副乳怎么减

副乳怎么减

副乳，通俗地说，就是多余的乳房，副乳增生时会有胀痛感，有乳头乳管者在哺乳时会有乳汁溢出。

据估计，平均每4名女性就有一人出现副乳，几率那么高，MM们赶快检查一下自己的腋下是否多了这个不速之客。下面附上诊断方法：

1.腋窝附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物;

2.肿物有酸胀感，特别是经前明显者;

3.触诊时用手指可捏起，质较软，边界不清，触之内有腺叶感的韧性组织;

4.用手指捏起后在绷紧的皮肤下可见有类似脂肪分叶状;

5.肿块近红外扫描有乳腺灰度影像。

靠吸脂手术去除副乳效果怎样

女性去除副乳吸脂手术效果最好，在经期、妊娠期或哺乳期，副乳腺也可肿胀、疼痛、甚至有泌乳功能。常能见到副乳腺发生纤维腺瘤者，也可见到各种常见的乳腺良、恶性疾病，当缺乏乳头时，更容易恶变。多乳畸形可能代表了一种返祖现象。对副乳腺应予以切除。副乳切除手术适应副乳随着月经周期出现肿胀、疼痛等明显症状，本人要求副乳去除治疗者。

副乳切除手术选择的切口选择应考虑美观、隐蔽。对于腋前副乳选择胸大肌外缘斜梭形切口,这样患者副乳去除后穿着背心看不到手术瘢痕,患侧上肢活动时切口张力较小,有利于切口的愈合及上肢活动。在胸大肌外侧缘或腋下肿块表面作斜梭形切口，完全切除后，创面置橡皮引流管和负压吸引。拔管时间在72h 后。推荐阅读：副乳吸脂，完美你的乳房

副乳无包膜，副乳去除时应将皮瓣游离至包块边缘，切除范围应足够,确保副乳去除治疗效果。将副乳组织整块切除，以防复发。腋前副乳应切除至胸大肌筋膜外缘,底部达皮下深筋膜。腋下副乳前至近胸大肌处,后至近腋窝后缘,底部亦达皮下深筋膜去除副乳吸脂手术建议您咨询正规医疗机构的美容专家，另外，进行副乳去除摆脱副乳的困扰，还需要做的是选择一家整固的医疗机构进行手术，这是最基本的，也是最有保障的。

副乳会不会癌变呢

大多数人只有一对乳房，两个乳头，如在两侧乳房上下或腋窝附近，长出多余的乳房、乳头，则称多乳房、多乳头，也即“副乳”。“副乳”是由先天性发育异常所致，约有百分之2～6妇女有副乳存在。

“副乳”是怎么形成的，是否会发生癌变，是最受关注的问题。当胎儿发育到体长9毫米左右时，在其腹侧两旁，由外胚层的上皮组织发生6～8对乳头状局部增厚，医学上称为乳头的始基。在正常情况下，除胸部的一对外，其余始基均在出生前退化、消失。如有不退化者，即形成多余乳头或乳房。这种发育异常可见于腋窝至腹股沟区之间的连线上的任何一点。一般认为，副乳最常见于前胸和腹部，或主要发生在正常位置乳房的尾侧部分，也有在腋窝附近发现。带有乳头的副乳常可自行发现，没有乳头的容易漏诊。也有误诊为”脂肪瘤“、”淋巴结肿大“等。一般是在经前期或哺乳期感到局部发胀、疼痛或溢液时发现。

副乳同正常位置的乳腺一样，也有癌变的可能，但发生率并非很高。对无临床症状，特别是较小的副乳一般可定期随访而不必切除;对于体积较大或进行性增大及症状明显的病例应考虑手术治疗。当然，有乳癌家族史等高危因素的患者应尽早切除为宜。

减副乳瑜伽动作 简易骆驼式减副乳

练习方法：

1.双膝跪立在垫子上，双膝和双腿分开，与髋同宽。

2.将双手放在腰后，护住腰背，吸气时向前顶髋，尽量向后伸展腰背，腰骶部与地面垂直。脖子轻轻向后伸展，呼气再慢慢还原，重复5次。

3.然后吸气，收紧臀部，双手放在腰后，向前顶髋。伸展腰部，呼气，身体微向左扭转，左手放在左脚跟上。

效果：这个动作能够帮助扩张胸部，改善胸部血液、淋巴循环，还能够强健腹肌，调理内脏器官，消除副乳，美化形体。

副乳癌是较少见的一种乳腺疾病

副乳症占女性乳腺疾病的1%～2%，而副乳癌又占副乳症的1%-5%。故副乳癌是较少见的一种乳腺疾病。副乳腺可分为若干种类型，但患癌的副乳腺必须是完全型的副乳腺。也即该副乳腺必须具备有乳头、乳晕及腺体，这类副乳腺易患副乳癌。完全型副乳腺因有腺体存在，可以随月经周期出现副乳腺周而复始的增大和胀痛;又因为具备乳头和乳晕，在哺乳期间可出现副乳头溢乳现象。

  同样，完全型副乳腺也可以生长副乳腺纤维腺瘤，以及副乳腺增生症。副乳癌发病的直接因素是由雌激素过高致病。发病年龄多见于40～60岁女性，在发生副乳癌之前，可有较长的副乳腺周期性的疼痛，发生癌变后周期性的疼痛消失。随之可在腋窝内发现犹如蚕豆大的硬结，可长至乒乓球大小，质地坚硬，周界毛糙不清晰，与周围组织有粘连，活动度极小，触时有轻度疼痛;表面皮肤可出现“橘皮样”改变;患病的上肢常有酸胀感，可放射至同侧胸部及上肢远端;在副乳癌发病过程中，局部淋巴结也可以肿大，因此副乳癌和肿大的淋巴结很难鉴别。

 副乳癌的预后一般较差，因为癌灶与腋窝淋巴结较近而多，所以极易发生癌细胞转移。由于副乳癌较少见，极易发生误诊，可造成治疗上的延误。为此，完全型副乳症患者，应尽早进行手术切除治疗，这是防止副乳癌发生的最佳选择。

  副乳癌的治疗原则为，一旦确定诊断后，即按乳腺癌的手术原则进行根治治疗及其他辅助治疗。

副乳的分类与特点知多少

副乳一般分为,先天性副乳和后天性副乳

一先天性副乳

是一种先天发育异常。其分为完整副乳和不完全副乳/。两者都有乳头的形成,唯一的区别就是有没有乳腺组织。完整副乳可随着月经来潮而发生周期性的变化,妊娠期增大较明显,哺乳期可有泌乳。不完全副乳则受内分泌激素的影响较小。

先天性副乳如果没有任何不适症状,也极少发生病变;不用去治疗,但要时常观察。如果出现以下3种情况的时候，则要考虑进行手术切除。

1、月经前经常发生不适症状;

2、副乳内有异常肿块和肿瘤;

3、因副乳较大，影响美观。

二后天性副乳

是假性副乳,没有乳头和乳腺组织的形成。很多的时候是由于女性朋友内衣穿法不当,后天脂肪堆积形成的。后天性副乳不用手术也可以消除。

先天性的副乳没有办法预防，但是后天的副乳是可以做好预防措施的， 首先在青春发育期的时候就应该学会如何选择适合自己的文胸，而且文胸的品质一定要好，劣质的文胸不仅仅容易让女性出现副乳，还可能引发其他胸部变形。

副乳怎么减

动作一：平板支撑

这个动作大家一定很熟悉~~但这个动作除了能够练出腹肌，其实也可以把副乳歼灭掉!!!(到底是有多恨)如上图，脚尖与手肘撑地，手肘需与地板成九十度，双腿打开与肩同宽，用全身力气将身体撑起来停留10秒再放下，至少做3组!

动作二：钻石式掌上压 Diamond Push-Up

如上图，手掌摆在正中间，双手手掌摊开，食指与大拇指相连，将手臂打直、脚尖着地，此动作可以锻链肩膀、手臂、副乳与胸部，每天做10下。

动作三：交错式掌上压

跟第二个有异曲同工之妙，只是这个交错式的方法，可集中消除「单边」，等於可以加强锻链副乳那边的肌肉，一样是每天做10下喔!

动作四：三头肌撑体

在家当然就是以床或是沙发作为支撑的地方!很简单，双手撑在床边后，腰杆挺直、先将双臂打直，接着弯曲至上图的状态，停留3秒再将双臂打直，一上一下为一组，至少做5组!这个运动可以帮助腋下脂肪下垂的问题。

切除副乳的手术过程

1、切除副乳术在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行，仅少数在局麻下进行。切除副乳中局麻不利于电刀游离皮瓣，也不利分辨脂肪和副乳腺体组织。

2、还有就是切除副乳的切口选择应考虑美观、隐蔽。对于腋前副乳选择胸大肌外缘斜梭形切口，切除副乳术后穿着背心看不到切除副乳手术瘢痕，患侧上肢活动时切口张力较小，有利于切口的愈合及上肢活动。在胸大肌外侧缘或腋下肿块表面作斜梭形切口，完全切除后，创面置橡皮引流管和负压吸引。拔管时间在 72h后。

3、副乳无包膜，切除副乳手术时应将皮瓣游离至包块边缘，切除范围应足够，确保切除副乳的效果。切除副乳，以防复发。腋前副乳应切除至胸大肌筋膜外缘，底部达皮下深筋膜。腋下副乳前至近胸大肌处，后至近腋窝后缘，底部亦达皮下深筋膜。

4、对于副乳癌的治疗，切除副乳手术时切除范围至少距肿块边缘5cm，将其肌肉组织同时切除，清扫同侧腋窝淋巴结，其它切除副乳治疗同乳癌。

副乳腺手术切除后小叶增生症会好转

乳房是个靶器官，那么副乳腺也应该是个靶器官，副乳腺也可随雌激素和孕激素的周期性变化而变化，如经前出现的周期性副乳腺胀痛，以及早孕时出现的副乳腺胀痛，甚至在哺乳期有乳头的副乳腺出现乳汁溢出。此外，就副乳腺而言，也同样可以出现副乳腺增生症、副乳腺纤维瘤、副乳腺癌等。从上述副乳腺病理变化说明，副乳腺也受雌激素与孕激素的调节，并随着这种激素水平高低而出现不同的变化。因而，双侧乳房所出现的变化在副乳腺亦同样可以发生。

此外，副乳腺一般都深藏在双侧腋窝内，此处与乳房比较相对稳定，因为副乳腺活动度小，便于对雌激素、孕激素储备，加之副乳腺所处位置较为稳定。因而副乳腺储备的雌激素，随时可运达到乳房。即使体内雌激素水平不高，来自于副乳腺的雌激素仍可对乳腺组织起到激惹效应。由此，双侧乳腺小叶增生症常受到雌激素、孕激素刺激，可造成小叶增生症反反复复的发作，迁延时间很长。因此，如果切除了副乳腺后，乳房小叶增生可以明显好转。这种现象称之为副乳腺的“库房效应”。这种“库房效应”将有待于进一步的研究。

瑜伽消副乳 坐山式减副乳

练习方法：

1.首先莲花坐坐于垫子上，挺直腰背，双手呈莲花指样放在膝盖上；

2.两手十指在胸前交叉，举过头顶，翻转掌心，使之向上，然后尽量让双臂向后、向上伸展。呼气，低头，下巴尽量靠近锁骨；

3.吸气，头部回到原位，呼气，慢慢松开双手，自然放松，动作重复10次。

效果：这个动作能够让胸部得到完全的扩展，美化胸部曲线的同时能够帮助消除两侧的副乳，还能够帮助缓解肩部的疼痛和僵硬感，增强肩部的灵动性。

教你如何消除副乳

什么是副乳?副乳就是多余的乳房。常常出现在腋下和乳房交接的地方。偶尔还可见于腹股沟处,但极少见。男女均可发生,女性多于男性,且有一定遗传性。

副乳一般分为,先天性副乳和后天性副乳

一先天性副乳

是一种先天发育异常。其分为完整副乳和不完全副乳/。两者都有乳头的形成,唯一的区别就是有没有乳腺组织。完整副乳可随着月经来潮而发生周期性的变化,妊娠期增大较明显,哺乳期可有泌乳。不完全副乳则受内分泌激素的影响较小。

先天性副乳如果没有任何不适症状,也极少发生病变;不用去治疗,但要时常观察。如果出现以下3种情况的时候,

1、月经前经常发生不适症状;2、副乳内有异常肿块和肿瘤;3、因副乳较大,影响美观。

则要考虑进行手术切除。

二后天性副乳

是假性副乳,没有乳头和乳腺组织的形成。很多的时候是由于女性朋友内衣穿法不当,后天脂肪堆积形成的。后天性副乳不用手术也可以消除。

那么如何消除副乳呢?今天就教大家几招消除副乳的办法。

运动法

运动消除法

运动能消除脂肪，同时也能消除副乳

运动道具：装满水的矿泉水瓶

1 扩胸运动手拿矿泉水瓶做20-30次扩胸运动

2抬举运动，手拿矿泉水瓶做20-30次抬举运动

二 按摩法

1 用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式

按摩

2 张开手臂，用大拇指按住副乳组织上下来回推按

三 中药疗法

根据传统中医“舒经活络”、“活血散瘀”、“痛则不通”的原理，直接作用于副乳肿块淤积部位，进行经络疏通按摩，使其软坚散结，清除滞留代谢毒素，净化腋下内环境，逐渐消除腋窝副乳。

怎么知道那一团是副乳，还是肥肉

“快把副乳挤进去，这样会显得胸部更挺拔丰满。”在内衣店里，经常会听到营业员这样说道。副乳难道可以挤“走”?长时间的挤压副乳会发生乳腺疾病吗?

“副乳”?肉肉?自我能鉴定

张亚男主任指出，副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳是先天形成的，副乳的内部构造与正常乳房是完全一样的，在女性怀孕期和哺乳期时会增大。

腋下凸起最可能有两种情况：一是脂肪团块，特别是在肥胖的人群中，出现这种情况的比例更高。二是副乳腺，这就与本身的胖瘦甚至性别都无关了，是一种乳腺的先天性异常。腋下凸出也不排除有皮脂腺囊肿、肿大或者是淋巴结等可能。是脂肪团块还是副乳腺，一个简单的彩超往往就可以将两者鉴别开来。在超声图像中，脂肪往往呈现出回声特别低的大颗粒团块，而腺体的回声略高，与脂肪明显不同。

张亚男主任医师介绍，这个“鉴定”自己就可以做。

如果在月经前期或者怀孕前明显觉得腋下团块增大伴胀痛，而经期或哺乳结束后团块又缩小，大部分情况都是副乳腺。脂肪组织是不会有周期性大小变化，也不会有痛觉的。

文胸挤副乳会阻碍血流

张亚男主任医师表示，既然副乳是先天性的，就与我们穿文胸的方式、年龄、身材等都无关。副乳虽然有些是脂肪团块，但是它却不能因为将其移动到文胸内而消失。

专家建议，平时尽量不要去揪“副乳”，尤其是在戴文胸时，应佩戴大小松紧合适的文胸，选择无袖上衣时胸部尺寸也不要太窄。有些塑形文胸强调佩戴时要把腋下赘肉全都塞到文胸里，胸部会显得“丰满”。然而，这样的做法并不利于乳房健康，长时间挤压“副乳”，可能会引发局部血运不畅。

“副乳”存在对健康并无大碍

专家介绍说，副乳也会出现小叶增生，会伴随月经周期胀痛明显，也有少部分副乳腺中会出现纤维腺瘤。不过，副乳腺极少发生恶性疾病，副乳腺癌的概率远远低于乳腺癌。它的存在除了影响美观，对健康并无大碍。

如果腋下副乳腺组织确实较大，严重影响外观，可以选择手术方式切除。专家提醒，由于切口位置特殊，尽量避开炎热天气进行，避免汗液影响切口。同时手术要求较高，存在一定损伤腋窝血管的风险，务必选择正规有资质的医院进行手术。