六种避孕方法的利与弊
六种避孕方法的利与弊
避孕方法一，避孕药
避孕药有好几种，事前避孕药和事后避孕药，用于防止突发的怀孕状态。很多女生都有过吃避孕药的经历。从安全措施上说，避孕药还是准确率比较高，除非你买了伪劣产品。但是避孕药对女人的身体伤害是比较大，而且产科医生都会警告想要孩子的女人，在准备怀孕之前要先停药半年再准备怀孕。而且避孕药长期服用还会有导致女人不孕的概率。所以说，避孕药可以解一时的燃眉之急，却不适宜长期服用，更不能当作长期避孕的主要功用。
避孕方法二，避孕套
最常用的避孕方法就是使用避孕套，只是男人会抱怨。有些男人甚至不喜欢使用。但是比起让女人意外怀孕然后又不想要孩子来说，这种不舒服，男人还是应该迁就一下，毕竟女人的身体还是最重要的。但如今有一个问题是，避孕套的质量，如果质量不过关，真是害人无数。避孕套对女人来说，身体伤害是最小的。同时也是预防疾病传染最为安全的。
避孕方法三，带避孕环
听一朋友说，现在有一种避孕环还可以阻止经期的到来，并且对身体也没有影响。朋友说她就是选择这种避孕环，几年了感觉不错。具体怎么回事我也不清楚。带避孕环还是比较常见的一种避孕方式，避孕的成功率也比较高。但是女人在选择避孕环的时候要小心选择。选择相对而言，避孕环的质量提高了很多，以前就经常听长几岁的师姐们说带避孕环和取环的痛苦。
避孕方法四，男士结扎
这种方法在美国还是比较普遍，据说中国男人很多都排斥这种避孕方式。输精管结扎之后，避孕成功性很高，意外的概率很低，几乎没有听到说结扎之后还意外怀孕的。女人对此没有意见，因为这是男人的事情。缺点是现在大多数中国男人都没有接受这种避孕方法，认为会损害身体。还有一点是，若是突然想改变主意想要孩子了，男人需要重新做手术也相对麻烦一点。
避孕方法五，体外排精
网上随意一看，发现很多男士都赞同体外排精的方式来避孕。我略微搜索了一下，据说体外排精虽然两千多年来被广泛使用，但这是不安全的一种避孕方法。网上说，一些医学专家说是无效的。我想肯定是有一定的有效性才会让大家普遍使用，只是意外的概率会比较高。而且对于疾病的传播是的确起不到任何作用。
避孕方法六，安全期的计算
想怀孕的人会计算排卵期，不想怀孕的人就会计算安全期。利用安全期来避孕，也是常见避孕方法之一。不过不是每个女人的经期都会准确，而且女人的经期也未必一定是有规律可循。这和每个女人的身体状况有关系。单靠安全期来避孕，意外总是会有的。这种方法目前让人觉得最不安全。
据说不同的国家还有更多不同类型的避孕方法，但是其中有部分避孕方法是很危险而对人体的伤害很大，很多地方已经全面禁止使用这些避孕方法。采用哪种避孕方法还是要根据自己的情况而定，夫妻间的事情都有可商量的余地。
4种错误睡姿让女人长满皱纹
1.复原式侧卧
利：防止胃食管反流
弊：增加皱纹
英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。不过，英国美容皮肤科医师协会的丹尼斯·沃尔夫博士表示，侧卧会导致鼻唇部压力过大，加重笑纹，可选择质地柔软的丝质枕头予以缓解。
2.僵尸式仰卧
利：有益关节炎
弊：不利于哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停和心脏
理疗专家萨米·马戈表示，仰卧不仅适合关节炎患者，还有益男性生殖健康。但这会加重打鼾和呼吸睡眠暂停症状，尤其是胖人。英国伯明翰睡眠问题专家大卫·艾克莱斯顿博士表示，仰卧对心肺疾病患者也极为不利。建议偏爱仰卧睡姿者最好选择结实点的枕头;爱打鼾者可在后背垫一个枕头。
3.胎儿式蜷着睡
利：缓解腰痛
弊：加重颈痛和头痛
此睡姿有助于缓解脊椎间盘压力，但枕头不宜过高或过低，否则睡醒后易头颈痛。采用胎儿式睡姿，脊椎和脖颈应保持一条直线，两膝之间还可以夹一个枕头。
4.日光浴式俯卧
利：防止打鼾
弊：易导致磨牙和手疼、手麻
该睡姿不仅会加重磨牙，当枕头过高或过低时，还易增加神经压迫几率，导致上半身神经系统问题(尤其是老年人)。建议喜爱俯卧的人最好选择乳胶泡沫或弹簧床垫，以保护脊椎，也可在肚子下垫一个枕头，以减轻后背压力。
维生素的利与弊
一、维生素A
利：与视觉有关，主要功能是维持正常的视力，对眼睛保护很重要;维持上皮细胞组织健康，促进生长发育，增加对病菌的抗御能力。
弊：如果维生素A以药物形式补充过多，进入机体后不容易排除，会出现厌食、头发稀少、皮肤瘙痒等，婴儿急性中毒表现前囟饱满、恶心、呕吐等症状。
主要食物来源：动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜、绿叶蔬菜等。
二、维生素D
利：调节钙磷代谢，有助于孩子骨骼和牙齿的发育。
弊：摄取过多会引起烦躁不安、皮肤干燥、厌食、呕吐、腹泻等表现。
主要食物来源：鱼肝油、奶类、卵黄等。
三、维生素C
利：维持人体细胞组织的正常机能，对骨骼、牙齿、血管、肌肉的正常功能极为重要，促进铁的吸收和伤口愈合，并具有防癌和抗癌作用。
弊：滥用维生素C会削弱人体免疫力和人体肠功能失调、泌尿系统结石等。
主要食物来源：水果尤其柠檬、橙子，绿色蔬菜，番茄，辣椒等。
四、维生素E
利：具有抗氧化作用及增强免疫能力。
弊：长期或大剂量使用维生素E，可导致免疫功能下降、腹泻、恶心、头晕等症状。
主要食物来源：各种植物油，谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、蛋等。
宝宝趴着睡好还是仰着睡好
宝宝还没到一岁，睡姿有讲究吗，趴着好还是仰着好?这是静静妈妈最近最关心的话题。你对这个也好奇吗?那就看看这篇文章吧。受访专家：东南大学附属中大医院主任医师唐洪丽教授。专家观点：各种不同的睡姿宝宝都可采用，只是注意不要固定某一种姿势，因为任何一种睡姿都有利有弊。
仰着睡
利：利于肌肉的放松，不会使内脏器官受压，同时也方便家长观察孩子的面色、表情、精神状态，方便彼此间的沟通。
弊：仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道;喝奶时宝宝常会吸入一部分空气，胃部空气要排出来，往往会溢奶，而仰卧的宝宝发生溢奶现象很危险，呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道。
趴着睡
利：宝宝在妈妈肚子里就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。这其实是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴着睡时更有安全感。其次，这种睡姿还可增加宝宝头部、颈部和四肢的活动，利于其颈部发育，促进肌肉张力的发展。
弊：如果宝宝呕吐，呕吐物容易被吸入。同时，由于宝宝不会转动头部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有窒息的危险。因此，俯卧睡的床要平，不可过软，周围也不要放置毛巾或毛绒玩具。
侧着睡
利：侧睡时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂自由放置，全身肌肉处于松弛状态。同时它能更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道而引起窒息。左侧卧时心脏会受到一定程度的压迫，所以心脏不好的宝宝不要这样睡;右侧卧适合胃的水平位，并不会对心脏产生压迫感，这样宝宝即使发生溢奶，一般也不会引起窒息，所以如果宝宝发烧呕吐，可以采用这种姿势，这样有呕吐物的话一般它会自己流出来。
弊：宝宝在颅骨缝尚未关闭定型前，长时间将头偏向一边，容易发生脸部两侧不对称。
各种避孕方式利弊大总结
1、宫内节育器：
放置在妇女子宫腔内的避孕器具。一次放置就能长期避孕，取出后可很快恢复生育能力，具有安全、有效、经济、不影响房事等优点。“放环”就是由医生在无菌条件下把宫内节育器放入子宫腔的一个医疗操作。宫内节育器作为异物使子宫腔的内环境发生一系列轻微变化，使受精卵不能种植并生长发育而达到避孕目的。
2、皮下埋植剂：
是一种安全、可靠的长效避孕剂，一次植入可避孕5年。皮下埋植剂是在局部麻醉下，将软管植入手臂皮下，让其缓慢地释放出合成孕酮的一种避孕方法.皮下埋植剂的副作用是部分女性出现月经紊乱.
3、避孕针：
使用简便，避孕有效率较高，注射一针可以避孕3个月，特别适合于经常忘记服药的妇女.在使用过程中，应定期做乳房检查，如出现肿块须立即停药。另外，部分使用者可能出现月经紊乱，表现为月经量增多、经期延长或阴道少量出血。
4、口服避孕药：
通过抑制排卵达到避孕效果，并且副反应发生率极低。即使长期使用也不影响你的生育能力，而且停药后即可考虑怀孕，对宝宝无任何不利影响。
5、体外射精：
无法控制精子的爆发和流窜，选择这种方法避孕安全系数低于30%。
预防心脏病的药有哪些
心脏病常用药：
一、硝酸甘油
利：硝酸甘在治疗心脏病的药物是一种心脏病的急救药物，也被人们称之为心脏病当中的救命药，当心脏病的患者的疾病发作的时候，只要舌下含一类的硝酸甘油，就能够在1-2分钟之内迅速扩张血管，改善供氧，进而达到缓解疼痛的目的。
弊：长期服用硝酸甘油的，容易产生耐药性，用了一段时间以后就没有效果，必须加大剂量。不建议长期服用。
二、他汀
利：他汀这类治疗心脏病药物可以降血脂，此外，它还具有稳定斑块的作用，以避免血管被脱落的斑块堵塞。
弊：治疗心脏病的药物他汀的副作用比较大，其副作用主要是对肝功能的影响，不建议长期的服用他汀。
三、阿司匹林
利：阿司匹林能够作用于血小板，控制其聚集形成斑块。
弊端：过敏、胃肠溃疡或出血、血友病或血小板减少的不能服用，另外，一旦开始服用阿司匹林，不要停药，停药后也会使心血管病的发生危险反弹。
四、速效救心丸
利：本品具有镇静止痛，改善微循环，降低外周血管阻力，减轻心脏负荷，改善心肌缺血的作用。具有服用剂量小，起效快;疗效高的特点。
弊端：长期服用可产生一定的耐药性。速效救心丸经过20年临床应用不仅未见有耐药性，而且随着服用时间延长，其心功能、血流变等不断得到改善，治疗效果也不断增加。大量临床报道，服用消心痛第4周开始疗效下降。
孕妇能蹲着上厕所吗
每个人的如厕习惯不同，所以有的人上厕所习惯蹲坑，而有的却偏向于马桶，准妈妈上厕所到底是蹲着好还是坐着好?其实，蹲坑和马桶各有利弊。
1.蹲坑
利：蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉;蹲着上厕所相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题，蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。
弊：孕晚期，蹲着上厕所容易压着肚子，压到宝宝，如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。此外，准妈妈孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。
2.马桶
利：准妈妈用马桶上厕所最大的好处就是，坐着可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝，而且坐在马桶上，脚不会发麻，坐着也相对平稳，不容易摔跤。
弊：用马桶容易发生交叉感染，特别是公共场所的马桶。相对于蹲坑，马桶清理时比较麻烦。
孕妇上厕所应该蹲着还是坐着?这其实取决于个人的习惯和家里及工作场合的条件。相对而言，为了不压到胎宝宝，对于孕晚期的准妈妈，用马桶会更适合一些。不过准妈妈在使用马桶时最好能做到别与他人共用马桶，即使是和老公也要分开使用，因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。如果是蹲着上厕所，准妈妈应注意保持上身挺直，慢慢下蹲，尽量不要压迫腹部。此外，孕晚期准妈妈上厕所时要特别注意地面是否湿滑，最好扶着墙壁，以免摔倒发生意外。
六种避孕方法的利与弊
若是条件许可，安静的接纳这份惊喜;若是接纳不了，那也只能尽快的做出决定。
如果你真的没有准备好，如果你根本无心再要孩子，就请远离这种意外，做好避孕的充分准备。前几天看到有人在讨论避孕的方法，公说公好，婆说婆好。在我看来，只要真的有效，任何方法都是好方法。关键是不同的避孕方法对不同的人有不同的效果而已。
避孕方法一，避孕药
避孕药有好几种，事前避孕药和事后避孕药，用于防止突发的怀孕状态。很多女生都有过吃避孕药的经历。从安全措施上说，避孕药还是准确率比较高，除非你买了伪劣产品。但是避孕药对女人的身体伤害是比较大，而且产科医生都会警告想要孩子的女人，在准备怀孕之前要先停药半年再准备怀孕。而且避孕药长期服用还会有导致女人不孕的概率。所以说，避孕药可以解一时的燃眉之急，却不适宜长期服用，更不能当作长期避孕的主要功用。
避孕方法二，避孕套
最常用的避孕方法就是使用避孕套，只是男人会抱怨。有些男人甚至不喜欢使用。但是比起让女人意外怀孕然后又不想要孩子来说，这种不舒服，男人还是应该迁就一下，毕竟女人的身体还是最重要的。但如今有一个问题是，避孕套的质量，如果质量不过关，真是害人无数。避孕套对女人来说，身体伤害是最小的。同时也是预防疾病传染最为安全的。
避孕方法三，带避孕环
听一朋友说，现在有一种避孕环还可以阻止经期的到来，并且对身体也没有影响。朋友说她就是选择这种避孕环，几年了感觉不错。具体怎么回事我也不清楚。带避孕环还是比较常见的一种避孕方式，避孕的成功率也比较高。但是女人在选择避孕环的时候要小心选择。选择相对而言，避孕环的质量提高了很多，以前就经常听长几岁的师姐们说带避孕环和取环的痛苦。
避孕方法四，男士结扎
这种方法在美国还是比较普遍，据说中国男人很多都排斥这种避孕方式。输精管结扎之后，避孕成功性很高，意外的概率很低，几乎没有听到说结扎之后还意外怀孕的。女人对此没有意见，因为这是男人的事情。缺点是现在大多数中国男人都没有接受这种避孕方法，认为会损害身体。还有一点是，若是突然想改变主意想要孩子了，男人需要重新做手术也相对麻烦一点。
避孕方法五，体外排精
网上随意一看，发现很多男士都赞同体外排精的方式来避孕。我略微搜索了一下，据说体外排精虽然两千多年来被广泛使用，但这是不安全的一种避孕方法。网上说，一些医学专家说是无效的。我想肯定是有一定的有效性才会让大家普遍使用，只是意外的概率会比较高。而且对于疾病的传播是的确起不到任何作用。
避孕方法六，安全期的计算
想怀孕的人会计算排卵期，不想怀孕的人就会计算安全期。利用安全期来避孕，也是常见避孕方法之一。不过不是每个女人的经期都会准确，而且女人的经期也未必一定是有规律可循。这和每个女人的身体状况有关系。单靠安全期来避孕，意外总是会有的。这种方法目前让人觉得最不安全。
据说不同的国家还有更多不同类型的避孕方法，但是其中有部分避孕方法是很危险而对人体的伤害很大，很多地方已经全面禁止使用这些避孕方法。采用哪种避孕方法还是要根据自己的情况而定，夫妻间的事情都有可商量的余地。
上厕所孕妇经常蹲着好吗
准妈妈孕期易尿频
孕期之所以“尿频”，主要是因为子宫慢慢变大时，会压迫到膀胱，使孕妇产生尿意，进而发生尿频。如果准妈妈只是小便次数增多，但是没有尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，也不会对胎儿造成不良影响。如果准妈妈发现自己小便次数增多的同时伴有尿急、尿痛等现象，对于这类尿频现象，一定要提高警惕，及时就医，否则将可能引起早产。
每个人的如厕习惯不同，所以有的人上厕所习惯蹲坑，而有的却偏向于马桶，准妈妈上厕所到底是蹲着好还是坐着好?其实，蹲坑和马桶各有利弊。
1.蹲坑
利：蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉;蹲着上厕所相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题，蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。
弊：孕晚期，蹲着上厕所容易压着肚子，压到宝宝，如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。此外，准妈妈孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。
2.马桶
利：准妈妈用马桶上厕所最大的好处就是，坐着可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝，而且坐在马桶上，脚不会发麻，坐着也相对平稳，不容易摔跤。
弊：用马桶容易发生交叉感染，特别是公共场所的马桶。相对于蹲坑，马桶清理时比较麻烦。
人工流产并非越早效果越好
人工流产并非越早效果越好
根据自己的情况选择适合自己的流产方式
专家告诉我们，人工流产有一定的适应症，不同的流产方式有着不同的最佳流产时间，有不同的利弊。
器械性人工流产是终止早期妊娠的首选方法
最佳流产时间：适用于妊娠14周以内者。大多数用于6—10周之间。
利：专家介绍说器械性人工流产手术可在门诊一次性完成，通常采用自动控制吸引法，现在已是十分成熟的技术，具有安全，快捷(几分钟)、成功率高(近100%)等特点在全世界100多个国家应用已有百年历史，至今尚无任何一种方法可以完全取代它。随着新型麻醉药物的引进，没有痛苦的人工流产手术已成为现实。
弊：手术时依然有一定的痛苦，许多女性难以接受。
选择药物流产切不可自行服药
最佳流产时间：适用于妊娠49天以内无禁忌症者
利：对恐惧器械性流产的女性适宜选择此方式;
弊：选择药物流产应十分慎重，否则会因出血时间长、流产失败而造成贫血、感染及再次刮宫等不必要的麻烦。
专家特别提醒大家：药物流产切不可自行服药，一定要医生指导和监控下使用流产药物，以免发生生命危险。属于以下情况的患者不适宜做药物流产：孕期已长、胎囊大、孕妇年龄大，半年内有过人工流产史或剖宫产史、正处于产后哺乳期、子宫畸形或合并子宫肌瘤。
中期妊娠人工流产需慎之有慎
最佳时间：适用于12—24周无禁忌症者
利：中期妊娠不得已的时候才选择人工流产，所以对于术流和药流都是没有优点可言;
弊：怀孕到中期，选择妊娠流产不仅仅心理上有阴影，而且对女性身体的本身危害会进一步加大，比如习惯性流产、对子宫的伤害。
专家介绍说使用药物以利凡诺为主，其它有天花粉，芜花制剂、前列腺素、高渗盐水等。用药后一段时间，可引起子宫阵缩而迫使宫颈扩张，排出胎儿及胎盘。用药途径有羊膜腔内、外注射、肌肉注射以及阴道内放置，这些途径因选择药物不同而异。
日常避孕方法的各种利弊
不够安全的安全期
专家意见：计算安全期的方法却很不精确，很少遵 循月经前后7天的规则，尤其对于月经周期不稳定的少女而言，这种方式几乎是无效的。真正计算安全期的方法包括：日历计算法、基础体温记录法及颈粘液观察法三种。
遗憾之处：做爱的时候经常会提心吊胆，惟恐计划 又没有赶上变化。
体外排精，激流勇退
专家意见：听起来蛮有说服力，实际上，这种方式 并不可靠，就像男人很少能够掌握股市行情的跌宕起伏，男人同样也很难掌握抽出阴茎的时间。更重要的是，在射精之前，尿道球腺的物中已经含有少量精子，数目 足以令女性怀孕。激流勇退的结果，仍然可能无心插柳柳成荫。
遗憾之处：激流勇退即便不计结果，做爱的时候很 难享受到高潮，长此以往，甚至有可能导致ed。
紧急避孕药
紧急避孕药的使用起来比较方便，只要在做爱之后的72小时之内服用，即可达到较为满意的效果。紧急避孕药是激素，在短时间内使宫颈黏液变稠，阻碍精子和卵子结合，能使受精卵难以着床，从而导致避孕的目的。
遗憾之处：紧急避孕药对生殖系统的这种刺激是短且强的，如果频繁使用，就容易造成体内激素水平紊乱，甚至影响以后的生育。专家明确指出，一个月内只能使用一次紧急避孕药，否则可能导致内分泌功能失调。
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安全套
安全套是一种男用的避孕工具。安全套的避孕有效率较高，只要坚持使用，并掌握正确的使用方法，其避孕有效率可达93%以上。若与杀精子剂合用，则效果更佳。除避孕作用外，避孕套还可以预防性传播疾病，尤其是预防艾滋病。
遗憾之处：使用过程中可能会影响高潮来临时间，需注意避孕套可能会滑脱或撕破，以至于避孕失败。
皮下植入避孕
是通过在皮下植入避孕药物来达到避孕目的的。一般使用怀孕机会低于1%，效果确切。
遗憾之处：你需要做一次小手术，皮下植入避孕药物的缓释剂型，如果你碰巧是过敏体质，就需要慎重考虑这种方式了。
避孕环
除了药物之外，这是最为常见的避孕方式了。避孕效果也比较令人满意，而且只需要操作一次，通常可以保持一生。
遗憾之处：采取将金属环植入体内的方式来达到干扰受孕目的的方式，这种异物很有可能会对身体造成一定影响，比如最常见的过敏反应。
既然走上了避孕的道路，那么，如何抉择方式的确是个大问题。鱼和熊掌不可兼得，所有的方式都多多少少会对sex的感觉产生一些的影响。没有完全一致的具体情况，根据实际条件选择一种或多种有效而简单易行的操作方式至关重要。
孕妇上厕所蹲着好还是坐着好
孕妇上厕所蹲着好还是坐着好
每个人的如厕习惯不同，所以有的人上厕所习惯蹲坑，而有的却偏向于马桶，准妈妈上厕所到底是蹲着好还是坐着好?其实，蹲坑和马桶各有利弊。
1.蹲坑
利：蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉;蹲着上厕所相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题，蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。
弊：孕晚期，蹲着上厕所容易压着肚子，压到宝宝，如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。此外，准妈妈孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。
2.马桶
利：准妈妈用马桶上厕所最大的好处就是，坐着可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝，而且坐在马桶上，脚不会发麻，坐着也相对平稳，不容易摔跤。
弊：用马桶容易发生交叉感染，特别是公共场所的马桶。相对于蹲坑，马桶清理时比较麻烦。
牛奶如何挑选
以牛奶包装看
站在购奶区那，可以看看各式各样的牛奶，当然包装也不近同，细看下发现，牛奶包装一般外形有塑料袋装、盒装、塑料瓶装。
以杀菌方式看
拿起牛奶可以看到上边的牛奶杀菌种类不同，可分为三类：巴氏杀菌乳、灭菌乳、保持灭菌乳。
巴氏灭菌乳：一般采用比较简单的塑料袋、塑料瓶、玻璃瓶装。一般采用塑料袋为聚乙烯材料。
利：巴氏杀菌温度不会超过100℃，一般在72-75℃、15-16秒或是80-85℃、10-15秒短时间杀菌。由于采取低温巴氏技术、所以风味纯正，营养损失少，最大限度的保留了原奶的味道，新鲜感强。B族维生素的损失仅为10%。
弊：由于低温灭菌，这样会杀死牛奶中的活性微生物，但是细菌中的一些耐热微生物还是会潜伏在牛奶中，一旦出现微生物喜欢的条件，就会出来作乱，所以这样的灭菌方式一般都会冷链运输储存处理，携带不方便。
灭菌乳：采用复合塑料袋、纸塑复合包装、铝箔复合包装，有枕型、砖型等形式。这类包装有较好的阻断性能。
利：灭菌乳一般采取高温灭菌，温度在100℃以上，经过长时间的高温灭菌或是高温瞬间灭菌，可以把细菌的活性物质以及耐热为生活全部杀死。在经过无菌状态下的灌装，可以再常温状态存放。携带、饮用方便、可远距离运输。
弊：由于是高温处理，所以会损失部分风味成分，口感比较浓厚，失于原味奶的口感。B族维生素损失20%-30%。(当然，目前也有很多人不喜欢喝巴氏灭菌乳，觉得口感不好，类似水，而且膻味比较重。所以要根据个人需要以及口味购买)。
持续灭菌乳：采用复合塑料瓶、铝箔复合盒包装。这类包装同样有较好的阻断性。
利：基本同于灭菌乳。
弊：也与灭菌乳类似，甚至有的是二次灭菌形式，所以对于营养物质损失更多一些。