老年人烤火易出现上火的现象

老年人烤火易出现上火的现象

很多老年人因为身体阳气逐渐衰弱，一到寒冷的时节就会感到浑身发冷，所以他们都喜欢在室内长时间烤火取暖，像炉子、炭火盆、火墙和热炕等都是老年人常用的取暖设备。不过，烤火虽然能够为老年人祛除寒气，但也在无形中增加了上火的可能。

  烤火为什么会引起上火呢?这就要从人体对外界环境的适应能力说起。我们知道，人的正常体温在37℃左右，人体正常生理功能只有在这个温度下才能正常运行。而外界环境的温暖和寒冷，都在不断地影响着人体的温度。如果外界环境温度太低，人体为了维持正常体温就要消耗大量的阳气，人体就会感到寒冷。如果外界环境温度持续降低，超过了人体的适应能力，人就可能被冻伤甚至冻死。相反，烤火时煤炭、柴木等烧着以后会产生热力，使得外界环境温度持续升高，人体内的阳气就会过于兴奋，会产生更多的热量，这些热量不能发散，聚积在体内，人会感到非常难受，也就是会出现上火的种种不适。

  这也是为什么不少老年人在烤火以后总觉得脸、嘴唇发红，口干咽燥，全身发热，心跳也加快的原因所在。有时烤火的时间太长，老年人还会觉得头晕、眼花、全身无力、犯困以及想喝水等，这些都是热伤气的表现。所以，老年人即使特别怕冷，也要避免长时间烤火，更不能在烤火时能离火太近，以免火力集中造成损伤。同时老年人如果采用暖气、空调等取暖设备时，要注意室内的温度不能太高，以避免超过身体的适应能力而引起上火。

黄芪热性还是凉性 吃黄芪上火是怎么回事呢

有时候喝黄芪茶会出现上火的现象，认为黄芪属于热性的中药，会引起上火，其实这种想法是错误的，黄芪性温，正常的食用不会出现上火现象，若是在食用黄芪的同时有吃用其他上火的食物，黄芪又不具有清热的功效，可能会出现上火现象。

吃山药上火吗

吃山药上不上火和吃的量与烹饪方法有关。

山药从营养学角度来看属于典型的高淀粉食物，这种食物在消化过程中需要大量的水分参与，食用过多有出现大便干燥的现象，并且蒸食也很容易出现口舌干燥、咽喉不适等上火现象。

山药从中医的角度来看性平、味甘，属性上属于平性，因此，不具有寒气也不具有热气，可放心食用，注意控制好量就不会出现上火现象。

吃杨梅会上火吗

杨梅吃多会上火。

杨梅性温，味甘酸，一般是在夏天吃杨梅，身体比较燥热，容易出现上火现象，而且杨梅所含有的酸性物质不易被氧化分解，而这些酸性物质进入体内后，会和胃酸一起刺激胃黏膜，从而出现舌尖起泡、牙床发软等上火症状。

吃豇豆上火吗 吃豇豆会上火吗

吃豇豆不会上火。

从中医的角度来看，食物有：寒、凉、平、温、热五性，其中温热两性的食物食用不当容易出现上火现象，而豇豆是平性的食物，食用之后不仅仅不会引起上火，也不会引起寒症，适合任何人食用。

黑枸杞吃了会上火吗 吃黑枸杞为什么会上火

黑枸杞有比较强的温热身体的效果，滋补作用比较好，如果一次性食用过多，很容易就导致上火，特别是本身是热性体质的人群，就更是容易出现上火现象了。

玛卡会不会上火 吃玛卡上火的原因

1、本身是虚不受补的体质，吃一些滋补的物品就容易上火，更不用说富含很多营养成分的玛卡，更是容易出现上火现象。

2、玛卡滋补作用比较好，如果一次性食用过多，很容易导致上火，特别是本身有上火现象或是热性体质的人，就更是容易引起上火了。

3、玛卡对人体荷尔蒙有比较好的双向调节作用，能调节内分泌，所以脏腑失调之后即将出现的上火症状在吃玛卡调理的时候爆发，最终就导致了上火症状的出现。

艾脐贴能贴24小时吗 晚上贴艾草贴会上火吗

根据情况决定。

贴艾草贴是否会上火和个人体质以及贴敷的频率、时长等有关，如晚上本身体质燥热的人、贴艾草贴的时间过长的话，则容易出现上火症状，但相反本身体质虚寒的人，贴艾草贴则能改善虚寒症状，同时也不会轻易出现上火现象。

山药皮能吃吗 吃山药的注意事项

1.山药含有较多的淀粉，不适合大量的食用，食用过量容易出现上火现象。

2.山药带有小毒，因此，山药最好不要生吃，烹饪山药时尽量充分加热，确保熟透后方可食用。

冬季容易上火的原因

首先，冬季的取暖设备造成人体“着火”。常见的取暖设备如暖气、空调、取暖器甚至是炉子等。这些取暖设备发出热量，造成室内外的温差大，室内空气干燥，伤及肺部，容易引起肺燥，出现上火现象。

其次，冬季过度追求进补和食用驱寒食物。一些食物其性味温、燥，食用过多则会引起上火现象，如辣椒、茴香等调料。而肉类食物吃得过多也会造成胃肠道系统消化不了，出现胃火现象。

再有，冬季人体代谢缓慢，加之运动量少。热量堆积容易引起肥胖，毒素堆积则会出现上火现象，如便秘就是冬季常发生的一件事情。而且冬季人体容易犯困，如果休息不足也会引起心悸心慌等上火现象。

冬天为什么容易上火

冬天气候干燥，外界空气中水分少，湿度低，人体在这样的干燥气候中容易造成体内水分流失，出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。

冬天温度低，为了提高室内温度，很多人喜欢开暖气、空调，如果长期呆在温暖的封闭环境中，是很容易加重身体干燥程度的，一旦人体脱水，就容易出现喉咙嘶哑、嘴唇干裂、口渴干咳等燥火现象。

冬季寒冷，适宜吃一些温热食物进补，在补身的同时又能御寒，但这些食物吃多之后久容易积热引起上火，常见的有牛肉、羊肉、烧烤、火锅、生姜等。

冬天容易上火可能跟运动量减少有关，人体运动量少，新陈代谢缓慢，身体内的积热不能有效排出体外，易表现出上火。

冬天到了岁末年尾，人难免会出现压力过大的情况，这个时候烦躁、焦虑的情绪都容易使人燥上加燥出现上火的情况。

冬天需要早睡晚起，如果是作息不规律，夜晚休息不够的话，很容易导致身体内分泌失调积聚的内热会影响身体免疫力，不仅容易患病，而容易表现出上火。

黑枸杞可以直接吃吗 黑枸杞直接吃一天吃多少合适

由于黑枸杞食用过多，是容易出现上火现象的，特别是直接干嚼着吃，所以一天的话不要超过10克，最好吃个5克就可以了。

黄芪和枸杞泡水喝会不会上火

健康人群正确饮用不会上火。

黄芪性温，枸杞子性平，两者搭配泡水喝，总体性质温和，一般来说适量饮用对于健康体质的人群来说是不会出现上火现象的，但对于本身体质燥热的人群来说，可能喝了会比较容易上火；另外就是喝多了黄芪枸杞水的情况下，也很容易出现上火的现象，需适量饮用为好。

冬天烤火怎么避免上火

如果想要烤火不上火，那就不能长时间的烤火，控制合适的时间，能有效预防上火症状的出现。

喝水能及时给身体补充水分，增加代谢，这样也能大大改善和预防上火现象的出现，如果已经上火，可以多食用水果蔬菜来帮助降火。

加湿器能增加房间内环境的湿度，改善干燥的缓解，一定程度上也能预防上火的发生。