阴虚肝火旺吃什么好

阴虚肝火旺吃什么好

1、生地黄粥

生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

2、天门冬粥

天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

3、百合粥

鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

肾阴虚肝火旺是肝炎吗

中医口中所说的肝火旺不是一定是肝炎我有位朋友因口干、口苦、咽干、眼干涩、两胁胀满去看中医。根据其脉象、舌苔和主诉，诊断为“肝火旺”引起的毛病，并开了药方。岂知患者回家后甚为紧张，因他凭着模糊的认识，以为自己是患了肝炎，又以为肝炎是一种传染病，于是买来消毒液将家里的碗、筷、杯子进行了消毒，还去了医院肝病专科进行了肝病全套餐检查。结果显示病毒指针阴性、肝功能正常，患者才放下紧张的心理。

这一场误会是不了解中医术语引起的。中医的“肝”和西医的“肝”在含义和内涵上是不同的，西医的“肝”是指人的具体肝脏，所说的“肝病”也是指肝这个脏器本身发生的病理或异常。而中医的“肝”是一个比较抽象的概念，不仅包含肝这个脏器的本身，更重要的是以肝这个脏器为中心的功能活动系统。如中医认为“肝藏血，主疏泄，主筋华爪，开窍于目”等，这和西医有很大区别。

中医有关“肝”的很多症候，并不是指具体的肝脏本身发生的病变。如“肝郁脾虚”可能是慢性胃病的常见证型，又如“肝阳上亢”常见为高血压的证型，又如“肝肾阴虚”可能是失眠或口腔溃烂，或男性阳痿、不育等。而此时肝脏这个脏器本身并没有什么病变或不正常。

阴虚肝火旺的症状怎样调理

如果想起到更快更好的调理效果的话，建议采用中医调理，也就是中药以及中医理疗相结合，但中药调理需要中医准确的辩证，所以建议有阴虚症状的人群一定要及时到专业的中医院就诊。

阴虚肝火旺人群应保持一个科学合理的作息方式，要避免熬夜和过度劳累，因为熬夜容易加重身体津液的亏虚，导致阴虚症状加重。

少吃燥热、辛辣油腻刺激性食物，这些食物也会对体内津液造成一定的损伤。阴虚肝火旺人群生活中可以多吃滋阴清热类食物，例如梨子、百合、银耳等，这些食物具有很好的滋阴清热作用。

情绪不稳定，容易气怒也易导致肝火旺，所以阴虚肝火旺人群平常应学会调整自己的心情，学会释放压力，不要长期压抑自己。

脾虚肝火旺吃什么好

药：杞菊地黄完 药茶：铁皮石斛+西洋参另外加上适量的锻炼!再加上食疗：药如地黄、阿胶、玉竹、百合、山药等等;食物如雪梨、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等等。茶：铁皮石斛，西洋参，罗汉果，枸杞，百合，莲子。我每天晚上都坚持喝清补凉：百合，莲子，薏苡，银耳，花生，红枣，桂圆，天冬，山药等熬粥喝

肾阴虚肝火旺怎么调理

1、夏季滋阴要“清补”

中医论，夏清秋温冬热补。夏，五行属火，对应于心，清补养心是夏季保健的关键。暑热心烦，失眠多汗，暑邪耗气伤津，比其他季节更容易阴虚导致中暑。因此，必须有针对性的药食滋阴清补。

铁皮枫斗是夏季最合适的养生清补品，“既补又清、补而不腻、清而不伤胃”，而且还能滋阴生津、安补五脏，尤其是夏季针对性地补心，明显改善燥闷情况下的心悸、心烦、失眠、易惊、健忘、盗汗等心阴虚情况。

2、该睡不睡肝火旺，坚持正常作息

中医认为，子时(相当于每天的23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分，若子时过后仍不睡觉，就容易损阴耗津。经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间。这段时间，血回流到肝脏准备储存精气(能量)，如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。”

解毒、储存和分解胆汁是肝脏主要工作，长期虐待肝不给休息，肝火上升，易疲倦、气虚体弱。

中医药古籍“内经”提到人体三宝，“精、气、神”，精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。养精蓄锐，就是这个道理。

所以，避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。别总熬夜，适当午睡利健康。良好的睡眠质量，对解除“苦夏”十分重要。

3、节欲

夏季是一年中最激情最诱惑的季节，情侣间最易性爱过度。男性夏季性爱过度，导致阴虚火旺，最常见的症状就是盗汗。中医“精”属阴分又称阴精，故耗损过多，立即出现阴虚火旺的症状。疏以六味地黄丸为主方，稍为加减，补其真阴。

4、夏天多吃姜，健脾开胃

在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

5、不吃太“浊”食物

夏天要吃清爽食物，太浊的食物易加速心火旺，增加身体重量，精神昏沉。中医古籍记载，“常吃水里游的伤精，吃地上走的伤气，吃天上飞的会伤神”。料理方式也尽量清淡，避免油炸、煎烤，甜食热量高应少吃。

夏天可多吃鸭肉，鸭肉是阴虚人的上乘之品。四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏吃吃鸭”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

肾阴虚肝火旺怎么办

女性肝火旺多是因生活不规律、心情压抑积郁、天气炎热、吃咸食物过多、吃辣食物、压力大、熬夜等原因引起。女性肝火旺时除了会出现口干舌燥、头痛头晕、口臭口苦、眼睛干涩、舌苔增厚、口腔溃疡、心烦易怒等常见症状之外，还会有月经过少、月经提前或延后、甚至闭经、经前失眠、乳房胀痛、严重挑食、食欲不振等症状。

那么女性肝火旺盛吃什么药好呢?

中成药：

1.当归、龙脑、川芎、生栀子仁、川大黄、羌活、防风组成蜜丸，煎竹叶汤加砂糖;

2.川芎、柴胡、黄芩、黄连、防风、羌活、炙甘草诸药放在一起煎熬;

3.夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈。

中成药：

龙胆泻肝、牛黄清火丸、龙胆泻肝丸、六味地黄丸、加味逍遥丸及舒肝散。

肝火旺的女性除了可以通过以上药物来进行调节外，在饮食上还应该注意多吃甜品少食酸味食品。口味宜清淡可口，少食油腻、生冷及刺激性食物，可多吃银耳、荠菜、菠菜、糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、核桃等。平时还可以喝点菊花茶。还应学会控制自己的情绪，走出户外晒晒太阳，运动运动。

阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。

阴虚火旺吃什么

枸杞：用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。

阴虚火旺吃什么

百合：具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

阴虚火旺吃什么

阿胶：用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。

阴虚火旺吃什么

蜂蜜：具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

阴虚火旺吃什么

大枣：补中益气，养血安神，滋肾暖胃，治阴虚。

阴虚火旺吃什么

阴虚肝火旺怎样调理好呢

现代人压力大，特别容易出现肝火旺的现象。造成肝火旺的原因有多种多样。通过中医阴虚肝火旺的调理，我们可以稍微的改善这一症状。但是最好的方法还是要吃对食物。那么肝火旺吃什么好呢?

中医阴虚肝火旺的调理

①金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。

②夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。

③枸杞菊花茶 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。

肝火旺吃什么好

①“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。

②西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃

③草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

④西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

⑤大豆：含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。

阴虚肝火旺是什么症状

阴虚肝火旺一般是阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰所致，阴虚肝火旺患者常常会出现手心发热、形体消瘦、精神萎靡、咳嗽少痰、午后潮热、颧红盗汗、烦躁、易怒、口干口苦、发火、易生气、小便黄、大便干等症状。当身体出现此类症状时，就需要及时进行调理。

阴虚肝火旺的症状怎样调理 阴虚肝火旺喝什么茶比较好

有阴虚肝火旺的人平常可以喝一点菊花茶、金银花茶、决明子茶、绿茶、桂花茶，这些茶饮用后能帮助清除肝火，同时还能为身体补充津液，从而能改善阴虚体内，肝火旺症状也能得到改善。另外像一些具有滋阴清热作用的食物也可用来泡水喝，例如百合、莲子等等。

阴虚肝火旺盛如何调理

肝火旺的朋友首先要注意保持良好的心情。尽量少生气，遇事要冷静，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，不给火气上升的机会。还应保证每日充足睡眠，适当运动，不熬夜。

肝火旺的朋友宜多喝白水少喝饮料。中药调理可以用菊花、桑叶、夏枯草等泡水代茶饮，清肝明目。也可以煮芹菜粥、冰糖梨水养阴清火。

中医讲苦能泻火，略带苦味的蔬果大多具有泻火的作用，例如苦瓜、莲子心、柚子等，还有芹菜、白菜、莴苣、莲藕、荷叶、茄子、百合、梨、荸荠等均属于性味偏寒凉食物，适合肝火旺的朋友。而一些热性食物如羊肉、桂圆、荔枝、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒、酒、烧烤、煎炸、油腻食品均不宜多食。

阴虚肝火旺吃什么水果

1、如果出现了阴虚肝火旺的症状,大家要引起注意,注意自己的饮食,多吃一些新鲜的水果,对于此类的患者来说对水果的选择要有针对性,多吃“苦”味食物,主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。对于阴虚肝火旺的患者来说是有很大的好处的。

2、对于阴虚肝火旺的人来说多吃一些水果对身体是非常有益处的,尤其是要多吃水果,西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。同时建议您要保证充足的睡眠,尽量要做到不熬夜,不能过度疲劳。

肾阴虚肝火旺的症状

现在生活的压力大等等各方面的原因都有可能造成阴虚肝火旺的症状，但是具体原因确实很多没法确定，可是这些我们根据饮食上来调养过来的，多喝一些药膳汤来缓肾赃解肾赃阴虚的情况。

肾阴虚肝火旺病理：是肾赃阴液不足表现的证候.多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数.肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。

若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果，肝火上升，引致头胀头痛。