孕期抚摸肚子有技巧

孕期抚摸肚子有技巧

孕期抚摸肚子有技巧之怀孕三个月

为什么从怀孕3个月开始抚摸呢?因为怀孕三个月之前，抚摸肚子是胎儿是没有感觉的，胎儿一般是在怀孕后的第七周可以活动，所以能从怀孕三个月开始，妈妈们就可以开始给宝宝做抚摸胎教。

此阶段妈妈抚摸肚子可以采取来回抚摸法，具体做法是：让腹部处于完全松弛的状态，然后用你们的手从上到下，从左到右的方法来回的抚摸。

但是要注意的是，在抚摸的过程中要注意把握好自己的力度，动作一定要轻，而且时间也不能太多的长，每次差不多2-5分钟左右就可以了。

孕期抚摸肚子有技巧之怀孕四个月

当到了怀孕四个月的时候，胎儿对触觉与力量的付出很敏感，所以这个时候除了来回抚摸法，妈妈们还可以增加触压拍打练习。

孕妇乱摸肚皮如打催产针

孕妇肚皮莫乱摸，抚摸胎教有方法

很多孕妇不自觉的喜欢抚摸肚子，其实孕妇抚摸肚子是有技巧的，毕竟有些事情需要特别的注意。乱摸肚皮的坏处有三：

一、不当手法可造成脐带绕颈

曾经有孕妇喜欢摸肚子，一天摸几次，有时还拍拍肚子，后来做B超发现脐带绕颈了。

二、频繁摸肚皮等于打催产针

怀孕不到36周的孕妇，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可导致婴儿早产。

三、不当手法可造成胎位不正

当然，抚摸肚皮是和宝宝沟通的一种有效地方式，孕妈妈需要用正确的方式去抚摸胎儿，正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。

一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，抚摸肚子的技巧如下：

1、触压拍打法

怀孕4个月以后，在抚摸的基础上遵医嘱可以进行轻轻地触压拍打练习。

2、来回抚摸法

怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”;“小宝宝真舒畅”;“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等。要注意的是，抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2—5分钟。 在孕期对胎儿进行良好的抚摸胎教，可以促使胎儿更好的成长。

如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。在抚摸时应注意胎儿的反应，如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。

女人在床上最喜欢的抚摸绝技

轻轻碰触女人的肌肤

你可以趁女人毫无防备的时候，偷偷在背后“袭击”她，刚开始，她可能会被你吓一跳，或者反抗你，可当你慢慢地抚摸他时，她就会进入状态，很陶醉的享受你给予她的温柔抚摸。

全掌抚摸她身体敏感部位

这种技巧具体做法：试着用你的全手掌温柔的抚摸她，抚摸她的脖子，褪，胳膊或者她的脸庞，相信会给她别样的感觉。

紧紧的握住女人敏感部位

这种抚摸方法可能会让很多女人感觉不舒服，因为这种抚摸的方法会让女人有比较强烈的感觉。

具体技巧：把你的手放在她的肩上，脖子后面，大腿，胳膊，或者手上，就这样握着她。让她感到你男性的力量，但是很明显不要把她弄疼了。如果你做的合适，她在你抚摸之外感到的是温柔和被保护的感觉。

握住再抚摸她的肌肤

具体技巧：你用手握住她的肩或者胳膊，用你的大拇指轻轻的抚摸。这是将温柔的手指技巧和紧握的技巧相结合，会让女人体会到别样的快感。

抚摸她的脸颊

具体技巧：抚摸她脖子的后面，然后用大拇指抚摸她的脸颊，同时注视着她的眼睛。也可以试着把手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或者大腿，抚摸她的肩膀或者膝盖。

抚摸肚子致胎儿脐带绕颈真的假的

脐带绕颈是摸出来的?

已经怀孕23周的刘女士偶然逛到一个准妈咪论坛，看到一篇“孕妈妈乱摸肚子易致脐带绕颈”的帖子非常火热，刘女士仔细阅读之后，心里可吓着了。帖子里以专业医生的口吻告诉大家，整个怀孕期，都可以从左到右摸肚子，但在怀孕8个月之前，应该从上到下摸肚子，而在怀孕8个月之后，准妈咪只能由下往上摸肚子了。

刘女士对比了一下自己平日摸肚子的习惯，越来越担心宝宝发生脐带绕颈现象。再看看帖子里其他准妈咪的回复，都是属于“求助型”，纷纷在向楼主请教。刘女士虽然也担心，但觉网络里虚假的信息也太多，摸肚子对于宝宝究竟是利是弊，还是应该咨询专业的医生会更稳妥。

二、专家：传言并无科学依据

专家辟谣

听完刘女士的陈述，医生对于网上的传闻作出了回应：网上的言论并无科学依据，准妈妈们无需为此承担过度的慌张及责任。脐带绕颈这一现象，多发生在孕早期和孕中期，这一阶段羊水多，脐带长，空间大，胎儿在活动过程中是有可能发生一圈或两圈的脐带绕颈，大约过几天的时间，宝宝又会在肚子里翻来覆去，把脐带给绕回来了。与准妈咪是否摸肚子，摸肚子有什么用处，有些在孕期会自动恢复正常，跟是否摸肚子，以及摸的手法是否正确并无直接联系。

另外，抚摸肚子作为胎教方式千万种之中的一种，并非是最有效的。因此，医生并不建议准妈咪常摸肚子。尤其是随着宝宝一天天长大，准妈咪在进入孕晚期之后，随便摸肚子容易刺激宫缩，引起胎儿的早产。

三、孕后期频繁摸肚子易导致宫缩

专家认为，轻触抚摸放肚皮是准爸妈和宝宝之间最开始的交流，可以将强宝宝与准妈咪之间的情感交流，还可以锻炼到宝宝的触觉神经和运动神经。但摸肚子也是有讲究的，一般每次时间约5-10分钟，如果感觉胎动频繁，应立即停止。

而当准妈咪进入怀孕30周以后，频繁摸肚子就相当于在给自己打催产针了。因为对肚皮的轻触抚摸，有可能引起准妈咪的子宫收缩，尤其是有过流产经历的准妈咪来说，极容易导致胎盘早剥、婴儿早产等现象的发生。当然，在宝宝发育完善之后，抚摸肚子又有另外的含义。部分医院甚至将此法作为催产的方法，对那些已经怀孕36周以上的准妈咪也是可行的。

孕妇可以经常摸肚子吗

可是，有一个谣言让不少准妈们不敢再做这个动作。

谣言：孕妈妈乱摸肚子易致脐带绕颈!

摸肚子就脐带绕颈?不要再吓唬孕妈了

这里，小编有必要给各位准妈做个小科普：

准妈妈们摸肚子有讲究，摸得不对有危险，但是脐带绕颈却与准妈们是否摸肚子，手法是否正确没有直接联系，别担心!

脐带绕颈在产科门诊十分常见，约占分娩总数20%～25%。

脐带绕颈多是因为脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时造成的，大部分有此现象的多是出现了一圈或两圈的绕颈，绕颈三圈或以上的相对较少。一般过几天后又会绕回来。绕不回来也不要太担心，产科医生会给予相对应的处理和应对方法。

孕期摸肚子，有讲究!

医生确实是不建议孕妈们经常摸肚子的，这是有前提的：

1.不能频繁!不能用力!

尤其是孕晚期，容易引起子宫收缩，导致婴儿早产。(注意，这里并不是说不能摸，而是说不能频繁摸!)

2.有些特殊情况，孕妈更是不能常摸肚子，比如：

前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈，频繁摸肚子容易刺激胎儿。

有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈，不宜抚摸肚子，以免发生意外。

孕期摸肚子讲究多千万别乱摸

避开不适合摸肚子的三个“时间段”

一是孕初期。这个很容易理解，许多流产都是发生在孕早期的。孕初期胎宝宝还不稳定，还没有在妈妈的子宫里真正安营扎寨。此时，胎盘和子宫壁之间的连接并不十分稳定，很容易受到外界刺激。孕妈妈如果频繁地抚摸肚子，容易引起宫缩，影响胎宝宝的正常成长发育。为了胎宝宝的健康发育，孕妈妈这一阶段要努力抑制一下想要抚摸肚子的冲动哦。

二是胎动频繁时。一般到了孕中期，胎宝宝逐渐成长起来，胎动会多起来。通常认为，抚触胎教是有利于胎宝宝健康发育的，适当的抚摸、轻拍等动作，是准爸爸和准妈妈与胎宝宝直接的亲子交流，能够锻炼胎宝宝的触觉神经和运动神经，密切亲子情感交流。但是，抚触胎教最好在医生的指导下进行，掌握力度和频率。因为当胎动比较频繁时，如果准爸爸和准妈妈又经常通过触摸安抚宝宝，反而可能会诱发宫缩，出现早产或流产的风险。

抚触胎教一般每次5-10分钟即可，如果感觉胎宝宝胎动频繁，就应该立刻停止。

三是孕晚期。孕晚期，尤其快到临盆时，胎宝宝个头已经比较大了，位置也越来越接近子宫口。如果孕妈妈频繁抚摸肚子，更容易刺激宫缩，导致早产。尤其是已经被确诊为前置胎盘，或曾有过早产经历，或具有早产迹象的孕妈妈，更加不要经常抚摸肚子。

掌握抚摸肚子的正确手法

正常状况下的抚摸肚子是很好的胎教过程，孕妈妈要掌握正确的抚摸手法。

一般来说，过了孕期头3个月，孕妈妈可以开始来回抚摸肚子。抚摸时，孕妈妈哟啊全身放松，尤其是腹部要放松，用手从上至下、从左至右来回抚摸，要注意力度要轻柔，时间也不宜过长。

怀孕4个月后，孕妈妈可以在抚摸的基础上开始尝试触压拍打。孕妈妈平躺放松，用手从上至下、从左至右来回抚摸肚子，同时用手指轻轻按下再抬起;之后再轻轻地按压和拍打腹部，带给胎宝宝一些触觉刺激。孕妈妈的动作一定要轻柔，随时注意胎宝宝的反应，如果胎宝宝“不乐意”，以挣扎或蹬腿表示“反对”，就应该马上停下来。

怀孕5个月后，准爸爸和准妈妈就可以和胎宝宝开始做亲子互动游戏了，胎宝宝会对触摸和拍打等动作做出回应和反击。到了6、7个月后，胎宝宝已经发育出了明显的头、背和肢体，孕妈妈就可以开始带着宝宝“散步”。在抚摸、按压和拍打这些动作的基础上，用手轻轻推动胎宝宝在子宫里“散步、做操”，进行锻炼。

此类抚摸最好在医生指导下练习，特别要注意手法和力度。如果胎宝宝来回扭动身体，孕妈妈就要停下动作，轻轻抚摸安抚宝宝，让胎宝宝安静下来。

在抚摸肚子时，孕妈妈要先排空小便，注意保持稳定轻松、愉快平和的心情，避免在情绪不佳时抚摸胎宝宝。如果辅以音乐和对话等胎教方法，效果会更好哦。

孕期抚摸肚子有技巧

孕期抚摸肚子有技巧之怀孕三个月

为什么从怀孕3个月开始抚摸呢？因为怀孕三个月之前，抚摸肚子是胎儿是没有感觉的，胎儿一般是在怀孕后的第七周可以活动，所以能从怀孕三个月开始，妈妈们就可以开始给宝宝做抚摸胎教。

此阶段妈妈抚摸肚子可以采取来回抚摸法，具体做法是：让腹部处于完全松弛的状态，然后用你们的手从上到下，从左到右的方法来回的抚摸。

但是要注意的是，在抚摸的过程中要注意把握好自己的力度，动作一定要轻，而且时间也不能太多的长，每次差不多2-5分钟左右就可以了。

孕期抚摸肚子有技巧之怀孕四个月

当到了怀孕四个月的时候，胎儿对触觉与力量的付出很敏感，所以这个时候除了来回抚摸法，妈妈们还可以增加触压拍打练习。

孕晚期随便乱摸肚子

乱摸肚皮的坏处一：频繁摸肚皮等于打催产针

怀孕不到36周的孕妇，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。

乱摸肚皮的坏处二：不当手法可造成脐带绕颈

有的孕妇怀孕后，同事朋友们很喜欢她的肚子，过去她也很无所谓，摸就摸吧，还喜欢使劲的来回摸，一天摸几次，有时还拍拍肚子，后来做B超发现宝宝绕颈了，这时才想起过去也看到过一些相关的帖子说是多摸肚子宝宝会以后在跟他玩，导致很绕颈的。

乱摸肚皮的坏处三：不当手法还可造成胎位不正

当然，抚摸肚皮是和宝宝沟通的一种有效地方式，幸孕草在这里要说不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈用正确的方式去抚摸胎儿，那下面就让幸孕草带大家去了解一下抚摸肚子的技巧吧。

不同时期的“抚摸胎教”需要这样做

正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。

孕妇能不能经常摸肚子 孕妇哪些情况不宜经常摸肚子

孕妈妈频繁抚摸肚子或用力去摸肚皮，会刺激子宫，尤其有早产先兆，或者曾经流产的孕妈妈，子宫会容易收缩，再次引起早产，甚至是胎盘早剥，导致严重的后果。

孕妈妈要时刻的关注胎动，若出现胎动突然大幅增加，增幅在正常的50%以上时，孕妈妈要及时去医院检查，可能是胎盘功能不良的信号，即孕妈妈不要在胎动频繁时抚摸肚子，以免对宝宝造成危害。

孕晚期的妈妈都喜欢抚摸肚子跟宝宝进行交流，能加强母婴之间的联系，还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经，但是孕晚期频繁的抚摸肚皮容易刺激子宫，导致假性宫缩，若手法不当或频率太过，还会引发早产，特别是怀孕39周后临近产期的妈妈，最好不要拍打和推动腹部。

孕妈妈是前置胎盘不宜经常抚摸肚子，尤其是在孕晚期，容易刺激子宫收缩，引起早产，对胎儿的生长发育不利。

准妈咪常摸肚子会脐带绕颈吗

什么是脐带绕颈?是指胎儿的脐带由于各种原因绕在了脖子上，一不小心可能会导致胎儿呼吸不畅，甚至有窒息的危险。据有关统计，大约有五分之一的女性怀孕时遭遇过胎宝宝脐带绕颈的问题。对于脐带绕颈产生的原因，民间传闻是准妈咪经常抚摸肚子造成的，事实真的是这样吗?本期《育网辟谣》就为大家揭开“脐带绕颈”的秘密。

准妈咪常摸肚子会脐带绕颈。

脐带绕颈就是因为准妈咪经常摸肚子导致的。

经常抚摸孕肚不会脐带绕颈。

脐带绕颈与抚摸孕肚并无直接关系。

摸肚子与脐带绕颈并无关系

脐带绕颈的现象，通常发生于孕早期和孕中期阶段。这两个阶段因为羊水多、脐带长、空间大，胎宝宝在活动的过程中，就可能会脐带绕颈一圈或者两圈。可能过几天，胎宝宝又在肚子里翻滚，脐带又被绕回来了。因此，发生胎儿脐带绕颈，与准备妈妈是否抚摸肚子、抚摸肚子方法并没有直接关系。

脐带绕颈的真正原因

通常，胎儿在妈妈肚子里一点也不老实，会在空间不大的子宫里打转翻滚，频繁活动。每个宝宝有不同的特点，有的宝宝比较安静，动作较小，有的宝宝则动作辐度很大，特别好动。他在妈妈的子宫里伸伸胳膊、伸伸腿，还可能转个圈，这样就可能会发生脐带缠绕。

脐带绕颈的原因有以下几点：

1.羊水过多：胎儿在里面打转翻滚，导致脐带缠绕。

2.脐带过长：宝宝的脐带如果太长也会导致脐带缠绕。

3.胎儿体积小：子宫内的活动范围较大，胎儿翻滚导致脐带绕颈。一般来说，宝宝脐带绕颈的发生率为20%-25%，其中绕颈一圈的生率约为89%，而绕颈两圈的发生率约为11%，绕颈3圈及以上则很少见。

孕晚期抚摸过多易造成宫缩

专家认为，轻轻抚摸肚子是准爸妈和宝宝最早的交流，可以加强准妈妈的宝宝之间的情感交流，还可以促进宝宝的触觉神经和运动神经的发育。但是如何抚摸肚子也得遵循一些方法，一般每次5-10分钟，如果感觉到宝宝胎动频繁，就要立即停止。

而当孕妈妈进入孕晚期以后，频繁地抚摸肚子，就等于在给自己打催产素了。因为对肚皮的抚摸，可能会引起准妈妈子宫收缩，特别是有流产经历的准妈妈，容易引起胎盘早剥、早产等现象的发生。如果有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产的准妈妈，不宜抚摸肚子，以防发生意外。

准妈妈抚摸肚子注意事项

其实准妈妈抚摸肚子也是有讲究的，接下来让我们了解一下准爸妈抚摸时，需要注意哪些事项：

1.准妈妈抚摸之前，要排空小便，室内的环境要舒适，温度适宜，空气清新。

2.在抚摸时一定要注意胎儿的反应，如果胎儿的反应是缓缓地蠕动，就可以继续进行抚摸;如果胎儿用力蹬腿，就表示他不舒服，不开心了，就要停止抚摸了。

3.抚摸胎宝宝时，准妈妈应保持轻松愉快的心情，心态平和，避免心情不好。对于宝宝来说最重要的不是准妈妈抚摸的方法，而是妈妈和宝宝进行交流时愉悦的精神状态。

4.准妈妈抚摸宝宝要有规律性，最好坚持在固定的时间进行，胎宝宝才会心领神会做出反应。

5.准妈妈抚摸时，如果能一边抚摸一边唱歌给宝宝听，效果会更棒。