时间也要固定。6个月后的宝宝每晚平均睡眠时间约11小时，白天上午和下午各有一次1~2小时的小睡，但下午5点以后尽量不睡，以免影响晚间睡眠。晚上，要在孩子醒着时将其放到床上，帮助他习惯自己在床上入睡。如果是在吃奶时或被摇晃时睡着的，那么他半夜醒来也会有同样的期待。

2.宝宝半夜惊醒时，妈妈不要急于抱起或安抚，可以起身静静地观察孩子，看他想怎么样。因为有时大人一介入反而让宝宝更加清醒且哭闹得更大声，而且会让他养成这种习惯。其实有些宝宝哭闹两声后可以再次入睡，妈妈要给宝宝这个“自我调试”的机会。

3.如果宝宝哭闹不止，妈妈就要试着安抚，方法要得当。首先不要开灯，要继续维持孩子醒之前的黑暗和安静，轻轻地拍拍背。宝宝调节体温的能力较弱，环境温度过热过冷都会让他感到焦躁或不舒服。所以，可以试着调节一下空调的温度，或者让宝宝感受一下妈妈的体温。如果以上方法都无效，可以尝试喂奶。

4.如果宝宝越来越有精神，也不要开大灯，可以扭开床头昏暗的小灯，和宝宝来场“拉锯战”。不要试图又玩又笑地等着他再次犯困，应该懒懒地任由他“精神”，尽量别与宝宝玩或过多地互动，甚至可以试着“装睡”，让宝宝自己觉得半夜醒来很无聊，让他知道睡觉时间不是玩乐时间。

5.白天让宝宝的活动量足够，也让他接受足够的日照。不要看电视、玩手机太久，让孩子尽情地去户外活动。晚上累了，宝宝自然能睡得一夜香甜。

宝宝怕生妈妈该如何应对

●引导和鼓励宝宝在人多的场合说话、表演、传播信息等，增加宝宝的自信心，同时给宝宝向外表露的机会。

●对新环境和家里的来客尽可能事先给孩子预告，这样宝宝就可预先知道即将发生的事情，在大脑里有了印象。可预先给孩子设计一下交流用语等，当客人来到的时候，妈妈和

●家长尽可能鼓励孩子接待客人，及时表扬。

对新环境的适应，可先让孩子进入一个类似的环境，先观察或参与，让孩子感觉到环境的存在，避免让孩子一下子进入一个陌生的环境，产生强烈的回避反应。妈妈尤其不要吝惜自己的称赞，应积极奖励孩子行为进步的表现。

●每天带宝宝进行运动性心智训练20分钟左右，尤其是要选择爬越障碍、爬地推球、变化爬行和强化摸目标物等项目，争取在l～3个月纠正宝宝怕生的表现。

宝宝爱咬人妈妈巧应对

咬人是宝宝宣泄情绪的一种方式，由于年龄关系，他还不能分辨自己行为的好坏以及造成的影响和后果，因此爸爸妈妈们需要了解宝宝咬人行为背后隐藏的原因。宝宝咬人，可能只是因为他不能处理某种情况;当他感到害怕、生气或沮丧、当别的宝宝咬了他、或者发生了一些重大变化，比如家里来了陌生人，或者搬了新家，宝宝觉得心烦意乱，也会做出攻击行为。还有一些时候，宝宝咬人仅仅是为了看这种行为会有什么结果，或者是他玩得太激动、过度兴奋，想表达高兴、喜欢而已。

对于不到一岁的宝宝来说，因为还不会用语言表达意愿和感受。所以当看护者忽视宝宝的安全需求，让他一个人独自玩耍时，就很容易导致他对新鲜、陌生环境的害怕和恐惧。咬人则成为他保护自己、战胜恐惧的唯一方式。

尽管妈妈知道宝宝咬人很常见，但如果宝宝咬了别的宝宝，或被别的宝宝咬了，妈妈的心里还是会不好受。这时该怎么办呢?

当这种情况发生时，妈妈首先要做的是把两个宝宝分开，确保他们谁也咬不着谁。然后不要急于斥责宝宝，哪怕妈妈非常想让他意识到问题的严重性。但是其实，宝宝并不想攻击别人，所以在责备他之前，先了解一下宝宝经历了什么事。阻止某一次咬人并不是目的，帮助宝宝认识自己的行为、知道如何处理自己的情绪、采用什么方式表达，才是可以促进宝宝成长的关键。

妈妈需要给予宝宝更多的耐心和爱心。宝宝渴望被关注和爱护，妈妈能在他需要的时候保护他，永远在他身边，对他来说是非常重要的。所以，不要取笑或惩罚宝宝，那样做对宝宝的心理会造成极大的伤害，尤其是男宝宝。无论什么情况发生，最好的办法是经常和宝宝交谈，让宝宝自己认识到问题所在。

宝宝爱黏人妈妈应该这样做

1.创造机会让孩子多接触下除照料者以外的其他人

除照料者外，家庭中其他成员也应该多点跟孩子接触，如多跟孩子一起玩游戏，建立一种融洽的亲子关系，让他知道，除了妈妈外，在其他家庭成员身上同样也是可以建立这种安全感的。待孩子再长大一点后，可以带他出去外面转转，多与家庭成员以外的人接触，尤其是同龄的小朋友，让孩子在陌生的环境中学会与人交往，提高其适应能力和社交能力。

2.创造一个相对安全稳定的成长环境

有些孩子由于曾受到惊吓，或经历了生活环境的剧烈变化而变得很敏感、很爱黏人，因此父母应该为孩子创造一个相对安全、稳定的成长环境，不要让孩子单独呆在一个黑暗或是有激烈冲突的环境里，也不要总是说一些“妈妈不要你了”、“别去那，会被坏人抓走”之类恐吓孩子的话语。

上班族妈妈怎样留住孩子的心

几个月大的孩子黏人很正常

对于这位妈妈想要培养孩子独立性的问题，著名心理学家于东辉认为，几个月大的孩子撒娇黏人是很正常的，不需要过早培养他的“独立性”。培养孩子的独立性，两岁左右开始比较适合，但一些日常生活习惯可以从小开始培养，如吃饭时不可以玩玩具等。小孩子为什么喜欢黏人?于东辉解释说，孩子在成长过程中本来就希望跟成年人有比较亲密的关系，所以他喜欢粘着奶奶是很正常的事情，不必担忧。

宝宝不黏妈妈是因为缺乏安全感

很多上班族妈妈都会发现，自己上班后宝宝跟自己越来越不亲近，只喜欢黏着带他的长辈。对于这种现象，于东辉说，如果宝宝只黏奶奶不黏妈妈，是因为妈妈要上班，跟宝宝相处的时间变少了，宝宝缺乏安全感，就会跟整天陪着自己的人越来越亲近，因此就会倾向黏着陪伴他比较多的奶奶，而跟妈妈变得比较疏远。

上班族妈妈要跟孩子多一些“亲密接触”

对孩子来说，与妈妈的关系是全世界最重要的关系，如果宝宝出现不黏妈妈黏其它人的情况，说明妈妈要应该改善和孩子之间的关系，孩子有可能把其他人当成“妈妈”了。如何改善这种情况?于东辉建议，上班族妈妈要跟孩子多一些亲密接触。

在孩子的情感世界里，一个温柔的拥抱胜过得到100个玩具的开心，因此，职场妈妈即使被工作羁绊分身乏术，也应该抓住一切机会多与孩子进行肌肤接触。

于东辉建议，上班族妈妈应该尽量抽出时间来和孩子相处，周末可以多跟孩子一起玩游戏、讲故事;在上班前、下班后给孩子一个拥抱，亲亲他的脸颊，告诉他妈妈很想他;平常在家相处时，即使要做别的事情，也要尽量让孩子能看到妈妈，不时跟孩子亲亲、抱抱或者摸摸他的脸颊，让他知道妈妈一直在陪着他。

上班族妈妈要利用休息时间尽量多的陪伴孩子，跟孩子多一些亲密接触，才不会让亲子关系因为工作而疏远，这样才能留着孩子的心。

宝宝爱吃糖爸妈该如何应对

一、关于“糖”——那些难舍难分的事儿

一说起“糖”，似乎总是贬多于褒，但它又是人们最喜欢的味道之一。其实糖还是有好处的。首先，糖是很好的调味品，许多甜品都离不开它来提味。其次，摄入适量的糖对人体是有益的，比如洗澡时，要大量出汗和消耗体力，需要补充水和热量，吃糖(二糖，二糖：能水解成两分子单糖的糖，如麦芽糖、蔗糖、乳糖等)可防止虚脱;运动可以消耗热能，糖比其他食物能更快地提供热能;饥饿疲劳时，吃一块糖(二糖)可迅速提高体内血糖;当头晕恶心时，吃一点糖可使血糖上升，稳定情绪。

但是，孩子吃糖多了，会导致龋齿、肥胖还有其他大大小小的身体问题，甚至会影响习惯(例如有研究表明吃糖多的孩子容易注意力不集中)。

二、“看不见的糖”——你需要一双“火眼金睛”

1.早餐中“看不见的糖”

为了提高宝宝吃早餐的兴趣，你会用一些颜色亮丽、味道甜甜的食物来“诱惑”他，例如一杯麦片粥，或者一杯草莓牛奶。你知道吗：一杯调味麦片粥含60千卡的热量，一杯草莓牛奶中至少也有100千卡的热量，如果为宝宝提供一顿这样的早餐，看似营养丰富，宝宝也愿意吃，却在不知不觉中摄入了过多的糖。

应对tips：你可以亲手制作一些水果酱(比如蓝莓酱、草莓酱)，将糖分控制在最低，再配上全麦面包或者烤馒头片，同样也是一顿营养好味的早餐。

2.水果中“看不见的糖”

大多数水果中的糖主要是果糖，但并非所有的水果都只含有果糖，比如葡萄和杏所含的糖为葡萄糖，而香蕉还有一半的葡萄糖和一半的果糖。幸运的是水果中富含纤维素可以减缓糖类的释放速度，但是给宝宝吃水果仍然要控制量。

应对tips：控制宝宝吃水果的量，就看你提供多少。你洗得少、切得少，宝宝也就不会吃那么多了。同时，这也告诉我们蔬菜和水果是不能互相替换的，不要以为不吃蔬菜也没关系。

3.饮料中“看不见的糖”

市面上出售的大多数“果汁”几乎和糖水差不多，里面的果汁含量少得可怜，这类果汁是不能出现在宝宝的餐单中的。小编要讲的是你自己给宝宝鲜榨的果汁。本身水果就含糖多，而榨一杯果汁需更多量的水果，所以其糖分更多了。

应对tips：如果宝宝有咀嚼能力，尽量让他们吃水果。如果要喝果汁，你可以用温开水来稀释果汁，以保证稀释后的果汁浓度低于原来的1/2，也稀释了摄入的糖分。

4.零食中“看不见的糖”

无论是哪种口味的蛋糕，无论它里面添加了多少坚果、水果、奶酪，在任何时候，都不能让宝宝尽情食用。同时尽量让宝宝少吃一些水果干、果脯之类的零食，因为水果干比起新鲜水果含有的水分明显要少得多，而糖的浓度却增加了，且体积较小，不太经吃，很容易就在不知不觉中吃下很多。而巧克力、水果糖等就更不用说了。

应对tips：一年中的一两次生日聚会上可以让宝宝吃一点蛋糕，至于果脯、糖果这些零食则要少吃甚至别吃，换成其他健康一点的零食例如坚果、蔬菜饼等。

三、糖分摄取——过多or过少都不行

如果糖类(宝宝吃的糖块以及淀粉类食物)摄取过多，宝宝就会显得过度活跃，或者体重超重甚至肥胖、营养不良、引起蛀牙等。反之如果糖类摄取过少，则宝宝比较容易出现疲劳、易怒、失眠、抑郁、经常性哭泣，甚至视力障碍。如何让宝宝既拥有健康的体魄，同时又拥有清晰的思维和理智的行为，保证他们获得稳定而均衡的糖类摄入是个关键。

据研究，一般情况下，以谷类食物为主的宝宝，每天从食物中得到的糖类已基本满足身体的需要。但为了调节口味，满足小儿爱吃甜食的要求，再吃少量糖是允许的。数量最好限制在10克左右，相当于市场出售的方糖3块。

四、宝宝爱上糖——慢慢改变是王道

也许你家宝宝已经有爱吃甜的倾向，你也无需过于担心，采取行动慢慢改变宝宝的口味才是王道。如果孩子喜欢吃甜食，你一下子就制止他，无论从情感上，还是口味上他当然接受不了。你可以逐渐地减少宝宝饮食中的含糖量。慢慢地，你会发现其实宝宝是可以习惯不那么甜的食物，甚至他完全没有注意中这中间的变化。

6种让宝宝生病的吻

1.时尚之吻 妈妈→爱化妆和佩戴小饰物 宝宝→接触性皮炎

生了宝宝后妈妈还是像过去那样喜欢化妆和打扮，眼影、唇膏、香水一样都不能少，项链、戒指、耳环更是爱不释手，盛装的妈妈经常抱着宝宝玩耍、亲吻。

宝宝麻烦：宝宝和妈妈接触最频繁的颜面部位可能最先出现了奇怪的变化，开始是一块块红斑、一团团丘疹，然后局部肿胀，再加重成为水疱、大疱，甚至发展为糜烂、坏死。宝宝感到肌肤胀痛、烧灼、剧痒难忍，用小手不停抓挠，皮疹太多时还会造成发热、恶心……

专家提议：宝宝的肌肤又薄又嫩，对于化学性物质和机械刺激相当敏感，脸上的化妆品、身上厚重的香脂、头上的染发剂、身上七七八八的饰品，这些都是宝宝的敌人。为了宝宝肌肤的健康，正在哺乳和照料小宝宝的妈妈要尽量减少浓妆艳抹和过分的装饰，毕竟天然的容貌、自然的微笑，清爽的皮肤，才是对于宝宝最安全的妈妈!

2.亲密之吻 妈妈→小丘疹妈妈 宝宝→宝宝皮肤病

有的妈妈虽然很爱护自己的宝宝，但对自己却真的很大意，手臂上、躯干处接二连三地出现了一些小小的丘疹却毫不在乎，依旧时常搂抱着裸露的小宝宝逗弄。

宝宝麻烦：在不知不觉间宝宝的面颊、眼睑、身上也陆续出现了和妈妈身上一模一样的小米粒大小的半圆形丘疹，呈灰白色、乳白色或微红色。这些小丘疹表面像打了蜡一样光洁，中央微微凹陷，有个小窝窝，严重时周围还可以继发湿疹样的皮疹损害。

专家提议：传染性软疣是直接接触造成的传染性皮肤病，妈妈和宝宝往往可以同时患病，专业医生可以从软疣病损中央的微凹处挑出或挤出白色乳酪样物，这就是软疣小体。如果妈妈患此症，就不要和宝宝共用浴巾，应请医生给予积极的治疗。经过清除软疣小体、消毒消炎等处理后一般很快就会治愈，此时再与宝宝亲密接触便安全了。

3.伤感之吻 妈妈→有流鼻涕、鼻塞情况的妈妈 宝宝→上呼吸道感染

当妈妈有些轻微的头疼，接着出现了鼻堵、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，这时候应当远离宝宝。如果此时妈妈还在亲吻宝宝，那可是不明智的举动哟。

宝宝麻烦：上感宝宝主

要表现为咽部干痒或疼痛，流涕、咳嗽，发烧、乏力，声音嘶哑、腹胀便秘，稍大些的宝宝还可以表现为全身难受，扁桃腺肿大、上面出现分泌物。某些感染严重的患儿还可以继发支气管炎、肺炎、中耳炎等症或合并脑炎、心肌炎。

专家提议：上感不是流感，而是一组因为病毒或细菌引发的感染性疾病，主要病变部位在鼻腔至咽喉之间。因此通过亲吻，妈妈可以将这种疾病传递给抵抗力较弱的宝宝。患有上呼吸道感染的妈妈不仅不应当亲吻宝宝，而且最好在和宝宝接触时戴上口罩，在此期间尽量不要哺乳，而是抓紧时间进行治疗，以防将疾病传给宝宝。

4.安慰之吻 妈妈→身上出现星星点点的皮疹 宝宝→麻疹发生

最近几天妈妈感觉身上不太对劲，有些发烧，过了三四天脸上、身上出现了星星点点的皮疹，接着小宝宝好像也不太舒服，哭哭啼啼的，妈妈只好用加倍的亲吻来安慰宝宝。

宝宝麻烦：现在许多年轻妈妈小时候都没有得过麻疹，所以本身就是麻疹的好发人群，一旦患病，非常容易通过打喷嚏、咳嗽将带病毒的飞沫通过鼻、口咽、眼结膜等途径传播给身边的宝宝，结果宝宝也成了麻疹病人，出现发烧、皮疹、颈部淋巴结肿大等表现。

专家提议：宝宝的抵抗力较差，免疫功能也不够完善，因此妈妈呼吸道内正常携带的病毒或细菌都可能导致宝宝生病，更何况有时候妈妈本身就是传染病病人，宝宝还能逃得掉吗?麻疹病人是此病唯一的传染源，所以一旦怀疑此症应当立即将母婴隔离，没有并发症的妈妈应隔离到出疹后第五天，如并发肺炎、喉炎需等到第十天才能解除隔离。

5.危情之吻 妈妈→肝炎病毒的携带者 宝宝→病毒性肝炎

如果妈妈是肝炎病人或肝炎病毒的携带者，那么当看到下面的报道可能会大吃一惊，肝炎有着较为明显的家庭内聚集这一特点，可见正在患病的妈妈亲吻宝宝是不够安全的。

宝宝麻烦：病毒性肝炎

是常见的传染病之一，近年来发病率还有大幅提高的趋势，对宝宝的身心健康影响较大。急性肝炎可以分为有黄疸型和无黄疸型两种，前者巩膜、皮肤、黏膜都可以有黄染，后者大多食欲不振、恶心呕吐。另外还有爆发型、胆汁淤积型和慢性肝炎。

专家提议：甲肝的传播主要通过粪口途径和日常生活中的密切接触，而乙肝则通过注射、输血或血制品、密切接触、母婴等途径传染，乳汁、唾液、眼泪都是不安全因素。肝炎妈妈如果经过化验表明还具有一定的传染性，那么可以采取其他方式来呵护宝宝，而不必非得用亲吻这一途径来表示对宝宝的爱，等不再有传染性再亲也不迟。

6.隐忍之吻 妈妈→肚子疼的妈妈 宝宝→细菌性痢疾

吃完饭没多久，妈妈的肚子感觉有些隐隐作痛，去了几次厕所，可每次只排出很少的粪便，甚至只有一些黏液，不过这并不妨碍妈妈亲吻并给宝宝喂饭吃。

宝宝麻烦：没过多久，宝宝也开始打蔫了，发烧、食欲不振，几个小时后出现了肚子疼、腹泻的表现，刚开始时可能是稀便或水样便，其后大便次数增多，可每次的量却越来越少，呈黏稠样，混有脓血。个别宝宝还可以出现高烧、抽搐、休克的严重表现或变为慢性腹泻。

专家提议：痢疾是肠道传染病，污染的食物和饮水、带菌的苍蝇以及生活中的接触都可以传播此症，天气转暖也给细菌的繁殖带来适宜的温度，菌痢病人和带菌者就是传染源。如果最近肠胃不太好，妈妈们不要勉强自己给宝宝喂奶或做饭，更不要养成喂饭前自己先用舌头尝尝味道或试试凉热的陋习。宝宝的餐具最好坚持单独清洗。

妈妈应该如何应对宝宝的“不”

妈妈应该如何应对宝宝的“不”?

  1 宝宝为什么说“不”

  宝宝过了一岁半，开始出现不听话的现象，一些以往老实听话的宝宝，现在也逐渐开始变得任性，经常说“不”、 “不要”，甚至成了口头禅。爸爸妈妈常为此感到很头疼，不知道该如何去做。这是幼儿发展的必经阶段，被称为幼儿的反抗期。

  2 宝宝的语言功能有待完善

  爸爸妈妈对宝宝提一些要求，宝宝不但会拒绝爸爸妈妈，有时还会从爸爸妈妈身边跑开，不理睬爸爸妈妈，不要爸爸妈妈搂抱。这种行为到了宝宝两岁的时候会更加频繁，这常让爸爸妈妈感觉宝宝在故意和他们唱反调。

  其实这并不是宝宝对爸爸妈妈言行的单纯否定或是不在意，而是因为在一定程度上宝宝的语言能力不成熟，宝宝无法完全理解爸爸妈妈的用意，因此也就不能完全执行爸爸妈妈的要求。当宝宝拒绝爸爸妈妈的要求时，宝宝不会用言语来表达，只会说“不要”和“自己做”，很难将自己的想法传达给爸爸妈妈，而被误以为是在“反抗”、“任性”。这都是因为宝宝没有足够的语言可以表达自己的感情和需要，而只能把喜怒哀乐写在脸上。

  等宝宝再长大一些，随着记忆力的增加和思维能力的增强，宝宝可以通过倾听和使用语言来学习和表达更多的东西，更好地控制自己的情绪和行为。

  3 正确引导宝宝

  虽然很多爸爸妈妈知道这是宝宝正常的成长阶段，但遇到宝宝不听话时，还是不知所措。如果爸爸妈妈没有处理好，对宝宝的成长还是会产生不利的影响。

  宝宝现在可以通过动作、语言来表示反抗，抵制自己不喜欢的东西。爸爸妈妈同时不应忽略的是，宝宝毕竟只是不足两岁的小孩子，不知道行为的后果，也无法预见可能发生的危险。所以爸爸妈妈除了要保护好宝宝的安全外，还要多引导宝宝，教他考虑他人的感受，让宝宝懂得有事情耍和爸爸妈妈说。

五种食物有火气 千万别给孩子吃

1.甜食

甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心，但是妈妈们要注意不要让宝宝过度吃甜食。过量的甜食会让宝宝上火、发胖，还会导致他不爱吃饭。妈妈们要巧妙地控制宝宝爱吃甜食的习惯，既不能太过强硬，也不能轻易妥协。

2.辣食

太频繁地吃辣对孩子的身体是不好的，辣椒容易让宝宝上火，甚至是便秘。等孩子大一点后，妈妈可以偶尔让他吃辣，但不能餐餐吃顿顿吃。

3.烤坚果

有些妈妈会鼓励宝宝多吃烤坚果比如瓜子、杏仁，这些坚果虽然对健康有好处，但是宝宝吃太多容易上火。所以在吃烤坚果的同时，妈妈也要注意多让宝宝吃下火的食物，比如多喝水、多吃水果。

4.垃圾食品

很多宝宝都是馋嘴猫，最爱吃“垃圾食品”，汉堡、薯条是他的最爱，而有些妈妈也会纵容宝宝。这些食品偶尔吃是可以的，但是千万不能当成正餐来吃，否则宝宝营养摄入不足、肥胖、上火是常有的事。对于宝宝的不良饮食习惯，妈妈一定要“狠狠地”纠正过来!

5.刚出锅的食物

很多妈妈可能会让宝宝趁热吃，但是这样更加容易让宝宝上火。刚出锅的食物是热量最高的时候，这时吃会让宝宝的喉咙黏膜充血，出现刺痛感。所以，刚出锅的食物一定要放置一段时间再吃哦!