如何预防老年斑的出现 老年斑如何消除
如何预防老年斑的出现 老年斑如何消除
生姜中含有多种活性成分， 其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水热泡10分钟，加入一汤匙蜂蜜进行搅匀，每日饮用一杯， 可以减少老年斑。
生姜切稍厚点儿的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，，用完的放回去可重复使用，一个月见效。经验证效果很好。
含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
女性如何预防老年斑
体进入老年期之后有很大的可能会出现老年斑，那么女性应该如何预防老年斑的出现呢？今天小编就来给大家盘点4个方法，下面一起来了解下吧。
1 避免紫外线长期照射
老年斑本质上是一种色素的沉淀现象，皮肤过多得接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。
2 补充维生素E
研究证明，要想提前预防老年斑，女性朋友们只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，有较强的抗衰老性能。老年人在平时的饮食中可以多吃植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等维生素E丰富的食物。
3 饮食要细嚼慢咽
研究表明，女性演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8—10年。这应归功于她们有更多的面部肌肉运动，因此人们在进食的时候细嚼慢咽有助于面部血液循环和皮肤的代谢，推迟老年斑的发生。
4 搓手搓脸
反复搓擦双手手背1—2分钟，然后再搓擦面部1—2分钟，力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑的形成。
脸上长老年斑的原因
但自己的身体出现毛病的时候，我们应该积极的面对，我们大家都知道老年斑经常出现在老年人的身上，但是老年斑正在处于年轻化的状态，这是十分危险的，如果出现老年斑的话，就代表自己的身体出现了一些毛病，应该积极的到医院进行检查，做对症的治疗。那么老年斑的形成原因有哪些?
原因一：脂褐质堆积
人到老年之后体内的新陈代谢就会变得越来越缓慢，细胞功能逐年加速衰退，血液循环也会变得越来越缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化，体内的脂肪摄入量不断的失衡，使得棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。从而出现老人斑。
原因二：脂肪氧化
在进入老年之后，细胞代谢功能会出现减退的，同时，体内的脂肪也容易发生氧化，产生老年色素，这些色素不能够有效地排出体外，在皮肤上面堆积，就会成老年斑。这是比较常见的老年斑形成原因之一，我们应该重视该类的病因，积极的做好预防的措施，避免老年斑大量出现。
原因三：过氧化物歧化酶活力降低
人体内含有一种抗氧化作用的过氧化歧化酶，它能够有效地抵抗自由基的伤害，能够抗击衰老，但是随着年龄的增大，体内这种物质不断的降低，所以，导致，自由基相对增加，由于自由基的破坏，以及长期毒素的堆积就会出现老年斑。
很多患者对于治疗疾病都不甚了解，而引发患者病情更加严重，我们知道老人最容易出现的就是老人斑，有很多人都不在意老人斑的出现，其实老人斑大量的出现，也是代表身体出现了某种疾病，我们应该了解老人斑出现的原因采用对症治疗的方法，控制病情。
如何淡化老年斑
1、
药物治疗祛除老年斑
有许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效。如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性;可保护细胞，延缓细胞衰老;有抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减退色素，消除斑点的功效。中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
2、大蒜涂抹祛除老年斑
选大瓣(或独头)紫皮大蒜一枚切开成薄片，蘸上唾液少许后，贴于老年斑上，做方向不定的反复摩擦，每次以局部正常皮肤充血发红或稍有痛感为度，每天3～5次。如能坚持数月，皮肤逐渐变平，颜色明显变淡，、如不仔细观察，与正常皮肤无明显差别。此法应用后，遂将摩擦范围扩展到无疣无斑的正常皮肤，可使局部皮肤健康，延缓皱纹的产生。
3、常拍手背祛除老年斑
手背为阴阳两经汇聚和交接处，经常拍打可调和阴阳，疏通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失和预防老年斑出现。方法：左手拍打右手手背3一5分钟，反之，右手拍打左手手背3一5分钟。每天早晚各一次，一白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。
手上老年斑拍打有用吗
老人上了年纪会长老年斑，老年斑主要出现在面部、手部。那么手上老年斑拍打有用吗?下面我们将对“手上老年斑拍打有用吗”做出详细的介绍。
人到了老年，皮肤上就会出现深棕色的斑块，这就是人们常说的“寿斑”，也叫“老年斑”。其实，这种性质的斑块不仅出现在皮肤上，同时还出现在心脏、肝脏、大脑中，只是看不见罢了。造成这种“寿斑”的祸根就是人体新陈代谢的产物——自由基。特别是手背上还会长出如同西瓜子大的黑斑，并且随着年龄的增长还会有增多之势。
1、中医观点
手背为阴阳两经会聚和交接处，经常拍打可调和阴阳、疏通经络、加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失或预防老年斑出现。勤于拍手背可以防治老年斑，关键是要坚持不懈。
2、具体方法
先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替着各拍300下，然后再用两只手背对拍300下。每天早晚各一次，白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。
老年斑的中医辨证治疗
皮肤老年斑
许多老年的体表，尤其是脸部和手背 处布满了点点的褐斑，这是体内自由基 作用的结果。人体内的自由基 是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基 的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背 等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
内脏老年斑
长在体内脏腑、器官上的老年斑肉眼看不见，怎样才能发现呢?根据我国传统医学经典《黄帝内经》中“司外揣内”的方法，通过观察人体外部可掌握体内变化情况。中医将面部划分出不同脏腑、器官的位置，并以此来判断老年斑长在哪个脏腑、器官，对祛除看不见的老年斑有重要指导作用。对不同脏器的老年斑可采取不同的祛除方法，只要长期坚持，2/3的老年斑是可以消失的。
脑部老年斑 消除方法：①每天玩半小时魔方，自己限定3-5分钟内，集中精力使魔方每个面的颜色或图案一致，并逐渐缩短所需时间。玩魔方通过手指，运动刺激脑部，可使大脑皮层和小脑的脂褐素下降，减少脑部老年斑的沉积，延缓脑细胞的老化过程。②常食黄花菜。黄花菜中丰富的卵磷脂，是大脑细胞的组成成分，有助于清除脑动脉内的老年斑。每周2次，每次50克，煮汤或炒熟食(不可食鲜黄花菜，以免中毒)。
心老年斑 消除方法：每天食‘100克芦笋或50克燕麦片。芦笋含有特殊成分芦丁，可清除心肌细胞内的自由基，减少心脏脂褐素的堆积，预防老年斑的形成。燕麦中含有极其丰富的亚油酸、粗蛋白质、可溶性纤维等，能有效地降低人体血液中的胆固醇，减少脂质在心血管内沉积。
肝老年斑消除方法：每天食用10克芝麻。芝麻中含有芝麻素、槲皮素.可在肝脏代谢成抗氧化物质，清除肝细胞内的衰老物质和老年斑。将芝麻炒熟碾碎后食用效果更好。此外.还可每天用干山楂片6克泡水饮用。山楂中的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻止老年斑在肝脏沉积，增强肝的免疫力以及解毒能力。
肺老年斑 消除方法：常到森林中散步，森林中含有大量负氧离子和树木特有的芳香气味，有助于排除肺部废气，减少肺部老年斑。每次在森林里散步不低于半小时，并做深呼吸。此外，还可食用猪血，猪血含有大量血浆蛋白.经过人体胃酸和消化酶分解后，与体内的有害物质发生化学反应并被排出体外，从而减少肺部老年斑的形成。
眼睛老年斑 消除方法：用霜桑叶熏眼睛。中医认为，桑叶味甘苦，可明日/桑叶中所含的桑叶总黄酮等可清除视网膜中脂褐素，保护眼睛血管，增加晶状体的透明度，从而减少眼睛老年斑的形成。霜桑叶(中药店有售).10克，加水150毫升，闷泡10分钟后，用热气熏眼睛，每日早上1次。此外，经常食用新鲜红薯叶可保护视网膜不受脂褐素的侵害，预防老年黄斑变性等多种眼疾，取红薯叶150克，洗干净后炒熟或焯后凉拌食用。
大肠老年斑 消除方法：每天食一个火龙果。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，对大肠壁有保护作用.可预防老年斑。也可食用荆花蜜，荆花蜜含有大量的抗氧化剂如维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的杀伤力.减少脂褐素的沉积。每日取15克荆花蜜，用60℃的温水冲开，空腹饮用。
胃老年斑 消除方法：服葡萄籽粉。葡萄籽含有大量的花青素，可分解胃壁的脂褐素，保护胃黏膜，起到淡化和减少老年斑的作用。取葡萄籽粉6-9克冲服，每日2次。还可同时食用白果，白果中的山奈黄素、槲皮素、芦丁、白果素、银杏素、穗花双黄酮等成分，可有效清除胃部的自由基，减少老年斑。每次食用熟白果15克(带壳，约7、8粒)，但不可过量或食生白果，以免中毒。
肾老年斑 消除方法：用艾条温灸命门。现代研究发现，艾叶中含有的主要成分为苦艾醇、苦艾酮的挥发油，艾条燃烧后生成的抗氧化物质，附着在穴位.处的皮肤上.通过灸热渗透进入体内，可清除沉积在肾的脂褐素，减少老年斑形成。命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心.为元气“住宿”的地方。每次用艾条灸10—15分钟，每天1次，需长期坚持。
如何淡化老年斑 和老年斑说拜拜
如何淡化老年斑?
1、激光去除老年斑
激光治疗老年斑原理是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收，激光在纳米级的时间里将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，降低治疗对周围皮肤的热损伤作用。当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也随之变淡，经过几次面部老年斑治疗最后彻底消失。
2、大蒜涂抹祛除老年斑
选大瓣(或独头)紫皮大蒜一枚切开成薄片，蘸上唾液少许后，贴于老年斑上，做方向不定的反复摩擦，每次以局部正常皮肤充血发红或稍有痛感为度，每天 3～5次。如能坚持数月，皮肤逐渐变平，颜色明显变淡，、如不仔细观察，与正常皮肤无明显差别。此法应用后，遂将摩擦范围扩展到无疣无斑的正常皮肤，可使局部皮肤健康，延缓皱纹的产生。
3、常拍手背祛除老年斑
手背为阴阳两经汇聚和交接处，经常拍打可调和阴阳，疏通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失和预防老年斑出现。方法：左手拍打右手手背3一 5分钟，反之，右手拍打左手手背3一5分钟。每天早晚各一次，一白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。
4、药物治疗祛除老年斑
有许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效。如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性;可保护细胞，延缓细胞衰老;有抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减退色素，消除斑点的功效。中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
祛除老年斑的四个妙招
1、激光去除老年斑
激光治疗老年斑原理是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收，激光在纳米级的时间里将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，降低治疗对周围皮肤的热损伤作用。当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也随之变淡，经过几次面部老年斑治疗最后彻底消失。
2、大蒜涂抹祛除老年斑
选大瓣(或独头)紫皮大蒜一枚切开成薄片，蘸上唾液少许后，贴于老年斑上，做方向不定的反复摩擦，每次以局部正常皮肤充血发红或稍有痛感为度，每天3～5次。如能坚持数月，皮肤逐渐变平，颜色明显变淡，、如不仔细观察，与正常皮肤无明显差别。此法应用后，遂将摩擦范围扩展到无疣无斑的正常皮肤，可使局部皮肤健康，延缓皱纹的产生。
3、常拍手背祛除老年斑
手背为阴阳两经汇聚和交接处，经常拍打可调和阴阳，疏通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失和预防老年斑出现。方法：左手拍打右手手背3一5分钟，反之，右手拍打左手手背3一5分钟。每天早晚各一次，一白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。
4、药物治疗祛除老年斑
有许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效。如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性;可保护细胞，延缓细胞衰老;有抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减退色素，消除斑点的功效。中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
怎样治疗老年斑
山楂+蛋清敷脸可防老年斑
方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。
山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，可活血通脉，其有效成分能扩张血管，清除局部瘀滞。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，可使新生皮肤取代色素沉着的陈旧皮肤，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好的疗效。老年朋友不妨一试。
拍打手背也可防老年斑
手背为阴阳两经会聚和交接处，经常拍打可调和阴阳、疏通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失或预防老年斑出现。勤于拍手背可以防治老年斑，关键是要坚持不懈。具体方法是：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替着各拍300下，然后再用两只手背对拍300下。
每天早晚各一次，白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。
怎么治老年斑
山楂+蛋清敷脸可防老年斑
中医认为，老年斑是由于年老后气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂加蛋清敷面治疗，往往可获得满意效果。
方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。
山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，可活血通脉，其有效成分能扩张血管，清除局部瘀滞。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，可使新生皮肤取代色素沉着的陈旧皮肤，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好的疗效。老年朋友不妨一试。
温馨提示：拍打手背也可防老年斑
手背为阴阳两经会聚和交接处，经常拍打可调和阴阳、疏通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失或预防老年斑出现。勤于拍手背可以防治老年斑，关键是要坚持不懈。具体方法是：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替着各拍300下，然后再用两只手背对拍300下。
每天早晚各一次，白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。