多吃坚果保证儿子的牙齿整齐健康

多吃坚果保证儿子的牙齿整齐健康

据医师介绍，牙齿错牙合畸形的原因主要是遗传因素和环境因素。在环境因素中，后天因素起着很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。现在的儿童食品越来越精细，大量奶制品、面包、膨化食品，使孩子的咀嚼功能越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨发育异常，但牙齿的数量并没有减少，所以儿童牙齿错牙合畸形的发病率也越来越高。

精细的食物还容易引起牙齿龋坏，出现牙齿缺损、乳牙过早丢失、恒牙萌出间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。在替牙期内补钙对于牙齿及颌骨生长的作用远低于咀嚼功能训练。应加强儿童咀嚼功能训练，充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。

要多给孩子吃一些坚硬耐磨的食品，如排骨、干、烧饼、锅巴、馒头干、等。孩子2岁左右乳牙基本完全萌出后，应定期到正规口腔专科检查，预防龋齿，保证恒牙的正常萌出，同时对有颌骨异常发育的患儿进行早期干预治疗。

孩子牙齿不齐怎么办

牙齿不齐很多都是从小时候开始的，尤其是换牙期间，但是许多家长没有引起足够的重视，导致孩子的牙齿长不齐。这时他们会问：孩子牙齿不齐怎么办?

对于牙齿不齐的情况一般建议及时进行牙齿矫正。而对于儿童牙齿矫正主要是使用传统的牙齿矫正器进行矫正。

据数据显示，我国青少年中50%以上都存在牙齿错位、牙齿前突、牙缝过大、龅牙、地包天、上下牙前突等牙齿发育畸形，牙齿畸形不仅会影响美观，还会造成发音不准、咀嚼功能下降、面容不美观、引起牙周疾病等问题。所以儿童牙齿不齐需要及时矫正。

儿童牙齿矫正一定要掌握好最佳时间，12-18岁是进行固定矫治的“黄金期”，家长如果在此时发现孩子有牙齿不齐的问题，应当及时就医，这时正畸效果最好，戴牙套疼痛小、时间少，取得事半功倍的效果。牙齿畸形治疗时间为1～2年，儿童一般比成人要快，因此，如果孩子牙齿发育畸形，一定要请专业的牙科门诊进行有效的矫正。

温馨提醒：想让孩子有一口整齐健康的牙齿，早期预防工作很重要。婴儿期注意不要让宝宝养成吃手指、啃毛巾、含奶嘴这些坏习惯，因为这些习惯容易让宝宝的牙齿沿着不好的方向发展。

坚硬耐磨的食品对牙齿更健康

牙齿是否健康关系着我们身体是否健康。保护牙齿是我们的责任，好的牙口才能健康饮食，那么吃什么对牙齿比较好呢?

牙齿错牙合畸形的原因主要是遗传因素和环境因素。在环境因素中，后天因素起着很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。现在的儿童食品越来越精细，大量奶制品、面包、膨化食品，使孩子的咀嚼功能越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨发育异常，但牙齿的数量并没有减少，所以儿童牙齿错牙合畸形的发病率也越来越高。

精细的食物还容易引起牙齿龋坏，出现牙齿缺损、乳牙过早丢失、恒牙萌出间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。在替牙期内补钙对于牙齿及颌骨生长的作用远低于咀嚼功能训练。应加强儿童咀嚼功能训练，充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。

要多给孩子吃一些坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等。孩子2岁左右乳牙基本完全萌出后，应定期到正规口腔专科检查，预防龋齿，保证恒牙的正常萌出，同时对有颌骨异常发育的患儿进行早期干预治疗。

牙菌斑的饮食

牙齿的好坏，与人们的饮食习惯有很大关系，下面是一组健齿食物。

1.含钙食物

要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应该注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进牙龈的发达和牙齿的整齐。

常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质，咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长;膳食纤维能对牙齿起清扫和清洁作用。

2.较硬的食物

多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。

3.红茶

红茶对护牙健齿也有特殊的功效。经常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑或与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质，腐蚀牙齿的珐琅质。日本科学家已经证实多喝绿茶有助于防止蛀牙，而最近一项研究表明红茶也有护齿功效。

矫正牙齿的误区

儿童牙齿正畸的错误观念，牙齿正畸有什么错误观念呢?家长想为孩子牙齿正畸，意识到牙齿健康的重要性，但在正畸过程中就会出现一些误区，我们来看详细介绍儿童正畸误区：

误区一：外在的美观重于实用

“美观只是儿童正畸的目的之一，更重要的是恢复牙齿的正常功能。

正畸的目的就是将排列紊乱的牙齿矫治整齐，保证牙齿的正常功能，使牙齿、牙龈等恢复正常。如果孩子牙齿畸形不及时矫治的话还能影响面部发育，出现”地包天“。牙齿错位还会使孩子的咀嚼功能降低，不能将食物充分嚼碎，大块的食物吞咽下去会加重胃肠的负担，时间长了会引起胃肠病及消化不良。另外，牙齿排列不整齐或牙缝较大，会造成说话不清影响孩子说话。

误区二： 牙齿越早矫治越好

正畸的孩子年龄大多数偏小，很多人以为牙齿矫治越早越好，其实不然。

”正畸治疗需要把握时机，不同类型的畸形牙齿有不同的正畸时间，并不是所有的正畸都是越早越好。

“一般来说，儿童正畸的最佳年龄是在生长发育的高峰期，如果只是牙齿排列不齐，一般情况下男孩在12～14岁，女孩在11～13岁就要进行正畸了，这是儿童正畸的黄金时期。如果错过最佳年龄，18岁以后再做正畸会增加难度和时间。但是一些牙颌畸形如”地包天“或由咬唇、吮指等不良习惯引起的畸形，孩子在3~5岁时就要进行治疗，越早将错误的不良习惯改正越好。

要提醒家长的是正畸不能盲目，并不是所有的牙齿不整齐或者牙颌畸形都需要矫治。如果孩子是”个别正常颌“，也就是牙齿有些畸形或者不整齐，但是不影响牙齿正常功能，那么，就没必要进行矫治。

误区三： 戴上矫正器后可以高枕无忧

”给孩子做了正畸，只要定期带孩子去找医生就可以了，一年半载之后，孩子的牙齿就会整齐了。其实，很多人都有这种想法，觉得只要给孩子戴上矫正器，正畸就大功告成了，其实并非如此。

“儿童正畸和成人正畸的区别就在于儿童的自制能力较差，戴上矫正器后，自己不知道如何保持，需要家长的督促，否则，正畸的效果就会打折。

孩子戴上矫正器后，还要养成吃东西后立即刷牙的习惯，若有食物塞在难以触及的部位，可以用冲洗器清除。因为牙菌斑积聚于牙箍周围会侵蚀牙齿，导致牙齿表面出现斑点和条纹。此外戴矫正器期间千万不要让孩子吃黏性食物，如糖类等食品。

儿童牙齿正畸的错误观念：通过上述内容介绍了解了牙齿正畸的三点误区，家长在为孩子牙齿正畸时一定要注意这些误区，千万不要踏入这些误区，希望能给大家带来帮助。

婴儿牙齿长歪怎么办

宝宝牙齿长歪怎么办，一般如果是乳牙换过的小孩，在第二套恒牙长齐全后，仍然发生牙齿长歪现象就需要家长们注意了。

小孩子牙齿长歪一般需要进行检查，做牙齿矫正，还需要佩戴牙套。

方法/步骤

1

小孩子处在乳牙期，这种时期的简单的牙列不齐的问题，很有可能因为孩子自身的发育渐渐改善甚至恢复。这个时候新牙生长发育处于比较快速的时期，可以适用于活动矫正器，家长在此期间注意孩子的用牙习惯，不要吃坚硬的骨头、坚果类食物。

2

与活动矫正器一样，功能矫正器也是发挥暂时的作用，目的是帮助孩子的牙齿往正常的位置生长，主要用于替牙期或者刚刚换完牙还处于生长发育高峰期的儿童，利用功能矫治器可以矫正骨性错和畸形。

3

固定矫正器比较适用于处于恒牙期的孩子，如发现孩子牙齿排列不整齐，孩子牙列稀疏等问题都可以较好的治疗，固定矫正器不能自行取下，佩戴时间大概是1-2年左右。

宝宝牙齿长歪了怎么办?以上就为很多的家长做了详细的介绍，如果你想让你的孩子尽快得到有效的治疗，让孩子的牙齿更整洁，一定要对以上内容做一个全面的了解，了解以后，然后进行有效的矫正，相信通过一段时间的矫正，自己孩子牙齿长歪就能有一个很好的改善。

幼儿牙齿该怎如何护理呢

幼儿牙齿护理的方法之一：建立每天刷两次牙的习惯

幼儿的牙齿要从小开始护理，不论牙齿还没有长出或者是已经长齐了都是需要进行精心的呵护的。特别是宝宝又比较喜欢吃甜食，更容易引发牙齿类的疾病，像蛀牙的孩子比比皆是。为了可以让孩子的牙齿变的更坚固和卫生，妈妈们要保证早上和晚上睡觉前和孩子一起刷牙，培养孩子一天刷两次牙的习惯，每次刷牙的时间在五分钟左右，最好还可以让宝宝在吃完东西后进行漱口。

建立科学规范的刷牙规律对婴幼儿的牙齿护理可以说是非常有效果的，相对于没有刷牙或者是只刷一次牙的孩子来说，有刷牙的孩子牙齿更加的坚固、美观。幼儿时期多数孩子已经乳牙长齐了，可以建立刷牙的规律时间了，只要妈妈们一起陪着孩子，督促孩子刷牙，保证可以在一定时间内让孩子的牙齿少受疾病的困扰，甚至不会出现牙齿的问题。

幼儿牙齿护理的方法之二：增强牙齿的营养补充

孩子的牙齿护理过程中除了需要养成规律的刷牙习惯以外还需要给牙齿提供一定的保护，让牙齿的营养跟得上，保证牙齿长得坚固又美观。牙齿的坚固营养也是可以在一定程度上预防蛀牙等牙齿类疾病的出现的，牙齿的营养补充需要多吃含钙量多的食物，像鸡蛋、骨头汤、牛奶、黄豆、木耳、豆腐都是可以给孩子补充的，正在补充这类食物的同时还得让孩子补充维生素AD，可以增加钙的吸收。

实在没有效果的话，还可以让孩子适当的进行钙片的补充或者是葡萄糖酸锌钙的摄取，多晒太阳是非常有好处的。牙齿的营养补充可以在一定程度上减少食物对牙齿的损伤，还可以减少酸性食物对牙齿的冲击，在一定范围内包含了幼儿的牙齿。

幼儿牙齿护理的方法之三：多吃粗粮和含纤维比较多的食物

粗粮可以在一定程度上让孩子的牙齿增加摩擦，减少食物在牙齿里的残留，避免牙齿受到残留食物里的细菌的侵害。像玉米、大饼、小米、高粱、黄豆、绿豆、蚕豆都是可以的，也可以买一些豆类食物的坚果，让孩子偶尔吃一些，对牙齿也是有帮助的。含纤维的食物也有玉米、荞麦、燕麦、大豆、苦瓜、芹菜还有一些水果都是含纤维比较多的食物，可以帮助孩子的牙齿增加对食物的摩擦，减少食物残留和细菌滋生。

你的孩子牙齿整齐吗

怎样知道孩子有无牙列不齐呢?下面是九院钱玉芬副教授为我们总结出的牙齿不齐的四种主要表现，对照着看看宝贝的牙就明白了：

牙齿拥挤

牙弓中的牙齿不是排列成自然美观的弧线，而是向前突出或向内凹入，甚至互相重叠。

上前牙突出

上牙弓前段的牙齿向前突出，并且带动上嘴唇上翘，严重的可导致嘴唇不能自然闭合。

下前牙突出

与正常颌相反，下前牙咬在上前牙的前面，并带动下嘴唇向前突出。

上下牙前突

即俗称的“暴牙”。上下牙齿同时向前突出，使整个唇部向前突出，严重的致上下唇不能自然闭合，形成“开唇露齿”。

几岁是矫齿的最佳时机

到12岁左右时，口腔内恒牙已大多萌出，牙齿不齐也已基本定型。而这一时段，孩子颌面部的发育仍处于快速生长发育期，从而使牙齿移动及牙槽改建的效率达到最佳水平。加之此时孩子心理发育已日趋成熟，所以，牙科医生们普遍认为，12岁是进行牙齿矫正的最好时机。

牙齿矫正主要通过配戴矫正器进行。在配戴矫正器之前，医生会先给孩子拍照，以了解颌骨的发育情况，进行方案设计，有时候还可能要先拨除排在后面的第一、第二尖牙，以腾出足够的空间让牙齿正常排队。

给牙齿安上矫正器后，初期需要每一至二周到医院进行复查，由医生对矫正器的松紧度进行调节，以后复查时间可延长到一至二个月。在这一过程中，家长需要做的是配合医生，帮助孩子克服因配戴不适而带来的酸胀、刺痛感，保护好矫正装置，配合做好橡皮圈的更换、口外弓的应用等，严格遵循医生的要求准时复诊等。

矫正器一般要带两年左右，所以矫正牙齿也是一个漫长的过程，父母应及时安慰孩子的心理。

决定口腔健康的这些食品

饮食是维持口腔健康的重要因素之一。口腔中的细菌可以把糖转化为酸性物质，进而慢慢地侵蚀牙齿，引起蛀牙。您吃的糖和零食越多，蛀牙的几率也越高。

干酪、肌肉、坚果和牛奶一直被认为是有益于口腔健康的食品。它们富含钙和磷。这两种矿物质是牙齿的重要元素。另一大类健康食品是水果和蔬菜。特别是对于发育的孩子而言，咀嚼芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维 物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长;纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。

氟是也是维持牙齿健康的重要微量元素之一。氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇和茶叶等。

糖是蛀牙的重要杀手。选用蔗糖代用品或者无糖食品有助于减少蛀牙的发生。蔗糖的代替品虽然看起来和普通的糖没有区别，但两者的消化的途径却大相径庭。它们的代谢产物中不含有能腐蚀牙齿的酸性物质。这些代替品常见的有：赤藻糖醇(erythritol)、山梨糖醇(sorbitol)和甘露醇 (mannitol)。需要注意的是，另外的一些糖味香料、果糖、蜂蜜和麦芽糖等，也都比较容易引起蛀牙。在食用产品前，应该仔细阅读产品的原料和成分。

有人说：“蛀牙是吃出来的。”只要我们注意调整自己的饮食结构，使其健康和合理，那么我们的口腔也会保持在健康的状态。

儿童换牙期的牙齿护理

儿童从6岁左右到12岁期间，乳牙会陆续发生理性自动脱落，到12岁左右就会全部被恒牙替代。孩子以后的牙齿是否整齐健康，与换牙期的日常护理有密切的关系。因此小编建议在小孩换牙期间，家长要经常观察孩子的牙齿发育情况，并且采取相应的护理措施，以便孩子顺利度过换牙期，长出一口漂亮健康的牙齿。

一、重视乳牙龋病，关注六龄牙

六龄牙是指在孩子6岁左右萌出的乳牙列后的第一恒磨牙，它对全口牙齿的生长排列至关重要。

5岁前的龋齿大多发生在咬合面上，而替牙期牙齿清洁不干净，食物残渣残留牙缝的话，两牙之间就会开始烂牙。很多父母忽视孩子的乳牙龋病，认为乳牙反正要脱落，不会影响恒牙。其实，乳牙龋坏如果治疗不及时，会严重影响恒牙生长甚至带来恒牙严重畸形。

儿童的六龄牙，对孩子颌面部的生长发育有定形、定高的作用，对其他恒牙的萌出和排列整齐与否影响也很大。所以，保护好六龄牙将终生受益。

二、恒牙萌出，乳牙不掉需拔除

一般恒牙萌出前，乳牙会自动脱落，但有些孩子会出现恒牙已经长出来，而相应的乳牙却顽固如初不肯“让位”的情况，迫使恒牙从乳牙的内侧长出，形成“双层牙”。林医生指出，出现双层牙时，应把乳牙拔掉，否则会令牙齿排列不整、咬合不正。

三、饮食均衡很重要

据了解，现在多数小孩出现“双层牙”的原因主要是饮食过于精细，牙齿咀嚼功能下降，颌骨发育较差。咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。因此，家长应当让孩子多进食蔬果，如芹菜、花生、苹果、甘蔗等耐嚼食物。

四、让孩子改掉舔牙齿等坏习惯

儿童换牙期较长，一般需要6~7年，在这较长期间里，如果儿童有一些不良习惯，如咬唇、舔唇、咬舌、伸舌、吮指、咬指甲等，可造成牙列不齐、咬合错乱和面部不对称等畸形，影响牙齿功能和面部美观。所以，要时刻注意纠正他们的这些不良习惯。如果存在自己不能纠正的习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。

五、口腔清洁要做好

要特别注意的是牙齿的保养，保持口腔清洁，坚持早、晚刷牙，饭后漱口。对已出现牙齿拥挤、扭转或牙间隙过大，或发生龋齿等齿病者，应及时就诊。

牙菌斑的饮食宜忌

1、含钙食物

要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应该注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进牙龈的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质，咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长;膳食纤维能对牙齿起清扫和清洁作用。

2、多吃些较硬的食物

多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。

3、红茶

红茶对护牙健齿也有特殊的功效。经常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑或与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质，腐蚀牙齿的珐琅质。日本科学家已经证实多喝绿茶有助于防止蛀牙，而最近一项研究表明红茶也有护齿功效。

4、葡萄柚与牙龈健康

牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。

牙齿矫正的原理是什么

牙齿调整矫正原理和标准，下面先看正牙调整矫正原理：牙齿调整矫正是一门拥有100多年历史的学科，也叫做口腔正畸学，通俗的讲，就是将不整齐的牙齿排列整齐。 现代口腔正畸学揭示：调整矫正治愈全部不同于手术开刀，它是通过轻力诱导牙齿移动，通过缓慢的生物性改建过程，使牙齿重新定位、长稳，在调整矫正后能保全自身原有牙齿，恢复牙颌系统的 自然美观。 齿科中心引进世界一流口腔正畸设备，以高品质的专业服务为青少年及成人提供牙齿调整矫正治愈，在这里接受正规的调整矫正治愈绝不会对牙齿、牙周组织等产生创伤。

牙齿调整矫正的标准 齿科中心的矫治目标是美观、健康、功能、稳定。美观：是指通过我们专业的正畸治愈将排列紊乱的牙齿调整矫正整齐，改善颜面容貌，让你拥有美丽的笑容;健康：是指通过我们专业的正畸治愈让你的牙齿及牙龈等牙周组织保持健康，同时增强你的自信心，保持良好的心理状态;功能：是指通过我们专业的正畸治愈改善你的咀嚼功能，让你想吃就吃;稳定：是指通过我们专业的正畸治愈将成果保持住，避免复发。

牙齿调整矫正是一门拥有100多年历史的学科，也叫做口腔正畸学，通俗的讲，就是将不整齐的牙齿排列整齐。 现代口腔正畸学揭示：调整矫正治愈全部不同于手术开刀，它是通过轻力诱导牙齿移动，通过缓慢的生物性改建过程，使牙齿重新定位、长稳，在调整矫正后能保全自身原有牙齿，恢复牙颌系统的 自然美观，齿科中心引进世界一流口腔正畸设备，以高品质的专业服务为青少年及成人提供牙齿调整矫正治愈，在这里接受正规的调整矫正治愈绝不会对牙齿、牙周组织等产生创伤。

牙齿调整矫正的标准

齿科中心的矫治目标是美观、健康、功能、稳定。美观 是指通过我们专业的正畸治愈将排列紊乱的牙齿调整矫正整齐，改善颜面容貌，让你拥有美丽的笑容;健康 是指通过我们专业的正畸治愈让你的牙齿及牙龈等牙周组织保持健康，同时增强你的自信心，保持良好的心理状态;功能 是指通过我们专业的正畸治愈改善你的咀嚼功能，让你想吃就吃;稳定 是指通过我们专业的正畸治愈将成果保持住，避免复发。